നിങ്ങൾ അനുഭവപരിചയമില്ലാത്തവരാണെങ്കിൽ രണ്ട് മീറ്റിംഗുകൾക്കിടയിൽ ഒരു ധ്യാന സെഷൻ നിർത്തുന്നത് പരാജയത്തിലേക്ക് നയിക്കും. ആദ്യമായി, മനസ്സിനെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ കുറച്ച് സമയം ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും എല്ലാ നിയന്ത്രണങ്ങളിൽ നിന്നും സ്വയം മോചിതരാകുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഒരിക്കൽ പരിശീലിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ ശരിയായ മാനസികാവസ്ഥയിലാക്കാനും ഹ്രസ്വമായ ധ്യാന സെഷനുകൾ നടത്താനും അല്ലെങ്കിൽ എവിടെയും ഏത് ക്രമീകരണത്തിലും ചെയ്യാനും കഴിയും.

നിങ്ങൾ അനുഭവപരിചയമില്ലാത്തവരാണെങ്കിൽ രണ്ട് മീറ്റിംഗുകൾക്കിടയിൽ ഒരു ധ്യാന സെഷൻ നിർത്തുന്നത് പരാജയത്തിലേക്ക് നയിക്കും. ആദ്യമായി, മനസ്സിനെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ കുറച്ച് സമയം ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും എല്ലാ നിയന്ത്രണങ്ങളിൽ നിന്നും സ്വയം മോചിതരാകുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഒരിക്കൽ പരിശീലിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ ശരിയായ മാനസികാവസ്ഥയിലാക്കാനും ഹ്രസ്വമായ ധ്യാന സെഷനുകൾ നടത്താനും അല്ലെങ്കിൽ എവിടെയും ഏത് ക്രമീകരണത്തിലും ചെയ്യാനും കഴിയും.