ബ്രസീൽ നട്ട് വളരുന്ന ലെസിത്തിസ് കുടുംബത്തിലെ ചെടി ആമസോൺ മഴക്കാടുകളിലെ ഏറ്റവും വലിയ മരങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. പോർച്ചുഗീസ്, സ്പാനിഷ് പര്യവേക്ഷകർ XNUMX-ാം നൂറ്റാണ്ടിൽ വിചിത്രമായ, തെങ്ങ് പോലെയുള്ള പഴങ്ങളുള്ള ഒരു വൃക്ഷം കണ്ടെത്തി.
ബ്രസീൽ നട്ടിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പഠിക്കുകയും വിദഗ്ധർ വളരെ സജീവമായി ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ബ്രസീൽ നട്‌സ് കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ നല്ലതാണ്, കൂടാതെ കേർണലുകളിൽ പ്രോട്ടീനും നാരുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ബ്രസീലിയൻ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് സെലിനിയം വിഷാംശത്തിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്, ഇത് നാഡീ വൈകല്യങ്ങൾ, പല്ലുകൾ നശിക്കൽ, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കും.
ബ്രസീൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഇന്ന് ലോകമെമ്പാടും അറിയപ്പെടുന്നു: ഉൽപ്പന്നം മൂല്യവത്തായതും അപൂർവ്വമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ബ്രസീൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഉയർന്ന കലോറി ഉൽപ്പന്നമാണ്. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് ഈ നട്‌സിന്റെ കേർണലുകൾ. ബ്രസീലിയൻ നട്ട് കേർണലുകൾ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ഉപാപചയം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ബ്രസീൽ നട്‌സിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സെലിനിയമാണ്. ബ്രസീലിയൻ നട്‌സ് വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്, കൂടാതെ കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുമാണ്. ബ്രസീലിയൻ പരിപ്പിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ അടങ്ങിയിട്ടില്ല. അണുകേന്ദ്രങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ബി 1, സെൽ മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ പ്രക്രിയകളിൽ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഈ നട്‌സ് കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ നല്ലതാണ്.
ബ്രസീൽ നട്‌സിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പഴത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന മൂലകങ്ങളിലാണ്. വിളർച്ചയെ ചെറുക്കാനും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് (ദുർബലമായ അസ്ഥികൾ) തടയാനും ചെമ്പിന് കഴിയും. കൂടാതെ, നട്ട് കേർണലുകളിൽ ഇരുമ്പ്, മാംഗനീസ്, റൈബോഫ്ലേവിൻ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ബ്രസീൽ നട്ടിന്റെ ദോഷം ചില സെൻസിറ്റീവ് ആളുകൾക്ക് വലിയ അളവിൽ നട്ട് കേർണലുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അലർജി ഉണ്ടാകാം എന്നതാണ്.
റേഡിയോ ആക്ടീവ്, വളരെ ദോഷകരമായ ഒരു പദാർത്ഥമായ റേഡിയം ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഈ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്, മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് പ്രതിദിനം രണ്ടോ മൂന്നോ പരിപ്പ് മാത്രം മതിയാകും.
ബ്രസീൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് അവയുടെ ഘടകമായ അഫ്ലാറ്റോക്സിനുകൾ കാരണം ഹാനികരമാണ്, കാരണം അവ കരൾ അർബുദത്തിന്റെ വികാസത്തെ അംഗീകരിക്കുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള ആളുകൾക്ക് ബ്രസീൽ നട്‌സ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
ബ്രസീൽ നട്ടിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും പ്രതിദിനം അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിന്റെ അളവിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അവ ദുരുപയോഗം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, ശരീരത്തിന് ദോഷം സംഭവിക്കില്ല. നട്ട്‌സിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ വിഷാദം, സമ്മർദ്ദം എന്നിവയിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഔഷധഗുണമുള്ള ബ്രസീലിയൻ നട്ടിന്റെ ഫലത്തിൽ നിന്ന് ഒരു എണ്ണ ലഭിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം ഒഴിവാക്കാനും അൾസർ, മുറിവുകൾ എന്നിവ സുഖപ്പെടുത്താനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. പരമ്പരാഗത വൈദ്യത്തിൽ, ഈ എണ്ണ മസാജിൽ ചർമ്മത്തിന് മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്, മൃദുലമാക്കൽ ഏജന്റായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.