തുടക്കക്കാർക്കുള്ള ടെന്നീസ് പാഠങ്ങൾ

ഒരു റാക്കറ്റ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

ഒരു റാക്കറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഒരു സെയിൽസ് അസിസ്റ്റന്റിന്റെ സഹായം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. അവൻ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കും - വലിപ്പം, മെറ്റീരിയൽ, വില എന്നിവയിൽ. എന്നാൽ വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇപ്പോഴും ഉപയോഗപ്രദമാകും.

പുതുമുഖങ്ങൾ തീർച്ചയായും വാങ്ങണം പ്രൊഫഷണലല്ല, അമേച്വർ റാക്കറ്റുകൾ. റാക്കറ്റ് കൂടുതൽ ചെലവേറിയതായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ടെന്നീസ് കളിക്കാൻ പഠിക്കുകയും സ്വയം ഒരു മികച്ച സാങ്കേതികത സജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതില്ല. അമച്വർ റാക്കറ്റുകൾ വിലകുറഞ്ഞതും (വില പരിധി 2-8 ആയിരം റൂബിൾസ്) നിയന്ത്രിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്. പ്രധാന കാര്യം അവർ സുഖകരമാണ്, നല്ല വൈബ്രേഷൻ ഡാംപിംഗ് സിസ്റ്റം.

ആദ്യം, ഹാൻഡിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക. ഒരു കൈയ്യിൽ റാക്കറ്റ് എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിൽ പിടിക്കുക. വിരലുകളുടെയും കൈപ്പത്തിയുടെയും ഇടയിലുള്ള വിടവിൽ നിങ്ങളുടെ മറ്റേ കൈയുടെ ചൂണ്ടുവിരൽ വയ്ക്കുക. വിരൽ കൂടുതലോ കുറവോ ദൃഢമായി യോജിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഹാൻഡിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സുഖമായി കളിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ഹാൻഡിൽ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

മുറികളിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന വലിപ്പത്തിലുള്ള ഒരു "യൂറോപ്യൻ" സംവിധാനമുണ്ട്. റാക്കറ്റുകൾ കുട്ടികൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ് 1, 2 അക്കങ്ങൾക്കൊപ്പം, സ്ത്രീകൾ - നമ്പർ 3 ഉപയോഗിച്ച്, പുരുഷന്മാർക്ക് - 4-7. എന്നിരുന്നാലും, പ്രായോഗികമായി, ഹാൻഡിന്റെ വലുപ്പം വ്യക്തിഗതമായി നിർണ്ണയിക്കണം.

സ്‌നീക്കറുകൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

ഒരു വെളുത്ത പാവാട, ഭംഗിയുള്ള ടീ-ഷർട്ട്, തല ചുടാതിരിക്കാൻ ഒരു തൊപ്പി - അതെല്ലാം നല്ലതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ടെന്നീസ് ഉപകരണങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഷൂസ് ആണ്. സ്‌പോർട്‌സ് സ്റ്റോറുകളിൽ വൈവിധ്യമാർന്ന മോഡലുകൾ ഉണ്ട്, നിങ്ങൾ അവയിലൊന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത് കോർട്ടിൽ വരൂ, നിങ്ങൾ ടെന്നീസ് ഷൂസ് വാങ്ങിയിട്ടില്ലെന്ന് പ്രൊഫഷണൽ കളിക്കാർ അവകാശപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കോർട്ടിൽ പ്രവേശിക്കാൻ അനുവാദമുണ്ടെങ്കിൽ അത് നല്ലതാണ്, എന്നാൽ എല്ലാത്തിനുമുപരി, ചില ടെന്നീസ് ബേസുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് കളിമൺ കോർട്ടുകളുള്ളവ) നിങ്ങളെ കളിക്കാൻ അനുവദിച്ചേക്കില്ല, അത്തരമൊരു സോളിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ളൂവെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നു. അവരുടെ കോടതികളെ തളർത്തുക.

നിങ്ങൾ നിരാശരാകാതിരിക്കാൻ, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ടെന്നീസ് ഷൂകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന സ്‌നീക്കറുകളുടെ വ്യതിരിക്തമായ സവിശേഷതകൾ എന്താണെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കും.

ബൂട്ടിന്റെ മധ്യഭാഗം.

