വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? അതോ അവൻ വിശ്രമിക്കുകയും പാഠങ്ങൾ മറക്കുകയും ചെയ്യട്ടെ? നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, പിന്നെ എന്ത്, എത്ര? ചെറുപ്പക്കാരായ വിദ്യാർത്ഥികളുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ മുമ്പിൽ ഈ ചോദ്യങ്ങൾ സ്ഥിരമായി ഉയരുന്നു. ന്യൂറോ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് എവ്ജെനി ഷ്വെഡോവ്സ്കിയുടെ ശുപാർശകൾ.
ലോഡ് ചെയ്യണോ വേണ്ടയോ? തീർച്ചയായും, ഈ പ്രശ്നം ഓരോ കേസിലും വ്യക്തിഗതമായി അഭിസംബോധന ചെയ്യണം. എന്നാൽ പൊതുവേ, പ്രാഥമിക സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇനിപ്പറയുന്ന രണ്ട് തത്വങ്ങൾ പാലിക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയുടെ വേഗത പിന്തുടരുക
നിങ്ങളുടെ മകനോ മകളോ സ്കൂൾ വർഷത്തിൽ തീവ്രമായ ഭാരം അനുഭവിക്കുകയും അവൻ അതിനെ ശാന്തമായി നേരിടുകയും ചെയ്താൽ, ക്ലാസുകൾ റദ്ദാക്കുന്നത് തികച്ചും അഭികാമ്യമല്ല. വേനൽക്കാലത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ ഇടവേള എടുക്കാം, തുടർന്ന് കുറച്ച് തീവ്രതയോടെ ക്ലാസുകൾ തുടരുന്നതാണ് നല്ലത്. 7-10 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ഒരു കുട്ടി ഒരു പുതിയ മുൻനിര പ്രവർത്തനം തിരിച്ചറിയുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത - വിദ്യാഭ്യാസം.
കുട്ടികൾ പഠിക്കാൻ പഠിക്കുന്നു, അവർ ഒരു പ്ലാൻ അനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുന്നു, സ്വതന്ത്രമായി ചുമതലകളും മറ്റ് പല കഴിവുകളും ചെയ്യുന്നു. വേനൽക്കാലത്ത് ഈ പ്രക്രിയ പെട്ടെന്ന് നിർത്തുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല. വേനൽക്കാലത്ത് പതിവായി അവനെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക - വായന, എഴുത്ത്, ചില തരത്തിലുള്ള വികസന പ്രവർത്തനങ്ങൾ. കുട്ടിക്ക് പഠിക്കാനുള്ള ശീലം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ മാത്രം.
കളിയും പഠന ഘടകങ്ങളും തമ്മിൽ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുക
പ്രൈമറി സ്കൂൾ പ്രായത്തിൽ, പ്രീസ്‌കൂൾ കുട്ടികൾക്ക് പരിചിതമായ കളികൾ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ, പഠനം എന്നിവയ്‌ക്കിടയിൽ ഒരു പുനർനിർമ്മാണം നടക്കുന്നു. എന്നാൽ ഗെയിം പ്രവർത്തനം ഇപ്പോൾ മുൻനിരയിൽ തുടരുന്നു, അതിനാൽ കുട്ടി ആഗ്രഹിക്കുന്നത്രയും കളിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. വേനൽക്കാലത്ത് അവൻ പുതിയ കായിക ഇനങ്ങളിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുന്നത് നല്ലതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഗെയിമുകൾ - അവയെല്ലാം വോളിഷണൽ റെഗുലേഷൻ, കൈ-കണ്ണ് ഏകോപനം എന്നിവയുടെ കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കുട്ടിയെ ഭാവിയിൽ കൂടുതൽ വിജയകരമായി പഠിക്കാൻ സഹായിക്കും.
കുട്ടികളുമായുള്ള എന്റെ ജോലിയിൽ, സെൻസറി-മോട്ടോർ തിരുത്തൽ പ്രോഗ്രാമിൽ നിന്ന് ഞാൻ ന്യൂറോ സൈക്കോളജിക്കൽ ഗെയിമുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു (എവി സെമെനോവിച്ച് "മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ഒന്റോജെനിസിസ് രീതി"). അവയും നിങ്ങളുടെ അവധിക്കാല ഷെഡ്യൂളിൽ സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. നാട്ടിൻപുറങ്ങളിലോ കടലിലോ കുട്ടി വിശ്രമിക്കുന്നിടത്തെല്ലാം ഉപയോഗപ്രദമാകുന്ന കുറച്ച് ന്യൂറോ സൈക്കോളജിക്കൽ വ്യായാമങ്ങൾ ഇതാ.
