സൈക്കോളജി

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ അസംതൃപ്തനാണോ, എന്നാൽ എന്താണ് തെറ്റ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലേ? കോച്ച് ലൂസിയ ജിയോവന്നിനി പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഈ എട്ട് അടയാളങ്ങൾ ഒരു മാറ്റത്തിനുള്ള സമയമാണെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

തൽസ്ഥിതി നിലനിറുത്താൻ ഞങ്ങൾ ശക്തരാണെന്ന് നടിച്ച് ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു. അടഞ്ഞ വാതിലുകളിൽ മുട്ടുന്നത് നിർത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. ശൂന്യതയെ ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അതിനായി ഇടം നൽകിയാൽ മാത്രമേ പുതിയ ജീവിതത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയൂ എന്ന് നാം ഓർക്കണം. ലൂസിയ ജിയോവന്നിനി പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഈ 8 അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതുണ്ടെന്ന് പറയുന്നു.

1. …നിങ്ങൾ സ്വയം അമിതമായി കഠിനനാണ്.

അതിശയോക്തി നിറഞ്ഞ പ്രതീക്ഷകൾ ജീവിതത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ ഒഴുക്കിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ അകറ്റുന്നു, വർത്തമാനകാലത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ മറക്കുകയും ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾ സന്തോഷവാനായിരിക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പുതിയ ബന്ധങ്ങൾ, ജോലി, വീട് അങ്ങനെ പലതും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ. പ്രതീക്ഷകൾ ഭൂതകാലത്തിനും ഭാവിക്കും ഇടയിൽ ഞെരുങ്ങുന്നു, നിലവിലെ നിമിഷം ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നില്ല.

ഭൂതകാലത്തിന്റെ മുറിവുകളാൽ മസ്തിഷ്കം മുഴുകിയിരിക്കുകയും ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ആകുലപ്പെടുകയും ചെയ്താൽ വർത്തമാനകാലത്തിന്റെ മാന്ത്രികത നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടും? പകരം, ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സൗന്ദര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

2. … മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് വളരെയധികം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

മറ്റുള്ളവർക്ക് വേണ്ടി സ്വയം മാറരുത്. മറ്റുള്ളവരുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ, ഒരാളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് നിർത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. തകർന്ന വ്യക്തിത്വത്തെ കൂട്ടിയിണക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ എളുപ്പമാണ് തകർന്ന ഹൃദയത്തെ ശാന്തമാക്കുന്നത്. നമ്മൾ പ്രണയത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ മറ്റൊരാളുടെ പേരിൽ നമ്മെത്തന്നെ വഞ്ചിക്കും. ഇത് എന്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു? ഇത് നമ്മെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? ബന്ധങ്ങളിൽ ഐക്യം കൊണ്ടുവരുന്നത്? നിങ്ങളായിരിക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും തനിച്ചായിരിക്കില്ല.

3. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ മറ്റൊരാൾക്ക് ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു

പോസിറ്റീവ് ആളുകളുമായി ചുറ്റാൻ എല്ലാവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളോട് അടുപ്പമുള്ള ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ മേൽ മോശം സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെങ്കിൽ, അവരുടെ വാക്കുകൾ അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി വിരുദ്ധമാണ്, ഈ ആശയവിനിമയം നിർത്തുക. "ആരുമായും ഒരുമിച്ച്" ഒറ്റയ്ക്കിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. യഥാർത്ഥ സ്നേഹം പോലെ യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കൾ ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വിട്ടുപോകില്ല.

4. …നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി സ്നേഹം തേടുന്നു

ആളുകളെ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാനും സ്നേഹത്തിന് യോഗ്യനാകാനും കഴിയും. ആളുകൾക്ക് പോകണമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ തുടരാൻ ആവശ്യപ്പെടരുത്. സ്നേഹം സ്വാതന്ത്ര്യമാണ്, ആശ്രിതത്വവും ബലപ്രയോഗവുമല്ല. അതിന്റെ അവസാനം ലോകാവസാനം എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഒരു വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ, അവൻ നിങ്ങളെ പ്രധാനപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും പഠിപ്പിക്കുകയാണ്. തുടർന്നുള്ള ബന്ധങ്ങളിൽ ഈ അനുഭവം പരിഗണിക്കുക, എല്ലാം അത് പോലെ മാറും.

