നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യനല്ലെന്ന് 9 അടയാളങ്ങൾ

മിക്കപ്പോഴും, ഒരു പങ്കാളിയുമായുള്ള പ്രവർത്തനരഹിതമായ അല്ലെങ്കിൽ അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടതിന് സമാനമാണ്. അറ്റാച്ച്‌മെന്റ്, വ്യക്തിപരമായ അതിരുകൾ, ആത്മാഭിമാനം, മറ്റൊരാളെ ആശ്രയിക്കൽ, ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ്, ശാരീരികമോ വൈകാരികമോ ആയ ദുരുപയോഗം സഹിക്കാനുള്ള സന്നദ്ധത എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഇവിടെയും ഉണ്ട്.

തിരഞ്ഞെടുത്തതിൽ, അവന്റെ ഗുണങ്ങളാൽ നാം ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല, പലപ്പോഴും വളരെ അസുഖകരമാണ്, എന്നാൽ ബന്ധത്തിന്റെ മുഴുവൻ ചലനാത്മകതയും ഇതിനകം പരിചിതമാണ് എന്ന വസ്തുതയാൽ മാത്രം. പുതിയതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി നമുക്ക് ഇതിനകം അറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു, അത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നു. ആരെങ്കിലും നമ്മോട് നല്ല രീതിയിൽ പെരുമാറിയാൽ, നമ്മൾ ഒരു വൃത്തികെട്ട തന്ത്രം പ്രതീക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങും, അവൻ നടിക്കുകയും തന്റെ യഥാർത്ഥ മുഖം കാണിക്കാൻ പോകുകയും ചെയ്താലോ? സത്യം ഉടനടി അറിയുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് മസ്തിഷ്കം ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളുടെ ചലനാത്മകത ഞങ്ങൾ ഇതിനകം ആന്തരികവൽക്കരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ നിയമങ്ങൾ അനുസരിച്ച് കളിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പഠിച്ചു. ആരെങ്കിലും നമ്മെ വളരെയധികം നിയന്ത്രിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നമ്മൾ നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മകമായി പ്രതികരിക്കാൻ തുടങ്ങും. ക്രൂരവും ആക്രമണാത്മകവുമായ ഒരു വ്യക്തിയുമായി, പ്രകോപിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ "ടിപ്‌ടോയിൽ നടക്കുന്നു". ഒരു പങ്കാളി വൈകാരികമായി അകലെയാണെങ്കിൽ, അവനെ എങ്ങനെ നമ്മോട് ബന്ധിപ്പിക്കണമെന്ന് നമുക്കറിയാം, നമ്മൾ എത്ര മോശമാണെന്നും ഞങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും സഹായം ആവശ്യമാണെന്നും കാണിക്കുന്നു. ഈ പെരുമാറ്റങ്ങളെല്ലാം താരതമ്യേന സാധാരണമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, കാരണം അവ പരിചിതമാണ്.

പ്രവർത്തനരഹിതമായ ബന്ധം ബന്ധമില്ലാത്തതിനേക്കാൾ മോശമാണ്. നമുക്ക് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഊർജ്ജം അവർ വലിച്ചെടുക്കുന്നു. അവർ സാമൂഹിക ജീവിതത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് ഒരു പങ്കാളിയെ കണ്ടെത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇവിടെ 9 ചിഹ്നങ്ങൾ പങ്കാളി ഒരു ബന്ധം നിലനിർത്തേണ്ട വ്യക്തിയല്ല എന്ന വസ്തുത:

1. അവൻ (അവൾ) നിങ്ങളെ വാക്കുകളാൽ അപമാനിക്കുകയോ വേദനിപ്പിക്കുകയോ അപമാനിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. അവൻ ക്ഷമാപണം നടത്തിയാലും, വഞ്ചിക്കപ്പെടരുത്, അത്തരം പെരുമാറ്റം അസ്വീകാര്യമാണ്.
2. പങ്കാളി അപകടകാരിയോ ആക്രമണകാരിയോ ആണ്. നിങ്ങൾ അവനെ ഉപേക്ഷിച്ചാൽ നിങ്ങളെയോ തന്നെയോ ഉപദ്രവിക്കുമെന്ന് അവൻ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ബന്ദിയാക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്.
3. ചെറിയ തെറ്റുകൾക്കുള്ള ഒരു "ശിക്ഷ" എന്ന നിലയിൽ, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളെ അവഗണിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ അങ്ങേയറ്റം തണുപ്പോടെ പെരുമാറാനോ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് കൃത്രിമത്വമാണ്.
4. പങ്കാളി നിങ്ങളെ ശകാരിക്കുന്നു, നിലവിളിക്കുന്നു, സ്വയം അടിക്കാനും തള്ളാനും അടിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.
5. അവൻ (അവൾ) ഒരു വിശദീകരണവുമില്ലാതെ കുറച്ചു സമയത്തേക്ക് പെട്ടെന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.
6. മുകളിൽ വിവരിച്ച പെരുമാറ്റം അവൻ സ്വയം അനുവദിക്കുന്നു, എന്നാൽ ബന്ധത്തിന്റെ വിജയകരമായ ഫലത്തിന് നിങ്ങളെയോ മുൻ പങ്കാളികളെയോ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു.
7. പങ്കാളി തന്റെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് മറയ്ക്കുന്നു. പങ്കാളിയുടെ തീരുമാനമെടുക്കൽ, സാമ്പത്തിക, കുടുംബകാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടില്ല.
8. നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തിന് അർത്ഥമില്ല. പങ്കാളി ഉടൻ തന്നെ ഏതെങ്കിലും നിർദ്ദേശങ്ങൾ നിരസിക്കുന്നു.
9. നിങ്ങൾ അവന്റെ സാമൂഹിക ജീവിതത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നില്ല, അവൻ അവന്റെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി മാത്രം ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കാണ്, പക്ഷേ പാചകം ചെയ്യാനും കഴുകാനും കുട്ടികളെ പരിപാലിക്കാനും മറ്റ് ജോലികൾ ചെയ്യാനും നിങ്ങൾ നിർബന്ധിതരാണ്. ശമ്പളമില്ലാത്ത ഒരു വേലക്കാരനെപ്പോലെ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ മുകളിൽ പറഞ്ഞവയിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ സമയമായി. നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുമായി സമൃദ്ധവും സന്തോഷകരവുമായ ഒരു ജീവിതത്തിന് നിങ്ങൾ അർഹരാണ്.

വിജയകരമായ ബന്ധങ്ങളിലുള്ളവരും സുഹൃത്തുക്കളുടെയും പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെയും ഒരു "പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പ്" ഉള്ളവർ അവിവാഹിതരായ അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തനരഹിതമായ ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കുകയും രോഗബാധിതരാകുകയും ചെയ്യുന്നു. അവ ഏകാന്തതയിലേക്കും ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, വിട്ടുമാറാത്ത കോപം, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്കും നയിക്കുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള ഏക മാർഗം നിരന്തരമായ നിഷേധാത്മകതയുടെ അഗാധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക എന്നതാണ്.

രചയിതാവിനെക്കുറിച്ച്: ഓഡ്രി ഷെർമാൻ ഒരു ഫാമിലി തെറാപ്പിസ്റ്റാണ്.