ഉള്ളടക്കം
- M6 ൽ പ്രക്ഷേപണം ചെയ്യുന്ന "ഓപ്പറേഷൻ നവോത്ഥാനം" എന്ന പുതിയ പരിപാടിയിൽ കരിൻ ലെ മാർചന്ദുമായി കൂടിക്കാഴ്ച
- PasseportSanté - ഈ പ്രോജക്റ്റിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ചത് എന്താണ്, എന്തുകൊണ്ടാണ് രോഗബാധിതമായ അമിതവണ്ണം?
- PasseportSanté - പ്രോഗ്രാമിന്റെ പ്രോട്ടോക്കോളും സാക്ഷികൾക്കുള്ള വിദ്യാഭ്യാസ ഉപകരണങ്ങളും നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തത്?
- പാസ്പോർട്ട് സാന്റേ - സാക്ഷികളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആകർഷിച്ചത് എന്താണ്?
- പാസ്പോർട്ട് സാന്റേ - ഷൂട്ടിംഗ് സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ശക്തമായ നിമിഷം ഏതാണ്?
- PasseportSanté - ഓപ്പറേഷൻ നവോത്ഥാനത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് സന്ദേശം അയയ്ക്കണം?
M6 ൽ പ്രക്ഷേപണം ചെയ്യുന്ന "ഓപ്പറേഷൻ നവോത്ഥാനം" എന്ന പുതിയ പരിപാടിയിൽ കരിൻ ലെ മാർചന്ദുമായി കൂടിക്കാഴ്ച
ഇന്ന് ഫ്രാൻസിൽ, ജനസംഖ്യയുടെ 15% പൊണ്ണത്തടി, അല്ലെങ്കിൽ 7 ദശലക്ഷം ആളുകൾ അനുഭവിക്കുന്നു. 5 വർഷമായി, കരീൻ ലെ മാർചന്ദ് അമിതവണ്ണത്തിന്റെ ഉത്ഭവവും അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളും മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിച്ചു. "ഓപ്പറേഷൻ നവോത്ഥാനം" എന്ന പ്രോഗ്രാമിലൂടെ, കരീൻ ലെ മാർചന്ദ് രോഗബാധിതരായ പൊണ്ണത്തടി അനുഭവിക്കുന്ന 10 സാക്ഷികൾക്ക് തറ നൽകുന്നു, അവർ രോഗത്തിനെതിരായ പോരാട്ടവും അമിതഭാരമുള്ള മികച്ച വിദഗ്ധരുടെ പിന്തുണയും വിവരിക്കുന്നു. PasseportSanté- യ്ക്ക് മാത്രമായി, കരിൻ ലെ മാർചന്ദ് "ഓപ്പറേഷൻ നവോത്ഥാന" ത്തിന്റെ ഉത്ഭവത്തെക്കുറിച്ചും അവളുടെ പ്രൊഫഷണൽ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ സാഹസികതകളിലൊന്ന് നോക്കുന്നു.
PasseportSanté - ഈ പ്രോജക്റ്റിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ചത് എന്താണ്, എന്തുകൊണ്ടാണ് രോഗബാധിതമായ അമിതവണ്ണം?
കരിൻ ലെ മാർചന്ദ് - “ഞാൻ ഒരു പ്രോജക്റ്റ് സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ, അത് ചെറിയ സംഭവങ്ങളുടെ ഒരു ആതിഥേയനാണ്, മീറ്റിംഗുകൾ എന്റെ തലയിൽ അബോധാവസ്ഥയിൽ പ്രവേശിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ആഗ്രഹം ജനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. »കരീൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. “ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ബാരിയാട്രിക് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരായ ആളുകളുടെ ശരീരങ്ങൾ പുനർനിർമ്മിക്കുന്ന പുനർനിർമ്മാണ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ ഞാൻ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ കണ്ടു, കാരണം ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് ചർമ്മത്തെ വിയർക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.
