ഇംപൾസ് ഫോബിയ: ഈ വേട്ടയാടുന്ന ഭയത്തെക്കുറിച്ച്

എന്താണ് ഇംപൾസ് ഫോബിയ?

ഇംപൾസ് ഫോബിയ ഒരു ആസക്തിയാണ് അല്ലെങ്കിൽ ആക്രമണാത്മകവും അക്രമാസക്തവും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ അപലപനീയവുമായ ഒരു പ്രവൃത്തി ചെയ്യുമെന്ന ഭയം, ധാർമ്മികമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഭാഷയുടെ ദുരുപയോഗം വഴി ഞങ്ങൾ ഇവിടെ "ഫോബിയ" യെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്, കാരണം പ്രേരണയുടെ ഭയം, കർശനമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു ഭയം അല്ല. മനഃശാസ്ത്രം അതിനെ വിഭാഗത്തിൽ തരംതിരിക്കുന്നു ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ, അല്ലെങ്കിൽ ഒസിഡി.

കാരണം, ഇവിടെ ഒരു വസ്തു, കൃത്യമായ സാഹചര്യം അല്ലെങ്കിൽ മൃഗം എന്നിവ കാരണം സംഭവിക്കുന്ന ഭയത്തിന്റെ ഒരു ചോദ്യമല്ല, മറിച്ച്"തെറ്റ് ചെയ്യുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റ് ചെയ്തതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഏതാണ്ട് സ്ഥിരമായ, ഭ്രാന്തമായ ഭയം. ഒരു അധാർമിക പ്രവൃത്തി ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ഭ്രാന്തമായ ആശയം, ഒരു ഇംപൾസ് ഫോബിയയ്ക്ക് വിധേയനായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മനസ്സിനെ ആക്രമിക്കും, "അവരുടെ മനസ്സിൽ നിന്ന് ആശയം പുറത്തെടുക്കുന്നതിൽ" അവർ പരാജയപ്പെടും.

എന്നാൽ നമ്മൾ എന്ത് ആശയങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്? ഒരു ഇംപൾസ് ഫോബിയ ഉള്ള ആളുകൾക്ക്, ഉദാഹരണത്തിന്, ആരെയെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ തങ്ങളെത്തന്നെ ശാരീരികമായോ മാനസികമായോ വേദനിപ്പിക്കുമെന്ന ഭയം ഉണ്ട്. അവർക്ക് "സ്വയം കാണാനും" അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ ആക്രമിക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കാനും കഴിയും. അടുക്കളയിൽ കത്തി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഒരാളെ നമുക്ക് ഉദാഹരണമായി ഉദ്ധരിക്കാം, ഒപ്പം പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ തന്റെ അരികിൽ നിന്ന് കുത്തി കൊല്ലുന്ന ഭയാനകമായ ചിത്രം അവനിൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്നത് കാണും. പ്രേരണയുടെ ഭയം, സ്വയം ഓടുന്നതോ ആരെയെങ്കിലും ഒരു ശൂന്യതയിലേക്ക് എറിയുന്നതോ (അല്ലെങ്കിൽ മെട്രോയുടെയോ ട്രെയിനിന്റെയോ ട്രാക്കുകളിൽ ...) പൊതു സ്ഥലങ്ങളിലോ പവിത്രമായ സ്ഥലങ്ങളിലോ അശ്ലീലം സംസാരിക്കുന്നത് കാണുന്നതിനും കാരണമാകാം. നിരവധി വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. ഇംപൾസ് ഫോബിയകൾ, അതിനാൽ അവയെല്ലാം പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ, പ്രസവശേഷം, ഇംപൾസ് ഫോബിയ പലപ്പോഴും സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു ഒരു അമ്മ തന്റെ കുഞ്ഞിനെ ഉപദ്രവിക്കുമോ, അവളെ മുക്കി കൊല്ലുമോ, അവളെ തള്ളുകയോ ലൈംഗികമായി പീഡിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുമോ എന്ന ഭയം (പെഡോഫൈൽ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ അവിഹിത പ്രേരണകൾ). പ്രസവാനന്തര പ്രേരണകളുടെ ഈ ഭയങ്ങൾ നിലവിലുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ രക്ഷാകർതൃ ഫോറങ്ങളിൽ ഒരു ദ്രുത പര്യടനം മതിയാകും.

