ഉള്ളടക്കം
ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് ഇന്ന് പതിവാണ്. സ്വയംഭോഗം എപ്പോൾ അപകടകരമാകുമെന്നും അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണമെന്നും ഒരു സെക്സോളജിസ്റ്റ് വിശദീകരിക്കുന്നു.
സ്വയംഭോഗം: മാനദണ്ഡവും ആസക്തിയും
പങ്കാളിയുടെ അഭാവത്തിൽ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനോ ലൈംഗികവിശപ്പ് നേരിടാനോ ഉള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് സ്വയംഭോഗം. നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും ഇത് ജീവിതത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഭാഗവും ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗികതയുമാണ്. എന്നാൽ ആത്മസംതൃപ്തിക്കുള്ള ആസക്തി യുക്തിയുടെ അതിരുകൾക്കപ്പുറത്തേക്ക് പോകുന്നു.
ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, "സുരക്ഷിത ലൈംഗികത" ആസക്തിയാകുകയും മാരകവും വിനാശകരവുമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും, ഉദാഹരണത്തിന്, മയക്കുമരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ മദ്യപാനം.
പങ്കാളിയുമായുള്ള അടുപ്പമുള്ള ബന്ധത്തേക്കാൾ സ്വയംഭോഗത്തിന് മുൻഗണന നൽകുമ്പോൾ, നമ്മൾ ഒറ്റപ്പെടലിലാണ്. കൂടാതെ, ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ പൊതു സ്ഥലങ്ങളിലെ നമ്മുടെ പ്രേരണകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കുന്നു.
ഈ ആസക്തി എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു?
ഒരു കുട്ടിക്ക് ആഘാതമോ ദുരുപയോഗമോ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് ദേഷ്യമോ നിരാശയോ സങ്കടമോ പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള അവസരമില്ല. കൂടാതെ, അവരുടെ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടാനും സംസാരിക്കാനും കുടുംബത്തിൽ തുറന്നതോ പറയാത്തതോ ആയ വിലക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കാം. തുറന്ന സംഘട്ടനത്തെ ഭയന്ന്, കുട്ടി അവരുടെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവരുടെ (അവരുടെ) അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തനരഹിതമായ കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അവരുടെ സ്വന്തം ആഗ്രഹങ്ങളെക്കാൾ മുൻതൂക്കം നൽകിയേക്കാം.
ഈ നെഗറ്റീവ് ബാല്യകാല വികാരങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകില്ല, പക്ഷേ അത് പരിഹരിക്കപ്പെടേണ്ട ആന്തരിക അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, കൂടാതെ ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്കുള്ള പ്രവേശനമോ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ പിന്തുണയോ ഇല്ലാതെ, ഒരു കുട്ടിക്ക് ആസക്തിയുടെ പ്രവണത വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയും.
സ്വയംഭോഗം കഷ്ടപ്പാടുകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്ന ഒരു മാർഗമാണ്: ശാന്തമാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരം മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. ഒരർത്ഥത്തിൽ, പണം വാങ്ങാൻ കഴിയാത്ത ഒരു അതുല്യമായ "മരുന്ന്" ആണ് ഇത്. അയ്യോ, പല ലൈംഗികാസക്തികൾക്കും, സ്വയംഭോഗം അവരുടെ ആദ്യത്തെ "ഡോസ്" ആയി മാറുന്നു.
ഉത്കണ്ഠ, ഭയം, അസൂയ, മറ്റ് അടിസ്ഥാന വികാരങ്ങൾ എന്നിവ തൽക്ഷണം സ്വയം സംതൃപ്തിയുടെ ആവശ്യകതയെ പ്രേരിപ്പിക്കും. സമ്മർദ്ദവും അതിനോടുള്ള അവരുടെ പ്രതികരണവും തമ്മിൽ ബന്ധിപ്പിക്കാൻ ആസക്തിക്ക് സമയമില്ല.
സ്വയംഭോഗം ഒരു ഭ്രാന്തമായ ആവശ്യമാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും?
ധ്യാനം, നടത്തം, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, യോഗ: സ്വയം സാന്ത്വനത്തിന്റെ വിവിധ വഴികളിൽ പ്രാവീണ്യം നേടാൻ ഞാൻ ആദ്യം ഉപദേശിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.
രചയിതാവിനെക്കുറിച്ച്: അലക്‌സാന്ദ്ര കറ്റെഹാക്കിസ് ഒരു സെക്‌സോളജിസ്റ്റും ലോസ് ഏഞ്ചൽസിലെ ഹെൽത്തി സെക്‌സ് സെന്ററിന്റെ ഡയറക്ടറും ഇറോട്ടിക് ഇന്റലിജൻസിന്റെ രചയിതാവുമാണ്: ശക്തമായ, ആരോഗ്യകരമായ ആഗ്രഹം, ലൈംഗിക ആസക്തി എന്നിവ എങ്ങനെ ജ്വലിപ്പിക്കാം.