കുഞ്ഞിന്റെ ഉറക്കം മാസംതോറും മനസ്സിലാക്കുക

കുഞ്ഞിന്റെ ഉറക്കം, പ്രായം അനുസരിച്ച് പ്രായം

കുഞ്ഞിന്റെ ഉറക്കം 2 മാസം വരെ

കുഞ്ഞ് ഇതുവരെ പകലിനെ രാത്രിയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചിട്ടില്ല, അവൻ നമ്മെ ഉണർത്തുന്നത് സാധാരണമാണ്. ക്ഷമ നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്… അവൻ ഒരു മണിക്കൂർ മുതൽ നാല് മണിക്കൂർ വരെ ചെറിയ സമയങ്ങളിൽ ഉറങ്ങുന്നു. അവൻ അസ്വസ്ഥമായ ഉറക്കത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്നു, തുടർന്ന് അവന്റെ ഉറക്കം ശാന്തമാകും. ബാക്കിയുള്ള സമയങ്ങളിൽ, അവൻ ചഞ്ചലിക്കുന്നു, കരയുന്നു, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു ... അവൻ നമുക്ക് ജീവിതം ബുദ്ധിമുട്ടാക്കിയാലും, നമുക്ക് അവനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം!

3 മാസം മുതൽ 6 മാസം വരെ കുഞ്ഞിന്റെ ഉറക്കം

കുഞ്ഞ് ശരാശരി ഉറങ്ങുന്നു ദിവസത്തിൽ 15 മണിക്കൂർ രാത്രിയിൽ നിന്ന് പകലിനെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ തുടങ്ങുന്നു: അവന്റെ രാത്രി ഉറക്കത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം ക്രമേണ നീളുന്നു. അവളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ താളം ഇനി വിശപ്പല്ല. അതിനാൽ, ഞങ്ങളുടെ കൊച്ചുകുട്ടിയുടെ തൊട്ടിൽ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മുറിയിലുണ്ടെങ്കിൽ, അവനു കൊടുക്കാൻ സമയമായി സ്വന്തമായി ഒരു ഇടം.

ഇത് പലപ്പോഴും കാലഘട്ടമാണ് ജോലിയിലേക്ക് തിരികേ അമ്മയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, കുഞ്ഞിന് വലിയ പ്രക്ഷോഭങ്ങളുടെ പര്യായമാണ്: രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങുന്നത് ഒരു മുൻഗണനയായി മാറിയിരിക്കുന്നു. നമുക്കെന്നപോലെ അവനും! പക്ഷേ, അവൻ സാധാരണയായി നാലാം മാസത്തിന് മുമ്പുള്ള രാത്രികൾ ചെയ്യില്ല. ശരാശരി ബയോളജിക്കൽ ക്ലോക്ക് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന പ്രായം. അതിനാൽ, നമുക്ക് അൽപ്പം കാത്തിരിക്കാം!

6 മാസം മുതൽ ഒരു വർഷം വരെ കുഞ്ഞിന്റെ ഉറക്കം

കുഞ്ഞ് ശരാശരി ഉറങ്ങുന്നു ഒരു ദിവസം 13 മുതൽ 15 മണിക്കൂർ വരെ, പകൽ സമയത്ത് നാല് മണിക്കൂർ ഉൾപ്പെടെ. പക്ഷേ, ക്രമേണ, കുഞ്ഞിന്റെ ഉറക്കത്തിന്റെ എണ്ണം കുറയും: സാധാരണ, അവൻ ഊർജ്ജം കൊണ്ട് കവിഞ്ഞൊഴുകുന്നു! അവന്റെ രാത്രി ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി ഉറക്കത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അത് വളരെ ദൈർഘ്യമേറിയതോ ചെറുതോ ആയിരിക്കരുത്. പകൽ സമയത്ത് അവ കഴിയുന്നത്ര നന്നായി വിതരണം ചെയ്യാൻ ഓർമ്മിക്കുക.

അവൻ സാധാരണയായി ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു, പക്ഷേ ഉറങ്ങാൻ പ്രയാസമാണ്. അവൻ ചിലപ്പോൾ രാത്രിയിൽ ഞങ്ങളെ വിളിക്കുന്നു: ആദ്യത്തെ പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ, പനികൾ, കുട്ടിക്കാലത്തെ രോഗങ്ങൾ, ദന്തരോഗങ്ങൾ. ഞങ്ങൾ അവനെ ആശ്വസിപ്പിക്കുന്നു!

ദിവേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠ, അല്ലെങ്കിൽ എട്ടാം മാസത്തെ ഉത്കണ്ഠയും ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താം. തീർച്ചയായും, ബേബി തന്റെ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി സ്വന്തം വ്യക്തിത്വത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുന്നു. അതുകൊണ്ട് ഒറ്റയ്ക്ക് ഉറങ്ങാൻ അവൻ ഭയപ്പെടുന്നു. അയാൾക്ക് അസുഖമില്ലെങ്കിൽ, സ്വയം ഉറങ്ങാൻ അവനെ സഹായിക്കണം. ഇത് കുറച്ച് സമയമെടുക്കുന്ന ഒരു പഠന പ്രക്രിയയാണ്, പക്ഷേ ഇത് വിലമതിക്കുന്നു!

കുഞ്ഞ് രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങുന്നില്ല

എല്ലാ രാത്രിയിലും കുഞ്ഞ് ഉണരും: ആദ്യം ഇത് സാധാരണമാണ്!

0 നും 3 മാസത്തിനും ഇടയിൽ, കുഞ്ഞ് യഥാർത്ഥത്തിൽ പകലും രാത്രിയും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയുന്നില്ല അവന്റെ ഉണർവുകൾ വിശപ്പാണ്. അതിനാൽ ഇത് ഒരു ആഗ്രഹമല്ല, മറിച്ച് ഒരു യഥാർത്ഥ ഫിസിയോളജിക്കൽ ആവശ്യമാണ്.

3 മുതൽ 9 മാസം വരെ, കുഞ്ഞ് രാത്രിയിൽ പതിവായി ഉണരുന്നത് തുടരുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ ഭൂരിഭാഗത്തെയും പോലെ, രാവിലെ നമ്മൾ അത് ഓർക്കണമെന്നില്ലെങ്കിലും. ശീലിച്ചില്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ കൊച്ചുകുട്ടിക്ക് സ്വന്തമായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ് ഏക പ്രശ്നം.

ചെയ്യാൻ : ഒരാൾ ഉടനെ തന്റെ കിടക്കയുടെ അരികിലേക്ക് ഓടുന്നില്ല ആലിംഗനങ്ങൾ വളരെയധികം നീട്ടുന്നത് ഞങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. അവനെ ശാന്തമാക്കാൻ ഞങ്ങൾ അവനോട് മൃദുവായി സംസാരിച്ചു, തുടർന്ന് ഞങ്ങൾ അവന്റെ മുറിയിൽ നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങി.

• അത് യഥാർത്ഥ ഉറക്കമില്ലായ്മ ആയിരുന്നെങ്കിലോ?

  ചെവിയിലെ അണുബാധയോ മോശം ജലദോഷമോ അല്ലെങ്കിൽ പല്ലുപിടിപ്പിക്കുന്ന സമയത്തോ അവ താൽക്കാലികവും പൂർണ്ണമായും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതുമാണ്.

• ഈ ഉറക്കമില്ലായ്മ വിട്ടുമാറാത്തതായി മാറിയാലോ?

  ഇത് വിഷാദാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാകാം, പ്രത്യേകിച്ച് വിട്ടുമാറാത്ത അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം (ആസ്തമ മുതലായവ) ബാധിച്ച കുട്ടികളിൽ. നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനുമായി ചർച്ച ചെയ്യാൻ മടിക്കരുത്.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ "ഇൻസോമ്നിയാക്സ്" വംശത്തിലേക്ക് ഞെരുക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ഞങ്ങൾ സ്വയം കുറച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു: അപ്പാർട്ട്മെന്റ് പ്രത്യേകിച്ച് ശബ്ദമയമല്ലേ? നമ്മൾ അത് കാര്യമാക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, നമ്മുടെ പിഞ്ചുകുഞ്ഞും അതിനോട് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കാം. അതിനാൽ നമ്മൾ ഒരു അഗ്നിശമന സ്റ്റേഷന് സമീപം താമസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മെട്രോയ്ക്ക് തൊട്ടുമുകളിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ അയൽക്കാർ എല്ലാ രാത്രിയും ജാവ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ചികിത്സയിൽ നീങ്ങുന്നത് ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം…

അവളുടെ മുറി അമിതമായി ചൂടായിട്ടില്ലേ? 18-19 ° C താപനില ആവശ്യത്തിലധികം! അതുപോലെ, കുഞ്ഞിനെ അമിതമായി മൂടരുത്.

ഭക്ഷണക്രമവും ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാകാം : ഒരുപക്ഷേ അവൻ വളരെ വേഗം അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു ...

അവസാനമായി, അൽപ്പം കൂടുതലായി ചോദിക്കുന്ന അമ്മയുടെ ആവശ്യങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണമായിരിക്കാം ഇത്: കുഞ്ഞിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നടക്കാനോ പാത്രം ഉപയോഗിക്കാനോ പഠിക്കുന്നത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല, അതിനാൽ അൽപ്പം ക്ഷമ…

• നമുക്ക് ആലോചിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

  അതെ, ഒരു നിശ്ചിത പ്രായം മുതൽ, കുഞ്ഞ് രാത്രിയിൽ പലപ്പോഴും എഴുന്നേൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അവന്റെ കരച്ചിലും കരച്ചിലും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുവെങ്കിൽ ...

ഉറക്ക തീവണ്ടി

ശിശുക്കളിൽ, സ്ലീപ്പ് ട്രെയിനുകൾ ചെറുതാണ് - ശരാശരി 50 മിനിറ്റ് - കൂടാതെ രണ്ട് വാഗണുകൾ മാത്രം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു (ഒരു നേരിയ ഉറക്ക ഘട്ടം, പിന്നെ ശാന്തമായ ഉറക്ക ഘട്ടം). നിങ്ങൾക്ക് പ്രായമാകുന്തോറും വണ്ടികളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുകയും ട്രെയിനിന്റെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ, പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ, ഒരു ചക്രത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം ഇരട്ടിയിലധികമായി!