ടാംഗറിൻ ജ്യൂസ്

ടാംഗറിൻ ജ്യൂസ്

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.

പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറിക് മൂല്യം45 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി2.7%6%3742 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ0.8 ഗ്രാം76 ഗ്രാം1.1%2.4%9500 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്0.2 ഗ്രാം56 ഗ്രാം0.4%0.9%28000 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്9.8 ഗ്രാം219 ഗ്രാം4.5%10%2235 ഗ്രാം
ജൈവ ആസിഡുകൾ0.9 ഗ്രാം~
അലിമെന്ററി ഫൈബർ0.2 ഗ്രാം20 ഗ്രാം1%2.2%10000 ഗ്രാം
വെള്ളം87.8 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം3.9%8.7%2589 ഗ്രാം
ചാരം0.5 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ എ, RE5 μg900 μg0.6%1.3%18000 ഗ്രാം
ബീറ്റ കരോട്ടിൻ0.03 മി5 മി0.6%1.3%16667 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.04 മി1.5 മി2.7%6%3750 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.02 മി1.8 മി1.1%2.4%9000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 4, കോളിൻ6.2 മി500 മി1.2%2.7%8065 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.125 മി5 മി2.5%5.6%4000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ്5 μg400 μg1.3%2.9%8000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക്25 മി90 മി27.8%61.8%360 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ.0.2 മി15 മി1.3%2.9%7500 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല0.2 മി20 മി1%2.2%10000 ഗ്രാം
നിയാസിൻ0.1 മി~
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ143 മി2500 മി5.7%12.7%1748 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.21 മി1000 മി2.1%4.7%4762 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.4 മി400 മി1%2.2%10000 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ17 മി1300 മി1.3%2.9%7647 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്5 മി1000 മി0.5%1.1%20000 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി16 മി800 മി2%4.4%5000 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
അയൺ, ​​ഫെ0.1 മി18 മി0.6%1.3%18000 ഗ്രാം
മാംഗനീസ്, Mn0.037 മി2 മി1.9%4.2%5405 ഗ്രാം
കോപ്പർ, ക്യു25 μg1000 μg2.5%5.6%4000 ഗ്രാം
സെലിനിയം, സെ0.1 μg55 μg0.2%0.4%55000 ഗ്രാം
സിങ്ക്, Zn0.03 മി12 മി0.3%0.7%40000 ഗ്രാം
ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ
അന്നജവും ഡെക്സ്ട്രിനുകളും0.1 ഗ്രാം~
മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര)9.7 ഗ്രാംപരമാവധി 100
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.024 ഗ്രാംപരമാവധി 18.7
പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.011 ഗ്രാം0.9 നിന്ന് 3.7 ലേക്ക്1.2%2.7%
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.029 ഗ്രാം4.7 നിന്ന് 16.8 ലേക്ക്0.6%1.3%

Value ർജ്ജ മൂല്യം 45 കിലോ കലോറി ആണ്.

ടാംഗറിൻ ജ്യൂസ് വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയവ: വിറ്റാമിൻ സി - 27,8%

  • വിറ്റാമിൻ സി റെഡോക്സ് പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അപര്യാപ്തത മോണകൾ അയഞ്ഞതും രക്തസ്രാവവും ഉണ്ടാക്കുന്നു, രക്തത്തിലെ കാപ്പിലറികളുടെ വർദ്ധിച്ച പ്രവേശനക്ഷമതയും ദുർബലതയും മൂലം മൂക്ക് പൊട്ടുന്നു.

അനുബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ ഗൈഡ് കണ്ടെത്താം.

ടാഗുകൾ: കലോറി ഉള്ളടക്കം 45 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷക മൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, മാൻഡാരിൻ ജ്യൂസിൽ ഉപയോഗപ്രദമായത്, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ മാൻഡാരിൻ ജ്യൂസ്

Value ർജ്ജ മൂല്യം അല്ലെങ്കിൽ കലോറി ഉള്ളടക്കം ദഹന സമയത്ത് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ പുറത്തുവിടുന്ന ഊർജ്ജത്തിന്റെ അളവ്. ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഊർജ്ജ മൂല്യം 100 ഗ്രാമിന് കിലോ കലോറി (kcal) അല്ലെങ്കിൽ കിലോ ജൂൾസ് (kJ) എന്ന നിലയിലാണ് അളക്കുന്നത്. ഉൽപ്പന്നം. ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഊർജ്ജ മൂല്യം അളക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന കിലോ കലോറിയെ "ഫുഡ് കലോറി" എന്നും വിളിക്കുന്നു, അതിനാൽ (കിലോ) കലോറിയിൽ കലോറി വ്യക്തമാക്കുമ്പോൾ കിലോ പ്രിഫിക്സ് ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. റഷ്യൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് വിശദമായ ഊർജ്ജ പട്ടികകൾ കാണാൻ കഴിയും.

പോഷക മൂല്യം - ഉൽപ്പന്നത്തിലെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയുടെ ഉള്ളടക്കം.

ഒരു ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പോഷകമൂല്യം - ഒരു ഭക്ഷ്യ ഉൽ‌പ്പന്നത്തിന്റെ ഒരു കൂട്ടം ഗുണവിശേഷതകൾ, സാന്നിധ്യത്തിൽ ആവശ്യമായ വസ്തുക്കൾക്കും energy ർജ്ജത്തിനുമായി ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശാരീരിക ആവശ്യങ്ങൾ തൃപ്തിപ്പെടുന്നു.

വിറ്റാമിനുകൾ, മനുഷ്യരുടെയും മിക്ക കശേരുക്കളുടെയും ഭക്ഷണത്തിൽ ചെറിയ അളവിൽ ആവശ്യമായ ജൈവവസ്തുക്കൾ. വിറ്റാമിനുകളെ സാധാരണയായി മൃഗങ്ങളേക്കാൾ സസ്യങ്ങൾ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകളുടെ ദൈനംദിന മനുഷ്യ ആവശ്യം കുറച്ച് മില്ലിഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ മൈക്രോഗ്രാം മാത്രമാണ്. അജൈവ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ശക്തമായ ചൂടാക്കൽ വഴി വിറ്റാമിനുകൾ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. പല വിറ്റാമിനുകളും അസ്ഥിരമാണ്, പാചകം ചെയ്യുമ്പോഴോ ഭക്ഷണ സംസ്കരണം നടത്തുമ്പോഴോ “നഷ്ടപ്പെടും”.

2021-02-17

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക