കുളിയുടെ രോഗശാന്തി ശക്തി: വീട്ടിൽ സ്പാ

ഗുണങ്ങളോടെ എങ്ങനെ കുളിക്കാം

കഴിഞ്ഞ ദിവസത്തെ ഭാരത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും സുഖകരമായ ആനന്ദത്തിലേക്ക് മുങ്ങാനുമുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് ചർമ്മത്തെ തഴുകുന്ന വെള്ളവും മത്തുപിടിപ്പിക്കുന്ന സുഗന്ധവുമുള്ള ഒരു അത്ഭുതകരമായ ചൂടുള്ള കുളി. ആത്മാവിനും ശരീരത്തിനും പ്രയോജനമുള്ള ഒരു കുളി എങ്ങനെ എടുക്കാം? ഇന്ന് നമ്മൾ പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഹോം ബത്ത്കളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും.

സുരക്ഷിതമായ മുങ്ങൽ

എന്നാൽ ആദ്യം - ജല നടപടിക്രമങ്ങൾക്കുള്ള കുറച്ച് ലളിതമായ ശുപാർശകൾ നല്ലതായിരുന്നു, ദോഷമല്ല. കുളിയുടെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ പ്രധാനമായും അതിന്റെ താപനിലയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. 20-35 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് പരിധിയിലുള്ള തണുത്ത വെള്ളം ഒരു ടോണിക്ക് പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു, 42 ° C വരെ ചൂടുവെള്ളം വിയർപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വളരെ നേരം വെള്ളത്തിൽ കിടക്കരുത് എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട തത്വം. സ്വാഭാവിക കുളികളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ കാണിക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്: രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിക്കുന്നു, ശരീരം പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കുന്നു, നാഡീ പിരിമുറുക്കം നീങ്ങുന്നു, അതോടൊപ്പം - അടിഞ്ഞുകൂടിയ നിഷേധാത്മകത. നിങ്ങൾ അരമണിക്കൂറിലധികം നടപടിക്രമങ്ങൾ വൈകുകയാണെങ്കിൽ, ഹൃദയത്തിൽ ലോഡ് വർദ്ധിക്കും, തലകറക്കം, മറ്റ് അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും.

വെള്ളത്തിൽ നിശ്ചലമായി കിടക്കുന്നതും വിലമതിക്കുന്നില്ല. പരമാവധി പ്രഭാവം നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ സ്ഥാനം മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്, അതിലും മികച്ചത് - നിങ്ങളുടെ കൈകളോ ഹാർഡ് വാഷ്‌ക്ലോത്തോ ഉപയോഗിച്ച് വിശ്രമിക്കുന്ന സ്വയം മസാജ് ചെയ്യുക. കൈമുട്ടുകൾക്കും കുതികാൽ എന്നിവയ്ക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് പരുക്കൻ ചർമ്മത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്യൂമിസ് സ്റ്റോൺ ഉപയോഗിക്കാം. കുളിക്ക് ശേഷം, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ശരീരം ഒരു ടെറി ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി തടവുക, അതിൽ കോസ്മെറ്റിക് പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം പുരട്ടുക.

ഞങ്ങൾ അധിക പൗണ്ടുകൾ പിരിച്ചുവിടുന്നു

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കുളിയാണ് ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ളത്. ഈ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി നിർമ്മിച്ച പ്രകൃതിദത്ത ബത്ത് എന്താണ്? എല്ലാ വീട്ടിലും അല്ലെങ്കിൽ സൗജന്യ വിൽപ്പനയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ചേരുവകളിൽ നിന്ന്. പതിവ് ഉപയോഗത്തിലൂടെ, നാരങ്ങ ബാത്ത് ശ്രദ്ധേയമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. അതിനായി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യാജ ഫീസ് ആവശ്യമാണ്, അത് ഏത് ഫാർമസിയിലും ലഭ്യമാണ്. ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ 40 മിനിറ്റ് ഉണങ്ങിയ ഇലകളുടെ ഏതാനും ബാഗുകൾ ഞങ്ങൾ നിർബന്ധിക്കുകയും ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത് ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സോഡ, ഉപ്പ് ബത്ത് അതിവേഗം ജനപ്രീതി നേടുന്നു. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, 200 ഗ്രാം ബേക്കിംഗ് സോഡയും 300 ഗ്രാം കടൽ ഉപ്പും ഇളക്കുക, എന്നിട്ട് അവയെ ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത് ഒഴിച്ച് ഇളക്കുക. 10 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ ഇത് കഴിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കൂടാതെ നടപടിക്രമത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും ഒരു മണിക്കൂർ ഒന്നും കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.

ഏറ്റവും മികച്ചത് ഒരു തവിട് ബാത്ത് ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ആദ്യം, 1 കിലോ തവിട് രണ്ട് ലിറ്റർ പാലിൽ ഒരു സ്പൂൺ തേൻ ചേർത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതിനുശേഷം മിശ്രിതം വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക. ഈ ബാത്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ചർമ്മത്തെ ശക്തമാക്കുന്നു, മിനുസമാർന്നതും മനോഹരവുമാക്കുന്നു.

