ദിവസവും മഞ്ഞൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന 8 കാര്യങ്ങൾ

മഞ്ഞൾ, അതിന്റെ ഉത്ഭവം, പിഗ്മെന്റ്, പല വിഭവങ്ങളുടെ രുചി എന്നിവയ്ക്ക് ഇന്ത്യൻ കുങ്കുമം എന്ന് വിളിപ്പേരുള്ളതാണ്. ഇതിന്റെ പാചക ഗുണങ്ങൾ നന്നായി സ്ഥാപിതമാണ്, ഇപ്പോൾ കറികൾക്കും കറികൾക്കും മറ്റ് സൂപ്പുകൾക്കും അപ്പുറത്തേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു.

പുരാതന കാലം മുതൽ പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ദക്ഷിണേഷ്യൻ ജനതയെക്കാൾ ഒരു പരിധിവരെ പിന്നിലാണ് ഇന്ന്, പാശ്ചാത്യ കണ്ണുകൾ തിരിയുന്നത് മഞ്ഞളിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങളിലേക്കാണ്.

ദിവസവും മഞ്ഞൾ കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുന്ന 8 കാര്യങ്ങൾ ഇതാ!

1- കുർക്കുമിൻ നിങ്ങളുടെ വീക്കത്തെയും കോശങ്ങളുടെ വാർദ്ധക്യത്തെയും ശമിപ്പിക്കുന്നു

നമ്മൾ ഇവിടെ പ്രധാനമായും സംസാരിക്കുന്നത് കുടലിനെക്കുറിച്ചാണ്, കാരണം ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്ന അവയവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഇവയ്‌ക്കൊപ്പം ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ അമിതമായ ഉൽപാദനവും ഉണ്ടാകുന്നു: ബാഹ്യ ആക്രമണങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്നത് സാധ്യമാക്കുന്ന തന്മാത്രകൾ.

നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയുടെ ഈ സംരക്ഷകർ, അവരിൽ ധാരാളം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നമ്മുടെ സ്വന്തം കോശങ്ങളെ ആക്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുക... രാജ്യദ്രോഹികളുടെ സംഘം! ഇവിടെയാണ് കുർക്കുമിൻ വന്ന് അതിന്റെ നിയന്ത്രിത പങ്ക് വഹിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ കുടൽ വേദന അത്ഭുതകരമായി ഒഴിവാക്കുന്നു.

നല്ല വാർത്തകൾ ഒരിക്കലും ഒറ്റയ്ക്ക് വരാത്തതിനാൽ, ഇതേ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കോശങ്ങളുടെ അകാല വാർദ്ധക്യത്തെയും നിങ്ങൾ തടയും... ഇതാണ് മഞ്ഞളിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം!

2- നിങ്ങളുടെ ദഹനസംബന്ധമായ തകരാറുകൾ ശമിപ്പിക്കുന്നു

വയറുവേദന, വിശപ്പില്ലായ്മ, ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം, ഭാരം എന്നിവയെല്ലാം മഞ്ഞളിന് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുന്ന ബാധകളാണ്. അവ കൂടുതലും വയറിലെ അമിതമായ അസിഡിറ്റിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

മഞ്ഞളിനെ ഒരു ഡൈജസ്റ്റീവ് ആക്റ്റിവേറ്റർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു: ഇത് നിങ്ങളുടെ ആമാശയത്തെ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായും കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായും പ്രവർത്തിക്കും. മ്യൂക്കസിന്റെ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ കരളിന്റെയും വയറിന്റെയും ഭിത്തികളെ സംരക്ഷിക്കാൻ മഞ്ഞൾ സഹായിക്കുന്നു.

പാൻക്രിയാറ്റിസ്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ആമാശയത്തിലെ അൾസർ എന്നിവ പോലുള്ള കൂടുതൽ നിയന്ത്രണവിധേയമായ രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനാകും.

വായിക്കാൻ: ജൈവ മഞ്ഞളിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

3- നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണം ദ്രാവകമാണ്

"എന്റെ രക്തചംക്രമണം വളരെ നല്ലതാണ്" എന്ന് നിങ്ങൾ എന്നോട് പറയും... ഉറപ്പില്ല! നമ്മിൽ പലരിലും രക്തം കട്ടിയാകാനുള്ള നിർഭാഗ്യകരമായ പ്രവണതയുണ്ട്.

രക്തചംക്രമണം തടസ്സപ്പെടുന്നു, ഇത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും: രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ, രക്താതിമർദ്ദം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ത്രോംബോസിസ്, സെറിബ്രോവാസ്കുലർ അപകടങ്ങൾ (എവിസി) അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയസ്തംഭനം എന്നിവപോലും.

ഈ അപകടസാധ്യതകൾ തടയാൻ മഞ്ഞളിന് ശക്തിയുണ്ട്. ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ ഗുണം അതിനെ ആൻറിഓകോഗുലന്റുകളുമായും ആന്റിപ്ലേറ്റ്ലെറ്റ് ഏജന്റുമാരുമായും പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല.

4- കാൻസർ വരാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധ്യതയെ 10 കൊണ്ട് ഹരിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

യാദൃശ്ചികമാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിലും, പാശ്ചാത്യ ലോകത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ അർബുദങ്ങൾ (വൻകുടൽ കാൻസർ, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ, ശ്വാസകോശ അർബുദം, സ്തനാർബുദം) ദക്ഷിണേഷ്യയിൽ 10 മടങ്ങ് കുറവാണ്.

തീർച്ചയായും നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ജീവിതശൈലി ദക്ഷിണേഷ്യക്കാരുടേതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, എന്നാൽ ഇന്ത്യൻ പ്ലേറ്റുകളിൽ മഞ്ഞളിന്റെ ദൈനംദിന സാന്നിധ്യം പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നായി ചൂണ്ടിക്കാണിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. പിന്നെ നല്ല കാരണത്താൽ!

ശരീരത്തിലെ ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വ്യാപനം തടയാൻ മഞ്ഞൾ സഹായിക്കും. ഇത് അവരുടെ വളർച്ചയെ തടയുകയും കീമോതെറാപ്പിയോട് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആക്കുകയും ചെയ്യും.

അവസാനമായി, ഇത് അർബുദ കോശങ്ങളുടെ, പ്രത്യേകിച്ച് ബാധിച്ച സ്റ്റെം സെല്ലുകളുടെ, അർബുദാവസ്ഥയിൽ നിന്നുള്ള അകാല മരണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. അതിനാൽ, ഇത് ഒരു പ്രതിരോധവും രോഗശാന്തിയും വഹിക്കുന്നു.

5- നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം റേസിംഗ് ആണ്

ഞാൻ നിങ്ങളോട് ഒന്നും പറയുന്നില്ല: നമ്മുടെ മെറ്റബോളിസം ഉയർന്നാൽ, കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നു. ചിലർക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് മന്ദഗതിയിലുള്ള മെറ്റബോളിസം ഉണ്ട്: ക്ഷാമം ഉണ്ടായാൽ തീർച്ചയായും ഇത് ഒരു നല്ല കാര്യമായിരിക്കും, എന്നാൽ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ അത് പെട്ടെന്ന് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഭാഗ്യവശാൽ, ദഹനവ്യവസ്ഥയിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിച്ചതിന് നന്ദി, മഞ്ഞൾ മെറ്റബോളിസത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു: ഞങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്ത കൊഴുപ്പുകൾ വേഗത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു! ഒരു ബോണസ് എന്ന നിലയിൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്ന ഇൻസുലിൻ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ നിർമ്മാണത്തെ ഇത് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.

ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ തടയുന്നതിലൂടെ, കൊഴുപ്പ് സംഭരിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ഇൻസുലിൻ സ്പൈക്കുകൾ ഞങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ തുടകൾ സന്തോഷിക്കും!

6- നിങ്ങൾക്ക് മത്സ്യബന്ധനം ഉണ്ട്!

നമ്മുടെ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മഞ്ഞളിന്റെ സ്വാധീനം നിരവധി പഠനങ്ങളുടെ വിഷയമാണ്, അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. ഇങ്ങനെ കുർക്കുമിൻ നിരവധി ഹോർമോണുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അവ ഓരോന്നും ചിലതരം മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

നോറെപിനെഫ്രിൻ പ്രാഥമികമായി മാനസികാവസ്ഥ, ശ്രദ്ധ, ഉറക്കം എന്നിവയ്ക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്; സന്തോഷം, സംതൃപ്തി, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കുള്ള ഡോപാമൈൻ, ഒടുവിൽ ഓർമ്മയ്‌ക്കും പഠനത്തിനും ലൈംഗികാഭിലാഷത്തിനും സെറോടോണിൻ.

