ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന വസ്തുക്കളും വെള്ളവും നീക്കം ചെയ്യുക എന്നതാണ് വൃക്കകളുടെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം. പ്രതിദിനം ഏകദേശം 1500 ലിറ്റർ രക്തം ഈ അവയവങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, അത് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും പിന്നീട് മൂത്രാശയ സംവിധാനത്തിലൂടെ പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു.
വൃക്കകൾ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന്, ആദ്യം, വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ രൂപപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കല്ലുകൾ പിരിച്ചുവിടാനും പിന്നീട് പുറത്തുവരുന്ന മണലായി മാറ്റാനും സഹായിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
ഗുണനിലവാരമില്ലാത്ത വെള്ളം ഉൾപ്പെടെയുള്ള അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണമാണ് ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന പ്രധാന കാരണം. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ കൂടുതലുള്ള മാംസത്തിന്റെയും മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളുടെയും അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതും മൂല്യവത്താണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച സാധനങ്ങൾ കുറച്ച് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തെ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അങ്ങനെ അത് പൂർണ്ണമായും ദഹിപ്പിക്കാൻ സമയമുണ്ട്. അല്ലാത്തപക്ഷം, രക്തപ്രവാഹം കൊണ്ട് വൃക്കകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ധാരാളം വിഷവസ്തുക്കൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു. വറുത്തതോ വേവിച്ചതോ ആയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കുന്നതിനുപകരം മിക്കവാറും അസംസ്കൃതമായി കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിക്കുന്നു. മുഴുവൻ ഭക്ഷണവും കഴിയുന്നത്ര പച്ചക്കറി ആയിരിക്കണം, കുറഞ്ഞത് മൃഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. അത്തരമൊരു ഭക്ഷണക്രമം പരീക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ചില വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടമായേക്കാം. എന്നാൽ അവ ഇടയ്ക്കിടെ വൃത്തിയാക്കുന്നത് ഇപ്പോഴും മൂല്യവത്താണ്.
ഏറ്റവും ലളിതമായ, എന്നാൽ അതേ സമയം, വൃക്കകൾ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് പോലുള്ള ഒരു നടപടിക്രമത്തിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം തണ്ണിമത്തൻ ആണ്, അത് അവരുടെ പാകമാകുന്ന സീസണിൽ കഴിയുന്നത്ര കഴിക്കണം. കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് അവയല്ലാതെ മറ്റൊന്നും കഴിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ സ്വാഭാവിക തണ്ണിമത്തൻ മാത്രം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിൽ "രസതന്ത്രം" ഇല്ല. അത്തരമൊരു പ്രയോജനകരമായ ഫ്ലഷിംഗ് വൃക്കകളെ വളരെ ആരോഗ്യകരമാക്കും, ഈ അവയവങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ മറക്കാൻ കഴിയും. തീർച്ചയായും, തണ്ണിമത്തൻ മാത്രം കഴിക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല. അതിനാൽ, പൂർണ്ണത അനുഭവപ്പെടാൻ, വിശപ്പ് സഹിക്കാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തണ്ണിമത്തൻ ഭക്ഷണത്തിൽ വെളുത്ത ഫ്രഷ് ബ്രെഡ് ചേർക്കാം. രുചികരവും ആരോഗ്യകരവും.
വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ അലിയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു, കൂടുതൽ ഊർജസ്വലമായ മാർഗമുണ്ട്. തണ്ണിമത്തൻ സീസണിന് മുമ്പായി ഇത് വളരെക്കാലമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വൃക്കകൾ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ഉപയോഗപ്രദമാകും.
ഈ രീതി ഒരു പ്രത്യേക മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടും.
അവൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്:
- ഒരു ഗ്ലാസ് തേൻ;
- ഒരു ഗ്ലാസ് വോഡ്ക, അത് ആദ്യം ഫ്യൂസൽ ഓയിലുകൾ വൃത്തിയാക്കണം. ഇതിനായി, പൊട്ടാസ്യം പെർമാങ്കനെയ്റ്റിന്റെ നിരവധി പരലുകൾ കുപ്പിയുടെ അടിയിൽ എറിയുകയും അടിയിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന അടരുകൾ അവിടെ അവശേഷിക്കുകയും ശുദ്ധമായ ദ്രാവകം ഒരു ഗ്ലാസിലേക്ക് ഒഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
- ഒരു ഗ്ലാസ് ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് (ചുവപ്പ്), ഇത് കുറഞ്ഞത് 3-4 മണിക്കൂറെങ്കിലും റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കണം;
- ഒരു ഗ്ലാസ് റാഡിഷ് ജ്യൂസ് (കറുപ്പ്). ഈ മിശ്രിതത്തിന്റെ ഏതാണ്ട് മുഴുവൻ സാരാംശവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് ഇതിലാണ് - "പിരിച്ചുവിടൽ" പ്രവർത്തനം, നിങ്ങളുടെ വൃക്കയിലെ കല്ലുകളിലും മണലിലും പ്രവർത്തിക്കും.