ഇത് എനിക്ക് അറിയാത്ത പുനർനിർമ്മാണ ശസ്ത്രക്രിയ എന്നെ പരിചയപ്പെടുത്തി, ഇത് വലിയ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ നന്നാക്കുന്നു. ഈ സർജൻ തന്റെ രോഗികളിൽ നിന്നുള്ള നന്ദി കത്തുകൾ വായിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചു, ഇത് അവർക്ക് എത്രമാത്രം പുനർജന്മമുണ്ടായി എന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു. എല്ലാ രോഗികളും "നവോത്ഥാനം" എന്ന വാക്ക് ഉപയോഗിച്ചു, അത് അവർക്ക് ഒരു നീണ്ട യാത്രയുടെ സമാപനം പോലെയായിരുന്നു. മനസിലാക്കാൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയിലേക്ക് ഞാൻ ത്രെഡ് കണ്ടെത്തി. പൊണ്ണത്തടി എല്ലാവരും അഭിപ്രായപ്പെട്ടുവെന്ന് ഞാൻ എന്നോട് തന്നെ പറഞ്ഞു, പക്ഷേ അതിന്റെ ഉത്ഭവം ആരും വിശദീകരിച്ചില്ല. എല്ലാവരും പൊണ്ണത്തടിയെക്കുറിച്ച് അവരുടെ അഭിപ്രായം നൽകുന്നു, പക്ഷേ ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഇത് എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താമെന്ന് ആരും സംസാരിക്കുന്നില്ല, രോഗികൾക്ക് ശബ്ദം നൽകുന്നില്ല.
ഞാൻ അന്വേഷണം നടത്തി, എന്റെ സുഹൃത്ത് മിഷേൽ സൈമസിനെ വിളിച്ചു, പൊണ്ണത്തടിക്കെതിരെ ലീഗ് സ്ഥാപിച്ച പ്രൊഫസർ നോക്ക ഉൾപ്പെടെയുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ പേരുകൾ എന്നെ ഉപദേശിക്കുകയും അമേരിക്കയിൽ നിന്ന് ഫ്രാൻസിൽ ബാരിയാട്രിക് ശസ്ത്രക്രിയ നടപ്പിലാക്കുകയും ചെയ്തു. ഞാൻ മോണ്ട്പെല്ലിയർ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ആശുപത്രിയിൽ സമയം ചെലവഴിച്ചു, അവിടെ ഞാൻ രോഗികളെ കണ്ടു. ഒരിക്കലും കണ്ടുമുട്ടാത്ത സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളെ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവന്ന്, ഒരു പ്രത്യേക പ്രോട്ടോക്കോൾ പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതിന്, പൊണ്ണത്തടിയുടെ പ്രതിഭാസം എനിക്ക് മനസ്സിലാക്കേണ്ടിയിരുന്നു. "
PasseportSanté - പ്രോഗ്രാമിന്റെ പ്രോട്ടോക്കോളും സാക്ഷികൾക്കുള്ള വിദ്യാഭ്യാസ ഉപകരണങ്ങളും നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തത്?
കരിൻ ലെ മാർചന്ദ് - “എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നും എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നും എന്തൊക്കെയാണ് പരിമിതികൾ എന്ന് അറിയാൻ ഞാൻ ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം, കൗൺസിൽ ഓഫ് ദി ഓർഡർ ഓഫ് ഫിസിഷ്യൻസ്, സിഎസ്എ (സുപ്പീരിയർ ഓഡിയോവിഷ്വൽ കൗൺസിൽ) എന്നിവയെ കാണാൻ പോയി. എനിക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് റിയാലിറ്റി ടിവി ആവശ്യമില്ല. »കരിൻ നിർബന്ധിച്ചു.
ചില സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ഫീസ് ഓവർറൺ പ്രയോഗിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയെ അവർ എല്ലാവരും അപലപിച്ചു (സെക്ടർ 2 അല്ലെങ്കിൽ കരാർ ചെയ്തിട്ടില്ല) നിർബന്ധമായും പൊണ്ണത്തടിയുള്ള രോഗികളോട് 5 കിലോഗ്രാം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പറയുക, സാമൂഹിക സുരക്ഷാ പരിരക്ഷയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുക * (തിരിച്ചടവ് അടിസ്ഥാനം). എന്നിരുന്നാലും, പ്രോഗ്രാമിൽ നിങ്ങൾ കാണുന്നതുപോലെ ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അപകടസാധ്യതകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. സെക്ടർ 1 ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധരെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് എനിക്ക് പ്രധാനമായിരുന്നു, അതായത് ഫീസ് കവിയാതെ. »കരിൻ ലെ മാർചന്ദ് വ്യക്തമാക്കുന്നു.
ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം, കൗൺസിൽ ഓഫ് ദി ഓർഡർ ഓഫ് ഫിസിഷ്യൻസ്, സിഎസ്എ എന്നിവർ എന്നോട് പറഞ്ഞു, ബരിയാട്രിക് സർജറിയുടെ ഗുണങ്ങൾ മാത്രം കാണിക്കുന്ന ഒരു റിയാലിറ്റി ഷോ അവർക്ക് ആവശ്യമില്ല. യാഥാർത്ഥ്യവും അനന്തരഫലങ്ങളും പരാജയങ്ങളും കാണിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമായിരുന്നു. ഞങ്ങൾ പിന്തുടർന്ന രോഗികളിൽ, 30% പരാജയങ്ങളും ഉണ്ട്. പക്ഷേ, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ പരാജയപ്പെട്ടതെന്ന് ഞങ്ങളുടെ സാക്ഷികൾക്ക് അറിയാം, അങ്ങനെ പറയുന്നു.
ഞാൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളെ അഭിമുഖം ചെയ്യുകയും പൊണ്ണത്തടിയുടെ മന origശാസ്ത്രപരമായ ഉത്ഭവം അടിസ്ഥാനപരമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്തു. അവ നന്നായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം രോഗികൾക്ക് തിരിച്ചടയ്ക്കില്ല. അടിസ്ഥാന പ്രശ്നം പരിഹരിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ആളുകൾ വീണ്ടും ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും. സൈക്കോതെറാപ്പിക്ക് വിമുഖത കാണിക്കുന്ന രോഗികൾക്ക് അവരെ പ്രതിബിംബത്തിന്റെയും ആത്മപരിശോധനയുടെയും മേഖലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നത് അടിസ്ഥാനപരമായിരുന്നു.
പൊണ്ണത്തടിയുടെ ചികിത്സയിൽ ആത്മാഭിമാനം പ്രധാനമാണ്, അപ്സ്ട്രീമിലും അതിന്റെ ഫലമായും. ആത്മാഭിമാനം പ്ലാസ്റ്റിൻ പോലെയാണ്, അത് സന്തോഷകരമോ അസന്തുഷ്ടമോ ആയ ജീവിതത്തിലെ സംഭവങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായി വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ഉറച്ച അടിത്തറ ലഭിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ആത്മപരിശോധനയിലൂടെ കടന്നുപോകണം, അത് ഞങ്ങളുടെ സാക്ഷികളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ചെയ്യാൻ വിസമ്മതിച്ചു. പ്രോട്ടോക്കോളിന്റെ ഭാഗമായി, ഞങ്ങൾ ഫോട്ടോലാംഗ്വേജ് കാർഡുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തു (സാഹചര്യങ്ങളെ വികാരങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താൻ). മോണ്ട്പെല്ലിയർ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഹോസ്പിറ്റലിലാണ് ഞാൻ അവരെ വികസിപ്പിച്ചത്. നോക്കയും മെലാനി ഡെലോസിയും അമിതവണ്ണത്തിനെതിരെ ഡയറ്റീഷ്യനും ലീഗ് സെക്രട്ടറി ജനറലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഞാൻ വിദഗ്ദ്ധർക്കൊപ്പം ഒരു ഡിസൈൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തു, "സ്വയം സ്നേഹിക്കാൻ പഠിക്കാൻ 15 പടികൾ". പൂരിപ്പിക്കാൻ തികച്ചും രസകരമായ ഒരു പുസ്തകം എന്ന ആശയം നിങ്ങളെ ചിന്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പുസ്തകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്യാൻ ഞാൻ സൈക്യാട്രിസ്റ്റായ ഡോ. സ്റ്റെഫാൻ ക്ലർജറ്റിനൊപ്പം ഒരുപാട് ജോലി ചെയ്തു. ഞാൻ ആത്മാഭിമാനവും ഭാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളുടെ മൂലകാരണമായ എന്തും അന്വേഷിച്ചു. നമുക്ക് അവരോട് ചോദിച്ചു, നമുക്ക് എന്താണ് വ്യക്തമായി