ന്യൂറിറ്റിസിനുള്ള പോഷകാഹാരം

ന്യൂറിറ്റിസിന് ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഈ രോഗം കൊണ്ട്, രോഗി തന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ വലിയ ശ്രദ്ധ നൽകണം. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ സമ്പൂർണ ഭക്ഷണം അയാൾ കഴിക്കണം.

ന്യൂറിറ്റിസ് ചികിത്സയിൽ, ആവശ്യമായ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ ബി ലഭിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് യീസ്റ്റ് (ബ്രൂവർ), പന്നിയിറച്ചി, ഓട്‌സ്, താനിന്നു തുടങ്ങിയ ധാന്യങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ (ബീൻസ്, കടല), ഗോതമ്പ് മാവിൽ നിന്ന് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച റൊട്ടി എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്നു. കരൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ബീഫ്), വേവിച്ച വൃക്കകൾ, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 6 കാണപ്പെടുന്നു.

പാനീയങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, രോഗിയുടെ ദൈനംദിന നിരക്ക് ദ്രാവകം കുടിക്കണം. ഏറ്റവും അഭികാമ്യം - പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും. ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് എടുത്തുപറയേണ്ടതാണ്.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ധാരാളം പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രത്യേക നിയന്ത്രണങ്ങളൊന്നുമില്ല.

രോഗിക്ക് നേരിട്ട് വിരുദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കരുത് എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം (പ്രമേഹം ഉണ്ടെങ്കിൽ, പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുക, സുക്രോസും ഫ്രക്ടോസും ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്, നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നത്തോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, അതിന്റെ ഉപഭോഗം പരമാവധി പരിമിതപ്പെടുത്തുക അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും നിരസിക്കുക) .

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

നുറുങ്ങ് # 1

ന്യൂറിറ്റിസിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, ചൂടുള്ള ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മണൽ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഒരു കംപ്രസ്, ഒരു തുണി സഞ്ചിയിൽ വയ്ക്കണം, ഇത് വേദനയും വീക്കവും ഒഴിവാക്കാനുള്ള നല്ലൊരു മാർഗമായിരിക്കും.

നുറുങ്ങ് # 2

മുഖത്തെ നാഡിയുടെ ന്യൂറിറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു പ്രത്യേക ചികിത്സ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

വീണ്ടെടുക്കലിനായി:

1. 1 നിങ്ങളുടെ പുരികങ്ങൾ ഉയർത്തുകയും താഴ്ത്തുകയും ചെയ്യുക, അവയെ ചലിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക;
2. 2 നിങ്ങളുടെ കവിളുകൾ വലിച്ചുനീട്ടുക, ചുണ്ടുകൾ നീട്ടുക, വില്ലുകൊണ്ട് വളച്ചൊടിക്കുക, ഒരു ട്യൂബ്;
3. 3 നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ല് ഇടത്തോട്ടും വലത്തോട്ടും നീക്കുക;
4. 4 തല ചരിഞ്ഞ് അൽപനേരം പിടിക്കുക, എന്നിട്ട് ഇടത്തോട്ടും വലത്തോട്ടും, പിന്നെ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും;
5. 5 വേഗം കണ്ണ് ചിമ്മു.

ഈ ലളിതമായ ചലനങ്ങൾ പതിവായി ചെയ്യുമ്പോൾ ഫലപ്രദമാണ്. കഴിയുന്നത്ര തവണ അത്തരം പരിശീലനം നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

നുറുങ്ങ് # 3

ചമോമൈൽ നല്ലൊരു സെഡേറ്റീവ് ആണ്. അതിൽ നിന്ന് തൈലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കംപ്രസ്സുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നു.

നുറുങ്ങ് # 4

ന്യൂറിറ്റിസിനുള്ള ഒരു ടോണിക്ക്, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ചികിത്സയാണ് ലിൻഡൻ പൂക്കൾ. അസുഖ സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും അവ സഹായിക്കും.

നുറുങ്ങ് # 5

ഞരമ്പുകൾ വീർക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങൾ നിറകണ്ണുകളോടെ ഇലകളിൽ നിന്നും കറുത്ത റാഡിഷിൽ നിന്നും പുതിയ നീര് ഉപയോഗിച്ച് തടവണം. ഈ ജ്യൂസിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കംപ്രസ്സുകൾ ഉണ്ടാക്കാം.

നുറുങ്ങ് # 6

ന്യൂറിറ്റിസ് ഉള്ള അസുഖ സമയത്ത്, ഒരു തരത്തിലും സാധാരണ ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല - നിരന്തരമായ കട്ടിംഗ് വേദന, അസ്വസ്ഥത അസ്വസ്ഥമാക്കുന്നു. ഉറക്കം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും ഞരമ്പുകൾക്കുള്ള ഒരു മയക്കത്തിനും, മദർവോർട്ട്, ഹത്തോൺ, പിയോണി അല്ലെങ്കിൽ വലേറിയൻ എന്നിവയുടെ കഷായങ്ങൾ നന്നായി സഹായിക്കും. ഈ decoctions വ്യക്തിഗതമായി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ശേഖരം ആയി കുടിക്കാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, ഈ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഫേഷ്യൽ ഞരമ്പിന്റെ ന്യൂറിറ്റിസിനെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണ്. ഈ ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ശേഖരണം ഉറക്കസമയം 3 മാസം മുമ്പ് എടുക്കണം. പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു, അത് ആവശ്യമാണ്.

നുറുങ്ങ് # 7

ന്യൂറിറ്റിസിനുള്ള ഒരു ഉരസൽ എന്ന നിലയിൽ, ഇനിപ്പറയുന്നവ അനുയോജ്യമാണ്:

• ഫിർ ഓയിൽ;
• അമ്മാ;
• കാഞ്ഞിരം കഷായങ്ങൾ;
• പച്ച പോപ്ലർ മുകുളങ്ങളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച തൈലം.

നുറുങ്ങ് # 8

വിവിധ തരം ന്യൂറിറ്റിസിന്, കുളികൾ എടുക്കുന്നു, അത് എടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചേർക്കാം:

• തവിട്;
• ഓക്ക് പുറംതൊലി;
• വാൽനട്ട് ഇലകൾ;
• മുനി;
• ലിൻഡൻ പൂക്കൾ.

വെള്ളം വളരെ ചൂടാകാൻ പാടില്ല എന്നത് ഓർമിക്കേണ്ടതാണ്. അത് ചൂടായിരിക്കണം. ന്യൂറിറ്റിസ് ചികിത്സയിൽ, കുളികൾ മാത്രമല്ല, കൈകൾക്കും കാലുകൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള കുളിയും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഉള്ളി ഉപയോഗിച്ച് തേനിൽ നിന്നോ മണലിൽ നിന്നോ (ഉപ്പ്) കംപ്രസ്സുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ചൂടുള്ള ദോശ വല്ലാത്ത സ്ഥലത്ത് പുരട്ടാം.

ന്യൂറിറ്റിസിന് അപകടകരവും ദോഷകരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ന്യൂറൈറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച്, ഉപ്പിട്ട, വറുത്ത, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ഉപഭോഗത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

പുകവലിയും മദ്യപാനവും നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ മോശം ശീലങ്ങൾ രോഗത്തിന്റെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും.

മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പോഷകാഹാരം: