ഉള്ളടക്കം
കുട്ടികൾക്കുള്ള ജിയു-ജിറ്റ്സു: ജാപ്പനീസ് ഗുസ്തി, ആയോധനകല, ക്ലാസുകൾ
ഒരു പോരാട്ടത്തിൽ വിജയിക്കാൻ പഞ്ചുകളുടെ കൃത്യതയും ശക്തിയും ആവശ്യമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഈ ആയോധന കലയിൽ വിപരീതം ശരിയാണ്. ജിയു-ജിറ്റ്സു എന്ന പേര് വന്നത് "ജു" എന്ന വാക്കിൽ നിന്നാണ്, മൃദുവും വഴക്കമുള്ളതും വഴങ്ങുന്നതുമാണ്. കുട്ടികൾക്കുള്ള ജിയു-ജിത്സു പരിശീലനം നിങ്ങളെ വൈദഗ്ദ്ധ്യം, ശക്തി, സ്വയം എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവ വികസിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു-എല്ലാവർക്കും ഉപയോഗപ്രദമാകുന്ന അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ.
വ്യായാമം കുട്ടിയുടെ ശരീരം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. കുട്ടി ചെറുതും ദുർബലവുമായി ജനിച്ചാലും, രക്ഷിതാക്കൾക്ക് നല്ല മാറ്റങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ, 5-6 വയസ്സുമുതൽ അവനെ ഈ തരത്തിലുള്ള ആയോധനകലയിലേക്ക് സുരക്ഷിതമായി കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും.
കുട്ടികൾക്കുള്ള ജിയു-ജിറ്റ്സു ശാരീരിക പരിശീലനമാണ്, അതിനുശേഷം മാത്രമേ ഒരു എതിരാളിയുമായി യുദ്ധം ചെയ്യുകയുള്ളൂ
ജാപ്പനീസ് ജിയു-ജിറ്റ്സു സാങ്കേതികത എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെയും പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. പോരാട്ടം പൂർണ്ണ ശക്തിയോടെ നടക്കുന്നു, പരിമിതികളില്ലാതെ, അതിനാൽ എല്ലാ ശാരീരിക ഗുണങ്ങളും ആവശ്യമാണ് - വഴക്കം, ശക്തി, വേഗത, സഹിഷ്ണുത. നീണ്ട പരിശീലന സെഷനുകളിലൂടെ ഇതെല്ലാം ക്രമേണ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നു.
ജപ്പാനിൽ ഉത്ഭവിക്കുന്ന ജിയു-ജിറ്റ്സുവിന്റെ ഒരു രൂപമായ ബ്രസീലിയൻ ഗുസ്തിക്ക് കൃത്യമായ ത്രോകൾക്കായി ചലനങ്ങളുടെ ഉയർന്ന ഏകോപനവും ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, ഇത്തരത്തിലുള്ള ആയോധനകലയിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന കുട്ടികൾ കാര്യക്ഷമതയുള്ളവരും അപകടകരമായ സാഹചര്യത്തിൽ വേഗത്തിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ അറിയുന്നവരുമാണ്. സാധാരണ ജീവിതത്തിൽ, ഗുസ്തി വിദ്യകൾ സ്വയം പ്രതിരോധത്തിനായി ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാം. യഥാർത്ഥത്തിൽ ജിയു-ജിറ്റ്സു ഒരു ആയോധന കലയാണെങ്കിലും, തെരുവിൽ അപ്രതീക്ഷിതമായ ആക്രമണത്തെ ഗുണ്ടകൾ ചെറുക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ അത് വിജയകരമായി ഉപയോഗിക്കാനാകും.
ജിയു-ജിറ്റ്സു ക്ലാസുകളുടെ വിവരണം
പൊസിഷനൽ ഗുസ്തിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു എന്നതാണ് ജിയു-ജിറ്റ്സുവിന്റെ പ്രത്യേകത. പോരാട്ടത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം ഒരു നല്ല സ്ഥാനം എടുക്കുകയും വേദനാജനകമായ അല്ലെങ്കിൽ ചോക്ക്ഹോൾഡ് ടെക്നിക് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുക, അത് എതിരാളിയെ കീഴടങ്ങാൻ പ്രേരിപ്പിക്കും.
പരിശീലനത്തിനുള്ള ഫോം പരുത്തി, മൃദുവായ മെറ്റീരിയൽ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച പ്രത്യേകമായിരിക്കണം. പ്രൊഫഷണൽ ഭാഷയിൽ ഇതിനെ "ജി" അല്ലെങ്കിൽ "ജിഐ അറിയുക" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
ജിയു-ജിത്സുവിന് അതിന്റേതായ നിയമങ്ങളുണ്ട്, ഒരു കുട്ടി ലംഘിക്കരുത്-ഒരാൾ കടിക്കുകയോ പോറൽ വരുത്തുകയോ ചെയ്യരുത്. ബെൽറ്റിന്റെ നിറത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ഒന്നോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു സാങ്കേതികത അനുവദിക്കുകയോ നിരോധിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.
പാഠം ആരംഭിക്കുന്നത് പ്രത്യേക ചലനങ്ങളിലൂടെയാണ്, അത് പിന്നീട് ടെക്നിക്കുകൾ നടത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിനുശേഷം, സന്നാഹം വേദനാജനകവും ശ്വാസംമുട്ടുന്നതുമായ സാങ്കേതികതകളിലേക്ക് പോകുന്നു, പോരാട്ടത്തിൽ ആവശ്യമായ പ്രതികരണ വേഗത വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരേ ചലനങ്ങൾ പലതവണ ആവർത്തിക്കുന്നു.
കുട്ടികൾക്കിടയിലെ മത്സരങ്ങളിൽ പെൺകുട്ടികൾ പലപ്പോഴും വിജയികളായിത്തീരുന്നു, അവർ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനികളും ഉത്സാഹമുള്ളവരുമാണ്. 14 വർഷത്തിനുശേഷം, ആൺകുട്ടികൾ മുന്നിലാണ്, ഈ കായികരംഗത്തിന് അവർക്ക് ലഭിക്കുന്ന ശാരീരിക നേട്ടങ്ങൾ കാരണം.
ജിയു-ജിറ്റ്സു കുട്ടികളെ ശാരീരികമായി വികസിപ്പിക്കുന്നു, ആരോഗ്യമുള്ളവരും ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവരുമാകാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നു.