കോപാകുലനായ ഒരാളോട് തർക്കിക്കുന്നതിൽ 7 തെറ്റുകൾ

രോഷാകുലനായ ഒരു വ്യക്തിയുമായി ഇടപഴകാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ മികച്ച ഉദ്ദേശ്യത്തോടെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. എന്നാൽ പലപ്പോഴും, തർക്കങ്ങളോ ചിരിക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങളോ, വളരെ കുറച്ച് ഭീഷണികൾ, സാഹചര്യത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുകയും സംഘർഷം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരം വൈകാരിക പ്രശ്‌നങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് ഞങ്ങൾ പഠിച്ചിട്ടില്ല, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നു. നമ്മൾ എന്താണ് തെറ്റ് ചെയ്യുന്നത്?

1. ഞങ്ങൾ നിരപരാധിത്വം തെളിയിക്കുന്നു

"സത്യസന്ധമായി, ഞാൻ അത് ചെയ്തില്ല!" ഇത്തരം വാചകങ്ങൾ നമ്മൾ എതിരാളിയെ നുണയൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നുവെന്നും ഏറ്റുമുട്ടാനുള്ള മാനസികാവസ്ഥയിലാണെന്നും തോന്നിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് സംഭാഷണക്കാരനെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നില്ല. ആരാണ് കുറ്റവാളികളോ നിരപരാധിയോ എന്നതല്ല പ്രശ്നം. ഞങ്ങൾ കുറ്റവാളികളല്ല, സ്വയം ന്യായീകരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. സംഭാഷകൻ ദേഷ്യപ്പെടുന്നു എന്നതാണ് പ്രശ്നം, ഈ കോപം അവനെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു. അതിനെ ലഘൂകരിക്കുക എന്നതാണ് നമ്മുടെ കടമ, സംഘർഷം വളർത്തി കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയല്ല.

2. ഓർഡർ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു

“പ്രിയേ, സ്വയം വലിക്കുക. അത് ഒരുമിച്ച് നേടുക! ഉടൻ നിർത്തുക! ” അവൻ ഉത്തരവുകൾ അനുസരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല - മറ്റുള്ളവരെ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ആത്മനിയന്ത്രണത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് അദ്ദേഹത്തിന് മാത്രമല്ല വേദനാജനകവും മോശവുമാണ്. നമ്മെ അസ്വസ്ഥരാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവനെ തടയാൻ നമുക്ക് മാത്രമേ കഴിയൂ.

3. ഭാവി പ്രവചിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു

നമ്മുടെ ജീവിതം ഇപ്പോൾ മറ്റൊരാളാൽ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു, ഭാവിയിലേക്ക് രക്ഷപ്പെട്ട് ഈ അസുഖകരമായ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ സാങ്കൽപ്പിക പരിഹാരങ്ങളുമായി വരുന്നു: “നിങ്ങൾ ഉടനടി നിർത്തിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കുഴപ്പത്തിലാകും,” “ഞാൻ നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കും,” “ഞാൻ പോലീസിനെ വിളിക്കും.” ഒരു വ്യക്തി അത്തരം പ്രസ്താവനകളെ ഭീഷണികൾ, അപകീർത്തിപ്പെടുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ സ്വന്തം ശക്തിയില്ലായ്മയെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ ബോധത്തിന് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാനുള്ള ശ്രമമായി ശരിയായി മനസ്സിലാക്കും. അവൻ മതിപ്പുളവാക്കില്ല, അത് അവനെ കൂടുതൽ വേദനിപ്പിക്കും. വർത്തമാനത്തിൽ നിൽക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

4. ഞങ്ങൾ യുക്തിയെ ആശ്രയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു

വൈകാരിക പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് യുക്തിസഹമായ പരിഹാരം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതിൽ പലപ്പോഴും നമ്മൾ തെറ്റ് ചെയ്യുന്നു: "പ്രിയേ, യുക്തിസഹമായിരിക്കുക, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കുക." ശക്തമായ വാദങ്ങൾ നിരത്തിയാൽ ആരെയും ബോധ്യപ്പെടുത്താമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ ഞങ്ങൾ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു. തൽഫലമായി, ഒരു പ്രയോജനവും നൽകാത്ത വിശദീകരണങ്ങളിൽ മാത്രം ഞങ്ങൾ സമയം പാഴാക്കുന്നു. നമ്മുടെ യുക്തികൊണ്ട് അവന്റെ വികാരങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയില്ല.

5. ധാരണ നേടുന്നു

സാഹചര്യം മനസിലാക്കാനും അവരുടെ തെറ്റുകൾ തിരിച്ചറിയാനും കോപമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് അർത്ഥശൂന്യമാണ്. അവനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും നമ്മുടെ ഇഷ്ടത്തിന് കീഴ്പ്പെടുത്താനും അല്ലെങ്കിൽ അവനെ തെറ്റായി കാണിച്ചുതരാനുമുള്ള ശ്രമമായാണ് ഇപ്പോൾ അവൻ ഇത് കാണുന്നത്, അവൻ "ശരിയാണ്" എന്ന് "അറിയുന്നു", അല്ലെങ്കിൽ അവനെ ഒരു വിഡ്ഢിയെപ്പോലെയാക്കുക.

6. ദേഷ്യപ്പെടാനുള്ള അവകാശം നിഷേധിക്കുന്നു

"ഞാൻ നിങ്ങൾക്കായി ചെയ്ത എല്ലാത്തിനും ശേഷം എന്നോട് ദേഷ്യപ്പെടാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവകാശമില്ല." കോപം ഒരു "അവകാശം" അല്ല, അതൊരു വികാരമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഈ വാദം അസംബന്ധമാണ്. കൂടാതെ, ഒരു വ്യക്തിയെ കോപിക്കാനുള്ള അവകാശം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങൾ അവനെ വിലമതിക്കുന്നു. അവൻ അത് ഹൃദയത്തിൽ എടുക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അവനെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു.

പൊട്ടിത്തെറിയുടെ ഒരു ചെറിയ കാരണം, "നിങ്ങൾ എന്റെ ഗ്ലാസിൽ തട്ടി!", മിക്കവാറും ഉപരിതലത്തിൽ കിടക്കുന്ന ഒരു കാരണം മാത്രമാണെന്ന് മറക്കരുത്. അവന്റെ കീഴെ കുമിഞ്ഞുകൂടിയ ക്രോധത്തിന്റെ ഒരു കടൽ മുഴുവൻ ഉണ്ട്, അത് വളരെക്കാലമായി ഒരു ഔട്ട്ലെറ്റ് നൽകിയില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സംഭാഷകൻ അസംബന്ധം കാരണം ദേഷ്യപ്പെട്ടുവെന്ന് തെളിയിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കരുത്.

7. തമാശക്കാരനാകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു

"നിങ്ങളുടെ മുഖം ചുവന്നു, വളരെ രസകരമാണ്." അത് രോഷത്തിന്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ആ വ്യക്തിയെ പരിഹസിക്കുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങൾ അവന്റെ കോപത്തെ ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നില്ലെന്ന് കാണിക്കുന്നു. ഈ വികാരങ്ങൾ അയാൾക്ക് ഗണ്യമായ വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു, അവനെ ഗൗരവമായി എടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഗ്യാസോലിൻ ഉപയോഗിച്ച് തീ അണയ്ക്കരുത്. ചിലപ്പോൾ നർമ്മം മാനസികാവസ്ഥയെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അല്ല.