5. …നിങ്ങൾ സ്വയം കുറച്ചുകാണുന്നു

പലപ്പോഴും നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മൂല്യം അറിയില്ല, അവരെ പരിപാലിക്കുന്നത് തിരികെ വരാത്ത ഊർജ്ജം പാഴാക്കുന്നു.

ബന്ധങ്ങൾ സ്നേഹത്തിന്റെ പരസ്പര കൈമാറ്റമാണ്, ഏകപക്ഷീയമായ കരുതലല്ല.

അതിനാൽ നിങ്ങളെ വേണ്ടത്ര അഭിനന്ദിക്കാത്ത വ്യക്തിയെ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ട സമയമാണിത്. ഞങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, എന്നാൽ വേർപിരിഞ്ഞതിന് ശേഷം, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഈ നടപടി നേരത്തെ എടുത്തില്ല എന്ന ചോദ്യം നിങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

6. …നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം ത്യജിക്കുന്നു

ബന്ധങ്ങൾ സ്നേഹത്തിന്റെ പരസ്പര കൈമാറ്റമാണ്, ഏകപക്ഷീയമായ കരുതലല്ല. നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നിങ്ങൾ നൽകിയാൽ, നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ഒരു നഷ്ടക്കാരനായി അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം മറ്റൊരാൾക്ക് വേണ്ടി ത്യജിക്കരുത്. ഇത് നല്ലതൊന്നും കൊണ്ടുവരില്ല, പങ്കാളിയോ പ്രിയപ്പെട്ടവരോ ത്യാഗത്തെ വിലമതിക്കില്ല.

7. ...ഭയം നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നു

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ആളുകൾ അവരുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ അപൂർവ്വമായി യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുന്നു, കാരണം എല്ലാ ദിവസവും അവർ ചെറിയ ഇളവുകൾ നൽകുന്നു, അത് അവസാനം ആഗ്രഹിച്ച ഫലത്തിലേക്ക് നയിക്കില്ല. ചിലപ്പോൾ പണത്തിനും സുരക്ഷിതത്വത്തിനും വേണ്ടിയും ചിലപ്പോൾ സ്നേഹിക്കപ്പെടാൻ വേണ്ടിയും നമ്മൾ അത് ചെയ്യുന്നു. നമ്മുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുന്നതിന് നാം മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. സാഹചര്യത്തിന്റെ ഇരകൾ എന്ന് നാം സ്വയം വിളിക്കുന്നു.

ഈ മനോഭാവം അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിന്റെ സാവധാനവും വേദനാജനകവുമായ മരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ പിന്തുടരാനും റിസ്ക് എടുക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത് മാറ്റാനും ധൈര്യം കാണിക്കുക. ഈ പാത എളുപ്പമായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ മുകളിൽ എത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം നന്ദി പറയും. തോൽവിയെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ചിന്തിക്കുന്നുവോ അത്രയും നിങ്ങൾ വിജയിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

8. …നിങ്ങൾ ഭൂതകാലവുമായി വളരെയധികം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

ഭൂതകാലം ഭൂതകാലത്തിലാണ്, മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. ഒരിക്കൽ വേദനിപ്പിച്ചവരോടുള്ള പ്രതികാരമല്ല സന്തോഷത്തിന്റെയും സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്റെയും രഹസ്യം. വിധിയിൽ ആശ്രയിക്കുക, ഈ ആളുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ച പാഠങ്ങൾ മറക്കരുത്. അവസാനത്തെ അദ്ധ്യായം ആദ്യത്തേതിനേക്കാൾ പ്രധാനമാണ്. ഭൂതകാലത്തിന്റെ ചങ്ങലകളിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കുകയും പുതിയതും അതിശയകരവുമായ സാഹസികതയിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ തുറക്കുകയും ചെയ്യുക!

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക