മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നുള്ള ദയയില്ലാത്ത പ്രകടനങ്ങളോട് നിങ്ങൾ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണോ? മറ്റൊരാളുടെ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നെഗറ്റീവ് എനർജി നേരിടുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് മാർഗരറ്റ് പോൾ വിശദീകരിക്കുന്നു.
"മറ്റുള്ളവർ എനിക്ക് നേരെ എറിയുന്ന നിഷേധാത്മകത എനിക്ക് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാനാകും?" ഒരിക്കൽ ഒരു ഉപഭോക്താവ് എന്നോട് ചോദിച്ചു. നിർഭാഗ്യവശാൽ ഇല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളെ വളരെയധികം വേദനിപ്പിക്കാതെ തന്നെ വിനാശകരമായ വികാരങ്ങളുടെ ഈ തരംഗങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാം.
നമ്മളെല്ലാവരും മൂഡ് വ്യതിയാനങ്ങൾക്ക് വിധേയരാണ്. ഇപ്പോൾ നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിലല്ലാത്ത ആളുകളുമായി ഞങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഇടപഴകുന്നു. ഒരാൾ രാവിലെ ഭാര്യയുമായുള്ള വഴക്കിൽ പ്രകോപിതനാണ്, മറ്റൊരാൾ മുതലാളിയെ വ്രണപ്പെടുത്തുന്നു, മൂന്നാമൻ ഡോക്ടർ നടത്തിയ രോഗനിർണയം കാരണം ഭയപ്പെടുന്നു. അവ കവിഞ്ഞൊഴുകുന്ന നെഗറ്റീവ് എനർജി നമുക്ക് ബാധകമല്ല, മറിച്ച് നമ്മിലേക്ക് പ്രത്യേകമായി നയിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അതേ രീതിയിൽ, നമ്മുടെ ഉത്കണ്ഠയോ പ്രകോപിപ്പിക്കലോ ആരുടെയെങ്കിലും മേൽ സ്വമേധയാ പുറന്തള്ളാൻ കഴിയും.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, നമ്മുടെ അഹന്തയെ മുറിവേൽപ്പിക്കുമ്പോൾ ഒരു സാഹചര്യം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു സാധാരണ മാർഗമാണിത്. ഈ "പൊട്ടിത്തെറി" എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സംഭവിക്കാം. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയമില്ലെങ്കിൽ, സൂപ്പർമാർക്കറ്റിലെ ഒരു കാസ്റ്റിക് പരാമർശം പോലും നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥമാക്കും. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആദ്യമായി കാണുന്ന ഒരാളുടെ തിളക്കം നിങ്ങളുടെ നേരെ എറിയുന്നു.
കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരാൾക്ക് ഊഹിക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ: ഒരുപക്ഷേ ഈ വ്യക്തിക്ക് തീവ്രമായ അസൂയ, അപമാനം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അവൻ ദേഷ്യപ്പെടുന്ന ഒരാളെ നിങ്ങൾ അവനെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സ്വയം അറിയാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കൊണ്ട് തുരന്നതാകാം.
എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും, നിഷേധാത്മകതയുടെ തരംഗങ്ങൾ നമുക്ക് നന്നായി അറിയാവുന്ന ആളുകളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്: ഒരു പങ്കാളി, കുട്ടി, മാതാപിതാക്കൾ, ബോസ്, സഹപ്രവർത്തകൻ അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത സുഹൃത്ത്. അവ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും - ഈ നിമിഷം, സാധാരണയായി വയറ്റിൽ എന്തെങ്കിലും ചുരുങ്ങുകയോ ഹൃദയത്തിൽ ഭാരം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നു. നിഷേധാത്മക ഊർജത്തിന്റെ പ്രകാശനം ഉണ്ടായതായി ഈ സംവേദനങ്ങൾ നിങ്ങളെ അറിയിക്കും - നിങ്ങളുടേതോ മറ്റാരെങ്കിലുമോ. ഈ പ്രവാഹങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക എന്നതാണ് വെല്ലുവിളി. സഹാനുഭൂതി അവ ഓരോന്നും നേരിടാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾ പുറന്തള്ളുന്നതോ മറ്റൊരാളിൽ നിന്ന് സ്വീകരിക്കുന്നതോ ആയ ഏതെങ്കിലും നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളെക്കാൾ വളരെ ശക്തമായ ഊർജ്ജം സഹാനുഭൂതി വഹിക്കുന്നു. നെഗറ്റീവ് എനർജി ഒരു ഇരുണ്ട മുറിയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഒപ്പം അനുകമ്പ ഒരു ശോഭയുള്ള പ്രകാശമാണ്. നിങ്ങൾ വെളിച്ചം തിരിയുമ്പോൾ, ഇരുട്ട് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. വെളിച്ചം ഇരുട്ടിനെക്കാൾ ശക്തമാണ്. അതുപോലെ സഹാനുഭൂതിയോടെ. ഏത് നെഗറ്റീവ് എനർജിയിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രകാശ കവചം പോലെയാണ് ഇത്.
