ടാനിംഗ് ചോദ്യം.

ഒരു ലളിതമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് വളരെ മനോഹരമായ ടാൻ ലഭിക്കും, ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് സൂര്യപ്രകാശം ആവശ്യമില്ല, ചർമ്മം അതിന്റെ മനോഹരവും നിലനിൽക്കുന്നതുമായ ടാൻ കൊണ്ട് ആനന്ദിക്കും. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ സി, ഇ, പിപി, ല്യൂട്ടിൻ തുടങ്ങിയ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ചേർക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ സൂര്യനോടുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കും.

വിപുലമായ ഗവേഷണത്തിലൂടെ, ബ്രിസ്റ്റോൾ സർവ്വകലാശാലയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഏത് പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും തികഞ്ഞ ടാനിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്താൻ തുടങ്ങി. ഈയിടെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തിയ പ്രകൃതിദത്ത പദാർത്ഥങ്ങളായ കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, ചർമ്മത്തിന് തുല്യമായ ടോണിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ 600 ഓളം ഓർഗാനിക് പിഗ്മെന്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവ പല സസ്യങ്ങളിലും കാണാം.

ബ്രിട്ടീഷുകാർ പറയുന്നതനുസരിച്ച് ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു: പച്ചക്കറികൾക്കിടയിൽ - കാരറ്റ്, കുരുമുളക്, ചീര, പഴങ്ങൾക്കിടയിൽ - ആപ്രിക്കോട്ട്, കാന്താലൂപ്പ്. ഈ ചർമ്മ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ആളുകളെ കൂടുതൽ ആകർഷകമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആപ്രിക്കോട്ട് ദൈനംദിന ആവശ്യത്തിനും 200 ഗ്രാമിനും മതിയാകും, കാരണം അവയിൽ ധാരാളം ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് തീവ്രമായ ടാൻ ടോണിന് മതിയാകും, കാരറ്റ് അവയുടെ ഗുണങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആപ്രിക്കോട്ടിനേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവ 1,5 കഴിക്കണം. പ്രതിദിനം കിലോഗ്രാം. ഭക്ഷണക്രമം 5 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും, ഒരു പരീക്ഷണം നടത്തി, ഈ ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ചർമ്മം ഒരു സാധാരണ ടാൻ ഉള്ളതിനേക്കാൾ വളരെ ചായം പൂശിയതായി കാണപ്പെട്ടു.

കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഉൽപ്പന്നമുണ്ട് - തക്കാളി, സോളാർ ഡയറ്റിന് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ പച്ചക്കറികളിൽ, കരോട്ടിനോയിഡിന്റെ അളവിൽ ലൈക്കോപീൻ പ്രബലമാണ്, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ മെലാനിൻ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഇത് ടാനിംഗിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്നു. അതിന്റെ സംരക്ഷണ ഗുണങ്ങളുടെ മികച്ച പ്രകടനത്തിന്, നിങ്ങൾ അവരെ ചൂട് ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയമാക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾ ഓർക്കണം. തക്കാളി പേസ്റ്റ് എടുത്ത് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുക - ദിവസവും 60 ഗ്രാം, സൂര്യനിൽ നിന്നും അതിന്റെ അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിൽ നിന്നും 3 ഡിഗ്രി സംരക്ഷണമുള്ള ഒരു ക്രീമിന് പകരം വയ്ക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. ശരീരം കരോട്ടിനോയിഡുകൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നതിന്, കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ അവയ്‌ക്കൊപ്പം കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് ഒലിവ് ഓയിൽ ആണ്, കാരണം ഇത് അതിൽ തന്നെ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് സൂര്യകാന്തി എണ്ണയ്ക്കും പകരം വയ്ക്കാം.

ഗ്രീൻ ടീ സൂര്യനുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ വളരെ നല്ല പാനീയമാണ്, അതിൽ ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥമുണ്ട് - പോളിഫെനോൾ. സൂര്യതാപത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഗ്രീൻ ടീ ഇപ്പോഴും ഒരു ബാഹ്യ പ്രതിവിധിയായി ഉപയോഗിക്കാം. കത്തുന്നതും ചുവപ്പുനിറമുള്ളതുമായ സാഹചര്യത്തിൽ, ഗ്രീൻ ടീയുടെ ലോഷനുകൾ സഹായിക്കും, ടാനിംഗ് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്. വേനൽക്കാലത്ത് സൂര്യൻ വളരെ അയവുള്ളതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് മനോഹരവും സെക്സിയുമായ ടാൻ വേണമെങ്കിൽ മറക്കരുത്. വളരെ ശ്രദ്ധയും ശ്രദ്ധയും പുലർത്തുക, സൂര്യൻ നിങ്ങളെ വളരെക്കാലം തഴുകുകയില്ല, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ ടാൻ നേടുക.

കായിക പോഷകാഹാരം NITRIX, NO-Xplode, CELLMASS, നാനോ നീരാവി, നിങ്ങളുടെ പിണ്ഡം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.