സന്നദ്ധപ്രവർത്തനം ഡിമെൻഷ്യയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു

എന്താണ് സഹവസിക്കാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നത്? സന്നദ്ധപ്രവർത്തകന്റെ സംതൃപ്തിയും അവൻ സഹായിച്ച വ്യക്തിയുടെ സന്തോഷവും കൊണ്ട്. അത് എല്ലാം അല്ല. ഏറ്റവും പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ, നമുക്ക് സുഖം തോന്നുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നേട്ടങ്ങൾ ലഭിക്കുമെന്നാണ്. സന്നദ്ധപ്രവർത്തനം ഡിമെൻഷ്യയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.

9-33 വയസ് പ്രായമുള്ള 50 പേരെ ഉൾപ്പെടുത്തിയാണ് ബ്രിട്ടീഷ് പഠനം നടത്തിയത്. സന്നദ്ധപ്രവർത്തനം, മതഗ്രൂപ്പ്, അയൽക്കൂട്ടം, രാഷ്ട്രീയ സംഘടന അല്ലെങ്കിൽ ചില സാമൂഹിക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് എന്നിവയുടെ ഭാഗമായി പ്രാദേശിക സമൂഹത്തിന്റെ പ്രയോജനത്തിനായി പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അവരുടെ പങ്കാളിത്തത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദഗ്ധർ ശേഖരിച്ചു.

50-ാം വയസ്സിൽ, എല്ലാ വിഷയങ്ങളും സ്റ്റാൻഡേർഡ് മാനസിക പ്രകടന പരിശോധനകൾക്ക് വിധേയമായി, മെമ്മറി, ചിന്ത, ന്യായവാദം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ. ഉൾപ്പെട്ടവർക്ക് ഈ ടെസ്റ്റുകളിൽ അൽപ്പം ഉയർന്ന സ്കോറുകൾ ഉണ്ടെന്ന് തെളിഞ്ഞു.

ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഉന്നതവിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ശാരീരിക ആരോഗ്യം അവരുടെ വിശകലനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയപ്പോഴും ഈ ബന്ധം നിലനിന്നിരുന്നു.

അവർ ഊന്നിപ്പറയുന്നതുപോലെ, മധ്യവയസ്സിലെ ഉയർന്ന ബൗദ്ധിക പ്രകടനത്തിന് നേരിട്ട് സംഭാവന നൽകുന്നത് സന്നദ്ധസേവനമാണെന്ന് അസന്ദിഗ്ധമായി പ്രസ്താവിക്കാനാവില്ല.

സാമൂഹിക പ്രതിബദ്ധത ആളുകളെ അവരുടെ ആശയവിനിമയവും സാമൂഹിക കഴിവുകളും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണ മേധാവി ആൻ ബൗളിംഗ് ഊന്നിപ്പറയുന്നു, ഇത് തലച്ചോറിനെ മികച്ച രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുകയും പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യും, അതിനാൽ ഇത് ചെയ്യാൻ ആളുകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

ന്യൂയോർക്കിലെ വെയിൽ കോർണെൽ മെഡിക്കൽ കോളേജിലെ ന്യൂറോസർജനായ ഡോ. എസ്രിയേൽ കോർണലും സമാനമായ അഭിപ്രായക്കാരനാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സാമൂഹികമായി സജീവമായ ആളുകൾ വളരെ സവിശേഷമായ ആളുകളാണെന്ന് അദ്ദേഹം ഊന്നിപ്പറയുന്നു. ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വലിയ ജിജ്ഞാസയും താരതമ്യേന ഉയർന്ന ബൗദ്ധികവും സാമൂഹികവുമായ കഴിവുകളുമാണ് അവരുടെ സവിശേഷത.

എന്നിരുന്നാലും, ബൗദ്ധിക കാര്യക്ഷമത കൂടുതൽ കാലം ആസ്വദിക്കാൻ സന്നദ്ധസേവനം മാത്രം പോരാ എന്ന് ഓർക്കണം. ജീവിതശൈലിയും ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും, അതായത് നമ്മൾ പ്രമേഹമോ ഹൈപ്പർടെൻഷനോ ഉള്ളവരാണോ എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അതേ ഘടകങ്ങൾ ഡിമെൻഷ്യയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിൽ വ്യായാമം നേരിട്ട് ഗുണം ചെയ്യും എന്നതിന് വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന തെളിവുകൾ ഉണ്ട്, ഡോ. കോർണൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. നേരിയ വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യമുള്ള ആളുകളിൽ പോലും അതിന്റെ പ്രയോജനകരമായ ഫലം നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടു, അതേസമയം മാനസിക നൈപുണ്യ പരിശീലനം അത്തരം നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകിയില്ല.