ക്ലിയോപാട്രയുടെ നിയമങ്ങൾ അനുസരിച്ച്

പലരും ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച പ്രകൃതിദത്ത പാൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കുളികളാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇതിഹാസം പറയുന്നതുപോലെ, ക്ലിയോപാട്ര തന്റെ അപ്രതിരോധ്യമായ സൗന്ദര്യം നിലനിർത്താൻ പലപ്പോഴും പാലിൽ കുളിച്ചിരുന്നു. പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ നിരവധി വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഒരു ലിറ്റർ ചൂടാക്കിയ പാലിൽ, 100 ഗ്രാം തേൻ അലിഞ്ഞുചേർന്ന്, അത് തണുപ്പിക്കുമ്പോൾ, 100 ഗ്രാം ഉപ്പ്, 100 ഗ്രാം പുളിച്ച വെണ്ണ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ശരീരത്തിൽ തടവുക. 20-25 മിനിറ്റിനു ശേഷം, മാസ്ക് കഴുകി ഒരു പാൽ-തേൻ ബാത്ത് എടുക്കും.

സിട്രസ് പഴങ്ങളുള്ള പാൽ ബാത്ത് ഒരു ബഹുമുഖ പ്രഭാവം നൽകുന്നു. ആദ്യം, ഒരു ലിറ്റർ വേവിച്ച പാൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, തുടർന്ന് ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, മുന്തിരിപ്പഴം എന്നിവയുടെ കഷ്ണങ്ങൾ തൊലിയ്‌ക്കൊപ്പം അവിടെ ഒഴിക്കുക. വഴിയിൽ, കുളിക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിന്റെ പരുക്കൻ, മുഷിഞ്ഞ പ്രദേശങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഈ നടപടിക്രമം ചർമ്മത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും, സെല്ലുലൈറ്റ് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഞരമ്പുകളെ നന്നായി ശാന്തമാക്കുകയും മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രകൃതിദത്ത പാൽ കുളിക്കുള്ള അത്ഭുതകരമായ ചേരുവകൾ വിവിധ സുഗന്ധ എണ്ണകളാണ്. ശക്തമായ ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം കൊണ്ട് ശരീരം പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കാനും ഉറങ്ങാനും അവർ സഹായിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു ബാത്ത് തയ്യാറാക്കാൻ, ഒരു ലിറ്റർ പാലിനൊപ്പം, കുറച്ച് തുള്ളി ലാവെൻഡർ, നാരങ്ങ ബാം, ജാസ്മിൻ ഓയിൽ എന്നിവ കുളിയിൽ ചേർക്കുന്നു.          

ഇളം ചെടികളുടെ കൈകളിൽ

വിവിധ ഔഷധസസ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്, കാരണം അവയിൽ പലതും സങ്കീർണ്ണമായ രോഗശാന്തി ഫലമുണ്ടാക്കുകയും ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടെ ശരീരം ഫലപ്രദമായി ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അതിനാൽ, പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളുള്ള ഒരു ബാത്ത് തയ്യാറാക്കുന്നത് റാസ്ബെറിയെയും ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ച ലിൻഡനെയും സഹായിക്കും. ഉണങ്ങിയ ഇലകൾ, പൂക്കൾ, Linden മുകുളങ്ങൾ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ശേഖരിക്കുക, അവയിൽ ഒരു റാസ്ബെറി കുറ്റിച്ചെടിയുടെ ഇലകൾ ചേർക്കുക. മിശ്രിതത്തിന്റെ ആകെ ഭാരം കുറഞ്ഞത് 300 ഗ്രാം ആയിരിക്കണം. ഞങ്ങൾ 30 മിനുട്ട് അഞ്ച് ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ അത് നിർബന്ധിച്ച് ബാത്ത് ഒഴിക്കുക. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ഉപ്പ്, ദ്രാവകം എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ അത്തരമൊരു ബാത്ത് സഹായിക്കും.

ഇലകൾ, ഇളം കാണ്ഡം, ബിർച്ച് സ്രവം എന്നിവയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരുക്കം ഉണ്ടാക്കാം. ഈ മിശ്രിതം മൂന്ന് ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് ഒരു തിളപ്പിക്കുക, ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് ബാത്ത് ചേർക്കുക. ഈ നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുകയും വെള്ളം-ഉപ്പ് ബാലൻസ് ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒറിഗാനോ ഒരു ഹോം ബാത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്. 400 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ പുല്ല് അഞ്ച് ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, തിളപ്പിച്ച് 15-20 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഒരു ബാത്ത് ചാറു പകരും കഴിയും. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാനും ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ സാധാരണമാക്കാനും സഹായിക്കും.

ഞങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ അനുസരിച്ച് പ്രകൃതിദത്ത ബാത്ത് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് അറിയുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും വീട്ടിൽ ഒരു മെച്ചപ്പെട്ട ബ്യൂട്ടി സലൂൺ ക്രമീകരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ അത്തരം നടപടിക്രമങ്ങൾ ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.