ട്രിപ്പോഫോബിയ അത്ര അറിയപ്പെടാത്തതും എന്നാൽ പൊതുവായതുമായ ഭയമാണ്. ചെറിയ ദ്വാരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ പരിഭ്രാന്തിയും യുക്തിരഹിതവുമായ ഭയം ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയിലൂടെ ചികിത്സിക്കാം. 

നിര്വചനം

ഒരു കട്ടയിൽ, ഷാംപൂ നുരയിൽ, സ്വിസ് ചീസിന്റെ ഒരു കഷണത്തിൽ കാണാൻ കഴിയുന്നത് പോലെ, അടുത്തടുത്തുള്ള എല്ലാ ജ്യാമിതീയ രൂപങ്ങളുടെയും (വൃത്താകൃതിയിലുള്ള അല്ലെങ്കിൽ കുത്തനെയുള്ള, ദ്വാരങ്ങൾ) ഭയമാണ് ട്രിപ്പോഫോബിയ.

ട്രിപ്പോഫോബിയ എന്ന വാക്ക് ഗ്രീക്ക് ട്രൂപ്പ്, ഹോൾ, ഫോബോസ്, ഭയം എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് വന്നത്. ഇത് ഒരു "ഫോബിയ" ആണ്, ഇത് ഔദ്യോഗികമായി ഫോബിയയായി തരംതിരിക്കാതെ അടുത്തിടെ തിരിച്ചറിഞ്ഞു (പറക്കലിനോടൊപ്പം തീവ്രവും യുക്തിരഹിതവുമായ ഭയം). 2005-ലാണ് ഇത് ആദ്യമായി വിവരിച്ചത്. ഇത് പലരെയും ബാധിക്കും. 

കാരണങ്ങൾ

അപകടകരമായ മൃഗങ്ങളുടെ (പാമ്പ്, വിഷമുള്ള നീരാളി ...) ചർമ്മത്തിന്റെ ഡ്രോയിംഗുകൾ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന സർക്കിളുകളുടെ ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് മുന്നിൽ നമ്മുടെ പൂർവ്വികരുടെ നാഡീ റിഫ്ലെക്സുകളിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഫ്ലൈറ്റ് റിഫ്ലെക്സിന്റെ അനന്തരാവകാശം ഗവേഷകർ ഈ ഫോബിയയിൽ കാണുന്നു.

മറ്റ് ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഈ ഭയത്തെ വിശദീകരിക്കുന്നത് വളരെ അടുത്ത ജ്യാമിതീയ രൂപങ്ങൾ സാംക്രമിക അല്ലെങ്കിൽ പരാന്നഭോജികളായ രോഗങ്ങളുടെ (വസൂരി, അഞ്ചാംപനി, ടൈഫസ്, ചുണങ്ങു മുതലായവ) അല്ലെങ്കിൽ വിഘടനത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണർത്തുന്നു.

രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളിലും, ട്രൈപോഫോബിയ ഒരു വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന പ്രതിരോധ സംവിധാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു (അപകടകരമായ മൃഗങ്ങളെയോ രോഗികളെയോ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ഓടിപ്പോകുന്നു). 

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് 

ട്രിഫോബിയയുടെ രോഗനിർണയം വൈദ്യശാസ്ത്രപരമാണ്, എന്നിരുന്നാലും ഇത് ഒരു ഫോബിയയായി ഔദ്യോഗികമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ഒരു ഫോബിയ നിർദ്ദിഷ്ട ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു. കൺസൾട്ടേറ്റഡ് ഹെൽത്ത് പ്രൊഫഷണലിന് ഫോബിയയുടെ ഉത്ഭവസ്ഥാനത്തുള്ള സാഹചര്യങ്ങളുടെയോ വസ്തുക്കളുടെയോ ഒരു ലിസ്റ്റ് സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും (ഇവിടെ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ദ്വാരങ്ങൾ, അനുബന്ധ വികാരങ്ങൾ, ശാരീരിക പെരുമാറ്റം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വളരെ അടുത്ത ജ്യാമിതീയ രൂപങ്ങൾ, തുടർന്ന് അവൻ / അവൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ട്. അംഗീകൃത ഫോബിയകളുടെ നിലനിൽപ്പും തീവ്രതയും വിലയിരുത്തുന്ന പ്രത്യേക ചോദ്യാവലിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതായിരിക്കണം. 

ബന്ധപ്പെട്ട ആളുകൾ 

ട്രിപ്പോഫോബിയ പലരെയും ബാധിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഇംഗ്ലണ്ടിലെ എസെക്‌സ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനമനുസരിച്ച്, 11% പുരുഷന്മാരും 18% സ്ത്രീകളും ഈ രോഗബാധിതരാണ്. ഈ ഫോബിയയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്ന ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകളുള്ള ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പുകളുണ്ട്. 

അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ 

ട്രൈപോഫോബിയയ്ക്കുള്ള അപകട ഘടകങ്ങളെ കുറിച്ച് വളരെക്കുറച്ചേ അറിയൂ. ചില പഠനങ്ങൾ ട്രൈപോഫോബിയയും ഡിപ്രസീവ് ഡിസോർഡേഴ്സും തമ്മിൽ അല്ലെങ്കിൽ ട്രൈഫോബിയയും സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഉണ്ടാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഈ വൈകല്യങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് ട്രൈപോഫോബിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

മറ്റ് ഫോബിയകളെപ്പോലെ, കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി പിന്തുടർന്ന് ട്രൈപോഫോബിയയും ചികിത്സിക്കുന്നു. ഈ തെറാപ്പി ലക്ഷ്യമിടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭയത്തിന് കാരണമാകുന്നതെന്താണെന്ന് ദൂരെ നിന്നും ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഒരു ക്രമീകരണത്തിൽ നിന്നും പിന്നീട് അടുത്തും അടുത്തും ഭയം അപ്രത്യക്ഷമാക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയാണ്. ഫോബോജെനിക് ഒബ്‌ജക്‌റ്റിനെ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുപകരം ക്രമവും പുരോഗമനപരവുമായ രീതിയിൽ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നത് ഭയം അപ്രത്യക്ഷമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. 

സൈക്കോ അനാലിസിസും ഫലപ്രദമാകും

ഉത്കണ്ഠാ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം, പക്ഷേ അവ സ്വയം ഒരു പരിഹാരമല്ല. വളരെ തീവ്രമായ ഫോബിക് ലക്ഷണങ്ങളെ നേരിടാൻ അവ സാധ്യമാക്കുന്നു. 

ഫോബിയ, പ്രകൃതി ചികിത്സകൾ 

ശാന്തവും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ ഗുണങ്ങളുള്ള അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉത്കണ്ഠയെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും. മധുരമുള്ള ഓറഞ്ച്, നെറോളി, ചെറുധാന്യ ബിഗാരേഡ് എന്നിവയുടെ അവശ്യ എണ്ണകൾ ചർമ്മത്തിലോ ഘ്രാണത്തിലോ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. 

ഒരു ഫോബിയ തടയാൻ സാധ്യമല്ല. തീവ്രമായ ഭയവും ലക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു പ്രതിരോധം ഫോബിയയുടെ വസ്തുവിനെ ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്.

മറുവശത്ത്, ഫോബിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടാലുടൻ സഹായം ലഭിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് പ്രവർത്തനരഹിതമാകും.