ഞങ്ങളുടെ വെബ്‌സൈറ്റിൽ, ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക ശുദ്ധീകരണ രീതികളെക്കുറിച്ചുള്ള മെറ്റീരിയലുകൾ പ്രസിദ്ധീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു (ഡിടോക്സ്). വാസ്തവത്തിൽ, നമ്മൾ ജീവിച്ചിരിക്കുന്നിടത്തോളം, ശരീരം ശുദ്ധീകരണത്തിൻ്റെ നിരന്തരമായ ഘട്ടത്തിലാണ് - ഇത് നമ്മുടെ കരൾ, വൃക്കകൾ, കുടൽ എന്നിവയുടെ സംരക്ഷണമാണ്. ഒരു ആധുനിക വ്യക്തി അമിതമായ അളവിൽ വിഷവസ്തുക്കളെ (ശരീരത്തിനകത്തും പുറത്തും നിന്ന്) തുറന്നുകാട്ടുന്നു എന്ന വസ്തുത കാരണം, ഈ അവയവങ്ങൾ മാത്രം എല്ലായ്പ്പോഴും അവരുടെ ചുമതലയെ നേരിടുന്നില്ല. ഈ സമയത്ത്, മറ്റ് ശരീര സംവിധാനങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു, ഇത് അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, അത് ശുദ്ധീകരണത്തിൻ്റെ "പാർശ്വഫലങ്ങൾ" എന്ന് ഞങ്ങൾ വിളിക്കുന്നു. ഇത് അല്ലെങ്കിൽ ആ ശുദ്ധീകരണ പദ്ധതി ഞാൻ പരിശീലിക്കുന്നു, ഇത് ദിവസങ്ങളോളം അസംസ്കൃത ഭക്ഷണമായാലും, ജ്യൂസുകളിലെ ഉപവാസമാണെങ്കിലും, ഉണങ്ങിയ ഉപവാസമാണെങ്കിലും, ശരീരം അടിഞ്ഞുകൂടിയ “അഴുക്കിൽ” നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനാൽ അത്തരം പാർശ്വ ലക്ഷണങ്ങൾ തീവ്രമാകും. സാധ്യമായ എല്ലാ വഴികളും. നിങ്ങൾ അവരെ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അവർക്കായി തയ്യാറായിരിക്കണം. . ശരീരത്തിൻ്റെ സുരക്ഷയുടെ കാര്യത്തിൽ, വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സുരക്ഷിതവും എളുപ്പവുമാണ് ചർമ്മം. ശരിയായതും സസ്യാധിഷ്ഠിതവുമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലേക്ക് മാറുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയിൽ ഒരു അപചയം പലരും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു (പലപ്പോഴും മുൻകാലങ്ങളിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല). ശരീരം ആവശ്യമായ എല്ലാം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ഊർജ്ജം പുറത്തുവിടുന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇതിനായി അത് ഒരു അടിയന്തിര വിഭവം - ചർമ്മത്തെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, അത് മായ്ക്കുമ്പോൾ, ഈ "പാർശ്വഫലം" ഇല്ലാതാകുന്നു. പഴങ്ങളുടെയും പച്ചക്കറികളുടെയും പ്രധാന അനുപാതത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ മൂർച്ചയുള്ള മാറ്റമുള്ള ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണം. ഗ്രീൻ സ്മൂത്തികളും ഡിറ്റോക്സ് സമയത്ത് ഈ ലക്ഷണത്തിന് കാരണമാകും. നിങ്ങൾ ഒരേ സമയം പച്ച സ്മൂത്തി പഴങ്ങളും കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ സസ്യഭക്ഷണങ്ങളായ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വിത്തുകൾ എന്നിവ കലർത്തരുത് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. അപര്യാപ്തമായ കലോറിയുടെ ഫലമാണ് ഈ ലക്ഷണം. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും വോളിയത്തിൽ വലുതാണെങ്കിലും കലോറി കുറവായതിനാൽ, നിങ്ങൾ ധാരാളം കഴിക്കുന്നു എന്ന തെറ്റായ ബോധം നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് കലോറി പോലും ലഭിച്ചേക്കില്ല, ഇത് "ശീലം ഇല്ലാത്തത്" ക്ഷീണവും നിസ്സംഗതയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഫലമല്ല, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും. കൂടുതൽ മതിയായ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് മാറുമ്പോൾ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ താൽക്കാലിക വേദന സ്വഭാവ സവിശേഷതയായിരിക്കാം. ഇവിടെ ഒരു മാനസിക നിമിഷവും ഉണ്ടാകാം. വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സസ്യാഹാര ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് മാറുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, നാം നമ്മുടെ ശരീരത്തെ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയോടെയും ശ്രദ്ധയോടെയും നിരീക്ഷിക്കുന്നു. ഒരു സാധാരണ ദിവസത്തിൽ, ശരിയായ ക്ഷേത്രത്തിലെ വേദനയോ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ഇക്കിളിയോ ഉണ്ടാകുന്നത് നാം ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ഡിറ്റോക്സ് ദിവസങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ അവ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഗുരുതരമായ പോയിൻ്റ്. ഡീടോക്സിൽ പോകുന്ന എല്ലാവരും കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ട കാര്യമാണിത്. ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, കഫീൻ, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയാണ് അപ്രതിരോധ്യമായ ആഗ്രഹം അനുഭവപ്പെടുന്ന പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങൾ. ലിസ്റ്റുചെയ്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ രുചി പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ ഒരു മരുന്നിന് സമാനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം, കാരണങ്ങൾ കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയിലും ഉണ്ട്, ഇത് ഡിറ്റോക്സ് സമയത്ത് പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു. എല്ലായ്പ്പോഴും ഓർക്കുക: സാധാരണ "മരുന്നിന്" ഒരു സ്വാഭാവിക ബദൽ കണ്ടെത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. ഉപ്പ് കടൽ ഉപ്പ്, ഹിമാലയൻ ഉപ്പ്. പഞ്ചസാര - കരോബ്, സ്റ്റീവിയ, മധുരമുള്ള പഴങ്ങൾ, ഈന്തപ്പഴം. കഫീൻ - അസംസ്കൃത കൊക്കോ ബീൻസ്.
2022-11-11