ബ്രോങ്കൈറ്റിസിലെ പോഷകാഹാരം

ബ്രോങ്കൈറ്റിസിനുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ (ചീസ്, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ്, കോഴി, മൃഗങ്ങളുടെ മാംസം, മത്സ്യം) “നനഞ്ഞ” ചുമ ഉപയോഗിച്ച് പ്രോട്ടീൻ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു;

• ഉയർന്ന കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം (പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ) കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളുടെ വികസനം തടയുന്നു;
• ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ (ഐക്കോനോൾ ഓയിൽ, കോഡ് ലിവർ, ഫിഷ് ഓയിൽ) ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കമുള്ള ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകൾ ബ്രോങ്കിയൽ ഹൈപ്പർ റിയാക്റ്റിവിറ്റിയും ആസ്ത്മ ആക്രമണങ്ങളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു;
• ഭക്ഷ്യ മഗ്നീഷ്യം (ഗോതമ്പ് തവിട്, മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ, സൂര്യകാന്തി പൂക്കൾ, പയർ, മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, പരിപ്പ്, സോയാബീൻ, കടല, തവിട്ട് അരി, ബീൻസ്, എള്ള്, വാഴ, താനിന്നു, ഒലിവ്, തക്കാളി, മുഴുവൻ ധാന്യം അല്ലെങ്കിൽ റൈ ബ്രെഡ്, കടൽ ബാസ്, ഫ്ലൗണ്ടർ, മത്തി , ഹാലിബട്ട്, കോഡ്, അയല) പൊതുവായ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്ത്മയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു;
• വിറ്റാമിൻ സി (ഓറഞ്ച്, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്, നാരങ്ങ, സ്ട്രോബെറി, ഗുയാവ, കാന്താലൂപ്പ്, റാസ്ബെറി) അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ബ്രോങ്കിയൽ പ്രതിപ്രവർത്തനം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
• plantsഷധ ചെടികളുടെ കഷായങ്ങൾ (ലിൻഡൻ പൂക്കൾ, എൽഡർബെറി, പുതിന, മുനി, സോപ്പ്, റാസ്ബെറി ജാം, ഇഞ്ചി ചായയോടുകൂടിയ ചായ) അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള പാൽ ഒരു നുള്ള് സോഡയും തിളപ്പിച്ച തേനും (തേൻ തിളപ്പിക്കാതെ ശക്തമായ ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു), പുതുതായി ഞെക്കിയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ജ്യൂസുകൾ (ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാരറ്റ്, ആപ്പിൾ, കാബേജ്) ഡൈയൂറിസിസ് പ്രക്രിയയും ശരീരത്തിന്റെ ഫലപ്രദമായ ശുദ്ധീകരണവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു;
• വിറ്റാമിൻ എ, ഇ എന്നിവ അടങ്ങിയ പച്ചക്കറി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (കാരറ്റ്, ചീര, മത്തങ്ങ, പപ്പായ, കോളാർഡ് പച്ചിലകൾ, ബ്രൊക്കോളി, അവോക്കാഡോ, ആപ്രിക്കോട്ട്, ചീര, ശതാവരി, ഗ്രീൻ പീസ്, ബീൻസ്, പീച്ച്) ബ്രോങ്കൈറ്റിസിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾക്ക് ഉത്തേജകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

സാമ്പിൾ മെനു

1. 1 നേരത്തെയുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണം: ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ്, ബെറി സൂഫ്ലെ.
2. 2 വൈകി പ്രഭാതഭക്ഷണം: കാന്തലോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോബെറിയുടെ കുറച്ച് കഷണങ്ങൾ.
3. 3 ഉച്ചഭക്ഷണം: കരളിനൊപ്പം സൂപ്പ്, പാൽ സോസിൽ ചുട്ട മത്സ്യം.
4. 4 ലഘുഭക്ഷണം: പായസം കാരറ്റ്, സിട്രസ് ജ്യൂസ്.
5. 5 അത്താഴം: മത്തങ്ങ ജ്യൂസ്, ചീര സാലഡ്, മുത്തുച്ചിപ്പി ഗ ou ളാഷ്.

ബ്രോങ്കൈറ്റിസിനുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

• മഞ്ഞൾ റൂട്ട് പൊടി (സാലഡിലോ പാലിലോ);
• ഒരു ആൻറിവൈറൽ, ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഏജന്റ് എന്ന നിലയിൽ ഉള്ളി, ശ്വാസനാളത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും കഫം ചുമക്കാനും സഹായിക്കുന്നു;
• തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കറി;
• ഹെർബൽ ടീ (റോസ് ഹിപ്സ്, നാരങ്ങ പുതിന, കാശിത്തുമ്പ, ഓറഗാനോ, ലിൻഡൻ പൂക്കൾ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം);
• തേൻ ചേർത്ത് നിറകണ്ണുകളോടെയുള്ള റൂട്ട് നാല് മുതൽ അഞ്ച് വരെ (ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ);
• പാലിനൊപ്പം സ്ട്രോബെറി ജ്യൂസ് (ഒരു ഗ്ലാസ് ജ്യൂസിന് മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ പാൽ);
• വിറ്റാമിൻ ജ്യൂസ് (തുല്യ അനുപാതത്തിൽ, കാരറ്റ്, എന്വേഷിക്കുന്ന, മുള്ളങ്കി, തേൻ, വോഡ്ക എന്നിവയുടെ ജ്യൂസ്, ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ കഴിക്കുക);
• ഉള്ളി ശ്വസനവും ഉള്ളി തേനും (ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന്, ഒരു ഗ്ലാസ് പഞ്ചസാര, ഒന്നോ രണ്ടോ ഉള്ളി തൊണ്ട്, ദ്രാവകം പകുതിയായി കുറയുന്നതുവരെ തിളപ്പിക്കുക, രണ്ട് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ കുടിക്കുക).

ബ്രോങ്കൈറ്റിസിന് അപകടകരവും ദോഷകരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് സമയത്ത് പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം രോഗകാരികളായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ വികാസത്തിനും കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളുടെ ആശ്വാസത്തിനും ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ ഒരു നിലം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന അളവിലുള്ള സോഡിയം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ടേബിൾ ഉപ്പിന് ശ്വാസനാളത്തിന്റെ പേറ്റൻസി വഷളാകുകയും ബ്രോങ്കിയുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ഹൈപ്പർആക്ഷന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

കൂടാതെ, ഉയർന്ന അളവിലുള്ള അലർജിയുള്ള ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ (ശക്തമായ മാംസം, മത്സ്യ ചാറു, മസാല, ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, താളിക്കുക, കോഫി, ചായ, ചോക്ലേറ്റ്, കൊക്കോ) എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നതോ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതോ ആയ ഹിസ്റ്റാമൈൻ ഉൽപാദനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. എഡിമയും ഗ്രന്ഥി സ്രവങ്ങളുടെ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ബ്രോങ്കോസ്പാസ്മിന്റെ വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പോഷകാഹാരം: