അവധിക്കാലത്ത് ഗർഭിണികൾ: ക്രിസ്മസ് രാവ് ഞാൻ എങ്ങനെ ആസ്വദിക്കും?

ഞാൻ എങ്ങനെ വസ്ത്രം ധരിക്കും?

നിങ്ങളുടെ വളവുകൾ ഊന്നിപ്പറയുന്നതിന്, എ ഒഴുകുന്ന വസ്ത്രം - ഗർഭകാലത്ത് പോലും ജീൻസ് അല്ലെങ്കിൽ പാന്റ്സ് ധരിക്കുന്നത് വളരെ മനോഹരമാണ്. ഓർഗാനിക് കോട്ടൺ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, വളരെ മൃദുവായ, തടസ്സമില്ലാത്ത, നിങ്ങളുടെ പുതിയ സ്തനങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾ കറുത്ത വസ്ത്രം ധരിക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വയറ് പുറത്തെടുക്കാൻ വർണ്ണാഭമായ ഒരു തലപ്പാവ് ധരിക്കുക.

സൈഡ് ഹീൽസ്, പരമാവധി 10-4 സെന്റീമീറ്റർ ഉള്ളവയ്ക്ക് അനുകൂലമായി ഞങ്ങൾ 5 സെന്റീമീറ്റർ ഉള്ളവ ഒഴിവാക്കുന്നു. ശ്രദ്ധിക്കുക, ഗർഭകാലത്ത് ഒന്നര മുതൽ ഒരു വലിപ്പം വരെ എടുക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്, അതിനാൽ പാർട്ടിയുടെ സായാഹ്നത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക... പഴയത് തീരെ ചെറുതാണെങ്കിൽ പുതിയത് വാങ്ങാൻ പോകുക!

ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് ഒരു ഗ്ലാസ് ഷാംപെയ്ൻ കുടിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ഇല്ല ! ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൽ മദ്യം ഏത് ഘട്ടത്തിൽ നിന്നാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയാത്തതിനാൽ, സാന്റെ പബ്ലിക് ഫ്രാൻസ് വ്യക്തമായ ഒരു സന്ദേശം തിരഞ്ഞെടുത്തു: ഗർഭകാലത്ത് 0 മദ്യം. മദ്യം മറുപിള്ളയെ മറികടക്കുകയും കുഞ്ഞിന് വിഷം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതൊരു തത്സമയ ബോംബാണ്: ഫ്രാൻസിലെ കുട്ടികളുടെ ജനിതകമല്ലാത്ത മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾക്കും സാമൂഹിക വൈകല്യങ്ങൾക്കും പ്രധാന കാരണം ഫെറ്റൽ ആൽക്കഹോൾ സിൻഡ്രോം (എഫ്എഎസ്) ആണ്. അതുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ ഫീൽഡ് കട്ട് മാറ്റി, തിളങ്ങുന്ന വെള്ളം, നാരങ്ങ, മുന്തിരിപ്പഴം ജ്യൂസ്, പൈനാപ്പിൾ, ഐസ് ക്യൂബുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഗ്രനേഡൈൻ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം. ഇത് പ്ലെയിൻ വെള്ളത്തേക്കാൾ രസകരമാണ്!

ബുഫേയിൽ ഞാൻ എന്താണ് ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുക?

ഞങ്ങൾ ഫോയ് ഗ്രാസിന്റെ ടോസ്റ്റ് സാപ്പ് ചെയ്യുന്നു "ഒരുപാട് കാലം" മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയിരുന്നെങ്കിൽ, മത്സ്യക്കച്ചവടക്കാരിൽ പാകം ചെയ്താൽ കൊഞ്ച് പോലെ. ലിസ്റ്റീരിയ ബാക്ടീരിയയുടെ ആകസ്മികമായ മലിനീകരണമാണ് അപകടസാധ്യത. പുതിയ കക്കയിറച്ചി നിങ്ങളുടെ ഹോസ്റ്റിന്റെ വീട്ടിൽ പാകം ചെയ്തതാണെങ്കിൽ പ്രശ്‌നമില്ല. വാക്വം-സ്മോക്ക്ഡ് സാൽമൺ അപകടസാധ്യത കുറവാണ്, അത് കാടാണ് തിരഞ്ഞെടുത്തത് (കൃഷി ചെയ്യുന്നത് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിറഞ്ഞതാണ്), ഇത് ഉപഭോഗത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ് തുറക്കണം, പാക്കേജിംഗ് കേടുകൂടാതെയും ഘനീഭവിക്കാതെയും. അസംസ്കൃത മുത്തുച്ചിപ്പികൾക്കുപകരം, ഷാംപെയ്ൻ ഉപയോഗിച്ച് "മിനിറ്റ് പാചകത്തിൽ" ഞങ്ങൾ മുത്തുച്ചിപ്പിയാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. മദ്യം ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുകയും പാചകം ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോ ലേഖനം:

മധുരപലഹാരങ്ങളുടെ കാര്യമോ?

അസംസ്കൃത മുട്ട തയ്യാറാക്കൽ ഇല്ല, വീട്ടിലുണ്ടാക്കിയ ചമ്മട്ടി ക്രീം, ചോക്കലേറ്റ് മൗസ് അല്ലെങ്കിൽ ടിറാമിസു എന്നിവ പോലെ. മറുവശത്ത്, തണുത്ത ശൃംഖലയെ ബഹുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഐസ്ക്രീമുകളും ലോഗുകളും അനുവദനീയമാണ്. പാക്കേജിംഗിൽ മഞ്ഞ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ മറക്കുന്നു: തണുത്ത ശൃംഖല തകർന്നിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഗർഭകാല പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു പഴം പോലെ സ്വാഭാവിക പഞ്ചസാരയിലേക്ക് തിരിയുന്നു.

എനിക്ക് രാത്രി നൃത്തം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?

കായികവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും ലാഭകരമാണ് ഗർഭിണിയായ, പോലും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ നൃത്തം തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ്. അമിതമായി ചാർജ്ജ് ചെയ്യപ്പെടുന്നതും എപ്പോഴും നിയന്ത്രിതമല്ലാത്തതുമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ വീഴാനുള്ള സാധ്യതയെ കുറിച്ചും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ആമാശയത്തെ ബാധിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ചും നാം ജാഗ്രത പുലർത്തണം. ദി സങ്കോജം ഗര്ഭകാലത്തുടനീളം പ്രധാനമായും രാത്രിയാത്രക്കാരായിരിക്കുക, വൈകുന്നേരവും രാത്രിയും നൃത്തം ചെയ്യുന്നത് അവരെ കൂടുതൽ സാന്നിധ്യവും ചിലപ്പോൾ കൂടുതൽ തീവ്രവുമാക്കും. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 9 മാസം വരെ, അതിനാൽ സ്വയം എങ്ങനെ കേൾക്കണമെന്നും ആവശ്യമെങ്കിൽ എങ്ങനെ നിർത്താമെന്നും അറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മറുവശത്ത്, പദത്തോട് വളരെ അടുത്താണ്, കുഴപ്പമില്ല.