സൈക്കോ: ഒരു കുട്ടിയെ കോപം ഒഴിവാക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കും?

ആനി-ലോർ ബെനത്താർ, സൈക്കോ-ബോഡി തെറാപ്പിസ്റ്റ്, "L'Espace Therapie Zen" എന്ന പരിശീലനത്തിൽ കുട്ടികളെയും കൗമാരക്കാരെയും മുതിർന്നവരെയും സ്വീകരിക്കുന്നു. www.therapie-zen.fr.  

സൈക്കോ-ബോഡി തെറാപ്പിസ്റ്റായ ആനി-ലോർ ബെനറ്റാർ ഇന്ന് ടോമിനെ സ്വീകരിക്കുന്നു. അമ്മയും കൂടെയുണ്ട്. കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് മാസങ്ങളായി, ഈ ചെറിയ ആറ് വയസ്സുള്ള ആൺകുട്ടി സമ്മർദ്ദം, ആക്രമണം, കാര്യമായ "കോപം" പ്രതിപ്രവർത്തനം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, വിഷയം എന്തുതന്നെയായാലും, പ്രത്യേകിച്ച് അവന്റെ കുടുംബവുമായി. ഒരു സെഷന്റെ കഥ...

ടോം, 6 വയസ്സ്, കോപാകുലനായ കൊച്ചുകുട്ടി ...

ആനി-ലോർ ബെനത്താർ: നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ മുതൽ ഈ സമ്മർദ്ദമോ ദേഷ്യമോ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് എന്നോട് പറയാമോ?

ടോം: എനിക്കറിയില്ല ! ഒരുപക്ഷേ നമ്മുടെ പൂച്ച ചത്തത് മുതൽ? എനിക്ക് അവനെ ഒരുപാട് ഇഷ്ടമായിരുന്നു... പക്ഷെ അതൊന്നും എന്നെ അലട്ടുന്നുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല.

A.-LB: അതെ, നിങ്ങൾ അഗാധമായി സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരു വളർത്തുമൃഗത്തെ നഷ്ടപ്പെടുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും സങ്കടകരമാണ്... അതൊന്നുമല്ല നിങ്ങളെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ ദേഷ്യം പിടിപ്പിക്കുകയോ സങ്കടപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്ന മറ്റെന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ? ?

ടോം: അതെ... രണ്ട് വർഷമായി എന്റെ മാതാപിതാക്കളുടെ വേർപാട് എന്നെ ശരിക്കും സങ്കടപ്പെടുത്തുന്നു.

അൽ. ബി: ഓ ഞാൻ കാണുന്നു! അതിനാൽ എനിക്ക് നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ആശയം ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ വികാരങ്ങളുമായി കളിക്കും. ആ ദേഷ്യമോ സങ്കടമോ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എവിടെയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കണ്ണടച്ച് എന്നോട് പറയാം.

ടോം: അതെ, ഞങ്ങൾ കളിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു! എന്റെ ദേഷ്യം എന്റെ ശ്വാസകോശത്തിലാണ്.

A.-LB: അതിന് എന്ത് ആകൃതിയാണ് ഉള്ളത്? എന്ത് നിറം? ഇത് കഠിനമാണോ മൃദുമാണോ? അത് ചലിക്കുന്നുണ്ടോ?

ടോം: ഇത് ഒരു ചതുരമാണ്, വളരെ വലുതാണ്, കറുപ്പ്, അത് വേദനിപ്പിക്കുന്നു, അത് ലോഹം പോലെ കഠിനമാണ്, എല്ലാം തടഞ്ഞിരിക്കുന്നു ...

എ.-എൽ.ബി ശരി, ഞാൻ കാണുന്നു, ഇത് വിരസമാണ്! അതിന്റെ നിറവും രൂപവും മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കാമോ? അതിനെ ചലിപ്പിക്കാൻ, മൃദുവാക്കാൻ?

ടോം: അതെ, ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു... അതാ, അതൊരു നീല വൃത്തമാണ്... അൽപ്പം മൃദുവാണ്, പക്ഷേ അത് ചലിക്കുന്നില്ല...

A.-LB: ഒരുപക്ഷേ അവൻ ഇപ്പോഴും അൽപ്പം തടിച്ചതാണോ? കുറച്ചാൽ ചലിപ്പിക്കാൻ പറ്റുമോ?