ഇംപൾസ് ഫോബിയകൾ പലപ്പോഴും സമൂഹത്തിന്റെ ധാർമ്മിക മൂല്യങ്ങളുമായും സാംസ്കാരികവും സാമൂഹികവുമായ ഭയങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ ഇവിടെ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

ഫ്രാൻസിൽ ലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഇംപൾസ് ഫോബിയയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പക്ഷേ, ഭാഗ്യവശാൽ, അത്തരം വേട്ടയാടുന്ന ഭയങ്ങളും അധാർമിക ചിന്തകളും സാധാരണയായി പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യില്ല, അത് അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തി "ഭ്രാന്തൻ", "അപകടകാരി", "പെഡോഫിൽ" മുതലായവയാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കരുത്.

ഇംപൾസ് ഫോബിയ: എന്താണ് ലക്ഷണങ്ങൾ?

ഇംപൾസ് ഫോബിയ, OCD വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്ന ഒരു വേട്ടയാടുന്ന ഭയം, ഫലം:

• നമ്മുടെ മനസ്സിൽ ആവർത്തിച്ച് അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്ന ഭയാനകമായ ചിത്രങ്ങളുടെയോ ചിന്തകളുടെയോ (ആക്രമണാത്മകവും അക്രമപരവും അധാർമികവും മറ്റും) സാന്നിധ്യം;
• - നിയന്ത്രണം നഷ്‌ടപ്പെടുമെന്ന ഭയം, നടപടിയെടുക്കൽ, നമ്മെ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുമോ;
• ഈ വേട്ടയാടുന്ന ചിന്തകൾ തന്നിൽത്തന്നെ ആഴത്തിൽ പതിയിരിക്കുന്ന ക്ഷുദ്ര വ്യക്തിത്വത്തെയോ അല്ലെങ്കിൽ അംഗീകരിക്കപ്പെടാത്ത മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ആഗ്രഹങ്ങളെയോ വിവർത്തനം ചെയ്യുമെന്ന ഭയം (പ്രത്യേകിച്ച് പീഡോഫൈൽ ആശയങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ).

ഇംപൾസ് ഫോബിയയുടെ ഒഴിവാക്കൽ തന്ത്രങ്ങളും മറ്റ് അനന്തരഫലങ്ങളും

ഇംപൾസ് ഫോബിയ അത് അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എങ്കിലും നടപടിയെടുക്കാനുള്ള അപകടസാധ്യത അഥവാ, അസാധുവായി കണക്കാക്കുന്നു, ഒരു ഇംപൾസ് ഫോബിയയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒരു വ്യക്തി, ഈ ഭ്രാന്തമായ ചിന്തകൾ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു എന്ന ആശയത്തിൽ ഭയങ്കരമായ ഉത്കണ്ഠ അനുഭവിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഇതുവരെ തിരിച്ചറിയപ്പെടാത്ത തന്റെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ വളരെ ഇരുണ്ട ഭാഗം അവ മറയ്ക്കുന്നില്ല.

ഈ ചിത്രങ്ങൾക്കും ചിന്തകൾക്കും മറുപടിയായി, രോഗബാധിതരായ ആളുകൾ സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്ന് (മെട്രോ, ട്രെയിൻ, പാലം മുതലായവ), വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് (വിൻഡോ, സൂചികൾ, കത്തികൾ മുതലായവ) അല്ലെങ്കിൽ ആളുകളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള ഒരു കൂട്ടം തന്ത്രങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കാൻ വന്നേക്കാം. (കുഞ്ഞ്, ജീവിതപങ്കാളി, ബന്ധുക്കൾ) പ്രേരണയുടെ ഭയം ആരിലേക്ക് നയിക്കപ്പെടുന്നു. അവർ ഒരിക്കലും നടപടിയെടുക്കില്ലെന്ന് അവർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, "അപകടത്തിൽ" എന്ന് അവർ കരുതുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രസവാനന്തര ക്രമീകരണത്തിൽ, ഒരു അമ്മ ഉണ്ടാകുന്നു നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ മുക്കിക്കൊല്ലാനുള്ള പ്രേരണയുടെ ഭയം അവൾ അവനു കുളി കൊടുക്കുമ്പോൾ, ഈ ചിന്ത യാഥാർത്ഥ്യമാകാതിരിക്കാൻ, അവളുടെ പങ്കാളിയോ മറ്റാരെങ്കിലുമോ ഈ ചുമതല ഏറ്റെടുക്കാൻ അനുവദിക്കും. അതിനാൽ, കുഞ്ഞിനോടുള്ള ശക്തമായ ബന്ധം അവൾ സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുത്തും, അത് കുഞ്ഞിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും അമ്മ-കുട്ടി ബന്ധം, പ്രത്യേകിച്ച് അമ്മയും സമാനമായ മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയാണെങ്കിൽ (ഡയപ്പർ മാറ്റുക, മുലയൂട്ടൽ, ഒരു കുഞ്ഞിനെ ചുമക്കൽ മുതലായവ).

