ട്യൂണയും മുട്ട സാൻഡ്വിച്ചും

ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ഉണങ്ങാൻ റൈ ബ്രെഡ് 2 കഷണങ്ങൾ. മുട്ടകൾ അരിഞ്ഞത്, ട്യൂണയെ ഒരു നാൽക്കവല ഉപയോഗിച്ച് മാഷ് ചെയ്യുക.

1 കഷണം ബ്രെഡിൽ ചീരയും മുട്ടയും ട്യൂണയും ഇടുക. ഉപ്പും കുരുമുളകും സീസൺ ചെയ്യുക. മറ്റൊരു കഷണം കൊണ്ട് മൂടി വിളമ്പുക.

• കറുത്ത റൊട്ടി 70 gr
• 80 ഗ്രാം ട്യൂണ
• 1 വേവിച്ച മുട്ട
• ഗ്രീൻ സാലഡ് 30 ഗ്രാം