ഉപയോഗപ്രദമായ വിശ്രമത്തിനായി ബോറടിപ്പിക്കാത്ത വ്യായാമങ്ങൾ:
1. നിയമങ്ങളോടെ ഒരു പന്ത് കളിക്കുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, കൈയ്യടി)
മൂന്നോ അതിലധികമോ കളിക്കാർക്കുള്ള ഗെയിം, ഒന്നോ രണ്ടോ മുതിർന്നവർക്കൊപ്പം. പങ്കെടുക്കുന്നവർ ഒരു സർക്കിളിൽ നിൽക്കുകയും ഒരു കളിക്കാരനിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് വായുവിലൂടെ പന്ത് എറിയുകയും ചെയ്യുന്നു - ഒരു സർക്കിളിൽ, ആദ്യം ഒരു വലിയ പന്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. തുടർന്ന്, കുട്ടി ഒരു വലിയ പന്ത് ഉപയോഗിച്ച് ത്രോകൾ മാസ്റ്റർ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ടെന്നീസ് ബോളിലേക്ക് പോകാം. ആദ്യം, ഞങ്ങൾ നിയമം വിശദീകരിക്കുന്നു: “മുതിർന്നവരിൽ ഒരാൾ കൈയ്യടിച്ചാലുടൻ, ഞങ്ങൾ പന്ത് എതിർ ദിശയിലേക്ക് എറിയുന്നു. മുതിർന്നവരിൽ ഒരാൾ രണ്ടുതവണ കൈയ്യടിക്കുമ്പോൾ, കളിക്കാർ മറ്റൊരു രീതിയിൽ പന്ത് എറിയാൻ തുടങ്ങുന്നു - ഉദാഹരണത്തിന്, തറയിലൂടെ, വായുവിലൂടെയല്ല. വേഗത മാറ്റുന്നതിലൂടെ ഗെയിം കൂടുതൽ പ്രയാസകരമാക്കാം - ഉദാഹരണത്തിന്, വേഗത കൂട്ടുക, വേഗത കുറയ്ക്കുക - നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ കളിക്കാരെയും ഒരേ സമയം ഒരു സർക്കിളിൽ നീക്കാൻ കഴിയും, തുടങ്ങിയവ.
പ്രയോജനം. ഈ ഗെയിം പെരുമാറ്റത്തിന്റെ വോളിഷണൽ നിയന്ത്രണത്തിന്റെ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു, അവയിൽ ശ്രദ്ധ, നിയന്ത്രണം, നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. സ്വമേധയാ പ്രവർത്തിക്കാനും ബോധപൂർവ്വം സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാനും കുട്ടി പഠിക്കുന്നു. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഇത് ഒരു കളിയായും ആവേശകരവുമായ രീതിയിൽ സംഭവിക്കുന്നു.
2. ഫിംഗർ ഗെയിം "ലാഡർ"
ഒരു സാഹിത്യ അധ്യാപകൻ അവധിക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് ആവശ്യപ്പെട്ട വാക്യങ്ങൾ പഠിക്കുന്നതുമായി ഈ ഗെയിം സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ആദ്യം, "കോവണി" സഹിതം നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കൊണ്ട് "ഓടാൻ" പഠിക്കുക - ചൂണ്ടുവിരലുകളിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച്, സൂചികയും നടുവിരലുകളും എവിടെയെങ്കിലും പടികൾ കയറേണ്ടതുണ്ടെന്ന് കുട്ടിയെ സങ്കൽപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. രണ്ട് കൈകളുടെയും വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കുട്ടിക്ക് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുമ്പോൾ, കവിതയുടെ വായനയെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ഗോവണിയിലെ ചുവടുകളുടെ താളത്തിലല്ല കവിത വായിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന ദൗത്യം. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സമന്വയിപ്പിക്കാതിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. വ്യായാമത്തിന്റെ അടുത്ത ഘട്ടം - വിരലുകൾ പടികൾ ഇറങ്ങുന്നു.
പ്രയോജനം. കുട്ടിയുടെ തലച്ചോറിന് ഞങ്ങൾ ഇരട്ട കോഗ്നിറ്റീവ് ലോഡ് നൽകുന്നു - സംസാരവും മോട്ടോർ. മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ ഒരേ സമയം പ്രവർത്തനത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു - ഇത് ഇന്റർഹെമിസ്ഫെറിക് ഇടപെടലും വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുന്നു.
3. "പക്ഷപാതപരമായി" വ്യായാമം ചെയ്യുക
ഈ ഗെയിം ആൺകുട്ടികൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് രസകരമായിരിക്കും. കുട്ടി മണലിൽ ഇഴയുന്നത് സുഖകരമാണെങ്കിൽ പരവതാനിയിലെ മുറിയിലോ കടൽത്തീരത്തോ കളിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റയ്ക്ക് കളിക്കാം, എന്നാൽ രണ്ടോ മൂന്നോ കൂടുതൽ രസകരമാണ്. അവൻ ഒരു പക്ഷപാതക്കാരനാണെന്ന് കുട്ടിയോട് വിശദീകരിക്കുക, ഒരു സഖാവിനെ അടിമത്തത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് അവന്റെ ചുമതല. മുറിയുടെ അറ്റത്ത് "തടവുകാരൻ" ഇടുക - അത് ഏതെങ്കിലും കളിപ്പാട്ടം ആകാം. വഴിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തടസ്സങ്ങൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും - ഒരു മേശ, കസേരകൾ, അതിനടിയിൽ അവൻ ക്രാൾ ചെയ്യും.
