കലണ്ടർ അനുസരിച്ച് ഗർഭധാരണ ആസൂത്രണം - ഒരു കുട്ടിയെ ഗർഭം ധരിക്കുന്നതിനുള്ള അനുയോജ്യമായ തീയതി എങ്ങനെ പരിശോധിക്കാം?

ചില ദമ്പതികളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഒരു കുട്ടിയെ ഗർഭം ധരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം സ്വതസിദ്ധമായ ലൈംഗികതയാണ്. മറ്റുള്ളവർ അനുയോജ്യമായ സായാഹ്നം ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാനും ആന്തരികമായി തയ്യാറാക്കാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഈ ദമ്പതികൾക്ക്, സ്വാഭാവിക ഗർഭധാരണ ആസൂത്രണ രീതികൾ ഉപയോഗപ്രദമാകും. നമ്മുടെ ശരീരം ഗർഭിണിയാകാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളപ്പോൾ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ നിമിഷങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ അവ സഹായകമാകും.

ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഗർഭിണിയാകാൻ ഏറ്റവും നല്ല ദിവസങ്ങൾ ഏതാണ്? ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ ദിവസങ്ങൾ, അണ്ഡോത്പാദന ദിനം കണക്കാക്കി നിർണ്ണയിക്കാനാകും. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, ഒരു കലണ്ടർ സൂക്ഷിക്കുകയോ ശരീര താപനില അളക്കുകയോ പോലുള്ള കുറച്ച് ലളിതമായ രീതികൾ നമുക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.

പഞ്ചാംഗം

പലർക്കും, ആർത്തവചക്രം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന പല ഘടകങ്ങളുടെയും സ്വാധീനം കാരണം ഈ രീതി വിശ്വസനീയമല്ല. അതിനാൽ, ഒരു സ്ത്രീക്ക് അണ്ഡോത്പാദന ദിവസങ്ങൾ കണക്കാക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നമുക്ക് ഉയർന്ന താപനിലയോ സമ്മർദ്ദത്തിലോ ആണെങ്കിൽ, അണ്ഡോത്പാദന തീയതി ഏകദേശ രീതിയിൽ മാത്രമേ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയൂ, അല്ലാതെ നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന കൃത്യതയിലല്ല.

താപ രീതി

ഈ രീതിയിൽ, താപനില എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയത്തും ശരീരത്തിൽ ഒരേ സ്ഥലത്തും എടുക്കണം. ഫലം കൃത്യമായിരിക്കുന്നതിന്, ഫാർമസിയിൽ ഒരു അണ്ഡോത്പാദന തെർമോമീറ്റർ വാങ്ങുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, അത് 1/100 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് കൃത്യതയോടെ താപനില കാണിക്കുന്നു. താപനിലയുടെ ഉയർച്ചയും തകർച്ചയും കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. തീർച്ചയായും, ഫലങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുകയും ഒരു ഗ്രാഫ് നിർമ്മിക്കുകയും വേണം, അതിന് നന്ദി, താപനിലയുടെ വർദ്ധനവും കുറവും നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ ദിവസങ്ങൾ താപനില കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന് മൂന്ന് ദിവസം മുമ്പും അതിന് ശേഷം ഏകദേശം 3-4 ദിവസവുമാണ്.

"ഗണിതശാസ്ത്ര രീതി"

സമയമെടുക്കുന്ന രീതികൾ അവലംബിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ ദിവസങ്ങൾ നമുക്ക് വേഗത്തിൽ കണക്കാക്കാം. അണ്ഡോത്പാദന ദിനം മാത്രം നിർണ്ണയിക്കുക - പ്രതിമാസ സൈക്കിളിന്റെ ദൈർഘ്യത്തിൽ നിന്ന്, 14 കുറയ്ക്കുക.

ഉദാഹരണം: നമ്മുടെ പ്രതിമാസ സൈക്കിൾ 25 ദിവസമാണെങ്കിൽ, ഈ സംഖ്യയിൽ നിന്ന് 14 കുറയ്ക്കുകയും അണ്ഡോത്പാദന ദിനങ്ങൾ സൈക്കിളിന്റെ 11-ാം ദിവസത്തിൽ വീഴുകയും ചെയ്യും. മറുവശത്ത്, സൈക്കിൾ 28 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, അണ്ഡോത്പാദന ദിനം 14 ന് ആയിരിക്കും.

പ്രധാനപ്പെട്ട: മുഴുവൻ ചക്രത്തിലും, ഈ ഒരു ദിവസം മാത്രം ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ ദിവസങ്ങൾ വീഴുന്നില്ല. അവ സാധാരണയായി അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് ഏകദേശം 5 ദിവസം മുമ്പ് ആരംഭിക്കുകയും അത് പൂർത്തിയായി 3-4 ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യും.

അവതരിപ്പിച്ച രീതി എല്ലായ്പ്പോഴും കൃത്യമല്ലെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റം, ക്ഷീണം, സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കക്കുറവ്, ജലദോഷം എന്നിവ ഫലം ബാധിച്ചേക്കാം.

അണ്ഡോത്പാദന ലക്ഷണങ്ങൾ

ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിന് അവളുടെ ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ ദിവസങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും:

- വിളിക്കപ്പെടുന്ന അണ്ഡോത്പാദന സ്പോട്ടിംഗ്. മ്യൂക്കസിൽ ചെറിയ അളവിലുള്ള രക്തത്താൽ ഇത് പ്രകടമാണ്

- വല്ലാത്തതും പിരിമുറുക്കമുള്ളതുമായ സ്തനങ്ങൾ, മുലക്കണ്ണുകൾ സ്പർശനത്തോട് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആയി മാറുന്നു

- അടിവയറ്റിൽ വേദന അനുഭവപ്പെട്ടു

ഒരു കുഞ്ഞിനെ ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിരീക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങളുടെ അളവുകളുടെ ഫലങ്ങൾ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, നിയമം ഓർമ്മിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ് - നമ്മൾ പലപ്പോഴും പ്രണയം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഗർഭിണിയാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ, നിയുക്ത ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിനു പുറമേ, ഒരുമിച്ചുള്ള നിമിഷങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഓർക്കണം. വിശ്രമവും വിശ്രമവും തീർച്ചയായും ലൈംഗിക സംതൃപ്തിയിലും ഫെർട്ടിലിറ്റിയിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തും.