നാരങ്ങ ആരാണാവോ കുടിക്കുന്നതിന്റെ 12 ഗുണങ്ങൾ - സന്തോഷവും ആരോഗ്യവും

ജീവിതരീതിയുടെ പരിണാമം വ്യക്തികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു യഥാർത്ഥ അപകടമാണ്. പലരും വളരെ പുരോഗമിച്ച ഘട്ടത്തിൽ അവർ വലിച്ചിഴച്ചുകൊണ്ടിരുന്ന ഒരു രോഗം കണ്ടെത്തുന്നു.

മെഡിസിൻ തീർച്ചയായും വളരെയധികം വികസിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ തടയാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ അതിന് ഇപ്പോഴും കഴിയുന്നില്ല.

രോഗസാധ്യത ഒഴിവാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതിന്, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

അതുപോലെ, ചെറുനാരങ്ങയും ആരാണാവോ പല രോഗങ്ങൾക്കെതിരെയും പ്രതിരോധത്തിലും പോരാട്ടത്തിലും ഫലപ്രദമായ രണ്ട് ഘടകങ്ങളാണ്.

കണ്ടെത്തുക The നാരങ്ങ ആരാണാവോ പാനീയത്തിന്റെ 12 ഗുണങ്ങൾ.

ഇത് ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ ആരാണാവോ എന്താണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവം ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

• വെള്ളം: 85% ൽ കൂടുതൽ
• ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ: ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ എ ആയി രൂപാന്തരപ്പെടുന്നു. മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, കാഴ്ചയുടെയും ചർമ്മ കോശങ്ങളുടെയും സംരക്ഷണം അതിന്റെ റോളുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു (1)
• ക്ലോറോഫിൽ: രക്തവ്യവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ക്ലോറോഫിൽ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് രക്ത ഉൽപാദനത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഇരുമ്പ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ധാതുക്കൾ.
• വിറ്റാമിനുകൾ: കെ, സി, എ, ബി (ബി വിറ്റാമിനുകളുടെ എല്ലാ സംയുക്തങ്ങളും), ഡി, ഇ.
• ത്രിയോണിൻ, ലൈസിൻ, വാലൈൻ, ഹിസ്റ്റിഡിൻ, ല്യൂസിൻ, ഐസോലൂസിൻ തുടങ്ങിയ സമ്പൂർണ്ണ പ്രോട്ടീനുകൾ

നിങ്ങളുടെ നാരങ്ങ എന്താണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ നാരങ്ങ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്:

• വിറ്റാമിൻ സി
• കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്
• ലിപിഡുകളുടെ അടയാളങ്ങൾ
• പ്രോട്ടീൻ
• പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, മൂലകങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ധാതുക്കൾ

വായിക്കാൻ: ഇഞ്ചിയും നാരങ്ങയും ചേർന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

എപിയോൾ, സിട്രിക് ആസിഡ് എന്നിവയുടെ സംയോജനം

ആരാണാവോയുടെ സജീവ സംയുക്തം apiol ആണ്. നാരങ്ങയിൽ (2) കാണപ്പെടുന്ന സിട്രിക് ആസിഡുമായി ചേർന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ ഈ രാസഘടകത്തിന് കൂടുതൽ ഫലമുണ്ടാകും.

ഈ പാർസ്ലി പാനീയത്തിന് ഒന്നിലധികം ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഈ ലേഖനത്തിലുടനീളം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

നേട്ടങ്ങൾ

മൂത്രാശയ അണുബാധ തടയുക

മനുഷ്യരിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു അവയവമാണ് മൂത്രാശയം. ഇത് മൂത്രം സംഭരിക്കാനും (ജലവും മാലിന്യവും ചേർന്നതും) തലച്ചോറിനെ ഉത്തേജിപ്പിച്ച് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.

ഈ അവയവത്തിന്റെ തെറ്റായ പ്രവർത്തനം ശരീരത്തിൽ ഗുരുതരമായ അണുബാധകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. തുടർന്ന് മാലിന്യങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു, മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള പതിവ് പ്രേരണ, മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ കത്തുന്നത് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ വിഷയം അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

ഇത് വളരെ അനുകൂലമല്ലാത്തതും രോഗി നന്നായി ചികിത്സിക്കേണ്ടതുമായ ഒരു സാഹചര്യമാണ്. മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ ഒഴിവാക്കാനും പല വേദനകളുടെ ഭാരത്താൽ തളരാനും നാരങ്ങാ പാഴ്‌സ്ലി പാനീയം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

