മം‌പ്സ് പോഷകാഹാരം

മം‌പ്സിന് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ശരിയായ പോഷകാഹാരം ചികിത്സയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്.

ഒരു കുട്ടിയുടെ ഗ്രന്ഥികൾ വീർക്കുന്നെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് ചവയ്ക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഭക്ഷണം warm ഷ്മളമോ അർദ്ധ ദ്രാവകമോ അരിഞ്ഞതോ ആയിരിക്കണം. ഇത് ഉമിനീർ സംസ്കരണ ചെലവ് കുറയ്ക്കും. ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷമോ സോഡ, ഫ്യൂറാസിലിൻ, അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വായിൽ കഴുകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മുണ്ടിനീർക്കുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ, മുൻഗണന നൽകുന്നതാണ് നല്ലത്:

• ഒരു ദ്രാവക പറങ്ങോടൻ സൂപ്പിന് - ഇത് ഭാരം കുറഞ്ഞതും സംതൃപ്തി നൽകുന്നതും വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതും മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനം നൽകുന്നതുമാണ്. കൂടാതെ, പാചകം മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷ്യ സംസ്കരണത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നു. സൂപ്പ് ശരീരത്തിൽ ദ്രാവക ബാലൻസ് നൽകുകയും അങ്ങനെ രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സൂപ്പ് ചിക്കൻ ചാറിൽ പാകം ചെയ്താൽ, അതിന് ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുണ്ട്.
• ക്രൂരമായ. എന്തായാലും, അവയെല്ലാം ശരീരത്തെ .ർജ്ജത്താൽ സമ്പുഷ്ടമാക്കുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ.

  അതിനാൽ, താനിന്നു വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ ബി, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, എൻഡോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

  അരി ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം അതിൽ ബി വിറ്റാമിനുകളും അയോഡിൻ, സിങ്ക്, കാൽസ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഉപാപചയം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം പുറന്തള്ളുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന നേട്ടം. ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമാക്കുന്നു.

  അരകപ്പ് - ഇതിൽ വിറ്റാമിനുകൾ ബി, പി, ഇ, കാൽസ്യം, സോഡിയം, സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം മുതലായവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

  മില്ലറ്റ് - വിറ്റാമിൻ ബി, പൊട്ടാസ്യം, ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളടക്കം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അത്തരം കഞ്ഞിയുടെ പ്രയോജനം അത് ദഹന, ഹൃദയ സിസ്റ്റങ്ങളിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, കൂടാതെ ശരീരം വേഗത്തിൽ പൂരിതമാക്കുന്നു എന്നതാണ്.

  ബാർലി - ഇതിൽ വിറ്റാമിനുകൾ എ, ബി, പിപി, ഇ, ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ബോറോൺ, കാൽസ്യം, ക്രോമിയം, ഇരുമ്പ് മുതലായവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും പ്രവർത്തനം സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന നേട്ടം തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥികൾ.

• ഉപയോഗപ്രദമായ പറങ്ങോടൻ - അതിൽ സിങ്കും പൊട്ടാസ്യവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം നീക്കംചെയ്യുന്നു, എളുപ്പത്തിലും വേഗത്തിലും പൊടിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു നേരിയ വായു പിണ്ഡം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
• ആപ്പിൾസോസ്. ആപ്പിളിൽ വിറ്റാമിൻ ബി, സി, പിപി, ഇ, ഫോളിക് ആസിഡ്, സോഡിയം, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവ ദഹന പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളാൽ ശരീരത്തെ സമ്പുഷ്ടമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• സ്റ്റീം കട്ട്ലറ്റുകൾ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഏത് മാംസവും എടുക്കാം. അത്തരമൊരു കട്ട്ലറ്റ്, വറുത്തതിന് വിപരീതമായി, കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്ന് മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന് ആഗിരണം ചെയ്യാനും എളുപ്പമാണ്.
• ചിക്കൻ മാംസം - ഇതിൽ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന പ്രോട്ടീനും കുറഞ്ഞത് അനാരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചിക്കൻ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം ഇത് വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും. അവ പുഡ്ഡിംഗുകളും പ്യൂരിസും ആയി തയ്യാറാക്കാം. ഇവയിൽ വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും രോഗത്തെ വേഗത്തിൽ നേരിടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• മത്സ്യം - പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളും വിറ്റാമിൻ എ, ബി, ഡി, പിപി, എച്ച് എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ഇതിൽ കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സൾഫർ, ഫ്ലൂറിൻ, ചെമ്പ്, സിങ്ക്, കോബാൾട്ട്, മാംഗനീസ് തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം. സിസ്റ്റം, അലസത ഇല്ലാതാക്കുന്നു, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി സാധാരണമാക്കുന്നു.
• പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ - അവയിൽ കാൽസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മാത്രമല്ല, അവർക്ക് ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ഫലമുണ്ട്, രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലാക്കുകയും ശരീരത്തെ ഊർജ്ജം കൊണ്ട് പൂരിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പച്ചക്കറി ഭക്ഷണവും ഉപയോഗപ്രദമാണ് - പ്രോട്ടീൻ, പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം പരിപ്പ്, വിത്ത്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ.

മമ്പുകളുടെ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

1. 1 മം‌പ്സിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ, പൊട്ടാസ്യം പെർമാങ്കനെയ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബോറിക് ആസിഡിന്റെ ദുർബലമായ പരിഹാരം ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകുന്നത് സഹായിക്കുന്നു.
2. 2 വീക്കം സംഭവിച്ച ചെവി ചമോമൈൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകാം. ഇത് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്: 200 ടീസ്പൂണിൽ 1 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ചമോമൈൽ പൂക്കൾ, ഒരു മണിക്കൂർ നിൽക്കട്ടെ, അരിച്ചെടുക്കുക.
3. 3 മം‌പ്സ് ചികിത്സിക്കാൻ അസാധാരണമായ, എന്നാൽ ഫലപ്രദമായ മറ്റൊരു മാർഗമുണ്ട്. ഇത് ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു: വലതു കൈയുടെ ഞരമ്പിൽ നിന്ന് രക്തം എടുക്കുന്നു (2 സമചതുര) ഇടത് നിതംബത്തിലേക്ക് അന്തർലീനമായി കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. ഇടത് കൈയുടെ ഞരമ്പിൽ നിന്ന് രക്തം എടുക്കുകയും, സമാനതയോടെ, വലത് നിതംബത്തിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗശാന്തി നൽകുന്നവരുടെ ഉറപ്പ് അനുസരിച്ച് രോഗം തൽക്ഷണം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, രീതിയുടെ രഹസ്യം എന്താണെന്ന് ഇപ്പോഴും അജ്ഞാതമാണ്.
4. 4 ഉപ്പും ബ്രെഡും ചേർത്ത് അരിഞ്ഞ നൈറ്റ് ഷേഡിന്റെ മിശ്രിതവും ചൂടുള്ള കംപ്രസ് രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
5. 5 മുനി ഇലകളുടെ ഇൻഫ്യൂഷൻ സഹായിക്കുന്നു. 2 ടീസ്പൂൺ മുനി ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, ഇൻഫ്യൂഷൻ ഒരു തൂവാലയിൽ പൊതിഞ്ഞ് ഒരു മണിക്കൂർ വിടുക. അരിച്ചെടുത്ത ശേഷം, 1 ഗ്ലാസ് ഒരു ദിവസം 4 തവണ ഒരു ഗാർഗൽ ആയി എടുക്കുക.

മം‌പ്സിന് അപകടകരവും ദോഷകരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് സിട്രസ് പഴങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള അസിഡിറ്റി ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും നൽകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം അവ തൊണ്ടയെ പ്രകോപിപ്പിക്കും.
• മസാലയും കൊഴുപ്പും ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ വിപരീതഫലമാണ്. അവ മോശമായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല പാൻക്രിയാസിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• സോകോഗോണി പ്രഭാവം കാരണം ജ്യൂസുകൾ, അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ ഉപഭോഗത്തിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
• കൂടാതെ, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും രോഗിക്ക് ആസ്പിരിൻ നൽകരുത്, കാരണം ഇത് ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും.

മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പോഷകാഹാരം: