ഒരു അച്ചാറിട്ട നിധി. ദഹന ആരോഗ്യത്തിന് കാബേജ് ജ്യൂസ്

കാബേജ് ശരീരത്തിൽ മികച്ച സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കാബേജ് ജ്യൂസിൽ എൽ-ഗ്ലൂട്ടാമൈൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കുടൽ ലഘുലേഖയുടെ പുനർനിർമ്മാണത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും. എന്തിനധികം, ദഹനനാളത്തിന്റെ വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയെ ഇത് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഈ അപ്രസക്തമായ പാനീയത്തിന് മറ്റെന്താണ് ചെയ്യാൻ കഴിയുക?

അതിൽ ഒരു വിദേശ ശബ്ദമുള്ള വിറ്റാമിൻ യു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്ന വസ്തുതയിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം, ഇത് ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസുകളുടെ നോർമലൈസേഷനെ തികച്ചും ബാധിക്കുന്നു - അവ വളരെ കുറവായിരിക്കുമ്പോൾ, അത് അവയുടെ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അമിതമാകുമ്പോൾ - അത് കുറയ്ക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഉറവിടം കാബേജ് ജ്യൂസിന്റെ അച്ചാറാണ്, ഇത് നിരവധി ചേരുവകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്.

കാബേജ് ജ്യൂസിന്റെ ശക്തി - മറ്റൊരു പ്രോബയോട്ടിക്കിനും അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയില്ല

അച്ചാറിട്ട പതിപ്പ് വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി, ബി വിറ്റാമിനുകൾ, വിറ്റാമിൻ കെ, പ്രയോജനകരമായ ഓർഗാനിക് ആസിഡുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇതിൽ ലാക്ടോബാക്ടീരിയയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രോബയോട്ടിക് ആക്കുന്നു.

ദഹനനാളത്തിലെ "നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ" നിറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വിലകുറഞ്ഞ മാർഗ്ഗമാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള ജ്യൂസ്, ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് കുടലിൽ ഏകദേശം 1,5 കിലോഗ്രാം ഉണ്ട്. അതിനാൽ, ശരിയായ ബാക്ടീരിയ സസ്യജാലങ്ങൾ ഇല്ലാത്ത ആളുകൾക്ക് ഇത് സൂചിപ്പിക്കും, കാരണം:

• കാപ്പി കുടിക്കൂ,
• മദ്യം കഴിക്കുക,
• അവർ സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഉപഭോക്താക്കളാണ് - എക്സ്പ്രസ്, സ്മോക്ക്ഡ്, ടിന്നിലടച്ച, തയ്യാറായ, വറുത്ത,
• മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നു - കുറിപ്പടി അല്ലെങ്കിൽ നോൺ-പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻ
• അവർ വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുന്നു
• സന്ധി രോഗങ്ങൾ ഉണ്ട്
• അവർ അലർജിയാൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നു.

കുടൽ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന്, അവ നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ കോളനികൾ കൊണ്ട് ദൃഡമായി നിറയ്ക്കണം. ഇതിന് നന്ദി, അവർ ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷ്യ കണികകൾ രക്തത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ അനുവദിക്കില്ല. കൂടാതെ, ഈ ബാക്ടീരിയകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ നന്മയ്ക്കായി നിരന്തരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു - അവ എൻസൈമുകളും ഹോർമോണുകളും വിറ്റാമിനുകളും (ഉദാ. ഗ്രൂപ്പ് ബിയിൽ നിന്ന്) പോലുള്ള വിലയേറിയ സംയുക്തങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. അവ ശരീരത്തെ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ദീർഘായുസ്സിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ചൈതന്യത്തിനും വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മിഴിഞ്ഞു ജ്യൂസ് കുടലിന്റെ ഗുണത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ് - ഇത് വലിയ അളവിൽ ലാക്ടോബാക്ടീരിയ നൽകുന്നു.

മിഴിഞ്ഞു ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന സൈലജിന് പെന്നികൾ ചിലവാകും, അതിശയകരമായ അളവിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ ഉണ്ട്, ഉണ്ടാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം സമയവും പണവും ആവശ്യമില്ല. പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾക്കായി എത്തുക, കുടലുകളെ അവഗണിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്!

സ്ലോ-സ്പീഡ് ജ്യൂസർ ഇതിന് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുമില്ലെങ്കിൽ, ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബ്ലെൻഡറോ മിക്സറോ ഉപയോഗിക്കാം.

• പ്ലെയിൻ, വൈറ്റ് കാബേജ് വാങ്ങുക, കഴിയുന്നത്ര ഒതുക്കമുള്ളതും കഠിനവുമാണ്.
• ഒരു ഗ്ലാസ് ജ്യൂസ് കാൽ കിലോ കാബേജിന് തുല്യമാണ്. അതായത് എട്ട് ഗ്ലാസുകൾക്ക് രണ്ട് കിലോഗ്രാം തല മതിയാകും.
• ഒരു കഷണം മുറിച്ച് ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
• കാബേജ് കഷണങ്ങൾ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഇട്ടു ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഒഴിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരേസമയം ഇരട്ട ഭാഗം ഉപയോഗിക്കാം (ഏകദേശം അര കിലോ കാബേജും രണ്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളവും).
• പകുതി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ പാറ അല്ലെങ്കിൽ ഹിമാലയൻ ഉപ്പ് ആസ്വദിക്കാൻ ചേർക്കുക.
• ഞങ്ങൾ ഉള്ളടക്കം മിക്സ് ചെയ്യുന്നു. കാബേജ് പൾപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റുക, അത് അടച്ച് കുറഞ്ഞത് 72 മണിക്കൂറെങ്കിലും ഊഷ്മാവിൽ വിടുക.