വിശ്വാസവഞ്ചനയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ജീവിതം: വിശ്വാസം എങ്ങനെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാം

വഞ്ചനയായി കണക്കാക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് പങ്കാളികൾക്ക് പലപ്പോഴും വ്യത്യസ്ത ആശയങ്ങളുണ്ട്. ചിലർക്ക് വെർച്വൽ സെക്‌സ് നിഷ്‌കളങ്കമായ വിനോദമാണ്, മറ്റുള്ളവർക്ക് അത് വഞ്ചനയാണ്. ചിലർക്ക്, ഒരു അശ്ലീല സിനിമ കാണുന്നത് അവിശ്വസ്തതയുടെ പ്രകടനമാണ്, യഥാർത്ഥ മീറ്റിംഗുകളില്ലാതെ ഒരു ഡേറ്റിംഗ് സൈറ്റിലെ രജിസ്ട്രേഷനും കത്തിടപാടുകളും വിവാഹമോചനത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ഈ അനിശ്ചിതത്വം അവസാനിപ്പിക്കാൻ സമയമായി. രാജ്യദ്രോഹത്തിന് ഒരു സാർവത്രിക നിർവചനം ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

വഞ്ചന (അവിശ്വസ്തത) എന്നത് ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട അടുപ്പമുള്ള നിമിഷങ്ങൾ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് ബോധപൂർവം മറച്ചുവെക്കുന്നത് മൂലമുള്ള വിശ്വാസത്തിന്റെ നാശമാണ്.

ആത്മവിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കുക

വിശ്വാസവഞ്ചനയാണ് രാജ്യദ്രോഹത്തിലെ പ്രധാന കാര്യം എന്ന് ഊന്നിപ്പറയാനാണ് ലൈംഗിക മേഖലയ്ക്ക് ഊന്നൽ നൽകാതെ ഞാൻ അത്തരമൊരു നിർവചനം നൽകിയത്. ഇത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഈ വസ്തുത ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഓർമ്മിക്കപ്പെടും, പക്ഷേ വിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും.

വിശ്വാസവഞ്ചനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാനസികവും ലൈംഗികവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ എന്റെ 25 വർഷത്തെ അനുഭവം, പ്രശ്നത്തിനുള്ള പരിഹാരം ആരംഭിക്കുന്നതും അവസാനിക്കുന്നതും വിശ്വാസത്തിന്റെ പുനഃസ്ഥാപനത്തോടെയാണെന്ന് കാണിക്കുന്നു.

വിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, പങ്കാളികൾ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമായിരിക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ലളിതമല്ല. തെറാപ്പിയിലെ പല വഞ്ചകരും അവർ മാറാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെന്ന് നടിക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്, പക്ഷേ വാസ്തവത്തിൽ അവർ കള്ളം പറയുന്നു. ഈ തന്ത്രം പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എന്നാൽ താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട്, പങ്കാളികൾ അവരെ വീണ്ടും വഞ്ചനയ്ക്ക് ശിക്ഷിക്കുന്നു.

പങ്കാളികളിൽ ഒരാൾ മറ്റൊരാളെ വഞ്ചിക്കുന്നത് നിർത്തിയാൽ മാത്രം വിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടില്ല. എത്ര വേദനാജനകമായാലും എപ്പോഴും സത്യം പറയാനുള്ള പ്രതിജ്ഞാബദ്ധതയുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ അത് ക്രമേണ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയൂ. ഒരു വഞ്ചകൻ തന്റെ പങ്കാളിയോട് എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും പറയാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ വഞ്ചകനാകുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുന്നു: കുട്ടികൾക്കുള്ള സമ്മാനങ്ങൾ, ജിമ്മിൽ പോകുക, സാമ്പത്തിക ചെലവുകൾ, പുൽത്തകിടി വെട്ടൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ച്, തീർച്ചയായും, എല്ലാ സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളെയും കുറിച്ച്, അവൻ തിരഞ്ഞെടുത്തവ പോലും. ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.

രക്ഷയ്ക്കുള്ള നുണയും ഒരു നുണയാണ്

സമ്പൂർണ്ണ സത്യസന്ധത എന്നത് പെരുമാറ്റത്തിന്റെ കാര്യമാണ്, ചിന്തകളും ഫാന്റസികളുമല്ല. നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് പറയേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയെ വിളിക്കുകയോ കണ്ടുമുട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എന്നാൽ അതിൽ പ്രവർത്തിക്കരുത്, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു സുഹൃത്തിനോടോ തെറാപ്പിസ്റ്റോടോ പറയാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് അല്ല.

സ്റ്റീഫൻ ആർട്ടർബേണും ജേസൺ മാർട്ടിങ്കസും ട്രസ്റ്റ്‌വർത്തിയിൽ സമ്പൂർണ്ണ സത്യസന്ധതയെ വിവരിക്കുന്നത് "നിന്നെ ചതിക്കുന്നതിനേക്കാൾ എനിക്ക് നിന്നെ നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ്." അവർ എഴുതുന്നു: “നിങ്ങളുടെ സത്യസന്ധതയുടെ മാതൃകയിൽ ഒരു മാറ്റം ആവശ്യമാണ്. സത്യത്തിനായിരിക്കണം നിങ്ങളുടെ പ്രഥമ പരിഗണന." ഒരു മുൻ വഞ്ചകൻ എപ്പോഴും സത്യം പറയണമെന്ന് രചയിതാക്കൾ വാദിക്കുന്നു: "അവളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാന്റ്സ് തടിച്ചതാണോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ നിങ്ങളോട് ചോദിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് അവളോട് പറയണം."

