പുനർ ശ്വസിക്കുക, പുനർ ശ്വസിക്കുക

L. Orr, S. Ray (L. Orr, S. Ray, 1977) വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത മനഃശാസ്ത്രപരമായ തിരുത്തലിനും സ്വയം പര്യവേക്ഷണത്തിനും ആത്മീയ പരിവർത്തനത്തിനുമുള്ള ഒരു ശ്വസന സാങ്കേതികതയാണ് പുനർജന്മം (പുനർജന്മം, ഇംഗ്ലീഷിൽ നിന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്തത് - പുനർജന്മം).

പുനർജന്മത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകം ആഴത്തിലുള്ളതും ശ്വസനത്തിനും നിശ്വാസത്തിനും ഇടയിൽ ഇടവേളകളില്ലാതെ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ശ്വസനമാണ് (ബന്ധിപ്പിച്ച ശ്വസനം). ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശ്വസനം സജീവമായിരിക്കണം, പേശികളുടെ പ്രയത്നത്താൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടണം, നേരെമറിച്ച്, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം നിഷ്ക്രിയവും ശാന്തവുമായിരിക്കണം. പുനർജന്മ സെഷനിൽ, അര മണിക്കൂർ മുതൽ നിരവധി മണിക്കൂർ വരെ ഇതുപോലെ ശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും. അത് എന്താണ് നൽകുന്നത്?

1. സാധാരണയായി ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്ത പേശി ക്ലാമ്പുകളുടെ ഉദയം. ശരീരം (കൈകൾ, കൈകൾ, മുഖം) വളച്ചൊടിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, വേദനയുടെ ഘട്ടത്തിലേക്ക് പിരിമുറുക്കമുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അതിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ, അനുബന്ധ പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾക്കൊപ്പം വളരെ ആഴത്തിലുള്ള പേശി വിശ്രമത്തോടെ എല്ലാം അവസാനിക്കുന്നു. കണ്ണുകൾ സന്തോഷകരമാണ്, ആകാശം പ്രത്യേകിച്ച് നീലയാണ്. നല്ല ബാത്ത് കഴിഞ്ഞ് വിശ്രമിക്കുന്നതിന്റെ ഫലത്തിന് സമാനമാണ് പ്രഭാവം, പക്ഷേ മികച്ചതാണ്.

2. ദീർഘനേരം ബന്ധിപ്പിച്ച ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിൽ നിന്ന്, പങ്കാളികൾക്ക് അവബോധത്തിന്റെ മാറ്റമുള്ള അവസ്ഥകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പോപ്പ്-അപ്പ് ദർശനങ്ങൾ, ഭ്രമാത്മകത (ചിലപ്പോൾ ഇത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ അനുഭവം) പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും ഫലപ്രദമായ സ്വയം ഹിപ്നോസിസ് ഉണ്ടാക്കാനും കഴിയും.

ഈ നിമിഷമാണ് സാധാരണയായി അവതാരകർക്ക് ഏറ്റവും രസകരമായത്, അത് സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് അവനാണ്. പ്രീ-സെഷനിൽ, ബ്രീഫിംഗ് പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, ഭാവിയിലെ ശ്വസന പ്രക്രിയയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് അവർക്ക് എന്ത് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് വിശദമായി പറയുന്നു. നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശരിയായി നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മിക്ക പങ്കാളികളും ഇതെല്ലാം അനുഭവിക്കുന്നു. നിർദ്ദേശങ്ങൾ ജ്ഞാനപൂർവമാണെങ്കിൽ, അവയ്ക്ക് പ്രയോജനകരമായ ഫലമുണ്ട്.

പുനർജന്മവും ട്രാൻസ്‌പേഴ്സണൽ സൈക്കോളജിയും

പുനർജന്മത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗം നേതാക്കളും യഥാക്രമം ട്രാൻസ്പേഴ്സണൽ സൈക്കോളജിയുടെ അനുയായികളാണ്, ശ്വസന സെഷനിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർക്കായി അവർ പലപ്പോഴും ഇനിപ്പറയുന്ന ജോലികൾ സജ്ജമാക്കുന്നു:

• ജനന ട്രോമയുടെ നെഗറ്റീവ് പരിണതഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കൽ. ജീവശാസ്ത്രപരമായ ജനനത്തിന്റെ ഓർമ്മയുടെ വിവിധ ആഘാതകരമായ വശങ്ങൾ രോഗികൾ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു, കഠിനമായ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ കഷ്ടപ്പാടുകൾ അനുഭവിക്കുന്നു, മരണത്തിന്റെയും മരണത്തിന്റെയും വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയും അതിന്റെ ഫലമായി ഒരു ഉന്മാദാവസ്ഥയിലെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, രണ്ടാം ജനനമായി ആത്മനിഷ്ഠമായി വ്യാഖ്യാനിക്കുകയും പൂർണ്ണമായ വിശ്രമം, സമാധാനം, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയാൽ വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ലോകവുമായുള്ള സ്നേഹത്തിന്റെയും ഐക്യത്തിന്റെയും.
• മുൻകാല ജീവിതത്തിൽ ജീവിക്കുന്നു.
• വ്യക്തിഗത അബോധാവസ്ഥയിലെ വിവിധ ആഘാതകരമായ മേഖലകൾ സജീവമാക്കൽ, ജീവചരിത്ര സ്വഭാവമുള്ള വൈകാരികമായി തീവ്രമായ സംഭവങ്ങൾ വീണ്ടും അനുഭവിക്കുന്നു, ഇത് സമ്മർദ്ദകരമായ അവസ്ഥകൾക്കും യഥാർത്ഥ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾക്കും എല്ലാത്തരം മാനസികരോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. അതേ സമയം, പുനർജന്മത്തിന്റെ പ്രധാന ദൌത്യം അതേപടി തുടർന്നു - പ്രത്യേക ശ്വസന വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച്, മുമ്പ് അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട നെഗറ്റീവ് അനുഭവം മനസ്സിലും ശരീരത്തിലും പ്രകടമാക്കാൻ അവസരം നൽകുക, അത് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക, അതിനോടുള്ള മനോഭാവം മാറ്റി, സമന്വയിപ്പിക്കുക. അതിന് അടിവരയിട്ടിരിക്കുന്ന അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള വസ്തുക്കൾ.

ഈ മനോഭാവങ്ങളെയും നിർദ്ദേശങ്ങളെയും പൂർണ്ണമായും അവഗണിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് പുനർജന്മത്തിന് വിധേയമാകാം, പ്രത്യയശാസ്ത്രപരമായ പമ്പിംഗ് കൂടാതെ അടിഞ്ഞുകൂടിയ മസിൽ ക്ലാമ്പുകളിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കാൻ, ഒരു കുളിയുടെയും മസാജിന്റെയും ഒരു വകഭേദം.

പുനർജന്മവും അനുബന്ധ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും

പുനർജന്മത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, അതിന്റെ നിരവധി പരിഷ്കാരങ്ങൾ ഉടലെടുത്തു, അതിൽ പ്രധാനം ഹോളോട്രോപിക് ശ്വസനവും വൈബ്രേഷനും ആണ് (ജെ. ലിയോനാർഡ്, പിഎച്ച്. ലൗട്ട്, 1988).

മാറ്റിമറിച്ച അവസ്ഥകളിൽ മുഴുകുന്നത് ഉപയോഗിക്കുന്ന സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ മറ്റ് മേഖലകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: റീച്ചിയൻ വിശകലനം, ബയോ എനർജറ്റിക് രീതി, ഹോളോട്രോപിക് തെറാപ്പി, ഇന്ററാക്ടീവ് സൈക്കോതെറാപ്പി, ന്യൂറോലിംഗ്വിസ്റ്റിക് പ്രോഗ്രാമിംഗ്, എം. എറിക്സന്റെ നോൺ-ഡയറക്ടീവ് ഹിപ്നോസിസ്, സെൻസിമോട്ടോർ സൈക്കോസിന്തസിസ് മുതലായവ.

സുരക്ഷ

1. നല്ല ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യമുള്ള മനസ്സും ഉള്ള മുതിർന്നവർക്ക് മാത്രമേ ഇത് സാധ്യമാകൂ.
2. പരിചയസമ്പന്നരായ അധ്യാപകരുടെ മേൽനോട്ടത്തിലായിരിക്കണം.