ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഈ 3-ാം ആഴ്ചയിൽ (3 SG), അതായത് അമെനോറിയയുടെ 5-ാം ആഴ്ച (5 WA), മുട്ടയുടെ വികസനം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. തുടർച്ചയായ സെൽ ഡിവിഷനുകളിൽ, മുട്ട വളരുന്നു, ഇപ്പോൾ 1,5 മില്ലീമീറ്ററാണ്. ഇതിന് ഒരു അണ്ഡാകാര ആകൃതിയുണ്ട്: വിശാലമായ അറ്റം സെഫാലിക് മേഖലയുമായി യോജിക്കുന്നു, ഇടുങ്ങിയത് കോഡൽ മേഖലയുമായി (ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗം).

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഈ ആദ്യ മാസത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നു: കോശ വ്യത്യാസം. ഈ കാലഘട്ടത്തിലെ ഓരോ സെല്ലിൽ നിന്നാണ് കുഞ്ഞിന്റെ മറ്റെല്ലാ കോശങ്ങളും ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്. 1-ാം ദിവസം മുതൽ, ഭ്രൂണ ഡിസ്ക് അതിന്റെ മധ്യരേഖയിൽ, തല-വാൽ അക്ഷത്തിൽ കട്ടിയാകാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഭ്രൂണത്തിന്റെ പകുതിയോളം നീളം കൂട്ടുകയും ഉൾക്കൊള്ളുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രാകൃത സ്ട്രീക്ക് ഇതാണ്. ഈ പ്രാകൃത സ്ട്രീക്കിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളുടെ ഒരു പുതിയ പാളി വേർതിരിക്കും. ഇത് ഗ്യാസ്ട്രലേഷൻ ആണ്: ഡിഡെർമിക് (കോശങ്ങളുടെ രണ്ട് പാളികൾ) മുതൽ, ഭ്രൂണ ഡിസ്ക് ട്രൈഡെർമൽ ആയി മാറുന്നു. ഇത് ഇപ്പോൾ മൂന്ന് പാളികളുള്ള കോശങ്ങളാൽ നിർമ്മിതമാണ്, കുഞ്ഞിന്റെ എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും ഉറവിടം:

ആന്തരിക പാളി ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ അവയവങ്ങൾ (കുടൽ, ആമാശയം, മൂത്രസഞ്ചി, കരൾ, പാൻക്രിയാസ്), ശ്വസനവ്യവസ്ഥ (ശ്വാസകോശം) എന്നിവ നൽകും;

മധ്യ പാളിയിൽ നിന്ന് അസ്ഥികൂടം (തലയോട്ടി ഒഴികെ), പേശികൾ, ലൈംഗിക ഗ്രന്ഥികൾ (വൃഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അണ്ഡാശയങ്ങൾ), ഹൃദയം, പാത്രങ്ങൾ, മുഴുവൻ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം എന്നിവയും രൂപം കൊള്ളുന്നു;

· നാഡീവ്യൂഹം, ഇന്ദ്രിയങ്ങളുടെ അവയവങ്ങൾ, ചർമ്മം, നഖങ്ങൾ, രോമങ്ങൾ, മുടി എന്നിവയുടെ ഉത്ഭവസ്ഥാനത്താണ് പുറം പാളി.

ചില അവയവങ്ങൾ രണ്ട് പാളികളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് തലച്ചോറിന്റെ കാര്യമാണ്. 19-ാം ദിവസം, പ്രാകൃത സ്‌ട്രീക്കിന്റെ അറ്റങ്ങളിലൊന്ന് വിവിധ കോശങ്ങൾ കുടിയേറുന്ന ഒരു വീർത്ത ഭാഗം അവതരിപ്പിക്കുന്നു: ഇത് തലച്ചോറിന്റെ രൂപരേഖയാണ്, അതിൽ നിന്നാണ് ന്യൂറേഷൻ എന്ന പ്രക്രിയയിൽ മുഴുവൻ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹവും നിർമ്മിക്കുന്നത്. ഭ്രൂണത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്ത്, ഒരുതരം ഗട്ടർ പൊള്ളയായ ശേഷം ഒരു ട്യൂബ് രൂപപ്പെടുന്നു, അതിന് ചുറ്റും പ്രോട്ട്യൂബറൻസ്, സോമൈറ്റ്സ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ രൂപരേഖയാണ്.

പ്ലാസന്റ ട്രോഫോബ്ലാസ്റ്റിൽ നിന്ന് വികസിക്കുന്നത് തുടരുന്നു, അതിന്റെ കോശങ്ങൾ പെരുകുകയും വില്ലി രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ വില്ലുകൾക്കിടയിൽ, അമ്മയുടെ രക്തം നിറഞ്ഞ വിടവുകൾ പരസ്പരം ലയിക്കുന്നത് തുടരുന്നു.

