മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് പെർസിമോൺ കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ: ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ പെർസിമോൺ ഉപയോഗപ്രദമാണ്:

• അസ്കോർബിക് ആസിഡ് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, രക്തക്കുഴലുകളുടെ ദുർബലത കുറയ്ക്കുന്നു.

• ബി വിറ്റാമിനുകൾ ചർമ്മത്തിന്റെയും കഫം ചർമ്മത്തിന്റെയും അവസ്ഥ സാധാരണമാക്കുന്നു.

• നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ് മുടിക്ക് നല്ലതാണ്.

• വിറ്റാമിൻ എ കണ്ണിന്റെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

• പൊട്ടാസ്യം ഹൃദയത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും, നീർവീക്കം ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

• മഗ്നീഷ്യം പല്ലുകളെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുകയും കാൽസ്യം നിക്ഷേപിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

• അയോഡിൻ വളർച്ചയെയും വികാസത്തെയും ബാധിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, പെർസിമോണിൽ കാൽസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഗർഭധാരണത്തിനുശേഷം കുറവാണ്. സരസഫലങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ പെക്റ്റിനും ഡയറ്ററി ഫൈബറും കുടലിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അനാവശ്യ ഭാഗമാക്കി മാറ്റുന്ന നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ഈ പഴത്തിനുണ്ട്.

• പെർസിമോണിൽ ഒരേസമയം ഫൈബർ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ലാക്റ്റീവ് ഫലവും കുടലിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ടാന്നിനുമാണ്. ഈ ഫലം ദഹന പ്രക്രിയയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് പ്രവചിക്കാൻ കഴിയില്ല.

• ചുവപ്പും ഓറഞ്ചും നിറമുള്ള പഴങ്ങൾ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്നവയാണ്. ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന കുഞ്ഞിന് ചർമ്മത്തിൽ തിണർപ്പ്, പാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്കെയിലിംഗ് ഉണ്ടാകാം.

കൂടാതെ, പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ അമിത ഉപയോഗം പാൻക്രിയാസിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു.

ഇതെല്ലാം പെർസിമോൺ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നല്ല. നവജാത ശിശുക്കളുടെ അമ്മമാർക്ക്, അത് ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, എന്നാൽ പൂരക ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആരംഭത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം എല്ലാ ദിവസവും ഒരു കഷണം പഴം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. 3 ദിവസത്തേക്ക് കുഞ്ഞിന്റെ തൊലിയും സ്റ്റൂളും ശരിയാണെങ്കിൽ, ഫലം സുരക്ഷിതമാണ്. നിങ്ങൾ അത് കൊണ്ടുപോകാൻ പാടില്ലെങ്കിലും, പരമാവധി തുക പ്രതിദിനം 300 ഗ്രാം ആണ്.

ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു മാസത്തിനുശേഷം പുതിയ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ച് പരീക്ഷണം ആവർത്തിക്കാം. കുട്ടി വളരുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അവന്റെ പ്രതികരണങ്ങൾ മാറുന്നു.

K + 31 ക്ലിനിക്കിലെ പ്രസവചികിത്സ-ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്

പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മ തീർച്ചയായും ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടത് അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് പോകുന്ന ഓരോ കഷണവും തുള്ളിയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും പോകുന്നു.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മതിയായതും മതിയായതുമായ പോഷകാഹാരം കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം 300 കലോറി കൂടുതൽ കഴിക്കണം, ഒക്സാന ചോർണ വിശദീകരിക്കുന്നു¹.

ഒരു ഉറവിടം:

1. ഒക്സാന, ക്ലിനിക്കിലെ പ്രസവചികിത്സാ-ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് കെ + 31.