സജീവമായ സത്യസന്ധത

വഞ്ചകർ സത്യം സജീവമായി സംസാരിക്കാൻ പഠിക്കണം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് എന്തെങ്കിലും അറിയണമെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം അവനോട് പറയണം. കൂടാതെ, അവൻ സത്യത്തിനുവേണ്ടി കോപിച്ചേക്കാം എന്ന വസ്തുതയ്ക്കായി നിങ്ങൾ തയ്യാറാകേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും കള്ളം പറയുകയോ മറച്ചുവെക്കുകയോ ചെയ്തതായി പങ്കാളി കണ്ടെത്തിയാൽ അയാൾ കൂടുതൽ ദേഷ്യപ്പെടുകയും ദേഷ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

ഇന്നലത്തെ വഞ്ചകർ പലപ്പോഴും പരാതിപ്പെടുന്നു, അവരുടെ സത്യസന്ധത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഇണകൾ തങ്ങളെ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല. വിശ്വാസവഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം മാസങ്ങളും വർഷങ്ങളും കഴിഞ്ഞ്, നിങ്ങളെ വഞ്ചിച്ച വ്യക്തിയെ നിരുപാധികമായി വിശ്വസിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് അവർക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാൻ സമയവും പരിശ്രമവും ആവശ്യമാണ്. നിരന്തരമായ സത്യസന്ധതയ്ക്ക് മാത്രമേ ഈ പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ കഴിയൂ. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഇതിനകം അറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ അവൻ ഊഹിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ മാത്രമല്ല സത്യം പറയുക. ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ സത്യസന്ധത പുലർത്തുക: "പ്രിയേ, ഇന്ന് രാവിലെ ചവറ്റുകുട്ട എടുക്കാൻ ഞാൻ മറന്നു."

വഞ്ചകർക്കുള്ള കെണികൾ

മുൻ വഞ്ചകരുടെ വഴിയിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ട്. സത്യസന്ധരായിരിക്കാൻ അവർ ആത്മാർത്ഥമായി ആഗ്രഹിച്ചാലും, അവയിലൊന്നിൽ വീഴാം.

• നിഷ്ക്രിയ സത്യസന്ധത. ഒരു പങ്കാളി അവരെ എന്തെങ്കിലും സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ കുറ്റസമ്മതം നടത്തിയേക്കാം, പക്ഷേ മുഴുവൻ സത്യവും പറയില്ല, വിശദാംശങ്ങൾ ബന്ധത്തെ വഷളാക്കുകയോ വേദനിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു.
• ഭാഗിക സത്യം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സത്യം സൗമ്യമായ രൂപത്തിലാണ് അവതരിപ്പിക്കുന്നത്.
• ഒരു കുട്ടിയുടെ വേഷം ചെയ്യുന്നു. പങ്കാളി തന്നിൽ നിന്ന് സത്യം "വലിച്ചെടുക്കാൻ" വഞ്ചകൻ കാത്തിരിക്കുന്നു. നിർബന്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഒന്നും പറയില്ല.
• അണ്ടര് എസ്റ്റിമേഷന് . അവൻ സത്യസന്ധനായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ പങ്കാളിയെ വേദനിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ ലജ്ജാകരമായ വിശദാംശങ്ങൾ താഴ്ത്തുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.
• ഒരു പ്രതിരോധ അല്ലെങ്കിൽ ആക്രമണ പ്രതികരണം ഉൾപ്പെടുത്തൽ. മുൻ വഞ്ചകൻ പങ്കാളിയോട് സത്യം പറയുന്നു. അവൻ കോപവും രോഷവുമാണ്. അപ്പോൾ വഞ്ചകൻ "വിപരീതമാക്കുകയും" ഒഴികഴിവുകൾ പറയാൻ തുടങ്ങുകയും അല്ലെങ്കിൽ നേരെമറിച്ച്, ആക്രമണാത്മകമായി പ്രതികരിക്കുകയും എല്ലാ പാപങ്ങൾക്കും പങ്കാളിയെ കുറ്റപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഉടൻ ക്ഷമ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. മുൻ വഞ്ചകൻ സത്യം മാത്രം സംസാരിക്കുകയും പങ്കാളി തന്നോട് ക്ഷമിക്കണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും വിശ്വാസവഞ്ചനയെ അതിജീവിക്കേണ്ട സമയം വ്യക്തിഗതമാണ്.

നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ സത്യസന്ധത പരാജയപ്പെട്ടാലും, കടുത്ത നടപടികൾ നിലനിൽക്കും. നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ ട്രാക്കിംഗ് പ്രോഗ്രാമുകൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും: ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ മാത്രമല്ല, വെബിൽ നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിലേക്കും ബാങ്ക് അക്കൗണ്ടിലേക്കും പ്രവേശനം അനുവദിക്കുക. പൂർണ്ണ സുതാര്യതയ്ക്ക് വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും.

രചയിതാവ്: റോബർട്ട് വെയ്‌സ് ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റും സെക്‌സ് അഡിക്ഷൻ 101-ന്റെ രചയിതാവുമാണ്: ലൈംഗിക, അശ്ലീല, പ്രണയ ആസക്തികളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള ആത്യന്തിക ഗൈഡ്, നിഴലുകളിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക: പുരുഷന്മാർക്ക് ബന്ധങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഗൈഡ് തട്ടിപ്പ് പിടികൂടി.