ബൂട്ടിന്റെ പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത മൃദുവായ ഭാഗം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് കണങ്കാൽ സംരക്ഷിക്കാൻ ടെന്നീസ് കോർട്ടിലെ അക്രമാസക്തമായ ചലനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഞെട്ടലുകളിൽ നിന്നുള്ള കാൽമുട്ടുകളും. കുതികാൽ, കാൽ എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഈ ഇൻസേർട്ട്, വ്യത്യസ്ത ഭാരമുള്ള വിവിധ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിക്കാം.

സോൾ

ടെന്നീസ് ഷൂസിന്റെ ഔട്ട്‌സോൾ മിക്ക കേസുകളിലും ഒരു പ്രത്യേക റബ്ബർ സംയുക്തത്തിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അത് വഴക്കത്തിന്റെയും ഈടുതയുടെയും അതുല്യമായ സവിശേഷതകളാണ്. റബ്ബറിന്റെ വ്യത്യസ്ത നിറങ്ങൾ റബ്ബറിന്റെ വ്യത്യസ്ത ഘടനയോ സാന്ദ്രതയോ അർത്ഥമാക്കാം (പലപ്പോഴും, ഉദാഹരണത്തിന്, ഔട്ട്‌സോൾ കുതികാൽ ഗണ്യമായി കട്ടിയുള്ളതും കാൽവിരലിന് കനം കുറഞ്ഞതുമാണ്).

വഴിയിൽ, സ്‌നീക്കറുകൾ കോർട്ടിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ സ്ലിപ്പ് കുറയ്‌ക്കുന്നതിനായി സോളിന്റെ സിഗ്‌സാഗ് പാറ്റേൺ (ഒരു ഹെറിങ്‌ബോൺ പാറ്റേൺ ഉള്ള ഇൻസേർട്ട്‌സ്) പ്രത്യേകമായി സൃഷ്‌ടിച്ചതാണ് മണ്ണിന്റെ കണികകൾ സോളിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരുന്നില്ല കൂടാതെ സ്‌നീക്കറുകളെ ഭാരപ്പെടുത്തിയില്ല.

ബൂട്ട് ടോപ്പ്

ബൂട്ടിന്റെ മുകൾഭാഗം നിങ്ങളുടെ കാൽ "കവർ" ചെയ്യുന്ന ഉപരിതലമാണ്. തുകൽ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സിന്തറ്റിക് മെറ്റീരിയൽ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് നിർമ്മിക്കാം. പലപ്പോഴും പ്രത്യേക ഉൾപ്പെടുത്തലുകൾ കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ചിരിക്കുന്നു, സാധാരണയായി മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നു മോഡലിന്റെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ.

ഇൻസോൾ

ഇൻസോൾ കോർട്ടിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ പാദത്തിന്റെ ആഘാതം കുഷ്യൻ ചെയ്യുന്നു. ഇത് വൈവിധ്യമാർന്ന മെറ്റീരിയലുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. കാൽനടയായി നേരിട്ട് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, ഇൻസോൾ കനം വ്യത്യാസപ്പെടാം കുതികാൽ മുതൽ കാൽ വരെ. വിലകൂടിയ ടെന്നീസ് ഷൂകളിൽ, ഇൻസോളുകൾ സാധാരണയായി നീക്കം ചെയ്യാവുന്നതും കഴുകാവുന്നതുമാണ്.

കോടതികളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്

കോടതികളെ വിഭജിച്ചിരിക്കുന്ന പ്രധാന തരങ്ങൾ ഇവയാണ് - അടച്ച (അകത്തിനകത്ത്) കൂടാതെ തുറക്കുക (ഓപ്പൺ എയർ). കോടതികളുടെ നിർമ്മാണത്തിൽ ഏത് തരത്തിലുള്ള ഉപരിതലങ്ങളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്നും ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ തരത്തിലുള്ള ഉപരിതലത്തിന്റെ പ്രയോജനം എന്താണെന്നും അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പ്രകൃതിദത്ത സസ്യം

ടെന്നീസ് കോർട്ടുകളുടെ നിർമ്മാണത്തിൽ പ്രായോഗികമായി ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല, കാരണം ഇതിന് വളരെയധികം അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ ധാരാളം ഗെയിമുകൾ അനുവദിക്കുന്നില്ല. തുടക്കക്കാരായ അത്ലറ്റുകൾക്കും പ്രൊഫഷണലുകൾക്കും അതിൽ കളിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അത്തരമൊരു പ്രതലത്തിൽ പന്തിന്റെ റീബൗണ്ട് താഴ്ന്നതും പ്രവചനാതീതവുമാണ്.

