സ്വപ്നങ്ങൾ സഫലമാകുന്നിടം

ഡയറ്റ്

“ഞാൻ ശരിക്കും കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നു. ഞാൻ ഭക്ഷണത്തിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങിയാൽ, ഞാൻ ഒരുപക്ഷെ തളർന്നുപോകും. ഞാൻ കഴിക്കാത്ത ഒരേയൊരു കാര്യം റൊട്ടിയാണ്. എന്നാൽ എനിക്ക് പീസ്, കുക്കികൾ, മറ്റ് പേസ്ട്രികൾ എന്നിവ ഇഷ്ടമാണ്. മോസ്കോയിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കാശുമായി വീട്ടിൽ നിന്നിറങ്ങി കഫേയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പോയാൽ ഉടൻ പണമുണ്ടാകില്ല. സെറ്റിലെ കാന്റീനിൽ അവിടെയാണ് നല്ല ഭക്ഷണം. ഞാൻ ഉപവാസ ദിനങ്ങളും ക്രമീകരിക്കുന്നു - ഞാൻ ഒരു ദിവസം ആപ്പിളിലോ കെഫീറിലോ ഇരിക്കുന്നു. "

ജിം

"ഞാൻ ജിമ്മിൽ പോകുന്നു. ഞാൻ രൂപഭാവത്തിന് മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിനും വേണ്ടിയാണ് ഞാൻ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. ഞാൻ വൈകുന്നേരം അവിടെ ഓടി, ഒന്നര-രണ്ട് മണിക്കൂർ പഠിച്ച് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു. എനിക്ക് 21-ാം നൂറ്റാണ്ടിലെ ഒരു സ്വപ്നം ഉണ്ട് - കഴുതയെ പമ്പ് ചെയ്യുക. അതുകൊണ്ട് ഞാൻ കൂടുതലും സ്ക്വാറ്റ്, വെയ്റ്റഡ് ലെഗ് ഉയർത്തൽ, ലെഗ് ഉയർത്തൽ എന്നിവയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഞാൻ ജോഗിംഗും ചെയ്യുന്നു, കാരണം, ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, ഓടാതെ മോസ്കോയിൽ ഒരിടത്തും ഇല്ല. വാസ്തവത്തിൽ, എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഞാൻ സ്പോർട്സിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്: 1 മുതൽ 9-ാം ക്ലാസ് വരെ - ബോൾറൂം നൃത്തം, തുടർന്ന് നീന്തൽ. അതുകൊണ്ടായിരിക്കാം എനിക്ക് നല്ല ഫിഗർ കിട്ടിയത്. "

തുകല്

“മുമ്പ്, എനിക്ക് സലൂണുകൾ ടാനിംഗ് ചെയ്യാൻ വളരെ ഇഷ്ടമായിരുന്നു, അതിനാൽ എന്റെ ചർമ്മം വളരെ ഇരുണ്ടതായിരുന്നു, സ്വഭാവമനുസരിച്ച് അത് ഇരുണ്ടതാണെങ്കിലും. ഇപ്പോൾ ഞാൻ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയാണ്, അതിനാൽ ഞാൻ എന്നെപ്പോലെ നടക്കുന്നു. ചിത്രീകരണത്തിനായി എനിക്ക് ടാൻ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, ഞാൻ ഒരു എക്സ്പ്രസ് ടാൻ ചെയ്യും. "

ഫോർഷോർട്ടനിംഗ്

"ഞാൻ ചെല്യാബിൻസ്കിലെ ഒരു മോഡൽ സ്കൂളിൽ അദ്ധ്യാപകനായി ജോലി ചെയ്തു. ഞാൻ എപ്പോഴും എന്റെ പെൺകുട്ടികളോട് പറഞ്ഞു: നിങ്ങൾക്ക് 180 ഉയരവും അനുയോജ്യമായ പാരാമീറ്ററുകളും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് അറിയുക, നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ഫോട്ടോ എടുക്കണമെന്ന് അറിയുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. വളരെയധികം തരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ എല്ലാം അല്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ അടുത്തിടെ ഡിസൈൻ ഷോകളിൽ പങ്കെടുത്തു. ആദ്യം അവർ എന്നെ കൊണ്ടുപോകാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല: അവർക്ക് കർശനമായ, കർക്കശമായ നടത്തം ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ എനിക്ക് ഒരു സ്ത്രീലിംഗം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ ഒരു സുന്ദരിയാണ് - എനിക്ക് ഒരു സുന്ദരി ആവശ്യമായിരുന്നു. കാസ്റ്റിംഗിന്റെ അവസാനം, പെൺകുട്ടികളെ ഇതിനകം റിക്രൂട്ട് ചെയ്തപ്പോൾ, സംഘാടകരിൽ നിന്ന് ഞാൻ പെട്ടെന്ന് കേൾക്കുന്നു: "എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകുന്നു."