ടോം: അതെ, അത് ഇപ്പോൾ ഈ റൗണ്ടിൽ ചെറുതാണ്, അത് സ്വന്തമായി നീങ്ങുന്നു.

A.-LB: അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിൽ നേരിട്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ വായിലൂടെയോ, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളതുപോലെ, അത് വലിച്ചെറിയുകയോ ചവറ്റുകുട്ടയിലിടുകയോ ചെയ്യാം.

ടോം: അത്രയേ ഉള്ളൂ, ഞാൻ അത് ശ്വാസകോശത്തിൽ പിടിച്ച് ചവറ്റുകുട്ടയിലേക്ക് എറിഞ്ഞു, അത് ഇപ്പോൾ ചെറുതാണ്. എനിക്ക് വളരെ ഭാരം കുറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു!

എ.- എൽബി: നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ വേർപിരിയലിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു?

ടോം: ജെഎനിക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു, വളരെ ലഘുവാണ്, ഇത് പഴയ കാര്യമാണ്, എന്തായാലും ഇത് അൽപ്പം വേദനിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇന്ന് ഞങ്ങൾ അത് പോലെ സന്തോഷവാനാണ്. ഇത് വിചിത്രമാണ്, എന്റെ ദേഷ്യം പോയി, എന്റെ സങ്കടവും പോയി! ഇത് ഗംഭീരമാണ്, നന്ദി!

സെഷന്റെ ഡീക്രിപ്ഷൻ

ഈ സെഷനിൽ ആൻ-ലോർ ബെനറ്റാർ ചെയ്യുന്നതുപോലെ വികാരങ്ങൾ വ്യക്തിപരമാക്കുന്നത് ന്യൂറോ-ലിംഗ്വിസ്റ്റിക് പ്രോഗ്രാമിംഗിലെ ഒരു വ്യായാമമാണ്. ഇത് ടോമിനെ തന്റെ വികാരത്തെ പ്രാവർത്തികമാക്കാനും അത് എടുക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത വശങ്ങൾ (നിറം, ആകൃതി, വലിപ്പം മുതലായവ) പരിഷ്‌ക്കരിച്ചുകൊണ്ട് അതിനെ പരിണമിപ്പിക്കാനും അത് പുറത്തുവിടാനും അനുവദിക്കുന്നു.

"സജീവമായ ശ്രവണ"ത്തിലൂടെ കോപം ഒഴിവാക്കാൻ കുട്ടിയെ സഹായിക്കുക

പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചിലപ്പോൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ, പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിസന്ധികൾ എന്നിവയിലൂടെ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക, അവയെ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണ്, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, അവരെ ദയയോടെ സ്വാഗതം ചെയ്യുക.

ഒരു കോപത്തിന് മറ്റൊന്നിനെ മറയ്ക്കാം...

പലപ്പോഴും, ദേഷ്യം മറ്റൊരു വികാരത്തെ മറയ്ക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, സങ്കടമോ ഭയമോ. ഈ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന വികാരത്തിന് സമീപകാല ഇവന്റ് പുനരുജ്ജീവിപ്പിച്ച പഴയ ഇവന്റുകളെ സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഈ സെഷനിൽ, തന്റെ ചെറിയ പൂച്ചയുടെ മരണത്തിൽ ടോമിന്റെ കോപം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, ഒരു വിലാപം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിഞ്ഞു, അത് അവനെ മറ്റൊരു വിലാപത്തിലേക്ക് അയച്ചു, മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്നുള്ള വേർപിരിയൽ, അത് അവനെ ഇപ്പോഴും സങ്കടപ്പെടുത്തുന്നു. അവന്റെ വികാരങ്ങൾ പുറത്തുവിടാൻ കഴിയാതെ പോയതിന്റെ വിലാപം, ഒരുപക്ഷേ അവന്റെ മാതാപിതാക്കളെ സംരക്ഷിക്കാൻ.

പ്രശ്നം നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ കോപം ഇപ്പോഴും കേൾക്കുകയോ ദഹിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ആവശ്യമായ ദഹന സമയം നൽകുക, ഈ സാഹചര്യം പരിഹരിക്കാൻ ഒരു പ്രൊഫഷണലിന്റെ പിന്തുണ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.