ആയുർവേദത്തിന്റെയും പൗരസ്ത്യ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെയും വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തന സവിശേഷതകളിൽ വികാരങ്ങളുടെ സ്വാധീനം

ആളുകൾ തമ്മിലുള്ള വികാരങ്ങളും ആത്മീയ ഇടപെടലുകളും

മറ്റുള്ളവർക്ക് ചുറ്റും നമുക്ക് വ്യത്യസ്തമായി തോന്നുന്നതും പെരുമാറുന്നതും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? "മൂഡ് മാറിയിരിക്കുന്നു," ഞങ്ങൾ പറയുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, മാനസിക മനോഭാവം മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഫിസിയോളജിയും മാറുന്നു, അത് ചുറ്റും സംഭവിക്കുന്നതിനോട് തൽക്ഷണം പ്രതികരിക്കുന്നു. ആളുകൾ അവരുടെ എല്ലാ ഇന്ദ്രിയങ്ങളോടും കൂടി പരസ്പരം ശരീരത്തിന്റെ “ഭാഷ” യും മുഖഭാവങ്ങളും അറിയാതെ മനസ്സിലാക്കുന്നു. സഹാനുഭൂതി, അനുകരണം, പകർത്തൽ എന്നിവ ജനിതക തലത്തിൽ നമ്മിൽ അന്തർലീനമാണ്. ഈ കഴിവുകളെ നമ്മുടെ സ്വന്തം വിവേചനാധികാരത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശക്തിയിലല്ല: നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ മാത്രം അനുകമ്പയോ അനുകരണമോ. ഞങ്ങൾ, ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതും ഒഴുകുന്നതുമായ പാത്രങ്ങൾ പോലെ, അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ, വികാരങ്ങൾ, നാഡീ ബന്ധങ്ങൾ - പരസ്പരം കൈമാറുന്നു, "അണുബാധയും രോഗബാധയും". ദേഷ്യം, ഭയം, ദേഷ്യം തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾ വളരെ വലുതാണെന്ന് സമ്മതിക്കുക പകരുന്ന? ചിരിക്കുകയും ചിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുപോലെ.

ആരോഗ്യത്തിൽ വികാരങ്ങളുടെ സ്വാധീനം

വികാരങ്ങൾ (ലാറ്റിനിൽ നിന്ന് - കുലുക്കുക, ഉത്തേജിപ്പിക്കുക) ബാഹ്യവും ആന്തരികവുമായ ഏതെങ്കിലും ഉത്തേജനങ്ങളോടുള്ള മനുഷ്യരുടെയും ഉയർന്ന മൃഗങ്ങളുടെയും ആത്മനിഷ്ഠമായ പ്രതികരണങ്ങളാണ്. വികാരങ്ങൾ മനുഷ്യജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ പ്രക്രിയകളോടും കൂടെയുണ്ട്, നമ്മുടെ ഭാവനയിൽ മാത്രം നിലനിൽക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളോ സംഭവങ്ങളോ ഉണ്ടാകാം.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഇത് ഒരു വ്യക്തിഗത മനോഭാവമാണ്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് സംഭവിക്കുന്ന സംഭവങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണം. നെഗറ്റീവ് വൈകാരിക പ്രകടനങ്ങൾ ആളുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് എത്രത്തോളം ദോഷകരമാണെന്ന് ഇന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ ധാരാളം വാദിക്കുന്നു. ന്യായമായ അളവിൽ, സമ്മർദ്ദം പോലും ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് ഒരു അഭിപ്രായമുണ്ട്, കാരണം ഇത് ശരീരത്തെ നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, തളർച്ചയല്ല, പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പോസിറ്റീവും നെഗറ്റീവും ശക്തമായ വികാരങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ദീർഘനേരം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത്,  സമ്മർദ്ദത്തിനും കാരണമാകുന്നു ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്. 

വികാരങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് മനുഷ്യരാശിക്ക് പണ്ടേ അറിയാം. ജനപ്രിയ പഴഞ്ചൊല്ലുകൾ ഇതിന് തെളിവാണ്:  "എല്ലാ രോഗങ്ങളും ഞരമ്പുകളിൽ നിന്നാണ്", "നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യം വാങ്ങാൻ കഴിയില്ല - നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നൽകുന്നു", "സന്തോഷം നിങ്ങളെ ചെറുപ്പമാക്കുന്നു, ദുഃഖം നിങ്ങളെ വൃദ്ധനാക്കുന്നു", "തുരുമ്പ് ഇരുമ്പ് തിന്നുന്നു, ദുഃഖം ഹൃദയത്തെ തിന്നുന്നു". പുരാതന കാലത്ത് പോലും, ശാരീരിക ഘടകമായ മനുഷ്യശരീരവുമായി ആത്മാവിന്റെ (വൈകാരിക ഘടകം) ബന്ധം ഡോക്ടർമാർ നിർണ്ണയിച്ചു.. തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്നതെന്തും ശരീരത്തെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കുമെന്ന് പഴമക്കാർക്കറിയാം.

എന്നിരുന്നാലും, ഇതിനകം XNUMX-ആം നൂറ്റാണ്ടിൽ, ഡെസ്കാർട്ടിന്റെ കാലത്ത്, ഇത് മറന്നുപോയി. വ്യക്തിയെ സുരക്ഷിതമായി രണ്ട് ഘടകങ്ങളായി "വിഭജിച്ചു": മനസ്സും ശരീരവും. രോഗങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയി നിർവചിച്ചു, അവ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ രീതികളിൽ ചികിത്സിക്കപ്പെടുന്നു.

ഹിപ്പോക്രാറ്റസ് ഒരിക്കൽ ചെയ്തതുപോലെ, ഇപ്പോൾ മാത്രമാണ് നമ്മൾ മനുഷ്യപ്രകൃതിയിലേക്ക് നോക്കാൻ തുടങ്ങിയത് - അതിന്റെ മൊത്തത്തിൽ, അതായത്, ആത്മാവിനെയും ശരീരത്തെയും വേർതിരിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു. മിക്ക രോഗങ്ങളുടെയും സ്വഭാവം സൈക്കോസോമാറ്റിക് ആണെന്നും ശരീരത്തിന്റെയും ആത്മാവിന്റെയും ആരോഗ്യം പരസ്പരബന്ധിതവും പരസ്പരാശ്രിതവുമാണെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന മതിയായ ഡാറ്റ ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം ശേഖരിച്ചിട്ടുണ്ട്. മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിൽ വികാരങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്ന വിവിധ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ശാസ്ത്രജ്ഞർ വളരെ രസകരമായ നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേർന്നു. അങ്ങനെ, പ്രശസ്ത ഇംഗ്ലീഷ് ന്യൂറോഫിസിയോളജിസ്റ്റ് ചാൾസ് ഷെറിംഗ്ടൺ, നോബൽ സമ്മാന ജേതാവ്,  ഇനിപ്പറയുന്ന പാറ്റേൺ സ്ഥാപിച്ചു: ആദ്യം സംഭവിക്കുന്നത് ഒരു വൈകാരിക അനുഭവമാണ്, തുടർന്ന് ശരീരത്തിൽ തുമ്പില്, സോമാറ്റിക് മാറ്റങ്ങൾ.

ജർമ്മൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഓരോ വ്യക്തിഗത മനുഷ്യ അവയവങ്ങളുടെയും മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗവുമായി നാഡീ പാതകളിലൂടെ ബന്ധം സ്ഥാപിച്ചു. അമേരിക്കൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുസൃതമായി രോഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള സിദ്ധാന്തം വികസിപ്പിക്കുകയും ഒരു രോഗം വികസിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അത് തടയുന്നതിനുള്ള സാധ്യത പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ ശേഖരണത്തിനും പ്രതിരോധ തെറാപ്പി വഴി ഇത് സുഗമമാക്കുന്നു.

