യഥാർത്ഥ അപകടങ്ങൾക്ക് ആനുപാതികമല്ലാത്ത ഉയരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്താൽ നിർവചിക്കപ്പെടുന്ന പതിവ് നിർദ്ദിഷ്ട ഭയമാണ് അക്രോഫോബിയ. ഈ ക്രമക്കേട് ഉത്കണ്ഠാജനകമായ പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് വ്യക്തി ഉയരത്തിലോ ശൂന്യതയ്ക്ക് മുന്നിലോ സ്വയം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ കടുത്ത ഉത്കണ്ഠ ആക്രമണങ്ങളായി മാറും. ഉയരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ഭയത്തെ ക്രമേണ അഭിമുഖീകരിച്ച് പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതാണ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ചികിത്സകൾ.

അക്രോഫോബിയയുടെ നിർവ്വചനം

യഥാർത്ഥ അപകടങ്ങൾക്ക് ആനുപാതികമല്ലാത്ത ഉയരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്താൽ നിർവചിക്കപ്പെട്ട ഒരു പ്രത്യേക ഭയമാണ് അക്രോഫോബിയ.

ഒരു വ്യക്തി സ്വയം ഉയരത്തിലായിരിക്കുമ്പോഴോ ശൂന്യതയെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോഴോ ഉള്ള പരിഭ്രാന്തിയുടെ യുക്തിരഹിതമായ ഭയമാണ് ഈ ഉത്കണ്ഠാ രോഗത്തിന്റെ സവിശേഷത. ശൂന്യവും വ്യക്തിയും തമ്മിലുള്ള സംരക്ഷണത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ അക്രോഫോബിയ വർദ്ധിക്കുന്നു. അക്രോഫോബ് സമാനമായ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിയെ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുമ്പോൾ, ഉയർന്നതാണെന്ന ചിന്തയിൽ നിന്നോ പ്രോക്സി മുഖേനയോ പോലും ഇത് പ്രവർത്തനക്ഷമമാകും.

അക്രോഫോബിയ അത് അനുഭവിക്കുന്നവരുടെ പ്രായോഗികവും സാമൂഹികവും മാനസികവുമായ ജീവിതത്തെ ഗുരുതരമായി സങ്കീർണ്ണമാക്കും.

അക്രോഫോബിയുടെ തരങ്ങൾ

ഒരു തരം അക്രോഫോബിയ മാത്രമേയുള്ളൂ. എന്നിരുന്നാലും, വെസ്റ്റിബുലാർ സിസ്റ്റത്തിന്റെ അപര്യാപ്തത മൂലമോ ന്യൂറോളജിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ സെറിബ്രൽ തകരാറുകൾ മൂലമോ ഇത് വെർട്ടിഗോയുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.

അക്രോഫോബിയയുടെ കാരണങ്ങൾ

അക്രോഫോബിയയുടെ ഉത്ഭവത്തിന് വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം:

• ഒരു വ്യക്തി സ്വയം അനുഭവിച്ചതോ അല്ലെങ്കിൽ ഈ തരത്തിലുള്ള സാഹചര്യത്തിൽ മറ്റൊരു വ്യക്തി മൂലമോ ഉണ്ടാകുന്ന വീഴ്ച പോലുള്ള ഒരു ആഘാതം;
• വിദ്യാഭ്യാസവും രക്ഷാകർതൃ മാതൃകയും, അത്തരം ഒരു സ്ഥലത്തിന്റെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സ്ഥിരമായ മുന്നറിയിപ്പുകൾ പോലെ;
• വെർട്ടിഗോയുടെ മുൻകാല പ്രശ്‌നം, ഇത് വ്യക്തി ഉയരത്തിൽ ആയിരിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെ മുൻകൂട്ടിയുള്ള ഭയത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ചില ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നത് അക്രോഫോബിയ സഹജമായിരിക്കാമെന്നും ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് പരിസ്ഥിതിയുമായി മെച്ചപ്പെട്ട പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ജീവിവർഗങ്ങളുടെ നിലനിൽപ്പിന് സംഭാവന നൽകിയിട്ടുണ്ടെന്നും വിശ്വസിക്കുന്നു.

അക്രോഫോബിയയുടെ രോഗനിർണയം

രോഗി സ്വയം അനുഭവിക്കുന്ന പ്രശ്നത്തിന്റെ വിവരണത്തിലൂടെ പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യൻ നടത്തിയ ആദ്യത്തെ രോഗനിർണയം, തെറാപ്പി നടപ്പിലാക്കുന്നതിനെ ന്യായീകരിക്കുകയോ ന്യായീകരിക്കുകയോ ചെയ്യില്ല.

അക്രോഫോബിയ ബാധിച്ച ആളുകൾ

അക്രോഫോബിയ പലപ്പോഴും കുട്ടിക്കാലത്തോ കൗമാരത്തിലോ വികസിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ഒരു ആഘാതകരമായ സംഭവത്തെ പിന്തുടരുമ്പോൾ, ഏത് പ്രായത്തിലും ഇത് സംഭവിക്കാം. ഫ്രഞ്ചുകാരിൽ 2 മുതൽ 5% വരെ അക്രോഫോബിയ അനുഭവിക്കുന്നതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

അക്രോഫോബിയയെ അനുകൂലിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ

അക്രോഫോബിയയ്‌ക്ക് ഒരു ജനിതക ഘടകമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള ഉത്കണ്ഠാ രോഗത്തിനുള്ള മുൻകരുതൽ വിശദീകരിക്കുന്ന പാരമ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അവ സംഭവിക്കുന്നത് വിശദീകരിക്കാൻ ഇത് പര്യാപ്തമല്ല.

ഒഴിവാക്കൽ പെരുമാറ്റങ്ങൾ

അക്രോഫോബിയ, ഉയരമോ ശൂന്യതയോ ഉള്ള ഏതെങ്കിലും ഏറ്റുമുട്ടലിനെ അടിച്ചമർത്താൻ അക്രോഫോബുകളിൽ ഒഴിവാക്കൽ സംവിധാനങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

ഉത്കണ്ഠയുള്ള പ്രതികരണം

ഉയരത്തിലുള്ള ഒരു സാഹചര്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുകയോ ശൂന്യതയെ അഭിമുഖീകരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത്, അതിന്റെ ലളിതമായ പ്രതീക്ഷ പോലും, അക്രോഫോബുകളിൽ ഉത്കണ്ഠാജനകമായ പ്രതികരണം ഉണർത്താൻ മതിയാകും:

വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്;

• വിയർപ്പ്;
• വിറയൽ;
• ശൂന്യതയിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്ന സംവേദനം;
• ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്ന തോന്നൽ;
• തണുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ;
• തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം.

തീവ്രമായ ഉത്കണ്ഠ ആക്രമണം

ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഉത്കണ്ഠ പ്രതികരണം ഒരു തീവ്രമായ ഉത്കണ്ഠ ആക്രമണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഈ ആക്രമണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ വേഗത്തിൽ നിർത്താൻ കഴിയും. അവ ശരാശരി 20 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, അവയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇപ്രകാരമാണ്:

• ശ്വാസതടസ്സത്തിന്റെ പ്രതീതി;
• ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ്;
• നെഞ്ച് വേദന ;
• കഴുത്ത് ഞെരിക്കുന്ന തോന്നൽ;
• ഓക്കാനം;
• മരിക്കുമോ, ഭ്രാന്തനാകുമോ അല്ലെങ്കിൽ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം;
• യാഥാർത്ഥ്യത്തിന്റെ പ്രതീതി അല്ലെങ്കിൽ തന്നിൽ നിന്നുള്ള വേർപിരിയൽ.

എല്ലാ ഫോബിയകളെയും പോലെ, അക്രോഫോബിയ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ തന്നെ ചികിത്സിച്ചാൽ ചികിത്സിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. അക്രോഫോബിയ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അതിന്റെ കാരണം കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി.

റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ചികിത്സാരീതികൾ, ക്രമേണ അതിനെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ശൂന്യതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നത് സാധ്യമാക്കുന്നു:

• സൈക്കോതെറാപ്പി;
• കോഗ്നിറ്റീവ്, ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പികൾ;
• ഹിപ്നോസിസ്;
• വെർച്വൽ റിയാലിറ്റിയിലെ വാക്വം സാഹചര്യങ്ങളിലേക്ക് രോഗിയെ ക്രമേണ തുറന്നുകാട്ടാൻ അനുവദിക്കുന്ന സൈബർ തെറാപ്പി;
• EMDR (ഐ മൂവ്‌മെന്റ് ഡിസെൻസിറ്റൈസേഷനും റീപ്രോസസിംഗും) അല്ലെങ്കിൽ നേത്രചലനങ്ങൾ വഴിയുള്ള ഡിസെൻസിറ്റൈസേഷനും റീപ്രോസസിംഗും;
• മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ധ്യാനം.

ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആൻക്സിയോലൈറ്റിക്സ് പോലുള്ള മരുന്നുകളുടെ താൽക്കാലിക കുറിപ്പടി ചിലപ്പോൾ ഈ ചികിത്സകൾ പിന്തുടരാൻ വ്യക്തിക്ക് കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

അക്രോഫോബിയ തടയാൻ പ്രയാസമാണ്. മറുവശത്ത്, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുകയോ അപ്രത്യക്ഷമാകുകയോ ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, റിലാക്‌സേഷൻ ടെക്നിക്കുകളുടെ സഹായത്തോടെ ഒരു റിലാപ്‌സ് തടയുന്നത് മെച്ചപ്പെടുത്താം:

• ശ്വസന വിദ്യകൾ;
• സോഫ്രോളജി;
• യോഗ.