കൃത്രിമ പുല്ല്

ഇത് ഒരു കൃത്രിമ പുല്ല് പരവതാനി ആണ്, അത് ഒരു അസ്ഫാൽറ്റിലോ കോൺക്രീറ്റ് അടിത്തറയിലോ മണൽ കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കുന്നു. ചിതയുടെ ഉയരം ശരാശരി 9 മുതൽ 20 മില്ലിമീറ്റർ വരെയാണ്. ഈ കോട്ടിംഗ് വളരെ മോടിയുള്ളതാണ്, എല്ലാ കാലാവസ്ഥകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്, കൂടാതെ കളിയുടെയും ബോൾ ബൗൺസിന്റെയും ഒപ്റ്റിമൽ പേസ് നൽകുന്നു.

ഹാർഡ് കോട്ടിംഗുകൾ (ഹാർഡ്)

ഔട്ട്ഡോർ ഏരിയകൾക്കും ഹാളുകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്. ഇന്ന് ലോകമത്സരങ്ങൾക്കായി ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ടെന്നീസ് കോർട്ടാണിത്. അക്രിലിക് ടോപ്പ് ലെയർ റബ്ബർ ബാക്കിംഗിൽ കിടക്കുന്നു, ഇതുമൂലം, മുഴുവൻ കോട്ടിംഗിന്റെയും ഇലാസ്തികതയും ഇലാസ്തികതയും കൈവരിക്കുന്നു. ഈ റബ്ബറിന്റെ കനം കോട്ടിംഗിന്റെ ഇലാസ്തികത ക്രമീകരിക്കാനും ഗെയിമിനെ കൂടുതലോ കുറവോ വേഗത്തിലാക്കാനും കഴിയും, അതായത്, ഗെയിമിന്റെ വേഗത മാറ്റുക. ഏത് ശൈലിയിലും കളിക്കാൻ ഇത് സൗകര്യപ്രദമാണ് കൂടാതെ ബാക്ക് ലൈനിൽ നിന്നും വലയിൽ നിന്നും നല്ല ബൗൺസുമുണ്ട്.

ഗ്രൗണ്ട് കോടതികൾ

ഇവ ഓപ്പൺ കോർട്ടുകളാണ്, ഇതിനായി കളിമണ്ണ്, മണൽ, തകർന്ന ഇഷ്ടിക അല്ലെങ്കിൽ കല്ല് എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും റബ്ബർ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാസ്റ്റിക് ചിപ്പുകൾ ഇതിനെല്ലാം ചേർക്കുന്നു. പന്തിന്റെ ബൗൺസ് വളരെ ഉയർന്നതും അതിന്റെ ദിശ പ്രവചനാതീതവുമാകുമെന്നതിനാൽ അവർ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കളിക്കാൻ അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

മോസ്കോയിൽ എവിടെ ടെന്നീസ് കളിക്കണം

മോസ്കോയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ടെന്നീസ് കളിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി വേദികൾ ഉണ്ട്. അവയിൽ മിക്കവയുടെയും വാടക വില കഴിഞ്ഞ ആറ് മാസത്തിനിടെ ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു - സാമ്പത്തിക പ്രതിസന്ധിയാണ് ഇതിന് കാരണം. നേരത്തെ മോസ്കോ കോടതികളിൽ ഒരു മണിക്കൂർ പരിശീലനത്തിന് 1500 റുബിളാണ് വിലയെങ്കിൽ. ശരാശരി, ഇപ്പോൾ അത് 500-800 റൂബിൾ ആണ്. ഒരു മണിക്ക്.