തലമുടി

“തക്കസമയത്ത് എന്റെ മുടി ലഘൂകരിച്ചതിൽ ഞാൻ ഇപ്പോഴും ഖേദിക്കുന്നു. അത് ഒരു വലിയ തെറ്റായിരുന്നു - അവർ വളരെ മോശമായി, അവർ പിരിഞ്ഞു. അവ വളരെ ചുരുണ്ടതും മൃദുവായതുമാണ്, അതിനാൽ സ്റ്റൈലിംഗ് ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ പുലർച്ചെ അഞ്ച് മണിക്ക് എഴുന്നേൽക്കുന്നത് ഇരുമ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മുടി നേരെയാക്കാൻ. ഞാൻ ഒരു ഹെയർ ഡ്രയർ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല - അത് വരണ്ടുപോകുന്നു. എന്റെ മുടി വളരാനും തഴച്ചുവളരാനും സഹായിക്കുന്നതിന്, ഞാൻ പീച്ചും ബദാം ഓയിലും കലർത്തി വേരുകളിലും അറ്റത്തും തടവുക. ഞാൻ ഹെയർ മാസ്കുകളും വാങ്ങുന്നു. "

മുഖം

“ഞാൻ ആദ്യമായി മോസ്കോയിൽ എത്തിയപ്പോൾ, വായുവും വെള്ളവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം കാരണം ചർമ്മം വഷളാകാൻ തുടങ്ങി. ഇപ്പോൾ ഞാൻ പ്രാന്തപ്രദേശങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട് - ഇവിടെ വായു ശുദ്ധമാണ്, വനം. തൊലി നേരെയാകാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ ക്രീമുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നില്ല, ശൈത്യകാലത്ത് ഞാൻ മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞാൻ ഒരു ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുന്നു, ഒരു ടോണിക്ക് ഉപയോഗിച്ച് മുഖം തുടയ്ക്കുന്നു. ഞാൻ സ്‌ക്രബുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. "

കോസ്മെറ്റിക്സ്

“സിനിമ ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പ് അഭിനേതാക്കൾ ലജ്ജയില്ലാതെ ധരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു എന്നാണ് എല്ലാവരും കരുതുന്നത്. ഇത് തെറ്റാണ്! നേരെമറിച്ച്, ടിഎൻടിയുടെ സെറ്റിലെ മേക്കപ്പ് ആർട്ടിസ്റ്റുകൾ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കുറച്ച് മേക്കപ്പ് പ്രയോഗിക്കുന്നു. എന്റെ ദൈനംദിന മേക്കപ്പ് അമ്പുകൾ, ടോൺ, ബ്ലഷ്, ലിപ് ഗ്ലോസ് എന്നിവയാണ്. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, എല്ലാ കുറവുകളും ഫോട്ടോയിൽ ദൃശ്യമാകുന്നു, വീഡിയോ, നേരെമറിച്ച്, അവ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. കാരണം, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, ടിഎൻടി സൈറ്റുകളിൽ വെളിച്ചം വളരെ നന്നായി വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

പുരികം

“എന്റെ പുരികങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവികമായും കട്ടിയുള്ളതല്ല, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അവ ഫാഷനിൽ വിശാലമാണ്. അതിനാൽ എനിക്ക് അവ വളർത്തേണ്ടിവന്നു, ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഒരു കുതിരക്കാരനെപ്പോലെയാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിലും. ബദാം എണ്ണയും ഇവിടെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു - അവർ അവരുടെ പുരികങ്ങൾ വഴിമാറിനടക്കേണ്ടതുണ്ട്. "

വസ്ത്രം

“മുമ്പ്, ഞാൻ ഓഡിഷനുകൾക്ക് പോകുമ്പോൾ, കഴിയുന്നത്ര ആകർഷകമായിരിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിച്ചു: കുതികാൽ, പാവാട, കഴുത്ത്. എന്നാൽ കാസ്റ്റിംഗിൽ എത്തുന്നതുവരെ എന്റെ സൗന്ദര്യമെല്ലാം തകരുമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. അതിനാൽ, ഞാൻ സ്‌നീക്കറുകൾ ധരിക്കുന്നു, വേനൽക്കാലത്ത് ഞാൻ ഷോർട്ട്‌സുകളിലും ടി-ഷർട്ടുകളിലും ഓഡിഷനിൽ എത്തി. പക്ഷേ അവർ എന്നെ ഒരുപോലെ കൊണ്ടുപോയി. അവർ പറഞ്ഞു: "ബോംബ്!" എന്നിൽ നിന്ന് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ഞാൻ നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നു, എനിക്ക് കൂടുതൽ എടുക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഞാൻ തുറന്നവനാണ്, ഇത് എന്നോടൊപ്പം എളുപ്പമാണ്. "