ഇംപൾസ് ഫോബിയയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ള ആളുകളും ഉണ്ടാകാം പ്രതീകാത്മക വാക്കുകളോ പ്രവൃത്തികളോ ഉപയോഗിച്ച് ഈ വേട്ടയാടുന്ന ഭയങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക സാഹചര്യം "ഒഴിവാക്കാൻ" പാരായണം ചെയ്തു.

“ഊഹാപോഹങ്ങൾ”, ഒരു ഇംപൾസ് ഫോബിയ ഉള്ള വ്യക്തിക്കും മാനസിക പരിശോധനകൾ നടത്താവുന്നതാണ്, അയാൾ തെറ്റൊന്നും ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് മാനസികമായി പരിശോധിക്കാൻ ശ്രമിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത നടപടി സ്വീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. പ്രവർത്തിക്കുക. അയാൾക്ക് പിന്നീട് പരിശോധനകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, പകൽ സമയത്ത് ആരും മെട്രോ ട്രെയിനുകളിലേക്ക് തള്ളപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്നും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കാർ ഇടിച്ചിട്ടിട്ടില്ലെന്നും പരിശോധിച്ചുകൊണ്ട്, അവന്റെ പ്രേരണയുടെ ഭയം ഈ ക്രമത്തിലാണെങ്കിൽ.

ഇംപൾസ് ഫോബിയ ചികിത്സിക്കുക

ഒരു ഇംപൾസ് ഫോബിയയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന്, ഈ ചിന്തകളെ ചിന്തകൾ മാത്രമായി അംഗീകരിക്കാനും അവ ഭാഗ്യവശാൽ അല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും കഴിയണം. യാഥാർത്ഥ്യമാകാൻ വിധിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

ഇംപൾസ് ഫോബിയയുടെ മിക്ക മാനേജ്മെന്റും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് സൈക്കോതെറാപ്പി, പ്രത്യേകിച്ച് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT).

ഭ്രാന്തവും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ഈ ചിന്തകളെ ക്രമേണ സഹിക്കാൻ വ്യക്തിയെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും അവരുടെ ഉത്കണ്ഠയും അവർ ഉണർത്തുന്ന ഭയവും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ചിന്തകളെ തള്ളിക്കളയുന്നതിനും സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിനുപകരം അവ സ്വീകരിക്കുക അത്തരം ചിത്രങ്ങൾ മനസ്സിലുണ്ടെങ്കിൽ അവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും അപ്രത്യക്ഷമാകാനും ക്രമേണ സാധ്യമാകും.

ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെയോ സൈക്യാട്രിസ്റ്റിന്റെയോ ചികിത്സയ്‌ക്ക് പുറമേ ഒരു മരുന്ന് കുറിപ്പടി ഉപയോഗപ്രദമാകും. അനുബന്ധ വിഷാദം ഇല്ലെങ്കിൽപ്പോലും, ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ്, ആസക്തികൾ മൂലമുള്ള മാനസിക അധിനിവേശത്തിന്റെ തോത്, അതുപോലെ തന്നെ ഇംപൾസ് ഫോബിയ ഉള്ള വ്യക്തിയുടെ ഉത്കണ്ഠ, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയുടെ അളവ് ക്രമേണ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമാണ്.

അവസാനമായി, ഒരു ഇംപൾസ് ഫോബിയ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും, മൃദുവായ സമീപനങ്ങൾ ഓർമശക്തി ധ്യാനം or ഫൈറ്റോതെറാപ്പി, എടുക്കൽ വഴി വിശ്രമിക്കുന്ന സസ്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദരോഗത്തിനെതിരെ ഫലപ്രദമാണ്n, OCD അല്ലെങ്കിൽ ഇംപൾസ് ഫോബിയയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, കൂടാതെ ഈ സൌമ്യമായ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ചികിത്സ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമതയ്ക്കായി.

ഉറവിടങ്ങളും അധിക വിവരങ്ങളും: 

• https://www.cairn.info/revue-enfances-et-psy-2009-3-page-92.htm
• https://theconversation.com/les-phobies-dimpulsion-ou-lobsession-du-coup-de-folie-107620
• http://www.nicolassarrasin.com/phobie-impulsion