മിക്ക മാതാപിതാക്കൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും അറിയാവുന്ന ഒരു പ്രത്യേക സമയം ആരംഭിച്ച് അവധി ദിവസങ്ങൾ ഏതാണ്ട് അവസാനിച്ചു: സ്കൂൾ സാധനങ്ങൾ വാങ്ങൽ. എന്നാൽ ഷോപ്പിംഗിന് മുമ്പ്, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വസ്തു, ബാക്ക്പാക്ക് കൊണ്ടുവരേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

സ്കൂളിലോ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലോ ജോലിസ്ഥലത്തോ ഈ വസ്തു ഒരു ആക്സസറി മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ജോലി ഉപകരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിരവധി മോഡലുകൾ ഉണ്ട്, അവയ്ക്ക് സഹിക്കാൻ കഴിയുന്ന ലോഡുകൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുറകിലെയും ബാധിക്കും. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഏത് ബാഗും: ഭാരം, ശക്തി, സുഖം, രൂപകൽപ്പന എന്നിവ അത്യാവശ്യമാണ്. പ്രായ വിഭാഗങ്ങൾക്കനുസരിച്ചുള്ള മാതൃകകൾ ഇതാ.

സ്കൂൾ ബാഗ്, ബാക്ക്പാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വീൽഡ് ബാഗ്? പരിഗണിക്കേണ്ട ഒന്നാമത്തെ മാനദണ്ഡം ഭാരമാണ്. ബൈൻഡറുകൾക്കും നിരവധി നോട്ട്ബുക്കുകൾക്കും വിവിധ സ്കൂൾ വിഷയങ്ങളുടെ പുസ്തകങ്ങൾക്കും ഇടയിൽ, കുട്ടി ദിവസം മുഴുവൻ കനത്ത ഭാരം വഹിക്കണം. അതിനാൽ കൂടുതൽ ഭാരം കൂട്ടേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഡോക്ടർമാരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ബാഗ് കുട്ടിയുടെ ഭാരത്തിന്റെ 10% ൽ കൂടരുത്. സ്കൂൾ ബാഗുകൾ ഉരുട്ടുന്നത് പല രക്ഷിതാക്കളെയും ആകർഷിക്കും. ഒന്നിലധികം കമ്പാർട്ടുമെന്റുകൾക്കും സ്ഥാപനത്തിൽ കുട്ടി ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ദീർഘദൂരത്തിനും പ്രായോഗികം. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് ഒരു മോശം ആശയമായിരിക്കും.

സാധാരണയായി സ്കൂൾ കുട്ടികൾ ഒരേ വശത്ത് നിന്ന് ലോഡ് വലിക്കുന്നു, ഇത് പിന്നിൽ ഒരു വളച്ചൊടിക്കലിന് ഇടയാക്കും. ഇത്തരത്തിലുള്ള മാതൃകയുള്ള കുട്ടിക്ക് പടികൾ അപകടസാധ്യതയുണ്ടാക്കും. "ശരാശരി, ആറാം ക്ലാസ് സാച്ചലിന് 7 മുതൽ 11 കിലോഗ്രാം വരെ ഭാരമുണ്ട്!", എൽസിഐ ക്ലെയർ ബോർഡ്, ഗാർഗൻവില്ലിലെ ഓസ്റ്റിയോപാത്ത്, ഓസ്റ്റിയോപാത്തസ് ഡി ഫ്രാൻസിലെ അംഗം പറയുന്നു. "ഒരു മുതിർന്നയാളോട് ദിവസവും രണ്ട് പായ്ക്ക് വെള്ളം കൊണ്ടുപോകാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നതുപോലെയാണ് ഇത്", അവൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.

സ്കൂൾ ബാഗുകളിലേക്ക് സ്വയം നയിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇവ ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ അനുയോജ്യമാകും. സ്ട്രാപ്പുകൾ അനുയോജ്യമാണ്, നിർമ്മാണ സാമഗ്രികൾ ഭാരം കുറഞ്ഞതാകാം. ഇതുകൂടാതെ, സ്കൂൾ കുട്ടികൾക്കായി ഇത് കൂടുതൽ ധരിക്കുന്നു, കണക്കിലെടുക്കേണ്ട ഒരു പ്രധാന ശുപാർശ. സ്പോർട്സ് ഇനങ്ങൾ, സപ്ലൈകൾ, പുസ്തകങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ, നിരവധി കമ്പാർട്ടുമെന്റുകൾ സ്കൂൾ കുട്ടികൾക്ക് ഒരു സംശയരഹിതമായ നേട്ടം നൽകുന്നു.