തീർച്ചയായും, ആരാണാവോ (ആരാണാവോ ജ്യൂസ്, രുചികരമായ) നാരങ്ങ എന്നിവയിൽ വിറ്റാമിൻ സിയും ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യത്തിന് നന്ദി, ആരാണാവോക്ക് ശുദ്ധീകരണവും ഡൈയൂററ്റിക് ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്, ഇത് മൂത്രനാളിയിൽ നിന്ന് ബാക്ടീരിയകളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, അതിനാൽ ശരീരത്തെ വിഷവസ്തുക്കളും അധിക ദ്രാവകവും ഇല്ലാതാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

കിഡ്‌നി വൃത്തിയാക്കുന്നത് അത്ര നിസ്സാരമായി കാണേണ്ട കാര്യമല്ല. അതിനാൽ, കാലാകാലങ്ങളിൽ കുടിക്കുക, എപ്പോഴും നല്ല രൂപത്തിൽ നിലനിർത്താൻ വേണ്ടി നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് ആരാണാവോ ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ.

നല്ല ഹൃദയാരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

ലോകത്തിലെ ഹൃദ്രോഗ കേസുകളിൽ 20 ശതമാനത്തിലധികം പൊണ്ണത്തടിയാണ്. നിങ്ങൾ അമിതവണ്ണമുള്ളപ്പോൾ, ശരീരം ചെലവഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുന്നു.  അധിക ഊർജം അപ്പോൾ രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ രൂപത്തിലാണ്.

അധിക കൊഴുപ്പുള്ള ആളുകൾക്ക് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കാരണം അവയവങ്ങൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാകുന്നില്ല.

രക്തചംക്രമണം സുഗമമല്ല, അതിനാൽ ഹൃദയത്തിന് നല്ല പോഷകാഹാരം ലഭിക്കുന്നില്ല. ആരാണാവോ, നാരങ്ങ എന്നിവയുടെ പാനീയം അധിക കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ ശരീരത്തിൽ നല്ല രക്തചംക്രമണം അനുവദിക്കുന്നു. ടോക്‌സിനുകൾ നന്നായി പുറന്തള്ളപ്പെടും.

വായിക്കാൻ: നാരങ്ങ നീര് കുടിക്കാൻ 10 നല്ല കാരണങ്ങൾ

രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുക

നമ്മുടെ ഞരമ്പുകളിൽ പ്രചരിക്കുന്ന രക്തം ശരീരം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന മാലിന്യങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞതാണ്.

നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും, ശ്വസിക്കുന്ന വായുവിലൂടെയും, നാം കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളിലൂടെയും മറ്റും നാം സ്വീകരിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ നമ്മുടെ രക്തത്തിന് അപകടകരമായ ഉറവിടങ്ങളാണ്.

രക്തം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാൻ ശരീരത്തെ അനുവദിക്കുന്നതിന്, ശരീരത്തിന് അതിന്റേതായ ഫിൽട്ടറുകൾ ഉണ്ട്, അവ വൃക്കകൾ, കുടൽ, കരൾ, ചർമ്മം എന്നിവയാണ്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഈ അവയവങ്ങൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കില്ല.

രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് മരുന്നുകൾ ആവശ്യമില്ല. ആരാണാവോയുടെ രണ്ടോ മൂന്നോ ഇലകളും പകുതി നാരങ്ങയും മതി.

ഈ കഷായം അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ ടീ കൂടുതൽ തവണ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എല്ലാ വിഷവസ്തുക്കളെയും നിങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യും.

വാതക ഉൽപാദനത്തിൽ കുറവ്

വയറുവേദന, അണുബാധ, ദഹനക്കുറവ്, വീർത്ത വയറുകൾ എന്നിവയുടെ ഉറവിടമാണ് മോശം ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ നിന്നാണ് ബെല്ലി ഗ്യാസ് വരുന്നത്.

ഈ വാതകങ്ങൾ സാധാരണയായി നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം, മോശം ഭക്ഷണം ചവയ്ക്കുന്നത്, ചില ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്.

ഇത് മറികടക്കാൻ, ആരാണാവോ, നാരങ്ങ എന്നിവയുടെ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഗ്യാസ് ഇല്ലാതാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വയറിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

വായിക്കാൻ: നാരങ്ങയും ബേക്കിംഗ് സോഡയും: ഒരു വിഷാംശം

രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു

ചിലരുടെ ആരോഗ്യം മോശമാണ്. അവരുടെ പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമായതിനാൽ അവർ നിരന്തരം രോഗികളാകുന്നു.

വിവിധ ബാഹ്യ ആക്രമണങ്ങൾക്കെതിരെ നന്നായി പോരാടാൻ ല്യൂക്കോസൈറ്റുകൾ ഇപ്പോൾ രൂപത്തിലില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് മറികടക്കാൻ ഒരു വഴിയുണ്ട്.

ആരാണാവോ, നാരങ്ങ എന്നിവയുടെ ഇൻഫ്യൂഷൻ ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിൻ സിയും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും നൽകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും, അത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

പ്രത്യേകിച്ച് ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്നും വൈറസുകളിൽ നിന്നുമുള്ള ആക്രമണങ്ങളിൽ, ശരീരത്തിന് നിങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനും സംരക്ഷിക്കാനുമുള്ള ശക്തി ലഭിക്കും. എല്ലാ വിഷവസ്തുക്കളെയും ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ നല്ല നിലയിലായിരിക്കും.

ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് കരൾ വൃത്തിയാക്കുക

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ കരൾ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവമാണ്. നിങ്ങൾ ശരിക്കും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അത് അവഗണിക്കാനാവില്ല.

കരൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാത്തപ്പോൾ, അത് ശരീരത്തിന് വളരെയധികം ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് നാരങ്ങയുടെയും ആരാണാവോയുടെയും ഈ അത്ഭുത ജ്യൂസ് കരളിനെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പെക്റ്റിൻ നാരുകൾ നാരങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, അതിന്റെ സിട്രിക് ആസിഡ് ദഹന എൻസൈമുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് കഴിക്കുന്ന പഞ്ചസാര നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ആരാണാവോയിൽ പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാനും കരളിനെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. രണ്ടിലും വൈറ്റമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ദഹനത്തിന് (4).

വായ് നാറ്റത്തിനെതിരെ പോരാടുക

വാക്കാലുള്ള അറയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ അമിതവളർച്ച മൂലമാണ് ഹാലിറ്റോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ വായ്നാറ്റം ഉണ്ടാകുന്നത്.

ചിലപ്പോൾ സമൂഹത്തിൽ ഇത് അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇത് ഒരു യഥാർത്ഥ വൈകല്യമായി മാറിയേക്കാം.

വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ പ്രതിരോധ സംവിധാനം ശക്തമല്ലാത്തപ്പോൾ, ഈ ബാക്ടീരിയകൾ പെരുകുകയും എല്ലാ ഫലങ്ങളും നമുക്ക് അറിയാം.

ആരാണാവോ, നാരങ്ങാ പാനീയം ശരീരത്തിന് പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും നൽകുന്നു, ഇത് ഈ പ്രതിഭാസത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കും.

കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് കുറയ്ക്കുക

രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ വലിയൊരു അനുപാതം ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. അമിതവണ്ണമുള്ളവരിൽ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളുടെയും രക്തത്തിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് ശരീരം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ടു.

ഈ അവസ്ഥ പല ഹൃദയ രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. അതിനാൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് തുല്യമാണ്, അതാണ് ഈ രണ്ട് ചേരുവകളും നിങ്ങളെ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നത്.

നാരങ്ങയും ആരാണാവോയും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ നിന്ന് ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, തുടർന്ന് കുറച്ച് പൗണ്ട് കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ നാരങ്ങയിലുണ്ട്. ധാതുക്കളുടെ സാന്ദ്രതയ്ക്ക് നന്ദി, ആരാണാവോ ദഹനത്തിനും കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിൽ വെള്ളം കെട്ടിനിൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

നമ്മുടെ ശരീരം പ്രധാനമായും ജലത്താൽ നിർമ്മിതമാണ്, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളും മാലിന്യങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യാൻ എപ്പോഴും അത് ആവശ്യമാണ്.

എന്നാൽ ശരീരത്തിൽ വലിയ അളവിൽ ജലം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് അമിതവണ്ണത്തിന് കാരണമാകും. ഹോർമോണുകൾക്ക് ജലവിതരണം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, അമിതവണ്ണമാണ് വാതിൽ.

