സ്ത്രീകൾക്ക് ആഴ്ചയിലെ ഏറ്റവും അസുഖകരമായ ദിവസം നിർണ്ണയിക്കപ്പെട്ടു

കൃത്രിമ ടാനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ നിർമ്മാതാക്കളിൽ ഒരാളിൽ നിന്ന് ഒരു ബ്രിട്ടീഷ് ഗവേഷണ ഏജൻസിക്ക് ഒരു ഓർഡർ ലഭിച്ചു. പഠനത്തിന്റെ ഭാഗമായി, സ്ത്രീകൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രതികൂലമായ ദിവസങ്ങൾ എപ്പോഴാണ്, അവർ ആഴ്ചയിലെ ദിവസത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. 

ഗവേഷകർ രസകരമായ ഒരു നിഗമനത്തിലെത്തി. പ്രതികൂലമായ ദിവസം പ്രവൃത്തി ആഴ്ചയുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും ആഴ്ചതോറും സ്ത്രീകളെ വേട്ടയാടുന്നുവെന്നും ഇത് മാറി. കൂടാതെ ഈ ദിവസം ബുധനാഴ്ചയാണ്. 

ബുധനാഴ്ച ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് സ്ത്രീകളുടെ സ്വയം അതൃപ്തിയുടെ കൊടുമുടിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ആഴ്ചയുടെ തുടക്കത്തിൽ സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് സ്ത്രീകൾ അനുഭവിക്കുന്ന പിരിമുറുക്കം ഈ ദിവസം അതിന്റെ ഉച്ചസ്ഥായിയിലെത്തുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത. കൂടാതെ കൊടുങ്കാറ്റുള്ള ഒരു വാരാന്ത്യവും സ്വയം അനുഭവപ്പെടുന്നു. തീർച്ചയായും, പഠനമനുസരിച്ച്, യുകെയിലെ 46% സ്ത്രീകളും വാരാന്ത്യത്തിൽ മദ്യം കഴിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, അവരിൽ 37% പേരും തിങ്കളാഴ്ച ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത അളവിൽ മദ്യം കഴിക്കുന്നു.

സ്വാഭാവികമായും, ശരീരം സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നു, അത് ബുധനാഴ്ച പരമാവധി എത്തുന്നു. തിങ്കളാഴ്ചത്തെ സമ്മർദ്ദം, തലേദിവസം ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവയെ നേരിടാൻ ശരീരം ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ മദ്യത്തിന്റെ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും വേണം. തിങ്കളാഴ്ചയും ചൊവ്വാഴ്ചയും ശരീരത്തിന്റെ വിഭവങ്ങൾക്ക് നന്ദി, സ്ത്രീകൾ ഈ ചുമതലയെ നേരിടുന്നു. എന്നാൽ ഈ രണ്ട് ശീലങ്ങളും ഉള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ പരിതസ്ഥിതിയിൽ - വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ മദ്യപിക്കുകയും പ്രവൃത്തി ആഴ്ചയുടെ തുടക്കത്തിൽ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ക്ഷീണവും വാർദ്ധക്യവും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

• ആദ്യം, പ്രവൃത്തി ആഴ്ചയുടെ തലേന്ന് കുടിക്കരുത്. വെള്ളിയാഴ്ചയോ ശനിയാഴ്ചയോ മദ്യം അനുവദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. 
• രണ്ടാമതായി, ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക!
• മൂന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ ജോലി മനോഭാവം പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുക. അത് സന്തോഷം നൽകണം. അത് വ്യത്യസ്തമായി മാറുകയാണെങ്കിൽ, തിങ്കളാഴ്ചകളെ സ്നേഹിക്കാൻ സ്വയം പ്രചോദിപ്പിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, തിങ്കളാഴ്ചകളിൽ ജോലി ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഡെസേർട്ട് എടുക്കുക, റോഡിലെ പ്ലെയറിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യുക. അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ദിവസവും സ്വയം ഒരു പാരമ്പര്യമാക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, തിങ്കളാഴ്ചകളിൽ, ഒരു സൽകർമ്മം ചെയ്യുക, ചൊവ്വാഴ്ചകളിൽ - "മേശപ്പുറത്ത്" അല്ലെങ്കിൽ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കിൽ ഒരു ക്രിയാത്മക വാചകം എഴുതുക, ബുധനാഴ്ച - ഒരു പരിചരണ നടപടിക്രമത്തിൽ സ്വയം മുഴുകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. 

ആരോഗ്യവാനും സന്തുഷ്ടനുമായിരിക്കുക!