പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണക്കമുന്തിരി “മഞ്ഞ്”. കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം.

ചേരുവകൾ ഉണക്കമുന്തിരി "മഞ്ഞ്"

സരസഫലങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക. വെള്ളയെ അടിക്കുക, എന്നിട്ട് ക്രമേണ അവയിൽ പൊടിച്ച പഞ്ചസാര ചേർക്കുക, അവസാനം സരസഫലങ്ങൾ ചേർക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ക്രീം പാത്രങ്ങളിലേക്ക് ഒഴിച്ച് തണുപ്പിൽ ഇടുക (30-40 മിനിറ്റ്).

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

Value ർജ്ജ മൂല്യം 111,5 കിലോ കലോറി ആണ്.

• വിറ്റാമിൻ സി റെഡോക്സ് പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അപര്യാപ്തത മോണകൾ അയഞ്ഞതും രക്തസ്രാവവും ഉണ്ടാക്കുന്നു, രക്തത്തിലെ കാപ്പിലറികളുടെ വർദ്ധിച്ച പ്രവേശനക്ഷമതയും ദുർബലതയും മൂലം മൂക്ക് പൊട്ടുന്നു.