ഇതിനെ മറികടക്കാൻ, ആരാണാവോ, നാരങ്ങ എന്നിവയുടെ മികച്ച ഹെർബൽ ടീ ഈ ജലത്തിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അതിന്റെ പോഷകങ്ങളിലൂടെ, ആരാണാവോ ഈ നിയന്ത്രണത്തിന് ഉത്തരവാദികളായ ഹോർമോണുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, നാരങ്ങ വിറ്റാമിൻ സിയും ഈ അധിക ജലത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്ന സജീവ ഘടകങ്ങളും നൽകുന്നു.

വായിക്കാൻ: എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കുക!

ഡൈയൂററ്റിക് പ്രവർത്തനം

ആരാണാവോ, നാരങ്ങ എന്നിവയ്ക്ക് ഡൈയൂററ്റിക്, ശുദ്ധീകരണ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

ഉദാഹരണത്തിന്, ആരാണാവോയ്ക്ക് ഫ്ലേവനോയ്ഡ് സംയുക്തങ്ങൾ ഉണ്ട്, അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വലിയ അളവിൽ പൊട്ടാസ്യം ഉപയോഗിച്ച് അതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സജീവമാക്കുന്നു.

ആരാണാവോയിലെ ഒരു പദാർത്ഥമാണ് എപിയോൾ, ഇത് വൃക്കകൾക്ക് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. നാരങ്ങയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്.

മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയുള്ളവർക്കും വെള്ളം കെട്ടിനിൽക്കുന്ന പ്രശ്‌നമുള്ളവർക്കും ആരാണാവോ നാരങ്ങാ പാനീയം അനുയോജ്യമാണ്.

പുതിയ ആരാണാവോയുടെ രണ്ടോ മൂന്നോ ഇലകൾ നാരങ്ങയിൽ കലർത്തി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിന് ഈ പാനീയം കുടിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കിഡ്‌നിയിലും മൂത്രസഞ്ചിയിലും ഈ ജ്യൂസിന്റെ പ്രവർത്തനം വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കുക മാത്രമല്ല, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക

ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ പഞ്ചസാരയാണ് ഗ്ലൂക്കോസ്. ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ ദഹനം കോശങ്ങൾ അവയുടെ വിവിധ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഊർജ്ജം പുറത്തുവിടുന്നു.

എന്നാൽ അമിതമായ ഗ്ലൂക്കോസ് ശരീരത്തിന് വിഷമായി മാറുന്നു. ചില രോഗങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനം ഇതാണ്.

ശരീരത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്, ഇൻസുലിൻ പോലുള്ള ചില ഹോർമോണുകൾ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കാനും ശേഷിക്കുന്ന അളവ് നിരസിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഈ വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ ശരീരത്തിലെ ഇൻസുലിൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ പാർസ്ലിയിലും നാരങ്ങയിലും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

നല്ല ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

ഒരു ജീവിയ്ക്ക് ഭക്ഷണം നന്നായി ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, മാലിന്യങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും ഇല്ലാതാക്കാൻ അതിന് കഴിയില്ല. ഇവ ശരീരത്തിലും രക്തത്തിലും അടിഞ്ഞുകൂടുകയും രോഗങ്ങളുടെ ഉറവിടങ്ങളാണ്.

കൂടാതെ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും കൊഴുപ്പുകളും നന്നായി ദഹിക്കാത്തപ്പോൾ, അവ വിഷയത്തിൽ പൊണ്ണത്തടിക്ക് കാരണമാകും. നാരങ്ങയുടെയും ആരാണാവോയുടെയും സംയുക്ത പ്രവർത്തനം ശരീരത്തിന് ദഹനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ചെറുനാരങ്ങയിലെ പോഷകങ്ങൾ കരളിലെയും പാൻക്രിയാസിലെയും എൻസൈമുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് എല്ലാ പോഷകങ്ങളുടെയും ദഹനത്തെ സുഗമമാക്കുകയും വിയർപ്പ്, മൂത്രം, വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെയും മറ്റുള്ളവയിലൂടെയും അവയെ ഇല്ലാതാക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഈ പാനീയത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇരുമ്പ്, സൾഫർ, കാൽസ്യം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളും നല്ല ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷവും എടുക്കുന്ന ഒരു നാരങ്ങ ആരാണാവോ ചായ നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്താനും ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും സഹായിക്കും (5).

പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

നാരങ്ങ ആരാണാവോ ഹെർബൽ ടീ

നിങ്ങൾക്ക് ആരാണാവോ ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി അലങ്കരിച്ച 6 കാണ്ഡം ആവശ്യമാണ്

• 1 മുഴുവൻ നാരങ്ങ
• 1 എൽ മിനറൽ വാട്ടർ

തയാറാക്കുക

• നിങ്ങളുടെ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ ആരാണാവോ കഴുകി തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ എറിയുക. ഏകദേശം ഇരുപത് മിനിറ്റ് ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യാൻ വിടുക.
• പാനീയം ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് അതിൽ നിങ്ങൾ ശേഖരിച്ച നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക.

പോഷക മൂല്യം

ചൂടുവെള്ളത്തിന്റെ പ്രഭാവം ആരാണാവോ, നാരങ്ങ എന്നിവയുടെ ഗുണങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പുറത്തുവിടും.

നാരങ്ങ ആരാണാവോ സ്മൂത്തി

• ആരാണാവോ ½ കുല മുമ്പ് കഴുകി ഫ്രോസൺ
• 1  മുഴുവൻ നാരങ്ങ
• 10 Cl മിനറൽ വാട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം

തയാറാക്കുക

നിങ്ങളുടെ ബ്ലെൻഡറിൽ, ആരാണാവോ, ശേഖരിച്ച നാരങ്ങ നീര് ഇട്ടു

എല്ലാം മിക്സ് ചെയ്യുക. മിശ്രിതം വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക

നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് കുറച്ച് വെള്ളമോ കൂടുതലോ എടുക്കാം.

പോഷക മൂല്യം

ഈ നാരങ്ങ ആരാണാവോ പാനീയം ഡീടോക്സ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ നിറഞ്ഞതാണ്, ഇത് പൗണ്ട് വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ എമൻക്റ്ററി ഉപകരണങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുകയോ ചെയ്യും.

പാർശ്വ ഫലങ്ങൾ

• ആരാണാവോ-നാരങ്ങ പാനീയം ആർത്തവത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. രക്തയോട്ടം കൂടുതൽ സമൃദ്ധമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഗർഭിണികൾ ഇത് കഴിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യാത്തത്.

അവർക്ക് ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവിൽ ആരാണാവോ കഴിക്കാം, അതായത് ആരാണാവോയുടെ കുറച്ച് ഇലകൾ അവിടെയും ഇവിടെയും.

ആരാണാവോയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എപിയോൾ എന്ന സജീവ സംയുക്തം ഗർഭഛിദ്രമാണ്. ഗർഭച്ഛിദ്രത്തിന് പുരാതന ഔഷധങ്ങളിൽ ഇത് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.

അമെനോറിയ, ആർത്തവക്കുറവ് എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ആരാണാവോ ഉപയോഗിച്ചു.

• മാത്രമല്ല, ഈ പാനീയം രക്തം നേർപ്പിക്കുകയും രക്തയോട്ടം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, മെഡിക്കൽ സർജറിക്ക് മുമ്പോ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള രണ്ടാഴ്ചയിലോ ഇത് കഴിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ശീതീകരണ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനാണിത്
• പതിവായി നാരങ്ങ ആരാണാവോ കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ ആൻറിഓകോഗുലന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബീറ്റാ-കോഗുലന്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ഉപദേശം തേടുക. ഇടപെടൽ ഒഴിവാക്കാനാണിത്
• നിങ്ങൾക്ക് വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, മെഡിക്കൽ കുറിപ്പടിയിലാണെങ്കിൽ, ഈ പാനീയം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ഉപദേശം തേടുക.

വാസ്തവത്തിൽ apiol എന്ന രാസഘടകം, വൃക്കകളിലും കരളിലും വലിയ അളവിൽ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതിനാൽ, സ്ത്രീകളേ, ഈ പാനീയത്തിന്റെ ഉപയോഗത്തിൽ ജാഗ്രത പാലിക്കുക. ഇത് ദീർഘനേരം കഴിക്കരുത്.

നിങ്ങളുടെ ഡിറ്റോക്സിന് മതിയായ സമയം മതി, നിങ്ങൾ ആരാണാവോ-നാരങ്ങാ പാനീയം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുക.

തീരുമാനം

ആരാണാവോ-നാരങ്ങ പാനീയത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന രണ്ട് സജീവ ഘടകങ്ങളായ സിട്രിക് ആസിഡും എപിയോളും ഈ പാനീയത്തിന് ഒന്നിലധികം വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.

4 ആഴ്ചയിൽ കവിയാതെ ഇടവേളകളിൽ ഇത് കഴിക്കുക, കാരണം ഇത് ദീർഘകാലത്തേക്ക് കരളിലും വൃക്കകളിലും പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ, പങ്കിടുക!