അവസാനത്തേത് എന്നാൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത്, ഒരു വലിയ മാറ്റം: ഗർഭത്തിൻറെ മൂന്നാം ആഴ്ചയുടെ അവസാനത്തിൽ, ഭ്രൂണത്തിന് ഹൃദയം ഉണ്ട്, അത് സൌമ്യമായി (ഏകദേശം 40 സ്പന്ദനങ്ങൾ / മിനിറ്റ്) സ്പന്ദിക്കുന്നു. രണ്ട് ട്യൂബുകൾ ചേർന്ന് രൂപപ്പെട്ട ഹൃദയ രൂപരേഖ മാത്രമുള്ള ഈ ഹൃദയം, ഭ്രൂണത്തിന് ഏകദേശം 19 ആഴ്ച പ്രായമാകുമ്പോൾ 21-ാം ദിവസത്തിനും 3-ാം ദിവസത്തിനും ഇടയിലുള്ള പ്രാകൃത സ്ട്രീക്കിൽ നിന്നാണ് രൂപപ്പെട്ടത്.

അമെനോറിയയുടെ (5 എസ്ജി) അഞ്ചാം ആഴ്ചയിലാണ് ഗർഭത്തിൻറെ ആദ്യ അടയാളം ഒടുവിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്: നിയമങ്ങളുടെ കാലതാമസം.

അതേസമയം, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഹോർമോൺ കാലാവസ്ഥയുടെ ഫലത്തിൽ മറ്റ് അടയാളങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, പ്രത്യേകിച്ച് ഹോർമോൺ എച്ച്സിജി, പ്രോജസ്റ്ററോൺ:

• വീർത്തതും പിരിമുറുക്കമുള്ളതുമായ നെഞ്ച്;
• ക്ഷീണം;
• മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള പതിവ് പ്രേരണ;
• രാവിലെ അസുഖം;
• ചില ക്ഷോഭം.

എന്നിരുന്നാലും, ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ ഗർഭധാരണം ഇപ്പോഴും അദൃശ്യമാണ്.

ഒരു സ്ത്രീ 3 ആഴ്ച ഗർഭിണിയാകുമ്പോൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായി അനുഭവപ്പെടാമെങ്കിലും, പുതിയ ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് നല്ല അവസ്ഥയിൽ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തെ വികസിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഭാവി അമ്മ അവളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് സ്വയം പരിപാലിക്കുകയും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക. ക്ഷീണവും ഉത്കണ്ഠയും 3 ആഴ്ച പ്രായമുള്ള ഭ്രൂണത്തിന് തീർച്ചയായും ഹാനികരമാണ്. ഇതിന് പരിഹാരമായി, ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് പകൽ സമയത്ത് ഉറക്കമുണ്ടെങ്കിൽ ഉറങ്ങാം. കൂടാതെ, ധ്യാനം അല്ലെങ്കിൽ ശാന്തമായ പ്രവർത്തനം പോലുള്ള വിശ്രമ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളെ നല്ലതും ശാന്തവുമാക്കാൻ സഹായിക്കും. നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ നീന്തൽ പോലുള്ള സൌമ്യമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിശീലിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് ഒരു മെഡിക്കൽ അഭിപ്രായം അഭ്യർത്ഥിക്കാം. 

ഇൻ-വിട്രോ ശിശുവിന് പ്ലാസന്റയിലൂടെ ഭക്ഷണം നൽകാൻ കഴിയും. അതിനാൽ ഗർഭകാലത്തുടനീളം ഭക്ഷണം വളരെ പ്രധാനമാണ്, വിവിധ ഘട്ടങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടേണ്ടതാണ്. അമെനോറിയയുടെ (5 എസ്ജി) 3 ആഴ്ചയിൽ, കുഞ്ഞിന്റെ നല്ല വളർച്ചയ്ക്ക് ഫോളിക് ആസിഡ് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് വിറ്റാമിൻ ബി 9 ആണ്, ഇത് കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ മസ്തിഷ്ക വികസനത്തിൽ ഫോളിക് ആസിഡും സജീവമായി ഉൾപ്പെടുന്നു. തീർച്ചയായും, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 3 ആഴ്ചയിൽ (5 ആഴ്ച), ഭ്രൂണത്തിന്റെ തലച്ചോറിന്റെ രൂപീകരണം ഇതിനകം ആരംഭിച്ചു. 

വിറ്റാമിൻ ബി 9 ശരീരം നിർമ്മിക്കുന്നതല്ല. അതിനാൽ, ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പും ഗർഭത്തിൻറെ ആദ്യ മാസത്തിലുടനീളം, ഗർഭത്തിൻറെ രണ്ടാം മാസത്തിനുശേഷവും അത് അവനിലേക്ക് കൊണ്ടുവരേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വളർച്ചയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു കുറവ് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. ഇത് ഒരു സപ്ലിമെന്റ് ഉപയോഗിച്ചോ ഭക്ഷണം ഉപയോഗിച്ചോ ചെയ്യാം. ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഫോളിക് ആസിഡ് കൂടുതലാണ്. പച്ച പച്ചക്കറികളുടെ (ചീര, കാബേജ്, ബീൻസ് മുതലായവ) ഇതാണ് സ്ഥിതി. പയർവർഗ്ഗങ്ങളും (പയർ, കടല, ബീൻസ് മുതലായവ) അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവസാനമായി, തണ്ണിമത്തൻ അല്ലെങ്കിൽ ഓറഞ്ച് പോലുള്ള ചില പഴങ്ങൾക്ക് ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ കുറവുകൾ തടയാൻ കഴിയും. 

നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ, സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, മധുരപലഹാരങ്ങളോ സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളോ കഴിക്കരുത്. ഇവയ്ക്ക് പോഷകാഹാര താൽപ്പര്യങ്ങളൊന്നുമില്ല, മാത്രമല്ല പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ രക്തത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ പ്രതിദിനം 1,5 ലിറ്റർ മുതൽ 2 ലിറ്റർ വരെ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, നന്നായി ജലാംശം നൽകുന്നത് ധാതുക്കൾ നൽകാനും മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയോ മലബന്ധമോ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

ആർത്തവം വൈകിയതിന്റെ ആദ്യ ദിവസം മുതൽ, ഒരു ഗർഭ പരിശോധന നടത്താൻ കഴിയും, വെയിലത്ത് കൂടുതൽ സാന്ദ്രതയുള്ള പ്രഭാത മൂത്രത്തിൽ. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 3 ആഴ്ചകളിൽ (5 ആഴ്ച) പരിശോധന വിശ്വസനീയമാണ്. 

അപ്പോൾ ഗർഭം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ രക്തപരിശോധന ആവശ്യമാണ്. ആദ്യത്തെ നിർബന്ധിത പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള സന്ദർശനം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായോ മിഡ്‌വൈഫുമായോ വേഗത്തിൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. ഈ ആദ്യ ഔദ്യോഗിക സന്ദർശനം ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 3-ാം മാസം (15 ആഴ്ച) അവസാനം വരെ നടത്താം, എന്നാൽ നേരത്തെ തന്നെ ഇത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. ആദ്യത്തെ പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള പരിശോധനയിൽ വ്യത്യസ്ത സീറോളജികൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ടോക്സോപ്ലാസ്മോസിസ്) ഉൾപ്പെടുന്നു, അവയിൽ ഫലങ്ങൾ അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ആവശ്യമെങ്കിൽ, ദിവസേന ആവശ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുക.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ ഓർഗാനോജെനിസിസ് നടക്കുന്നു, ഈ ഘട്ടത്തിൽ കുഞ്ഞിന്റെ എല്ലാ അവയവങ്ങളും സ്ഥാപിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഇത് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള കാലഘട്ടമാണ്, കാരണം ചില പദാർത്ഥങ്ങളുമായുള്ള സമ്പർക്കം ഈ പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. ഗർഭധാരണം സ്ഥിരീകരിച്ചാലുടൻ, അപകടകരമായ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും നിർത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്: പുകവലി, മദ്യപാനം, മയക്കുമരുന്ന്, മെഡിക്കൽ ഉപദേശമില്ലാതെ മരുന്ന് കഴിക്കൽ, എക്സ്-റേ എക്സ്പോഷർ. വിവിധ സഹായങ്ങൾ നിലവിലുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് പുകവലി നിർത്തുന്നതിന്. നിങ്ങളുടെ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായോ മിഡ്‌വൈഫുമായോ ഡോക്ടറുമായോ സംസാരിക്കാൻ മടിക്കരുത്.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ മാസത്തിൽ, തുടക്കത്തിൽ രക്തസ്രാവം പതിവാണ്, പക്ഷേ ഭാഗ്യവശാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഗർഭം അലസുന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ നല്ല പുരോഗതി പരിശോധിക്കുന്നതിനായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അതുപോലെ, ഏതെങ്കിലും പെൽവിക് വേദന, പ്രത്യേകിച്ച് മൂർച്ചയുള്ള, സാധ്യമായ എക്ടോപിക് ഗർഭം ഒഴിവാക്കാൻ കൂടിയാലോചിക്കേണ്ടതാണ്.