അതിനാൽ ഗുണങ്ങൾ ഒന്നിലധികം ആണെങ്കിൽ, മഞ്ഞളിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഏറ്റവും ശക്തമായത് മാനസികാവസ്ഥയിലാണ്: പ്രത്യേകിച്ച് വിഷാദത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു.

Prozac അല്ലെങ്കിൽ Zoloft പോലുള്ള കനത്ത പാർശ്വഫലങ്ങളുള്ള മരുന്നുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ് ഫലപ്രാപ്തി, ഇത് 100% സ്വാഭാവിക രീതിയിൽ! കൂടുതല് എന്തെങ്കിലും ?

വായിക്കാൻ: മഞ്ഞൾ അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക

7- നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തല മുഴുവൻ സൂക്ഷിക്കുക!

തലച്ചോറിനുള്ള പ്രയോജനങ്ങൾ അവിടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല! കുർക്കുമിന് ഒരു ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് പ്രവർത്തനവുമുണ്ട്: ഇത് ന്യൂറോണുകളുടെയും അവയുടെ ബന്ധങ്ങളുടെയും അപചയത്തെ തടയുന്നു.

അങ്ങനെ, അത് തടയുന്നതിനും പരാജയപ്പെടുത്തുന്നതിനും, വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ കുറവും അൽഷിമേഴ്‌സ്, പാർക്കിൻസൺസ് പോലുള്ള ന്യൂറോ ഡിജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളുടെ രൂപവും മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ ഇത് സാധ്യമാക്കുന്നു.

ഉൽപ്പന്നങ്ങളൊന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല.

8- നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം തിളക്കമുള്ളതാണ്

കുർക്കുമിൻ അതിന്റെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളാൽ ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് മാലിന്യങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ഏറ്റവും സാധാരണമായ പാത്തോളജികളുടെ (ഹെർപ്പസ്, മുഖക്കുരു മുതലായവ) വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എക്‌സിമ, മുഖക്കുരു, റോസേഷ്യ, സോറിയാസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗസ് അണുബാധകൾ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ ബാഹ്യ പ്രയോഗത്തിൽ (ക്രീമും മാസ്‌കുകളും) ഞങ്ങൾ മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന തരത്തിൽ ഈ ഫാക്കൽറ്റിയും വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്!

നിങ്ങളുടെ ടാഗിൻ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ മേശപ്പുറത്ത് കുറച്ച് മഞ്ഞൾ ഒഴിച്ചാൽ, ഒന്നും വലിച്ചെറിയരുത്! പകരം, സ്വയം ഒരു ലോഷൻ തയ്യാറാക്കി നിങ്ങളുടെ മുഖം പരത്തുക (ഡൊണാൾഡ് ട്രംപ് പ്രഭാവം ഉറപ്പ്).

തീരുമാനം

മഞ്ഞൾ പൊടിച്ച സ്വർണ്ണമാണ്, കൂടുതൽ ചേർക്കേണ്ടതില്ല. ഇംഗ്ലീഷുകാർ പറയുന്നതുപോലെ, അത് രൂപത്തിന് (മെലിഞ്ഞത, മനോഹരമായ തിളക്കം) അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യത്തിന് (ജീവി, മസ്തിഷ്കം, കോശങ്ങൾ), മഞ്ഞൾ അല്ലെങ്കിൽ "മഞ്ഞൾ" എന്നിവയ്ക്ക് വേണ്ടിയാണെങ്കിലും, ശരിക്കും നമുക്ക് നല്ലത് വേണം!

PS: നിർഭാഗ്യവശാൽ രണ്ടോ മൂന്നോ വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്: ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്കും പിത്തരസം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്കും (കല്ലുകൾ, ശ്വാസനാളത്തിന്റെ തടസ്സം) മഞ്ഞൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

ഞാൻ നിങ്ങളുടെ വായിൽ വെള്ളമൂറിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ഇവയിലേതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ബാധകമാണെങ്കിൽ. മറ്റുള്ളവർക്ക്, നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റുകളിൽ, മഞ്ഞൾ നന്നായി ഫ്രഷ് ആയി ഉപയോഗിക്കാം