വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ മുടി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം: സമ്മർദ്ദം, ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ, ധാതുക്കളിലും വിറ്റാമിനുകളിലും അസന്തുലിതാവസ്ഥ, മോശം പരിസ്ഥിതി, അല്ലെങ്കിൽ പാരമ്പര്യം.
ഈ ഘടകങ്ങളിൽ ചിലത് സ്വാധീനിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, എന്നാൽ ചിലത് തികച്ചും യാഥാർത്ഥ്യമാണ്.
മുടി പ്രാഥമികമായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു, സൗന്ദര്യത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെയും രഹസ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ മുടി മനോഹരമാകും, പക്ഷേ അങ്ങനെയല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുടി എങ്ങനെ ശരിയായി പരിപാലിക്കാമെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും.. ബാഹ്യ ഏജന്റുമാരുമായി മാത്രം മുടി ചികിത്സിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും ശരിയല്ല. തീർച്ചയായും, കാരണം മോശം തലയോട്ടിയിലെ പരിചരണത്തിലായിരിക്കാം, പക്ഷേ ഇത് ഏറ്റവും ലളിതമായ പ്രശ്നമാണ്, ശരിയായ ഷാംപൂകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് പരിഹരിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, ഇത് ആദ്യം ചർമ്മത്തെ കഴുകുക, മുടിയല്ല. (വ്യക്തിപരമായി, ഞാൻ ആനുകാലികമായി ഈ ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുന്നു: ഇത് തലയോട്ടി നന്നായി വൃത്തിയാക്കുന്നു. റഷ്യയിൽ ഇത് ഇന്റർനെറ്റിൽ വിൽക്കുന്നു മാത്രമല്ല :)))).
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് പോഷകങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഉടനടി ബാധിക്കുന്നു, ഷാംപൂകളും ആംപ്യൂളുകളും മാസ്കുകളും ഇവിടെ സഹായിക്കില്ല.
അമിനോ ആസിഡുകളും സൾഫർ, ചെമ്പ്, സിലിക്കൺ തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളും വോളിയം, നല്ല ഘടന, നിറം എന്നിവ നിലനിർത്താൻ പ്രധാനമാണ്. വിറ്റാമിൻ ബി, സൾഫർ, സിലിക്കൺ ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ അഭാവം അല്ലെങ്കിൽ അസംസ്കൃത ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ അഭാവമാണ് അകാല നരയ്ക്ക് കാരണം.
ഈ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഫലം ശുദ്ധീകരിച്ച, വിഷരഹിത, ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിൽ മാത്രമേ ദൃശ്യമാകൂ എന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സോസേജ്, വ്യാവസായികമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന തൈര്, പിസ്സ തുടങ്ങിയ അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് തുടരുമ്പോൾ വിറ്റാമിനുകൾ കുടിക്കുന്നത് സഹായിക്കില്ല. രക്തചംക്രമണ, ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റങ്ങൾ, മുടി, തലയോട്ടി എന്നിവയെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിന് ശരീരം മുഴുവൻ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല ഭക്ഷണങ്ങളിൽ, പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്:
1. മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ. സിങ്ക്, സൾഫർ, വൈറ്റമിൻ എ, ബി, സി, ഇ, കെ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് ഇവ. പ്രോട്ടീന്റെയും ധാതുക്കളായ കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, മാംഗനീസ്, ഫോസ്ഫറസ്, സൾഫർ, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളുടെയും നല്ല ഉറവിടം കൂടിയാണ്.
2. കാരറ്റ്. ഇതിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിൻ എ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുടിക്ക് ഈർപ്പവും തിളക്കവും നൽകുന്നു, കൂടാതെ തലയോട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. കാത്സ്യം, ഇരുമ്പ്, നാരുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, ബി വിറ്റാമിനുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി, കെ എന്നിവയും ക്യാരറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
3. റാഡിഷ്. വിറ്റാമിൻ സി, സിലിക്കൺ, സൾഫർ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്. കൂടാതെ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, പഞ്ചസാര, തുടങ്ങിയ വിഷാംശമുള്ളതും ദഹിപ്പിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം മൂലം നമ്മുടെ കുടലിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന മ്യൂക്കസിനെതിരെയും റാഡിഷ് പോരാടുന്നു. കുടലിന്റെ.
ബാഹ്യ ചികിത്സകളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, വെളിച്ചെണ്ണ പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ഷാംപൂകളും സ്വാഭാവിക മാസ്കുകളും ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.
അതിന്റെ ഘടനയ്ക്ക് നന്ദി, വെളിച്ചെണ്ണ മുടിയുടെ പ്രധാന ഘടകമായ (ഏകദേശം 97%) പ്രോട്ടീൻ കഴുകുന്നത് തടയുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി അത് കുറയുകയും ആരോഗ്യകരവും മനോഹരവുമാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
വെളിച്ചെണ്ണ മാസ്‌കായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. കഴുകുന്നതിനുമുമ്പ്, ഉണങ്ങിയ മുടിയിൽ മുഴുവൻ നീളത്തിലും എണ്ണ പുരട്ടുക, ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് പൊതിയുക. എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഇത് വിടുക (ഇത് കൂടുതൽ സമയം പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നല്ലത്, ഒരുപക്ഷേ, എന്നാൽ അത്തരം നടപടിക്രമങ്ങൾക്കായി എനിക്ക് 30 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ ഇല്ല). എന്നിട്ട് നന്നായി കഴുകുക.
വെളിച്ചെണ്ണ മാസ്‌ക് മുടിയെ കൂടുതൽ നിയന്ത്രിക്കാവുന്നതും തിളക്കമുള്ളതുമാക്കുന്നു. കൂടാതെ, മുടിക്ക് ശേഷമുള്ള വൈദ്യുതീകരണം നിർത്തുന്നു, ഇത് തണുത്ത സീസണിൽ വളരെ അരോചകമാണ്.
നിങ്ങളുടെ മുടി എങ്ങനെ ശരിയായി പരിപാലിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, ദയവായി പങ്കിടുക!
ഒരു ജനപ്രിയ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനിൽ, ഞാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന ആശയം കണ്ടെത്തി: മുടി ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു സുപ്രധാന അവയവമല്ല, അതിനാൽ, പോഷകങ്ങളുടെ കുറവുണ്ടായാലുടൻ, അവ പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെടുന്നത് മുടിയാണ്, കാരണം ബുദ്ധിമാനായ ശരീരം വിറ്റാമിനുകളെ സുപ്രധാന അവയവങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
മുടിയുടെ അവസ്ഥ വഷളാകുന്നത് പരിഹരിക്കാൻ വൈകാത്ത പ്രശ്നങ്ങളുടെ സൂചകമായിരിക്കാം, നിങ്ങളുടെ മുടി എങ്ങനെ ശരിയായി പരിപാലിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.