മസ്‌കോവിറ്റുകൾ പ്രതിദിനം അവരുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ സമയത്തിന്റെ നാലിലൊന്ന് മുതൽ മൂന്നിലൊന്ന് വരെ ഗതാഗതത്തിൽ ചെലവഴിക്കുന്നു എന്നത് ആർക്കും രഹസ്യമല്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇതാ, മെട്രോയിലേക്കുള്ള എന്റെ മിനിബസ് - ഇത് പെട്ടെന്ന് തോന്നും, ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് മനസിലാക്കി കണക്കാക്കുകയാണെങ്കിൽ:
- ബസ് സ്റ്റോപ്പിലേക്ക് നടക്കുക - 3-5 മിനിറ്റ്
- കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ വരിയിൽ നിൽക്കുക - 3-10 മിനിറ്റ്
- എല്ലാ ട്രാഫിക് ജാമുകളും ട്രാഫിക് ലൈറ്റുകളും സ്റ്റോപ്പുകളും ഉള്ള വഴിയിൽ - 15-25 മിനിറ്റ്
ആകെ "സർക്കിളിൽ" 20 മുതൽ 40 മിനിറ്റ് വരെ പോകുന്നു!
അതേ കാര്യം ആണെങ്കിൽ, പക്ഷേ കാൽനടയായി?
അങ്ങനെ, ഒരു ശരത്കാല പ്രഭാതത്തിൽ, കരാർ നിറവേറ്റാൻ ഉറച്ചു തീരുമാനിച്ചു, എന്നാൽ എന്റെ എല്ലാ ശപഥങ്ങളും വാഗ്ദാനങ്ങളും അവഗണിച്ച് എന്റെ അഭ്യാസങ്ങൾ ചെയ്യാതെ, ഞാൻ ഗതാഗതത്തിൽ യാത്ര മാറ്റി അതേ ദിശയിൽ കാൽനടയായി ഒരു പെപ്പി റോഡ് ഉപയോഗിച്ച്, പക്ഷേ തന്ത്രപരമായി വെട്ടിക്കളഞ്ഞു. അനാവശ്യമായ കോണുകളും തിരിവുകളും. ഞാൻ സമയം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, പെഡോമീറ്റർ ഓണാക്കുക.
“വരൂ, സൂര്യൻ, തെളിച്ചമുള്ള തെളിച്ചങ്ങൾ.
സ്വർണ്ണ രശ്മികളാൽ കത്തിക്കുക.
ഹേ സഖാവേ! കൂടുതൽ ജീവിതം!
നമുക്ക് പാടാം, നക്കരുത്, കണങ്കാൽ! «
3 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ 33 കിലോമീറ്റർ വേഗതയുള്ള നടത്തമാണ് ഫലം! അതായത്, യഥാർത്ഥത്തിൽ, ദിനചര്യയും സാധാരണ സമയക്രമവും മാറ്റാതെ, സാധാരണ സമയക്രമത്തിൽ കവിഞ്ഞ് ഒരു മിനിറ്റ് പോലും ചെലവഴിക്കാതെ എനിക്ക് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ലഭിച്ചു. ഒരു ആഴ്ചയിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?
പിന്നെ വരുന്നത് ഇതാണ്:
- 30994 ഘട്ടങ്ങൾ ചെയ്തു
- 25,8 കിലോമീറ്റർ സഞ്ചരിച്ചു
- 1265 കിലോ കലോറി കത്തിച്ചു
- 0,5 കിലോ അധിക ഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ടു
- 0 മിനിറ്റ് അധിക സമയം ചെലവഴിച്ചു
"ഏറ്റവും തിരക്കുള്ള വ്യക്തിക്ക് പോലും എപ്പോഴും ധാരാളം ഒഴിവു സമയമുണ്ട്" എന്ന് അവർ പറയുന്നത് സത്യമാണ്. പരിചിതമായ കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ അത് അന്വേഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, സാഹചര്യത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ സമീപനം മാറ്റുക, കംഫർട്ട് സോണിന് പുറത്തേക്ക് നിങ്ങളെത്തന്നെ തള്ളുക, ആശ്വാസത്തിന്റെയും ലഘുത്വത്തിന്റെയും സന്തോഷത്തിന്റെയും മറ്റൊരു മേഖല കാണാൻ.
ഇത് ഒരു തുടക്കം മാത്രമാണ്!