ചെയ്യാൻ കഴിയുക, കാരണം വായനയ്ക്ക് ആത്മപരിശോധന ആവശ്യമില്ല. »കരീൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. "വായന നിങ്ങളെ ചിന്തിപ്പിക്കും. ഞങ്ങൾ നമ്മോട് തന്നെ പറയുന്നു “ഓ, അതെ, ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടിയിരുന്നു. അതെ, ഇത് എന്നെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം ചിന്തിക്കാൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ”എന്നാൽ അതിനർത്ഥം നമ്മൾ പ്രശ്നങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കണം എന്നാണ്. പലപ്പോഴും നമ്മൾ ഫ്ലൈറ്റിന്റെയും നിഷേധത്തിന്റെയും സംവിധാനത്തിലാണ്. "സ്വയം സ്നേഹിക്കാൻ പഠിക്കാനുള്ള 15 ഘട്ടങ്ങൾ" എന്ന പുസ്തകത്തിൽ, നിങ്ങൾ ബോക്സുകൾ പൂരിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പേജ് കഴിഞ്ഞ് പേജ് വരയ്ക്കണം. ഇവ വളരെ ലളിതമായി തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങളാണ്, പക്ഷേ നമ്മോടുതന്നെ നമ്മെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ വേദനാജനകവും എന്നാൽ വളരെ ക്രിയാത്മകവുമാണ്.
ഞങ്ങൾ വർക്കിംഗ് ഗ്രൂപ്പുകൾ ഉണ്ടാക്കി, ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധർ ഓരോ ഘട്ടവും സാധൂകരിച്ചു. ഒരു ഗ്രാഫിക് ഡിസൈനർ പുസ്തകം എഡിറ്റ് ചെയ്തു, ഞാൻ അത് എഡിറ്റ് ചെയ്തു. ഞാൻ അത് രോഗികൾക്ക് അയച്ചു, അത് അവർക്ക് വളരെ വെളിപ്പെടുത്തുന്നതായിരുന്നു, അത് എല്ലാവരുമായും, ആവശ്യമുള്ള എല്ലാവരുമായും പങ്കിടണമെന്ന് ഞാൻ സ്വയം ചിന്തിച്ചു. "
പാസ്പോർട്ട് സാന്റേ - സാക്ഷികളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആകർഷിച്ചത് എന്താണ്?
കരിൻ ലെ മാർചന്ദ്-“അവർ നല്ല ആളുകളാണ്, പക്ഷേ അവർക്ക് ആത്മാഭിമാനം കുറവായിരുന്നു, മറ്റുള്ളവരുടെ കണ്ണുകൾ അവരെ സഹായിച്ചില്ല. മറ്റുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധ, erദാര്യം, ശ്രദ്ധ എന്നിവ പോലുള്ള മഹത്തായ മാനുഷിക ഗുണങ്ങൾ അവർ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ സാക്ഷികൾ നിരന്തരം കാര്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്ന ആളുകളാണ്, കാരണം അവർക്ക് നോ പറയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടായിരുന്നു. ഞങ്ങളുടെ സാക്ഷികൾക്ക് ഏറ്റവും വലിയ ബുദ്ധിമുട്ട് അവർ തുടക്കത്തിലുണ്ടായിരുന്നതുപോലെ സ്വയം തിരിച്ചറിയുക, എന്നാൽ നിഷേധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുക എന്നതാണ്. ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ പഠിക്കുന്നത് അവർക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു. അവരുടെ ചരിത്രം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ നമ്മുടെ സാക്ഷികൾക്കിടയിൽ പൊതുവായ ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. തങ്ങൾക്ക് മറികടക്കാനാവാത്തതായി തോന്നുന്നത് അടുത്ത ദിവസം വരെ അവർ പലപ്പോഴും മാറ്റിവച്ചു. ഇതെല്ലാം ആത്മാഭിമാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. "
പാസ്പോർട്ട് സാന്റേ - ഷൂട്ടിംഗ് സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ശക്തമായ നിമിഷം ഏതാണ്?
കരിൻ ലെ മാർചന്ദ് - “ധാരാളം ഉണ്ടായിരുന്നു, ഇനിയും ഉണ്ട്! ഓരോ ചുവടും നീങ്ങിക്കൊണ്ടിരുന്നു, ഓരോ തവണയും എനിക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായി തോന്നി. പക്ഷേ, ചിത്രീകരണത്തിന്റെ അവസാനദിവസമാണ് ഞാൻ പറയുക, ഞാൻ അവയെല്ലാം ഒരുമിച്ച് സ്റ്റോക്ക് എടുക്കുമ്പോൾ. ഈ നിമിഷം വളരെ ശക്തവും ചലിക്കുന്നതുമായിരുന്നു. ഷോയുടെ പ്രക്ഷേപണത്തിന് ഏതാനും ദിവസം മുമ്പ്, ഞങ്ങൾ വളരെ ശക്തമായ നിമിഷങ്ങളാണ് ജീവിക്കുന്നത്, കാരണം ഇത് ഒരു സാഹസികതയുടെ അവസാനം പോലെയാണ്. "
PasseportSanté - ഓപ്പറേഷൻ നവോത്ഥാനത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് സന്ദേശം അയയ്ക്കണം?
കരിൻ ലെ മാർചന്ദ് - “പൊണ്ണത്തടി ഒരു മൾട്ടിഫാക്റ്റോറിയൽ രോഗമാണെന്ന് ആളുകൾ മനസ്സിലാക്കുമെന്നും വർഷങ്ങളായി ഞങ്ങൾ മുന്നോട്ട് വയ്ക്കാത്ത മാനസിക പിന്തുണ അടിസ്ഥാനപരമാണെന്നും ഞാൻ ശരിക്കും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. പൊണ്ണത്തടിയിലും അപ്സ്ട്രീമിലും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും. മന workശാസ്ത്രപരമായ ജോലി ഇല്ലാതെ, ശീലങ്ങൾ മാറ്റാതെ, പ്രത്യേകിച്ച് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പതിവായി പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെ, അത് പ്രവർത്തിക്കില്ല. എപ്പിസോഡുകൾ മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ, സന്ദേശം കടന്നുപോകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നമ്മൾ കാര്യങ്ങൾ കൈയിലെടുക്കണം. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ഭൂതങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കുകയും യോഗ്യതയുള്ള ഒരു പ്രൊഫഷണലുമായി മന workശാസ്ത്രപരമായ ജോലി ചെയ്യുകയും ആഴ്ചയിൽ 3 തവണ സ്പോർട്സ് കളിക്കുകയും വേണം എന്നാണ്. ഈ പരിപാടി, അമിതവണ്ണമുള്ള ഒരു സാഹചര്യത്തിലുള്ള ആളുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചാലും, കുറച്ച് പൗണ്ട് സുസ്ഥിരമായ രീതിയിൽ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ കഴിയാത്ത എല്ലാവരെയും അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു. എല്ലാവരെയും സഹായിക്കുന്ന ധാരാളം പോഷക, മന tipsശാസ്ത്രപരമായ നുറുങ്ങുകൾ ഉണ്ട്.
പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ആളുകളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ സാക്ഷികളെയും തെരുവിൽ അപരിചിതർ അപമാനിച്ചത് എനിക്ക് അത്ഭുതമായി തോന്നുന്നു. 6 വർഷമായി ഈ ഷോ നടത്താൻ M3 എന്നെ അനുവദിച്ചതിൽ എനിക്ക് വളരെ സന്തോഷമുണ്ട്, കാരണം ആളുകൾക്ക് ആഴത്തിൽ മാറാൻ സമയമെടുക്കും. "
ജനുവരി 6, 11 തിങ്കളാഴ്ചകളിൽ 18:21 pm ന് M05 -ൽ ഓപ്പറേഷൻ നവോത്ഥാനം കണ്ടെത്തുക
സ്വയം സ്നേഹിക്കാൻ പഠിക്കാനുള്ള 15 ഘട്ടങ്ങൾ കരിൻ ലെ മാർചന്ദ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത "സ്വയം സ്നേഹിക്കാൻ പഠിക്കാനുള്ള 15 പടികൾ" എന്ന പുസ്തകം "ഓപ്പറേഷൻ നവോത്ഥാനം" പ്രോഗ്രാമിന്റെ സാക്ഷികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ പുസ്തകത്തിലൂടെ, ആത്മാഭിമാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപദേശങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാനും ജീവിതത്തിൽ ശാന്തമായി പുരോഗമിക്കാനും.
15etapes.com |