ഭക്ഷണ നിരോധനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ടതിനേക്കാൾ മോശമാണ്. അവ നിങ്ങളെ തൽക്ഷണം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ പിന്നീട് റീബൗണ്ട് പ്രഭാവം വരുന്നു. അപ്പോൾ ശരീരഭാരം മുമ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, ശരീരം സംഭരിക്കാൻ പഠിച്ചു, അതിനാൽ മുകളിലെ തുടകളിലും നിതംബത്തിലും അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ള കുമിളകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.