കോളേജാണ് ഏറ്റവും നിർണായക സമയം. കുട്ടികൾ വളരെ വലുതും ശക്തരുമാണെങ്കിൽ, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് അനുഭവപ്പെടും. "ബാഗ് ശരീരത്തോട് ചേർന്ന് നിൽക്കുകയും പുറകിൽ നിന്ന് പരമാവധി അകലം പാലിക്കുകയും വേണം," ക്ലെയർ ബോർഡ് വിശദീകരിക്കുന്നു. “ഉത്തമമായി, ഇത് മുണ്ട് ഉയരം ആയിരിക്കുകയും ഇടുപ്പിന് മുകളിൽ രണ്ട് ഇഞ്ച് ഉയരത്തിൽ നിൽക്കുകയും വേണം. ഇതുകൂടാതെ, മുകൾഭാഗം കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടില്ലാതിരിക്കാൻ, ഒരു വശത്ത് സമ്മർദ്ദം നയിക്കുന്നതും അങ്ങനെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ബാഗ് രണ്ട് തോളിലും വഹിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ ബാഗ് ശരിയായി സംഘടിപ്പിക്കുന്നത് വേദന തടയാനും ഉപയോഗപ്രദമാണ്: ഭാരമുള്ള എന്തും കഴിയുന്നത്ര പുറകിൽ സ്ഥാപിക്കണം ", അവൾ പറയുന്നു.

ഒരു തോളിൽ ബാഗിനേക്കാൾ ഒരു ബാക്ക്‌പാക്കിലേക്ക് സ്വയം നയിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, രണ്ടാമത്തേത് ഭാരം ഒരു പ്രദേശത്ത് കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.

അമേരിക്കൻ ഹഫ്‌പോസ്റ്റിലെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ബാഗ് ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യണം:

• ശരീരത്തിന്റെ ഉയരം അരയിൽ നിന്ന് 5 സെന്റിമീറ്ററിൽ അവസാനിക്കുക. ഇത് വളരെ ഭാരമുള്ളതാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു മുന്നേറ്റത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു (മുകളിലെ പുറം വൃത്താകൃതിയിൽ). തല ചെരിഞ്ഞ് കഴുത്ത് നീട്ടുന്നത് ഈ ഭാഗത്ത് മാത്രമല്ല തോളിലും വേദനയുണ്ടാക്കും. (പേശികളും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളും ശരീരം നിവർന്നുനിൽക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടും).
• ബാഗ് രണ്ട് തോളിലും ധരിക്കണം, ഒന്നിൽ, അമിത സമ്മർദ്ദം നട്ടെല്ലിനെ ദുർബലപ്പെടുത്തും. 
• ബാഗിന്റെ ഭാരം കുട്ടിയുടെ ഭാരത്തിന്റെ 10-15% ആയിരിക്കണം.

മിഡിൽ, ഹൈസ്കൂൾ പെൺകുട്ടികൾക്ക്: അവരുടെ സ്കൂൾ പഠനകാലത്ത് കൂടുതൽ ലഘുത്വം അനുഭവപ്പെടുമെങ്കിലും, ആൺകുട്ടികളുടെ അതേ കാരണങ്ങളാൽ ബാക്ക്പാക്കുകളും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സ്കൂളുകളിലെ വർഷങ്ങളോളം താരവും ട്രെൻഡും ഹാൻഡ്ബാഗാണ്. കൗമാരക്കാരന്റെ ആവശ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാതിരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, നിരവധി അറകളുള്ള ഹാൻഡ്‌ബാഗുകൾ ഉണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ സാധനങ്ങൾ ബുദ്ധിപരമായി വിതരണം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു വലിയ "ടോട്ടിൽ" നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഒരു ഭുജം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുകയും എല്ലാ ഭാരവും ഒരേ സ്ഥലത്ത് കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ പിൻഭാഗവും നെഞ്ചും ദുർബലമാകും, കാരണം അവ ശക്തമായി നഷ്ടപരിഹാരം നൽകും, ഭാവിയിൽ അനന്തരഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മാറ്റങ്ങൾക്ക് ഇടം നൽകുന്നു.

യൂണിവേഴ്സിറ്റി മുതൽ ജോലിയുടെ ലോകത്തിലെ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ചുവടുകൾ വരെ, ഒരു നല്ല സാച്ചൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബാഗ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വർഷം മുഴുവനും എല്ലാവരുടെയും ക്ഷേമം ഉറപ്പാക്കാൻ അനിഷേധ്യമാണ്. കുട്ടികളെയും കൗമാരക്കാരെയും പോലെ, നിങ്ങളുടെ ജോലി ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ സാധനങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ, ഫയലുകൾ, ഒരു നോട്ട്ബുക്ക് ... അതിന്റെ ഭാരവും ശേഷിയും കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മുതിർന്നവർക്ക്, ഭരണം മാറുന്നില്ല, ബാഗോ സാച്ചലോ നിങ്ങളുടെ ഭാരത്തിന്റെ 10% കവിയാൻ പാടില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥലം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, സ്കൂൾ ബാഗുകൾ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാകും. മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് ചലനാത്മകതയും ആശ്വാസവും ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ബാക്ക്പാക്കുകളും തോളിൽ ബാഗുകളും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന യാത്രകൾക്ക് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാകും.