ചില കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മുതിർന്നവരുടെ ജനസംഖ്യയുടെ 1% വരെ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ബാധിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഇരകൾ പ്രായമായവരാണ്. ശരീരത്തിന്റെ വൈകല്യത്തിന് കാരണമാകുന്ന സന്ധികളുടെയും അനുബന്ധ ഘടനകളുടെയും വീക്കം സ്വഭാവമുള്ള ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത വ്യവസ്ഥാപരമായ രോഗമായാണ് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത്. കൃത്യമായ എറ്റിയോളജി (രോഗത്തിന്റെ കാരണം) അജ്ഞാതമാണ്, പക്ഷേ ഇതൊരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗമാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഒഴികെ ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക ഭക്ഷണമോ പോഷകമോ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ളവരെ സഹായിക്കുകയോ ഉപദ്രവിക്കുകയോ ചെയ്യുമെന്നതിന് ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളൊന്നുമില്ലെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ശാസ്ത്രജ്ഞർ സാധാരണയായി പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം ശുപാർശ ചെയ്യുകയും കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കാൽസ്യം എന്നിവയുടെ ആവശ്യത്തിന് ഊന്നൽ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ശുപാർശകൾ നൽകുന്നു: ശരീരഭാരത്തിന്റെ ഒരു കിലോഗ്രാമിന് 1-2 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് (കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളിൽ പ്രോട്ടീനുകളുടെ നഷ്ടം നികത്താൻ). മെത്തോട്രോക്സേറ്റിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ തടയാൻ നിങ്ങൾ അധിക ഫോളിക് ആസിഡ് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഡിഎൻഎ സിന്തസിസിൽ മുൻഗാമികളുടെ ഉത്പാദനത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളെ തടയുന്ന ഒരു ആന്റി-മെറ്റബോളിക് പദാർത്ഥമാണ് മെത്തോട്രെക്സേറ്റ്. ഈ പദാർത്ഥം ഡൈഹൈഡ്രോഫോളേറ്റ് റിഡക്റ്റേസ് എന്ന എൻസൈമിൽ നിന്ന് ഫോളിക് ആസിഡ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയും സ്വതന്ത്ര ഫോളിക് ആസിഡ് പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ അടിച്ചമർത്താൻ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സയിൽ കുറഞ്ഞ അളവിൽ മെത്തോട്രോക്സേറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിന് അംഗീകൃത പ്രതിവിധി ഇല്ലാത്തതിനാൽ, ഈ രോഗത്തിനുള്ള നിലവിലെ ചികിത്സകൾ പ്രാഥമികമായി മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള രോഗലക്ഷണ ആശ്വാസം മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ചില മരുന്നുകൾ വേദനസംഹാരികളായും മറ്റുള്ളവ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകളായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സയ്ക്കായി അടിസ്ഥാന മരുന്നുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, അവ രോഗത്തിൻറെ ഗതി കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അർബസോൺ, പ്രെഡ്‌നിസോൺ തുടങ്ങിയ ഗ്ലൂക്കോകോർട്ടിക്കോയിഡുകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം അവ വീക്കം തടയുകയും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ അടിച്ചമർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ശക്തമായ ഏജന്റുകൾ രോഗികളെ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ദീർഘകാല സ്റ്റിറോയിഡ് ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയരായ ആളുകൾ കാൽസ്യം കഴിക്കുന്നത്, വിറ്റാമിൻ ഡി കഴിക്കുന്നത്, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയുന്നതിനുള്ള വ്യായാമം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡയറ്റീഷ്യനെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ നിരസിക്കൽ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റുന്നതിലൂടെ ആശ്വാസം അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതിന് തെളിവുകളുണ്ട്. പാൽ പ്രോട്ടീൻ, ധാന്യം, ഗോതമ്പ്, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, മുട്ട, ചുവന്ന മാംസം, പഞ്ചസാര, കൊഴുപ്പ്, ഉപ്പ്, കഫീൻ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, വഴുതന തുടങ്ങിയ നൈറ്റ്ഷെയ്ഡ് സസ്യങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണയായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ട രോഗലക്ഷണ ട്രിഗറുകൾ. സസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണക്രമം റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ കുടൽ ബാക്ടീരിയയുടെ പങ്കിനെക്കുറിച്ച്, ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളുമായും മറ്റ് രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരുമായ ആളുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അത് അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ധാരാളം പ്രോട്ടിയസ് മിറാബിലിസ് ആന്റിബോഡികൾ ഉണ്ട്. സസ്യാഹാരികൾക്ക് ആന്റിബോഡികളുടെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്, ഇത് രോഗത്തിന്റെ മിതമായ ശോഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പ്രോട്ടിയസ് മിറാബിലിസ് പോലുള്ള കുടൽ ബാക്ടീരിയകളുടെ സാന്നിധ്യത്തിലും അത്തരം ബാക്ടീരിയകളോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണത്തിലും സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണക്രമം നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് അനുമാനിക്കാം. ഭാരം കുറയ്ക്കൽ അമിതഭാരം സന്ധികളിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതിനാൽ, ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിനുള്ള ചികിത്സയാണ്. നീണ്ട ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ പ്രഭാവം നിരവധി പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഭക്ഷണ കൃത്രിമത്വം കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളിൽ ഗുണം ചെയ്യും. പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻ മെറ്റബോളിസം ഭക്ഷണത്തിലെ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ തരത്തെയും അളവിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻ സാന്ദ്രതയിലെ മാറ്റങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ പ്രതികരണങ്ങളെ ബാധിക്കും. പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ളതും പൂരിത കൊഴുപ്പ് കുറവുള്ളതുമായ ഭക്ഷണക്രമം, അതുപോലെ തന്നെ എക്കോസപെന്റനോയിക് ആസിഡിന്റെ ദൈനംദിന ഉപഭോഗം, രാവിലെ കാഠിന്യം പോലുള്ള ഒരു വാതരോഗ ലക്ഷണം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതിനും രോഗബാധിതമായ സന്ധികളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നതിനും ഇടയാക്കുന്നു; അത്തരമൊരു ഭക്ഷണക്രമം നിരസിക്കുന്നത് പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. സസ്യാഹാരികൾക്ക് ഫ്ളാക്സ് സീഡുകളും മറ്റ് സസ്യഭക്ഷണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ഒമേഗ -3 കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. മറ്റ് പോഷകങ്ങളുടെ പങ്ക് വിറ്റാമിനുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും അപര്യാപ്തമായ ഉപഭോഗം മൂലം റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ള ആളുകൾ വഷളാകുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. സന്ധിവേദനയുള്ള രോഗികൾക്ക് കൈകളുടെ സന്ധികളിൽ വേദന കാരണം പാചകം ചെയ്യാനും ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ചലനക്കുറവും പൊണ്ണത്തടിയും ഒരു പ്രശ്നമാണ്. അതിനാൽ, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ബാധിച്ച ആളുകൾ പോഷകാഹാരം, ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയിൽ വിദഗ്ധരുടെ ഉപദേശം തേടണം. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ള രോഗികൾ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ മൂലം മരിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഉയർന്ന ഹോമോസിസ്റ്റീൻ അളവ് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഫോളേറ്റിന്റെ ഉള്ളടക്കത്തെ ബാധിക്കുന്ന മെത്തോട്രോക്സേറ്റ് എടുക്കാത്ത ആളുകളിൽ പോലും സമാനമായ ഒരു പ്രതിഭാസം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നതിൽ സസ്യാഹാരം ഫലപ്രദമാണെന്നതിനാൽ, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ബാധിച്ച ആളുകളെയും ഇത് സഹായിക്കും. രക്തത്തിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഹോമോസിസ്റ്റീൻ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഫോളേറ്റ് അടങ്ങിയ സസ്യഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പായിരിക്കും എന്നതിൽ സംശയമില്ല. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിൽ സസ്യഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫലത്തെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾക്ക് നിലവിൽ ശാസ്ത്ര സമൂഹത്തിൽ നിന്ന് കൃത്യമായ അഭിപ്രായങ്ങളില്ല, എന്നാൽ രോഗികളായ ആളുകൾ ഒരു സസ്യാഹാരമോ സസ്യാഹാരമോ പരീക്ഷിച്ച് അത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നു. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഒരു സസ്യാഹാരം ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും, അത്തരമൊരു പരീക്ഷണം അതിരുകടന്നതായിരിക്കില്ല.
2022-11-11