എല്ലാ ദിവസവും അതിന്റെ എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളിലും ഓർക്കുക: ആരാണ് എന്താണ്, അവൻ എന്താണ് ധരിച്ചിരുന്നത്, കാലാവസ്ഥ എങ്ങനെയായിരുന്നു, എന്ത് സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്തു; കുടുംബത്തിലോ നഗരത്തിലോ ലോകത്തോ എന്തു സംഭവിച്ചു. അതിശയകരമായ ആത്മകഥാപരമായ ഓർമ്മയുള്ളവർ എങ്ങനെ ജീവിക്കും?
സമ്മാനമോ പീഡനമോ?
നമ്മിൽ ആരാണ് നമ്മുടെ ഓർമ്മ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തത്, ആരാണ് അവരുടെ കുട്ടി മനഃപാഠമാക്കാനുള്ള മഹാശക്തികൾ വികസിപ്പിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കാത്തത്? എന്നാൽ "എല്ലാം ഓർക്കുന്ന" പലർക്കും, അവരുടെ വിചിത്രമായ സമ്മാനം കാര്യമായ അസ്വാരസ്യം ഉണ്ടാക്കുന്നു: ഓർമ്മകൾ നിരന്തരം വളരെ വ്യക്തവും വിശദാംശവുമായി ഉയർന്നുവരുന്നു, എല്ലാം ഇപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നതുപോലെ. അത് നല്ല സമയങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ല. “അനുഭവിച്ച എല്ലാ വേദനകളും നീരസവും ഓർമ്മയിൽ നിന്ന് മായ്‌ക്കപ്പെടുന്നില്ല, കഷ്ടപ്പാടുകൾ തുടർന്നും കൊണ്ടുവരുന്നു,” ഇർവിനിലെ (യുഎസ്എ) കാലിഫോർണിയ സർവകലാശാലയിലെ ന്യൂറോ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ജെയിംസ് മക്‌ഗോഗ് പറയുന്നു. അസാമാന്യമായ ഓർമ്മശക്തിയുള്ള 30 പുരുഷന്മാരെയും സ്ത്രീകളെയും അദ്ദേഹം പഠിച്ചു, അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഓരോ ദിവസവും മണിക്കൂറും ഒരു ശ്രമവുമില്ലാതെ എന്നെന്നേക്കുമായി ഓർമ്മയിൽ കൊത്തിവച്ചിരിക്കുന്നു. മറക്കാൻ അവർക്കറിയില്ല.
വൈകാരിക മെമ്മറി.
ഈ പ്രതിഭാസത്തിന് സാധ്യമായ വിശദീകരണങ്ങളിലൊന്ന് മെമ്മറിയും വികാരങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധമാണ്. ഇവന്റുകൾ ഉജ്ജ്വലമായ അനുഭവങ്ങൾക്കൊപ്പമാണെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ അവ നന്നായി ഓർക്കും. തീവ്രമായ ഭയത്തിന്റെയും സങ്കടത്തിന്റെയും സന്തോഷത്തിന്റെയും നിമിഷങ്ങളാണ് വർഷങ്ങളോളം അസാധാരണമാം വിധം സജീവമായി തുടരുന്നത്, സ്ലോ മോഷനിലെന്നപോലെ വിശദമായ ഷോട്ടുകൾ, അവയ്‌ക്കൊപ്പം - ശബ്ദങ്ങൾ, മണം, സ്പർശിക്കുന്ന സംവേദനങ്ങൾ. സൂപ്പർമെമ്മറി ഉള്ളവർ തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസം അവരുടെ മസ്തിഷ്കം വളരെ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള നാഡീ ആവേശം നിലനിർത്തുന്നു എന്നതാണ്, സൂപ്പർമെമ്മറൈസേഷൻ എന്നത് ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റിയുടെയും ആവേശത്തിന്റെയും ഒരു പാർശ്വഫലം മാത്രമാണെന്ന് ജെയിംസ് മക്ഗാഗ് അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.
ഓർമ്മയോടുള്ള അഭിനിവേശം.
"എല്ലാം ഓർമ്മിക്കുന്നവർ", ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ അനുഭവിക്കുന്നവർ, തലച്ചോറിന്റെ അതേ ഭാഗങ്ങൾ കൂടുതൽ സജീവമാണെന്ന് ന്യൂറോ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ശ്രദ്ധിച്ചു. ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും ആചാരങ്ങളുടെയും സഹായത്തോടെ ഒരു വ്യക്തി ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ചിന്തകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയിൽ ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ പ്രകടമാണ്. എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സംഭവങ്ങളുടെ നിരന്തരമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ ഭ്രാന്തമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി സാമ്യമുള്ളതാണ്. എല്ലാം ഓർക്കുന്ന ആളുകൾ വിഷാദരോഗത്തിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട് (തീർച്ചയായും - അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ സങ്കടകരമായ എപ്പിസോഡുകളിലൂടെയും അവരുടെ തലയിൽ നിരന്തരം സ്ക്രോൾ ചെയ്യാൻ!); കൂടാതെ, സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ പല രീതികളും അവർക്ക് പ്രയോജനം ചെയ്യുന്നില്ല - അവർ അവരുടെ ഭൂതകാലം എത്രത്തോളം മനസ്സിലാക്കുന്നുവോ അത്രയധികം അവർ മോശമായ കാര്യങ്ങളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നു.
എന്നാൽ സൂപ്പർ മെമ്മറിയുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ യോജിപ്പുള്ള "ബന്ധങ്ങളുടെ" ഉദാഹരണങ്ങളും ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, അമേരിക്കൻ നടി മാരിലു ഹെന്നർ (മരിലു ഹെന്നർ) തന്റെ ജോലിയിൽ മെമ്മറി അവളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സോടെ പറയുന്നു: സ്ക്രിപ്റ്റ് ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ കരയാനോ ചിരിക്കാനോ അവൾക്ക് ഒന്നും ചെലവാകില്ല - അവളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ നിന്നുള്ള സങ്കടകരമോ രസകരമോ ആയ ഒരു എപ്പിസോഡ് ഓർക്കുക. "കൂടാതെ, കുട്ടിക്കാലത്ത്, ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു: നല്ലതോ ചീത്തയോ ആയ ഏതൊരു ദിവസവും ഞാൻ ഇപ്പോഴും ഓർക്കുന്നതിനാൽ, എന്റെ എല്ലാ ദിവസവും ശോഭയുള്ളതും സന്തോഷകരവുമായ എന്തെങ്കിലും കൊണ്ട് നിറയ്ക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്!"
* ന്യൂറോബയോളജി ഓഫ് ലേണിംഗ് ആൻഡ് മെമ്മറി, 2012, വാല്യം. 98, നമ്പർ 1.