ഒരു സോമാറ്റിക് രോഗത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നത് ഒറ്റത്തവണയുള്ള സങ്കടമല്ല, മറിച്ച് സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ദീർഘകാല നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങളാണെന്ന് ഇവിടെ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ അനുഭവങ്ങളാണ് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതും നമ്മെ പ്രതിരോധമില്ലാത്തവരാക്കുന്നതും. വിട്ടുമാറാത്ത, നിരാശാജനകമായ അവസ്ഥകളും വിഷാദാവസ്ഥയും ആയിത്തീർന്ന യുക്തിരഹിതമായ ഉത്കണ്ഠയുടെ വികാരം പല രോഗങ്ങളുടെയും വികസനത്തിന് നല്ല മണ്ണാണ്. അത്തരം നെഗറ്റീവ് ആത്മീയ പ്രകടനങ്ങളിൽ കോപം, അസൂയ, ഭയം, നിരാശ, പരിഭ്രാന്തി, കോപം, ക്ഷോഭം, അതായത്, നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ട വികാരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. യാദൃശ്ചികമായിട്ടല്ല, കോപം, അസൂയ, നിരാശ തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങളെ യാദൃശ്ചികമായി മാരകമായ പാപങ്ങളായി യാഥാസ്ഥിതികത പോലും തരംതിരിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത്തരം ഓരോ മാനസികാവസ്ഥയും വളരെ സങ്കടകരമായ ഒരു ഫലത്തോടെ ശരീരത്തിന്റെ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും.

ഓറിയന്റൽ മെഡിസിനിൽ വികാരങ്ങളുടെ അർത്ഥം

മാനസികാവസ്ഥയും ചില വികാരങ്ങളും കാരണമാകുമെന്ന് ഓറിയന്റൽ മെഡിസിൻ അവകാശപ്പെടുന്നു  ചില അവയവങ്ങളുടെ രോഗങ്ങൾ. ഓറിയന്റൽ മെഡിസിൻ പ്രതിനിധികൾ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ശാരീരിക ആരോഗ്യവും വികാരങ്ങളും വളരെ അടുത്ത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ, ചീത്തയും നല്ലതും, നമ്മുടെ ശരീരത്തെ കാര്യമായ രീതിയിൽ ബാധിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ഓറിയന്റൽ മെഡിസിൻ പ്രതിനിധികൾ വികാരങ്ങളും വിവിധ അവയവങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കണ്ടെത്തുന്നു. 

ഉദാഹരണത്തിന്, ഭയം, ദുർബലമായ ഇച്ഛാശക്തി, സ്വയം സംശയം എന്നിവയാൽ വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും വൃക്കകൾ ഉത്തരവാദിയായതിനാൽ, അവയുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനം കുട്ടിക്കാലത്ത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ധൈര്യവും ആത്മവിശ്വാസവും വളർത്തിയെടുക്കാൻ ചൈനീസ് മെഡിസിൻ കുട്ടികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു കുട്ടി എപ്പോഴും അവന്റെ പ്രായവുമായി പൊരുത്തപ്പെടും.

പ്രധാന ശ്വസന അവയവം ശ്വാസകോശമാണ്. ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ ക്രമക്കേടുകൾ ദുഃഖവും ദുഃഖവും മൂലം ഉണ്ടാകാം. ശ്വാസോച്ഛ്വാസം തകരാറിലായാൽ, പല രോഗാവസ്ഥകൾക്കും കാരണമാകും. മുതിർന്നവരിൽ അറ്റോപിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് ചികിത്സ, ഓറിയന്റൽ മെഡിസിൻ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, ശ്വാസകോശം ഉൾപ്പെടെയുള്ള എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും പരിശോധനയോടെ ആരംഭിക്കണം.

ചൈതന്യത്തിന്റെയും ഉത്സാഹത്തിന്റെയും അഭാവം ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. കൂടാതെ, പ്രധാന അവയവത്തിന്റെ നല്ല പ്രവർത്തനത്തിന്, ചൈനീസ് മരുന്ന് പിന്തുടരുന്നത്, മോശം ഉറക്കം, വിഷാദം എന്നിവ വിപരീതഫലമാണ്.  നിരാശയും. ഹൃദയം രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. നിറവും നാവും കൊണ്ട് അവന്റെ ജോലി എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവയാണ് ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ. ഇതാകട്ടെ, മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾക്കും ദീർഘകാല ഓർമ്മക്കുറവിനും ഇടയാക്കും.

പ്രകോപനം, ദേഷ്യം, നീരസം എന്നിവ കരളിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നു. കരൾ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ വളരെ കഠിനമായിരിക്കും. ഇത് സ്ത്രീകളിലെ സ്തനാർബുദമാണ്, തലവേദനയും തലകറക്കവും.

പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ മാത്രം അനുഭവിക്കാൻ ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രം ആവശ്യപ്പെടുന്നു. വർഷങ്ങളോളം നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ആധുനിക വ്യക്തിക്ക് മാന്ത്രികത പോലെ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സാധ്യതയില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നമുക്ക് ഒരു പോംവഴിയുണ്ടോ??

ഒന്നാമതായി, നമുക്ക് വികാരങ്ങൾ ആവശ്യമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്, കാരണം ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക അന്തരീക്ഷം ബാഹ്യ പരിതസ്ഥിതിയുമായി ഊർജ്ജം കൈമാറ്റം ചെയ്യണം. പ്രകൃതിയിൽ അന്തർലീനമായ സ്വാഭാവിക വൈകാരിക പരിപാടികൾ അതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അത്തരം ഊർജ്ജ കൈമാറ്റം ദോഷകരമാകില്ല: സങ്കടം അല്ലെങ്കിൽ സന്തോഷം, ആശ്ചര്യം അല്ലെങ്കിൽ വെറുപ്പ്, ലജ്ജ അല്ലെങ്കിൽ കോപം, താൽപ്പര്യം, ചിരി, കരച്ചിൽ, കോപം മുതലായവ. പ്രധാന കാര്യം. വികാരങ്ങളാണ്സംഭവിക്കുന്ന കാര്യത്തോടുള്ള പ്രതികരണം, അല്ലാതെ സ്വയം "അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ" ഫലമല്ല, അങ്ങനെ അവർ സ്വാഭാവികമായും, ആരുടെയും നിർബന്ധം കൂടാതെ, അതിശയോക്തിപരമല്ല.

സ്വാഭാവിക വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കരുത്, അവ എങ്ങനെ ശരിയായി പ്രകടിപ്പിക്കണമെന്ന് പഠിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മാത്രമല്ല, മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തെ ബഹുമാനിക്കാനും അവരെ വേണ്ടത്ര മനസ്സിലാക്കാനും ഒരാൾ പഠിക്കണം. ഒരു സാഹചര്യത്തിലും വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തരുത്, അവ ഏത് നിറമാണെങ്കിലും.

വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആയുർവേദം

അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട വികാരങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ ഒരു തുമ്പും കൂടാതെ ലയിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അതിൽ വിഷവസ്തുക്കൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു, ഇത് ടിഷ്യൂകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ശരീരത്തെ വിഷലിപ്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്താണ് ഈ വികാരങ്ങൾ, അവ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ എന്ത് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു? നമുക്ക് കൂടുതൽ വിശദമായി പരിഗണിക്കാം.

- പിത്തസഞ്ചി, പിത്തരസം, ചെറുകുടൽ എന്നിവയിലെ സസ്യജാലങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും മാറ്റുന്നു, പിത്തദോഷം വഷളാക്കുന്നു, ആമാശയത്തിലെയും ചെറുകുടലിലെയും കഫം മെംബറേൻ ഉപരിതലത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

- വൻകുടലിലെ സസ്യജാലങ്ങളെ മാറ്റുക. തൽഫലമായി, വൻകുടലിന്റെ മടക്കുകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന വാതകത്തിൽ നിന്ന് ആമാശയം വീർക്കുകയും വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പലപ്പോഴും ഈ വേദന ഹൃദയം അല്ലെങ്കിൽ കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം തെറ്റായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

വേദനാജനകമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ കാരണം, ചുമ, തുമ്മൽ, വാതകം എന്നിവ പോലുള്ള വികാരങ്ങളെയോ ശാരീരിക പ്രകടനങ്ങളെയോ അടിച്ചമർത്തരുതെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട വികാരങ്ങൾ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കുന്നു , പ്രതിരോധശേഷിക്ക് ഉത്തരവാദിയായ അഗ്നിയെ ബാധിക്കുന്നുശരീരത്തിൽ. അത്തരമൊരു ലംഘനത്തോടുള്ള പ്രതികരണം പൂർണ്ണമായും നിരുപദ്രവകരമായ പ്രതിഭാസങ്ങളോടുള്ള അലർജി ഉണ്ടാകാം: കൂമ്പോള, പൊടി, പൂവ് മണം. 

അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട ഭയം ലംഘനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുംവർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു വാത-ദോഷു.വികാരങ്ങൾ അടിച്ചമർത്തൽ പിത്ത ദോഷി (കോപവും വെറുപ്പും) ജനനം മുതൽ പിത്ത ഭരണഘടനയുള്ളവരിൽ പിത്തയെ വഷളാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളോട് ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി ഉണ്ടാക്കും.. അത്തരമൊരു വ്യക്തി ചൂടുള്ളതും എരിവുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവനായിരിക്കും.

കഫ ഭരണഘടനയുള്ള ആളുകൾ, അടിച്ചമർത്തൽ വികാരങ്ങൾ കഫ ദോഷ(ആസക്തി, അത്യാഗ്രഹം), കഫ ഭക്ഷണത്തോട് അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനം ഉണ്ടാകും, അതായത് കഫയെ വഷളാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളോട് സംവേദനക്ഷമമായിരിക്കും (പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ). ഇത് മലബന്ധത്തിനും ശ്വാസകോശത്തിൽ ശ്വാസതടസ്സത്തിനും കാരണമാകും.. 

ചിലപ്പോൾ വേദനാജനകമായ ഒരു പ്രക്രിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു അസന്തുലിതാവസ്ഥ ആദ്യം ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകാം, തുടർന്ന് മനസ്സിലും ബോധത്തിലും പ്രകടമാകാം - അതിന്റെ ഫലമായി, ഒരു പ്രത്യേക വൈകാരിക പശ്ചാത്തലത്തിലേക്ക് നയിക്കും. അങ്ങനെ, സർക്കിൾ അടച്ചിരിക്കുന്നു. ശാരീരിക തലത്തിൽ ആദ്യം പ്രകടമായ അസന്തുലിതാവസ്ഥ പിന്നീട് ത്രിദോഷത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകളിലൂടെ മനസ്സിനെ ബാധിക്കുന്നു. നമ്മൾ മുകളിൽ കാണിച്ചതുപോലെ, വാത ഡിസോർഡർ ഭയം, വിഷാദം, അസ്വസ്ഥത എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ പിത്തം അധികമാകുന്നത് ദേഷ്യവും വെറുപ്പും അസൂയയും ഉണ്ടാക്കും. കഫയുടെ അപചയം, ഉടമസ്ഥത, അഭിമാനം, വാത്സല്യം എന്നിവയുടെ അതിശയോക്തിപരമായ ബോധം സൃഷ്ടിക്കും. അതിനാൽ, ഭക്ഷണക്രമം, ശീലങ്ങൾ, പരിസ്ഥിതി, വൈകാരിക അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവ തമ്മിൽ നേരിട്ട് ബന്ധമുണ്ട്. മസിൽ ക്ലാമ്പുകളുടെ രൂപത്തിൽ ശരീരത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന പരോക്ഷമായ അടയാളങ്ങളാലും ഈ തകരാറുകൾ വിലയിരുത്താം.

പ്രശ്നം എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം

വൈകാരിക സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ശാരീരിക പ്രകടനവും ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ വൈകാരിക വിഷവസ്തുക്കളും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കങ്ങളാണ്, ഇതിന്റെ കാരണങ്ങൾ ശക്തമായ വികാരങ്ങളും വളർത്തലിലെ അമിതമായ കാഠിന്യവും, ജീവനക്കാരുടെ ശത്രുത, സ്വയം സംശയം, കോംപ്ലക്സുകളുടെ സാന്നിധ്യം മുതലായവ ആകാം. നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ പഠിച്ചിട്ടില്ല, ചില ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള അനുഭവങ്ങളാൽ നിരന്തരം പീഡിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, തുടർന്ന് താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് അവർ മുഖമേഖലയിലെ (നെറ്റി, കണ്ണുകൾ, വായ, കഴുത്ത്), കഴുത്ത്, നെഞ്ച് പ്രദേശം (തോളുകളും കൈകളും) പേശികളുടെ ക്ലാമ്പുകളിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ), അരക്കെട്ടിൽ, അതുപോലെ പെൽവിസിലും താഴ്ന്ന അവയവങ്ങളിലും. 