വ്യത്യസ്ത ചേരുവകളുള്ള ഈ 4 ഗ്ലാസുകളും ഒരുമിച്ച് കലർത്തി 2-3 ദിവസം ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് ഊഷ്മാവിൽ വയ്ക്കണം. ഈ സമയത്ത്, ഘടകങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ വ്യാപനം സംഭവിക്കും. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാം ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് മരുന്ന് ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ലഭിച്ചു.
കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വൃക്കയിൽ വേദനയോ മലബന്ധമോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ആശ്ചര്യപ്പെടുകയോ പരിഭ്രാന്തരാകുകയോ ചെയ്യരുത്. ഇതിനർത്ഥം മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ മണലോ കല്ലിന്റെയോ പ്രകാശനം ആരംഭിച്ചിരിക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കൽ നടപടിക്രമം നടത്തിയത്.
അത്തരമൊരു പാകം ചെയ്ത ഭാഗം 2,5-3 ആഴ്ചകൾ നീണ്ടുനിൽക്കും. അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് പരിമിതപ്പെടുത്താം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സുഖം പ്രാപിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ചികിത്സ തുടരേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, മറ്റൊരു മൂന്നാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് മുഴുവൻ നടപടിക്രമവും ആവർത്തിക്കാം, പക്ഷേ രചനയിൽ കുറച്ച് കൂടി റാഡിഷ് ജ്യൂസ് (1,5 കപ്പ്) ചേർക്കുക.
അസ്ഥിരമായ അവശ്യ എണ്ണകൾ നല്ല ലായകങ്ങളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കാത്തതിനാൽ, അവ അവയവങ്ങളിലെ കല്ലുകളുടെ ഉപരിതലത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും കാലക്രമേണ അവയെ അലിഞ്ഞുചേരുകയും ചെയ്യുന്നു. അതേ സമയം, അവ ഉപയോഗപ്രദമായ ഡൈയൂററ്റിക് പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് വൃക്കകളുടെ നല്ല ശുദ്ധീകരണം നൽകുന്നു. ഈ ആവശ്യത്തിനായി ഫിർ ഓയിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, ഇത് ഫലപ്രദവും മാത്രമല്ല താങ്ങാനാവുന്നതുമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ഫാർമസിയിൽ ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് വാങ്ങാം (ഡൈയൂററ്റിക് ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ, ബിർച്ച് മുകുളങ്ങൾ, ലിംഗോൺബെറി ഇലകൾ മുതലായവ). നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത പ്രതിവിധി ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് കുടിക്കണം, തുടർന്ന് 2,5% ഫിർ ഓയിൽ (5 തുള്ളി) ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ ചേർക്കുക. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം മൂത്രം മേഘാവൃതമാകണം (3-4), അതായത് നിങ്ങളുടെ വൃക്കയിലെ നിക്ഷേപങ്ങൾ അലിഞ്ഞുപോകുന്നു. ഇപ്പോൾ കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് ചാടുകയോ ഓടുകയോ ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ഇത് കല്ലുകൾ മണലിൽ നന്നായി ലയിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. വേദന കഠിനമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചൂടുള്ള ബാത്ത് എടുക്കാം. ഡൈയൂററ്റിക്, ഫിർ ഓയിൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഈ നടപടിക്രമം ഏകദേശം രണ്ടാഴ്ച എടുക്കും.
നിങ്ങളുടെ കിഡ്നി വൃത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന രീതി ഉപയോഗിച്ച്, ഈ അവയവങ്ങളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ നടപടിക്രമത്തിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.
യു.എയുടെ പുസ്തകത്തിൽ നിന്നുള്ള മെറ്റീരിയലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി. ആൻഡ്രീവ “ആരോഗ്യത്തിന്റെ മൂന്ന് തിമിംഗലങ്ങൾ”.