എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു കുട്ടിക്ക് പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ, സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ്

"മോശം സ്വപ്നങ്ങളുടെ പ്രധാന കാരണം വർദ്ധിച്ച ഉത്കണ്ഠയാണ്. ഒരു കുട്ടി നിരന്തരം ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം തുടരുന്നതിനാൽ രാത്രിയിലും ഭയം അപ്രത്യക്ഷമാകില്ല. അവർ ഒരു പേടിസ്വപ്നത്തിന്റെ രൂപമെടുക്കുന്നു. ഇതിലെ നായകന്മാർ പലപ്പോഴും യക്ഷിക്കഥകളിൽ നിന്നും കാർട്ടൂണുകളിൽ നിന്നുമുള്ള രാക്ഷസന്മാരും വില്ലന്മാരുമാണ്. ഒരു കുട്ടിക്ക് സ്ക്രീനിൽ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന എന്തെങ്കിലും കാണാനും അടുത്ത രാത്രി സമാധാനത്തോടെ ഉറങ്ങാനും കഴിയും, എന്നാൽ സിനിമ ഒരു മതിപ്പുണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു വൈകാരിക പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുകയാണെങ്കിൽ, കഥാപാത്രങ്ങൾ, ഇതിവൃത്തം ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒരു മോശം സ്വപ്നത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളും, ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷവും, ”ഡോക്ടർ പറയുന്നു.

മിക്കപ്പോഴും, പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിയെ പ്രതിസന്ധികളിലോ ജീവിതത്തിലെ ഗുരുതരമായ മാറ്റങ്ങളിലോ, പ്രത്യേകിച്ച് 5-8 വയസ്സിൽ, കുട്ടി സജീവമായി സാമൂഹികവൽക്കരിക്കുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥനാക്കുന്നു.

Pursuit

അജ്ഞാതനായ ഒരാൾ തന്നെ വേട്ടയാടുകയാണെന്ന് കുട്ടി സ്വപ്നം കാണുന്നു: ഒരു കാർട്ടൂണിൽ നിന്നോ ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്നോ ഉള്ള ഒരു രാക്ഷസൻ. ഭയത്തെ മറികടക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ, അതിൽ നിന്ന് ഒളിച്ചോടാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ അത്തരമൊരു പ്ലോട്ടിനൊപ്പം സ്വപ്നങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകും. മതിപ്പുളവാക്കുന്ന ഒരു കുട്ടിയിൽ പേടിസ്വപ്നങ്ങൾക്കുള്ള കാരണങ്ങൾ പലപ്പോഴും കുടുംബ വൈരുദ്ധ്യമാണ്, കടുത്ത സമ്മർദ്ദമുണ്ടാക്കുന്ന അഴിമതികളാണ്.

വലിയ ഉയരങ്ങളിൽ നിന്ന് വീഴുന്നു

ശരീരശാസ്ത്രപരമായി, ഒരു സ്വപ്നം വെസ്റ്റിബുലാർ ഉപകരണത്തിന്റെ തകരാറുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യത്തോടെ എല്ലാം സാധാരണമാണെങ്കിൽ, മിക്കവാറും, കുട്ടി ജീവിതത്തിലെ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കുന്നു, ഭാവിയിൽ തനിക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് ആശങ്കപ്പെടുന്നു.

ആക്രമണം

പിന്തുടരലുമായി പ്ലോട്ടിന്റെ തുടർച്ച. തനിക്ക് സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കുട്ടിക്ക് ആശങ്കയുണ്ട്. പ്രശ്നങ്ങൾ സാധാരണ ജീവിതരീതിയെ നശിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് തോന്നുന്നു.

വർദ്ധിച്ച ഉത്കണ്ഠ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ മാത്രമല്ല. ഒരു കുട്ടിക്ക് മറ്റുള്ളവരുമായി സമ്പർക്കം സ്ഥാപിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, കൂടാതെ enuresis, ഇടർച്ച, പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പലപ്പോഴും ആരംഭിക്കുന്നു. ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചോ? നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം വിശകലനം ചെയ്യുക. കുട്ടി ഒരു സ്പോഞ്ച് പോലെ എല്ലാം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങൾ വായിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിനോട് വഴക്കുണ്ടാക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ ഇണയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടരുത്, അത് കൃത്രിമത്വത്തിനുള്ള മാർഗമായി ഉപയോഗിക്കരുത്. വിശ്വസനീയമായ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നവുമായി നിങ്ങളുടെ അടുത്തെത്താൻ കഴിയുമെന്ന ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തുക, പരിഹസിക്കുകയോ ശപിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനുപകരം നിങ്ങൾ സഹായിക്കും.

വ്യക്തമായ ദിനചര്യയും പ്രധാനമാണ് - ഉറങ്ങുന്നതിന് ഏതാനും മണിക്കൂർ മുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ടാബ്‌ലെറ്റും ഫോണും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇന്റർനെറ്റ്, സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ, ഗെയിമുകൾ എന്നിവയിൽ ധാരാളം വിഷ്വൽ ചിഹ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്, മസ്തിഷ്കം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിതരായ വിവരങ്ങൾ. ഇത് ക്ഷീണത്തിനും ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.

ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് അവസാന മണിക്കൂർ ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ചെലവഴിക്കുക. നിങ്ങൾ സിനിമ കാണരുത്, അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കാം. ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സംഗീതം കേൾക്കുക, ജല ചികിത്സകൾ ക്രമീകരിക്കുക. ബാബ യാഗയെയും മറ്റ് വില്ലന്മാരെയും കുറിച്ചുള്ള കഥകൾ നിരസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു പ്രത്യേക ആചാരം അനുഷ്ഠിക്കുക. നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിനെ ഓരോന്നായി ഇട്ടാൽ എല്ലാ കുടുംബാംഗങ്ങളും അത് പിന്തുടരുമെന്ന് സമ്മതിക്കുക.

ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, കുഞ്ഞിന് സ്പർശിക്കുന്ന സംവേദനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്, അയാൾക്ക് വാത്സല്യം ലഭിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ചൂട് അനുഭവപ്പെടണം. അവനെ കെട്ടിപ്പിടിക്കുക, കഥ വായിക്കുക, കൈകൊണ്ട് തലോടുക.

വിശ്രമിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കുക. ഒരു കിടക്കയിലോ പരവതാനിയിലോ ഒരുമിച്ച് കിടന്ന് പറയുക, "നിങ്ങൾ ഒരു ടെഡി ബിയർ ആണെന്ന് നടിക്കുക." അവന്റെ കാലുകളും കൈകളും തലയും എങ്ങനെ വിശ്രമിക്കുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ ചോദിക്കുക. പ്രീ -സ്കൂളിന് ശാന്തത അനുഭവപ്പെടാൻ കുറച്ച് മിനിറ്റ് മതി.