ഇത് എങ്ങനെ നേടാം? ഒന്നാമതായി, ഈ അനുകമ്പയുടെ ഊർജ്ജം നിങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ വയറ്, സോളാർ പ്ലെക്സസ് അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയം നിറയ്ക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അവന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കേൾക്കും. നിഷേധാത്മകത ആരിൽ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലാകും - നിങ്ങളിൽ നിന്ന് മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളിലേക്ക്.
നിങ്ങൾ തന്നെ ഇരയാണെങ്കിൽ, സഹാനുഭൂതിയുടെ ഈ ഊർജ്ജം പുറത്തേക്ക് വ്യാപിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും ഒരു സംരക്ഷണ മണ്ഡലം രൂപപ്പെടും. നെഗറ്റീവ് എനർജി അവനെ ഒരു തടസ്സം പോലെ, ഒരു അദൃശ്യ പന്ത് പോലെ അടിച്ച് തിരികെ വരും. നിങ്ങൾ ഈ പന്തിനുള്ളിലാണ്, നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതരാണ്.
പൂർണ്ണമായ ശാന്തത കൈവരിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്, എന്നാൽ ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ ഊർജ്ജം നമ്മെ എത്രത്തോളം ആഴത്തിൽ ബാധിക്കുമെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
കാലക്രമേണ, ഈ സാങ്കേതികതയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ ശേഷം, നെഗറ്റീവ് എനർജി പ്രവാഹമുള്ള ഒരു മീറ്റിംഗ് പ്രതീക്ഷിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയെ വളരെ വേഗത്തിൽ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുമായും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരുമായും സഹാനുഭൂതി പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന ഒരു സ്‌നേഹസമ്പന്നനായ ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയെപ്പോലെ അനുഭവിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങൾ പഠിക്കും.
നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് നെഗറ്റീവ് എനർജി പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യാത്ത അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളുടെ വിനാശകരമായ ശക്തി അനുഭവിക്കാത്ത ഒരു ഘട്ടത്തിലെത്താം. ഈ ഊർജ്ജത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും, പക്ഷേ അത് നിങ്ങളെ സ്പർശിക്കില്ല, അത് നിങ്ങളെ ഉപദ്രവിക്കില്ല.
പൂർണ്ണമായ ശാന്തത കൈവരിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്, എന്നാൽ ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ ഊർജ്ജം നമ്മെ എത്രത്തോളം ആഴത്തിൽ ബാധിക്കുമെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നാം പുറം ലോകത്തേക്ക് പ്രസരിപ്പിക്കുന്ന ഊർജ്ജത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, മറ്റൊരാളുടെ നിഷേധാത്മകത നമ്മെ ഉപദ്രവിക്കാതിരിക്കാൻ സ്നേഹത്തോടും ആർദ്രതയോടും കൂടി നമ്മെത്തന്നെ പരിപാലിക്കുക.
"വിഷകരമായ" ആളുകളുമായി ധാരാളം സമയം ചിലവഴിക്കരുത് - തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സംരക്ഷണത്തിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം തിരഞ്ഞെടുക്കാം - എന്നാൽ ഇത് പ്രശ്നം സമൂലമായി പരിഹരിക്കില്ല, കാരണം ഏറ്റവും ശാന്തനും സമാധാനപരവുമായ വ്യക്തിക്ക് പോലും പ്രകോപനങ്ങളും പ്രകോപനങ്ങളും ഉണ്ട്. കാലാകാലങ്ങളിൽ മോശം മാനസികാവസ്ഥ.
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുമായി നിരന്തരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിലൂടെ, ശ്രദ്ധാപൂർവം പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെ, മറ്റുള്ളവരുടെ നിഷേധാത്മകതയെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ ആന്തരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താനും മറ്റുള്ളവരെ നിങ്ങളുടേതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
ഉറവിടം: ദി ഹഫിംഗ്ടൺ പോസ്റ്റ്.