എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ പങ്കാളികളെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത്?

തങ്ങളുടെ വ്യക്തിജീവിതത്തിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് കൗൺസിലിംഗിനായി സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും എന്റെ അടുക്കൽ വരാറുണ്ട്. ചിലർക്ക്, ഒരു പങ്കാളിയുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ ഒരു പ്രതിസന്ധിയുണ്ട്, മറ്റുള്ളവർക്ക്, ഒരു "പ്രബുദ്ധത", യാഥാർത്ഥ്യവുമായുള്ള വേദനാജനകമായ കൂടിക്കാഴ്ച, മറ്റുള്ളവർ വേർപിരിയലും നഷ്ടത്തിന്റെ വേദനയും അനുഭവിക്കുന്നു.

ഈ അവസ്ഥയിൽ, സാഹചര്യം എത്ര വേദനാജനകമാണെങ്കിലും, അതിന് നമ്മിൽ നിന്ന് ഒരു കാര്യം മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ - വളർച്ചയും പരിവർത്തനവും എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. പങ്കാളിയോടുള്ള ദേഷ്യത്തിൽ നിന്ന് നന്ദിയിലേക്കുള്ള ഒരു പ്രയാസകരമായ പാതയിലൂടെ കടന്നുപോകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. എല്ലാവരും വിജയിക്കുന്നില്ല: പലരും വേർപിരിയലിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ കുടുങ്ങുകയും നീരസവും കോപവും അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് രൂപാന്തരപ്പെടാൻ കഴിയൂ - സ്വന്തമായി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനൊപ്പം, വേദനയിൽ അലിഞ്ഞുചേരുക, ഒരു തുമ്പും കൂടാതെ വികാരങ്ങൾ ജീവിക്കുക.

ഉപഭോക്താക്കൾ എന്ത് അഭ്യർത്ഥനകളുമായി എന്റെ അടുത്ത് വന്നാലും, മിക്കവരും ഒരു പങ്കാളിയിൽ കടുത്ത നിരാശ അനുഭവിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? എന്തുകൊണ്ടാണ് വർഷങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം ഈ ഭാരിച്ച വികാരത്തോടെ അവസാനിക്കുന്നത്?

പ്രണയത്തോടുള്ള ആഗ്രഹം കലർന്ന ഭയം

ഉത്തരം സാധാരണയായി കുട്ടിക്കാലത്ത് കണ്ടെത്തും. ഒരു പെൺകുട്ടി സുരക്ഷിതത്വത്തിന്റെയും സ്നേഹത്തിന്റെയും അന്തരീക്ഷത്തിലാണ് വളർന്നതെങ്കിൽ, അവളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ കേൾക്കാനും അവളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനും അത് അവളെ സഹായിച്ചു. അത്തരം പെൺകുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ ആന്തരിക ശബ്ദം കേൾക്കാനും തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താനും "ഇല്ല" എന്ന് പറയാനും അവർക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്തവരെ നിരസിക്കാനും എളുപ്പമാണ്. അവരെ പ്രധാന കാര്യം പഠിപ്പിച്ചു - സ്വയം ബഹുമാനിക്കാനും തിരഞ്ഞെടുക്കാനും - അവർ സാവധാനം, ചിന്താപൂർവ്വം, അവർക്ക് ശരിക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരാളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

അപൂർണ്ണമായ ഒരു കുടുംബത്തിൽ വളർന്നവരോ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ അമ്മയുടെ കണ്ണുനീർ കണ്ടവരോ നിലവിളികളും നിന്ദകളും വിമർശനങ്ങളും അപലപനങ്ങളും വിലക്കുകളും കേട്ടവരോ ആയവർക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും? അത്തരം പെൺകുട്ടികൾ ആത്മവിശ്വാസം, ആത്മാഭിമാനം എന്നിവയെ ദുർബലപ്പെടുത്തി, ആന്തരിക പിന്തുണ രൂപീകരിച്ചിട്ടില്ല, മാനദണ്ഡങ്ങളില്ല, യോഗ്യനായ ഒരു പുരുഷനെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയങ്ങൾ, വ്യക്തിപരമായ അതിരുകൾ എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം. അവർക്ക് പഠിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരുപാട് പാഠങ്ങളുണ്ട്.

സാധാരണയായി അത്തരം പെൺകുട്ടികൾ വേഗത്തിൽ വളരാനും വിവാഹിതരാകാനും ഒടുവിൽ സുരക്ഷിതമായ ഒരു താവളം കണ്ടെത്താനും സ്വപ്നം കാണുന്നു. എന്നാൽ ആഘാതമേറ്റ ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഒരു പുരുഷനുമായി യോജിപ്പുള്ള ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ല - കുറഞ്ഞത് അവളുടെ ആന്തരിക പെൺകുട്ടിയെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് വരെ. ഒരു പങ്കാളിക്ക് അവളുടെ രക്ഷയാകാൻ കഴിയുമെന്ന് അവൾക്ക് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ വാസ്തവത്തിൽ അവൾ നിരാശയാണ്, അവളുടെ പരാജയങ്ങളുടെ കാരണം പുരുഷന്മാരിലല്ല, മറിച്ച് തന്നിൽത്തന്നെ, അവളുടെ ആന്തരിക പാറ്റേണുകളിലും വികാരങ്ങളിലും വികാരങ്ങളിലും ആണെന്ന് അവൾ തിരിച്ചറിയുന്നതുവരെ അവൾ വൃത്തങ്ങളിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നു. . അവൾ തന്നെ ചില പുരുഷന്മാരെ ആകർഷിക്കുന്നു.

മനഃശാസ്ത്രപരമായി ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തി ഇതിനകം സമൃദ്ധി, പൂർണ്ണത, സന്തോഷം എന്നിവയുടെ അവസ്ഥയിൽ ഒരു ബന്ധത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥയിലെ സ്വാഭാവിക ആഗ്രഹം ഒരേ വ്യക്തിയുമായി നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം പങ്കിടുകയും അവനു സ്നേഹം നൽകുകയും പകരം സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. അത്തരമൊരു യോജിപ്പുള്ള യൂണിയനിൽ, സന്തോഷം വർദ്ധിക്കുന്നു. ആഘാതം, ഏകാന്തത, നിരാശ, അസന്തുഷ്ടരായ ആളുകൾ പരസ്പരം വൈകാരികമായി ആശ്രയിക്കുന്നു, അതായത് അവർക്ക് പുതിയ പ്രശ്നങ്ങളും കഷ്ടപ്പാടുകളും ഉണ്ട്.

"ഒന്ന്" അന്വേഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണോ

പലപ്പോഴും, സ്നേഹം തേടി അതിവേഗം കുതിക്കുമ്പോൾ, പ്രീ-റിലേഷൻഷിപ്പിന്റെ സുപ്രധാന കാലഘട്ടത്തെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ മറക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത് ഞങ്ങൾക്ക് പ്രധാന കാര്യം സന്തോഷകരവും യോജിപ്പുള്ളതുമായ വ്യക്തിയാകുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ സ്നേഹം കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഭാവി പങ്കാളിക്കും മതിയായ വലുപ്പത്തിലേക്ക് അത് വളർത്തുക.

ഈ കാലയളവിൽ, എല്ലാ മുൻകാല ബന്ധങ്ങളും അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, മാതാപിതാക്കളോട്, സ്വയം, സുഹൃത്തുക്കൾ, മുൻകാലക്കാർ, സംഭവിച്ച എല്ലാത്തിനും ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക, ജീവിതം വീണ്ടും ആസ്വദിക്കാൻ പഠിക്കുക.

ഒരു വേർപിരിയൽ എങ്ങനെ മറികടക്കാം

വേർപിരിയലിനുശേഷം, എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് അന്വേഷിച്ച് പലരും സ്വയം പീഡിപ്പിക്കുന്നു, “എനിക്ക് എന്താണ് കുഴപ്പം?” എന്ന ചോദ്യം സ്വയം വീണ്ടും വീണ്ടും ചോദിക്കുന്നു. നമ്മൾ വേർപിരിയുമ്പോൾ, ഒരു പങ്കാളിയെ മാത്രമല്ല, സാമൂഹിക ജീവിതവും സാമൂഹിക പദവിയും നമ്മെത്തന്നെയും നഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതുകൊണ്ടാണ് അത് വളരെയധികം വേദനിപ്പിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഈ വേദനയിലാണ് രോഗശാന്തി കിടക്കുന്നത്.

വേർപിരിയലിനുള്ള കാരണങ്ങൾ അന്വേഷിച്ച് സമയം പാഴാക്കുന്നത് നിർത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ വിടവുകൾ കണ്ടെത്താനും അവ ഓരോന്നും നികത്താനും സഹായിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അത് ആവാം:

• ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ സ്വയം ധാരണയിലെ വിടവുകൾ (ഞാൻ ആരാണ്, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ജീവിക്കുന്നത്)
• സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലെ വിടവുകൾ (ഞാൻ ആരുമായി, എങ്ങനെ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു),
• തൊഴിൽ, സാമ്പത്തിക മേഖലകളിലെ വിടവുകൾ.

വേർപിരിഞ്ഞതിനുശേഷം, ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും മുൻ പങ്കാളിയെ ആദർശവത്കരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു: അവന്റെ പുഞ്ചിരി, ആംഗ്യങ്ങൾ, സംയുക്ത യാത്രകൾ എന്നിവ ഞങ്ങൾ ഓർക്കുന്നു, നമ്മെത്തന്നെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു. മോശമായ കാര്യങ്ങളും നാം ഓർക്കേണ്ടതുണ്ട് - ചില സമയങ്ങളിൽ അത് ഞങ്ങൾക്ക് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു.

സ്നേഹം നഷ്‌ടപ്പെടുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും മുറിവുകൾ സ്വയം തുറക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു: ഞങ്ങൾ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിലെ മുൻ പങ്കാളിയുടെ പ്രൊഫൈലിലേക്ക് പോകുന്നു, ഫോട്ടോകൾ നോക്കുന്നു, എസ്എംഎസ് എഴുതുന്നു, വേർപിരിയലിനെ കുറിച്ച് സുഹൃത്തുക്കളുമായി മണിക്കൂറുകളോളം സംസാരിക്കുന്നു, സങ്കടകരമായ സംഗീതത്തോട് കരയുന്നു ... ഇതെല്ലാം നമ്മെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. അവസ്ഥയും വീണ്ടെടുക്കൽ കാലതാമസവും.

എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന വസ്തുത അംഗീകരിക്കുകയും കാരണങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടയാൾ വേദനാജനകമായ വേർപിരിയലിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ, അവനെ പിന്തുണയ്ക്കുക: ഈ ഗുരുതരമായ മാനസിക ആഘാതത്തെ അതിജീവിക്കുക ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. സാധാരണയായി ഇത് ഉറക്കമില്ലായ്മ, പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നു, ഒബ്സസീവ് ചിന്തകൾ, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സാഹചര്യം ക്ലിനിക്കൽ ഡിപ്രഷനിൽ അവസാനിക്കും. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് അൽപ്പം സുഖം തോന്നുമ്പോൾ, സംഭവിച്ചത് "ഭയങ്കരമായ തെറ്റ്" അല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ അവനെ സഹായിക്കൂ - ഇത് ഒരു അദ്വിതീയ ജീവിതാനുഭവമായിരുന്നു, അത് തീർച്ചയായും ശക്തനാകാൻ സഹായിക്കും, ഭാവിയിൽ അത് ഉപയോഗപ്രദമാകും.