അത്തരം അവസ്ഥകൾ താൽക്കാലികമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നു, അവരെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു, ആശങ്കപ്പെടേണ്ട കാര്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, വിട്ടുമാറാത്ത പേശികളുടെ കാഠിന്യം, വിവിധ സോമാറ്റിക് രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. 

വിട്ടുമാറാത്ത രൂപത്തിൽ ചില രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ചില വൈകാരികാവസ്ഥകൾ പരിഗണിക്കുക..

വിഷാദം - മന്ദഗതിയിലുള്ള മാനസികാവസ്ഥ, ഇതിനെ ആശ്രയിച്ച് സാഹചര്യങ്ങൾ, ഇൻ കുറേ നാളത്തേക്ക്. ഈ വികാരം വളരെ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും തൊണ്ട, ഒപ്പം ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള തൊണ്ടവേദനയും ശബ്ദം പോലും നഷ്ടപ്പെടുന്നു.

സമോയിഡിസം - കുറ്റബോധം തോന്നുന്നു നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെല്ലാം. ഫലം വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദനയായിരിക്കാം.

പ്രകോപനം - അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ എല്ലാം നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ തോന്നൽ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ചെയ്യരുത് ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന ഓക്കാനം കണ്ട് ആശ്ചര്യപ്പെടുക ഏതൊക്കെ മരുന്നുകൾ അല്ല രക്ഷിക്കും.

അപമാനം - അപമാനം തോന്നുന്നു ഒപ്പം ഇടറിപ്പോയി. അതിനായി തയ്യാറാകൂ ദഹനനാളത്തിന്റെ തകരാറുകൾ, വിട്ടുമാറാത്ത ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, അൾസർ, മലബന്ധം, എനിക്ക് അതിസാരമുണ്ട്.

കോപംഊർജ്ജത്തിന്റെ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന് കാരണമാകുന്നു, അത് വേഗത്തിൽ നിർമ്മിക്കുകയും പെട്ടെന്ന് പൊട്ടിത്തെറിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കോപാകുലനായ ഒരാൾ പരാജയങ്ങളാൽ എളുപ്പത്തിൽ അസ്വസ്ഥനാകുന്നു, അവന്റെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല. അവന്റെ പെരുമാറ്റം തെറ്റായതും ആവേശഭരിതവുമാണ്. തൽഫലമായി, കരൾ കഷ്ടപ്പെടുന്നു.

അമിതമായസന്തോഷംഊർജ്ജം വിഘടിപ്പിക്കുന്നു, അത് ചിതറുകയും നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം എപ്പോൾ - ആനന്ദം ലഭിക്കുന്നു, അയാൾക്ക് ഊർജ്ജം നിലനിർത്താൻ കഴിയില്ല, എല്ലായ്പ്പോഴും സംതൃപ്തിയും ശക്തമായ ഉത്തേജനവും തേടുന്നു. തൽഫലമായി, അത്തരമൊരു വ്യക്തിക്ക് അനിയന്ത്രിതമായ ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, നിരാശ എന്നിവയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഹൃദയം പലപ്പോഴും ബാധിക്കപ്പെടുന്നു.

ദുഃഖംഊർജ്ജം നിർത്തുന്നു. ദുഃഖത്തിന്റെ അനുഭവത്തിലേക്ക് കടന്ന ഒരു വ്യക്തി ലോകത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നു, അവന്റെ വികാരങ്ങൾ വരണ്ടുപോകുന്നു, അവന്റെ പ്രചോദനം മങ്ങുന്നു. അറ്റാച്ച്‌മെന്റിന്റെ സന്തോഷങ്ങളിൽ നിന്നും നഷ്ടത്തിന്റെ വേദനയിൽ നിന്നും സ്വയം സംരക്ഷിച്ചുകൊണ്ട്, അഭിനിവേശത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതകളും വ്യതിയാനങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ അവൻ തന്റെ ജീവിതം ക്രമീകരിക്കുന്നു, യഥാർത്ഥ അടുപ്പത്തിന് അപ്രാപ്യമായിത്തീരുന്നു. ഇത്തരക്കാർക്ക് ആസ്ത്മ, മലബന്ധം, ഫ്രിജിഡിറ്റി എന്നിവയുണ്ട്.

പേടിഅതിജീവനം ചോദ്യം ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ സ്വയം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ഭയത്തിൽ നിന്ന്, ഊർജ്ജം വീഴുന്നു, ഒരു വ്യക്തി കല്ലായി മാറുകയും സ്വയം നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭയത്താൽ പിടികൂടപ്പെട്ട ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ, അപകടത്തിന്റെ പ്രതീക്ഷ നിലനിൽക്കുന്നു, അവൻ സംശയാസ്പദനാകുന്നു, ലോകത്തിൽ നിന്ന് പിന്മാറുന്നു, ഏകാന്തത ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവൻ വിമർശനാത്മകവും നിന്ദ്യനും ലോകത്തിന്റെ ശത്രുതയിൽ ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവനുമാണ്. ഒറ്റപ്പെടൽ അവനെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഛേദിച്ചുകളയും, അവനെ തണുപ്പുള്ളവനും കഠിനനും ആത്മാവില്ലാത്തവനുമായി മാറ്റും. ശരീരത്തിൽ, ഇത് സന്ധിവാതം, ബധിരത, വാർദ്ധക്യ വൈകല്യം എന്നിവയാൽ പ്രകടമാണ്.

So, നിങ്ങളുടെ ഭരണഘടനാ തരത്തിന് അനുസൃതമായി ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടർ തിരഞ്ഞെടുത്ത പോഷകാഹാരത്തിന്റെയും ജീവിതശൈലിയുടെയും തിരുത്തലിനൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്നും അവയെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാമെന്നും പഠിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

വികാരങ്ങളുമായി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാം?

ഈ ചോദ്യത്തിന്, ആയുർവേദം ഉപദേശം നൽകുന്നു: വികാരങ്ങൾ വേർപെടുത്തിയ രീതിയിൽ നിരീക്ഷിക്കണം, അവ എങ്ങനെ വികസിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പൂർണ്ണമായ അവബോധത്തോടെ, അവയുടെ സ്വഭാവം മനസ്സിലാക്കുക, തുടർന്ന് അവയെ ചിതറാൻ അനുവദിക്കുക. വികാരങ്ങൾ അടിച്ചമർത്തപ്പെടുമ്പോൾ, ഇത് മനസ്സിലും ആത്യന്തികമായി ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കും. 

നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സ്ഥിരമായി പിന്തുടരാൻ കഴിയുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ. 

മറ്റുള്ളവരോട് ദയ കാണിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് നിരന്തരമായ പരിശ്രമം ആവശ്യമുള്ള പരീക്ഷിച്ചതും യഥാർത്ഥവുമായ മാർഗ്ഗം. പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, മറ്റുള്ളവരോട് ദയ കാണിക്കുക, അങ്ങനെ പോസിറ്റീവ് വൈകാരിക മനോഭാവം ആരോഗ്യ പ്രോത്സാഹനത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

ആത്മീയ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ പരിശീലിക്കുക. സാധാരണ ജീവിതത്തിൽ, ഞങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ഇത് ചെയ്യുന്നു, നമ്മുടെ തലയിലെ സാധാരണ ചിന്തകളിലൂടെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുന്നു, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും - ടിവിയിൽ നിന്നുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ,  ടേപ്പ് റെക്കോർഡർ, റേഡിയോ, പ്രകൃതിയുടെ മനോഹരമായ കാഴ്ചകൾ മുതലായവ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന ഇംപ്രഷനുകൾ ഏതൊക്കെയാണെന്നും ആവശ്യമുള്ള വൈകാരിക പശ്ചാത്തലം നിലനിർത്തുന്നതിന് ഏതൊക്കെ ഇംപ്രഷനുകൾ സഹായിക്കുന്നുവെന്നും മനസ്സിലാക്കിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾ ഇത് ലക്ഷ്യബോധത്തോടെ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ശരിയായ ആത്മീയ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ശരീരത്തിലെ ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ സംഭവത്തെ ഓർമ്മിക്കുമ്പോൾ, ആ സംഭവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശരീരശാസ്ത്രവും നാഡീ ബന്ധങ്ങളും ശരീരത്തിൽ ഉണർത്തുകയും ഉറപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.ഓർമ്മിക്കപ്പെട്ട സംഭവം സന്തോഷകരവും സുഖകരമായ സംവേദനങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, ഇത് പ്രയോജനകരമാണ്. നമ്മൾ അസുഖകരമായ ഓർമ്മകളിലേക്ക് തിരിയുകയും നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ വീണ്ടും അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ശരീരത്തിൽ സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണം ശാരീരികവും ആത്മീയവുമായ തലങ്ങളിൽ ഉറപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.. അതിനാൽ, പോസിറ്റീവ് പ്രതികരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും പരിശീലിക്കാനും പഠിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദം "നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള" ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം ശരിയായ (അമിതമല്ല) ശാരീരിക പ്രവർത്തനമാണ്, ഇതിന് ഉയർന്ന ഊർജ്ജ ചെലവ് ആവശ്യമാണ്, നീന്തൽ, ജിമ്മിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക, ഓട്ടം മുതലായവ. യോഗ, ധ്യാനം, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വളരെ നന്നായി സാധാരണ നിലയിലേക്ക്. 

സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അനന്തരഫലമായി മാനസിക ഉത്കണ്ഠയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള ഒരു മാർഗം പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുമായി (നല്ല സുഹൃത്ത്, ബന്ധു) ഒരു രഹസ്യ സംഭാഷണമാണ്.

ശരിയായ ചിന്താ രൂപങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക. പ്രാഥമികമായി, കണ്ണാടിയിൽ പോയി സ്വയം നോക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകളുടെ കോണുകളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. അവ എവിടെയാണ് നയിക്കുന്നത്: താഴേക്കോ മുകളിലോ? ചുണ്ടിന്റെ പാറ്റേണിന് താഴേക്കുള്ള ചരിവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളെ നിരന്തരം വിഷമിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളെ സങ്കടപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്. സാഹചര്യം നിർബന്ധമാക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ വികസിത ബോധമുണ്ട്. അസുഖകരമായ ഒരു സംഭവം നടന്നയുടനെ, നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ ഭയങ്കരമായ ഒരു ചിത്രം വരച്ചു.ഇത് തെറ്റാണ്, ആരോഗ്യത്തിന് പോലും അപകടകരമാണ്. കണ്ണാടിയിൽ നോക്കിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾ ഇവിടെയും ഇപ്പോളും ഒരുമിച്ച് വലിച്ചിടണം. അത് അവസാനിച്ചുവെന്ന് സ്വയം പറയൂ! ഇപ്പോൾ മുതൽ - പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ മാത്രം. ഏത് സാഹചര്യവും സഹിഷ്ണുതയ്ക്കും ആരോഗ്യത്തിനും ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള വിധിയുടെ പരീക്ഷണമാണ്. നിരാശാജനകമായ സാഹചര്യങ്ങളൊന്നുമില്ല - ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. സമയമാണ് നമ്മുടെ ഏറ്റവും നല്ല രോഗശാന്തി, പ്രഭാതം വൈകുന്നേരത്തേക്കാൾ ബുദ്ധിമാനാണ് എന്ന് ആളുകൾ പറയുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. തിടുക്കത്തിൽ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കരുത്, കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് സാഹചര്യം വിടുക, തീരുമാനം വരും, അതോടൊപ്പം നല്ല മാനസികാവസ്ഥയും പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളും.

എല്ലാ ദിവസവും പുഞ്ചിരിയോടെ ഉണരുക, നല്ല ഇമ്പമുള്ള സംഗീതം കൂടുതൽ തവണ കേൾക്കുക, നല്ല മാനസികാവസ്ഥ നൽകുന്ന, നിങ്ങളുടെ ഊർജം കവർന്നെടുക്കാത്ത സന്തോഷവാനായ ആളുകളുമായി മാത്രം ആശയവിനിമയം നടത്തുക.

അതിനാൽ, ഓരോ വ്യക്തിയും താൻ അനുഭവിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾക്കും അവയിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും ഉത്തരവാദിയാണ്. വികാരങ്ങളും ചിന്തകളും പോലെ നമ്മുടെ ആരോഗ്യവും നമ്മുടെ കൈകളിലാണെന്ന് ഓർക്കുക. 

റാഗോസിൻ ബോറിസ് വ്ലാഡിമിറോവിച്ച്ആയുർവേദ rach