എന്നാൽ ബുദ്ധിമുട്ട്, പക്ഷപാതിത്വം ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ ക്രാൾ ചെയ്യാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു - അതേ സമയം വലതു കൈകൊണ്ട് - വലതു കാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇടതു കൈകൊണ്ട് - ഇടത് കാൽ കൊണ്ട്. ഞങ്ങൾ വലതു കാലും കൈയും മുന്നോട്ട് എറിയുന്നു, അതേ സമയം ഞങ്ങൾ അവയ്‌ക്കൊപ്പം തള്ളി മുന്നോട്ട് ഇഴയുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കൈമുട്ടുകൾ ഉയർത്താൻ കഴിയില്ല, അല്ലാത്തപക്ഷം പക്ഷപാതിത്വം കണ്ടെത്തും. കുട്ടികൾ സാധാരണയായി ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിരവധി കുട്ടികൾ കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർ മത്സരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, പരസ്പരം മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, എല്ലാവരും നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
പ്രയോജനം. ഈ ഗെയിം വോളിഷണൽ റെഗുലേഷനും പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം കുട്ടി ഒരേ സമയം നിരവധി ജോലികൾ അവന്റെ തലയിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൂടാതെ, അവൾ അവളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ബോധം വികസിപ്പിക്കുന്നു, അതിന്റെ അതിരുകളെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം. അസാധാരണമായ രീതിയിൽ ഇഴയുന്നു, കുട്ടി എല്ലാ ചലനങ്ങളെയും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ഗെയിം കൈ-കണ്ണുകളുടെ ഏകോപനവും വികസിപ്പിക്കുന്നു: കുട്ടി എന്താണ്, എവിടെയാണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് കാണുന്നു. ഇത് പ്രധാനപ്പെട്ട പഠന കഴിവുകളെ ബാധിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ബോർഡിൽ നിന്ന് പകർത്താനുള്ള ചുമതല ഇത് സുഗമമാക്കുന്നു - അക്ഷരങ്ങളും അക്കങ്ങളും "മിററിംഗ്" ചെയ്യാതെ.
4. "പുരികങ്ങൾ", "പുഞ്ചിരികൾ" എന്നീ രണ്ട് കൈകൾ കൊണ്ട് വരയ്ക്കുക
ഈ വ്യായാമം പൂർത്തിയാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാർക്കർ / ചോക്ക് ബോർഡും മാർക്കറുകളും അല്ലെങ്കിൽ ക്രയോണുകളും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ലംബമായ ഉപരിതലത്തിൽ ഘടിപ്പിച്ചിട്ടുള്ള ലഘുലേഖകൾ, മെഴുക് ക്രയോണുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം. ആദ്യം, ഒരു മുതിർന്നയാൾ ബോർഡിനെ 2 തുല്യ ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഓരോ ഭാഗത്തും സമമിതി ആർക്കുകൾ വരയ്ക്കുന്നു - കുട്ടിക്ക് ഉദാഹരണങ്ങൾ.
കുട്ടിയുടെ ചുമതല ആദ്യം വലതുവശത്തും പിന്നീട് ഇടത് കൈകൊണ്ട് മുതിർന്നവരുടെ ചിത്രത്തിന് മുകളിൽ ഒരു ആർക്ക് വരയ്ക്കുക, ആദ്യം ഒരു ദിശയിലും മറ്റൊന്ന്, കൈകൾ എടുക്കാതെ, 10 തവണ മാത്രം (വലത്തുനിന്ന് ഇടത്തോട്ട് ചലനങ്ങൾ - ഇടത്തുനിന്ന് വലത്തോട്ട്). ഒരു മിനിമം "ഫ്രിഞ്ച്" നേടുന്നത് ഞങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമാണ്. കുട്ടിയുടെയും മുതിർന്നവരുടെയും വരി കഴിയുന്നത്ര പൊരുത്തപ്പെടണം. പിന്നെ മറ്റൊരു ഉദാഹരണം ഇരുവശത്തും വരയ്ക്കുകയും കുട്ടി വരയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - രണ്ട് കൈകളാലും ഒരേ കാര്യം "നടത്തുന്നു".
ഇത് അമിതമാക്കേണ്ടതില്ല, എല്ലാ ദിവസവും ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക - ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ മതി, ഇനി വേണ്ട.
വിദഗ്ദ്ധനെ കുറിച്ച്
എവ്ജെനി ഷ്വെഡോവ്സ്കി - ന്യൂറോ സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, സെന്റർ ഫോർ ഹെൽത്ത് ആൻഡ് ഡെവലപ്‌മെന്റിലെ ജീവനക്കാരൻ. സെന്റ് ലൂക്ക്, ഫെഡറൽ സ്റ്റേറ്റ് ബഡ്ജറ്ററി സയന്റിഫിക് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂഷൻ "സയന്റിഫിക് സെന്റർ ഫോർ മെന്റൽ ഹെൽത്ത്" ജൂനിയർ ഗവേഷകൻ.