• ടെന്നീസ് കോർട്ടുകൾ "ചൈക". സമുച്ചയത്തിന്റെ പ്രദേശത്ത് ഹാർഡ് തരത്തിലുള്ള ഇൻഡോർ, ഔട്ട്ഡോർ ടെന്നീസ് കോർട്ടുകൾ ഉണ്ട് (കഠിനവും വേഗതയേറിയതുമായ ഉപരിതലം). സൗജന്യ പാർക്കിംഗ് ഉണ്ട്. കുട്ടികളുമായി വ്യക്തിഗത പരിശീലനങ്ങളും ക്ലാസുകളും സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത നൽകുന്നു. സൗകര്യാർത്ഥം, ഉപകരണങ്ങൾ വാടകയ്‌ക്കെടുക്കൽ, മാറുന്ന മുറികൾ, ഷവർ, മസാജ്, സോളാരിയം, നീരാവിക്കുളം എന്നിവയുണ്ട്, കൂടാതെ സമീപത്ത് ഒരു നീന്തൽക്കുളവുമുണ്ട്. വിലാസം: മെട്രോ "പാർക്ക് കൾച്ചറി", കൊറോബെനിക്കോവ് ലെയ്ൻ, വീട് 1/2.

• സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്സ് "ദ്രുഷ്ബ", "ലുഷ്നികി". 4 ഇൻഡോർ ടാരോഫ്ലെക്സ് കോർട്ടുകൾ (കഠിനമായ പ്രതലത്തിൽ വേഗത്തിൽ). വസ്ത്രം മാറാനുള്ള മുറികൾ, വാർഡ്രോബ്, ഷവർ എന്നിവയുണ്ട്. നിർഭാഗ്യവശാൽ ഉപകരണങ്ങൾ വാടകയ്‌ക്കെടുക്കുന്നില്ല. വിലാസം: മെട്രോ സ്റ്റേഷൻ "വൊറോബിയോവി ഗോറി", ലുഷ്നെറ്റ്സ്കായ കായൽ, കെട്ടിടം 10a.

• ഡൈനാമോയിലെ ടെന്നീസ് കോർട്ടുകൾ. 6 ഇൻഡോർ, 6 ഔട്ട്ഡോർ കോർട്ടുകളാണ് അവ. പ്രദേശത്ത് നിരവധി നീരാവിക്കുളങ്ങൾ, ഒരു ജിം, ഒരു ബ്യൂട്ടി സലൂൺ എന്നിവയുണ്ട്. സൗകര്യാർത്ഥം, വസ്ത്രം മാറുന്ന മുറികൾ, ഷവർ, ഒരു കഫേ എന്നിവ നൽകിയിട്ടുണ്ട്. പണമടച്ചുള്ളതും സൗജന്യവുമായ പാർക്കിംഗ് ഉണ്ട്. വിലാസം: മെട്രോ സ്റ്റേഷൻ "ചെക്കോവ്സ്കയ", പെട്രോവ്ക സ്ട്രീറ്റ്, വീട് 26, ബ്ലഡ്ജി. ഒമ്പത്.

• ഇസ്ക്ര സ്റ്റേഡിയം. 3 ഇൻഡോർ കോർട്ടുകളും (സിന്തറ്റിക്സ്) 6 ഔട്ട്ഡോർ (4 - അസ്ഫാൽറ്റ്, 2 - അഴുക്ക്). വസ്ത്രം മാറുന്ന മുറികൾ, ഷവർ, വാർഡ്രോബുകൾ എന്നിവയുണ്ട്. സമുച്ചയത്തിനുള്ളിൽ മസാജ്, നീരാവിക്കുളം, സോളാരിയം എന്നിവ കാണാം. വിലാസം: മെട്രോ സ്റ്റേഷൻ "ബൊട്ടാണിക്കൽ ഗാർഡൻ", സെൽസ്‌കോഖോസിയൈസ്‌നേയ സ്ട്രീറ്റ്, ow. 26a.

• സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്സ് "സ്റ്റാർ". 4 ഇൻഡോർ കോർട്ടുകൾ (ഹാർഡ്). ഇൻ-ക്ലബ് ടൂർണമെന്റുകൾ ഉണ്ട്, ഷവർ, ലോക്കറുകൾ, വസ്ത്രം മാറുന്നതിനുള്ള മുറികൾ, ഹെയർ ഡ്രയർ എന്നിവ സൗകര്യാർത്ഥം നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ഫീസ് ഈടാക്കി വിഐപി മാറുന്ന മുറികൾ, ജിം, എയ്റോബിക്സ് മുറി എന്നിവയുണ്ട്. വിലാസം: മെട്രോ "ബാഗ്രേഷനോവ്സ്കയ", സെന്റ്. ബോൾഷായ ഫയൽവ്സ്കയ, കെട്ടിടം 20.