• ടൂറിസ്റ്റ പ്രഖ്യാപിക്കുന്ന 98% യാത്രക്കാരും വെള്ളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മുൻകരുതൽ നിയമങ്ങൾ പാലിച്ചില്ല, 71% അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികളോ സലാഡുകളോ കഴിച്ചു, 53% ഐസ് ക്യൂബുകൾ അവരുടെ പാനീയത്തിൽ ഇടുന്നു, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഉപദേശം നല്ലതാണ് എല്ലാ മുൻകരുതലുകളും പാലിക്കുക ഒന്നും അവഗണിക്കാതെ!

• മലിനീകരണ സാധ്യത പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഖര അല്ലെങ്കിൽ ദ്രാവക ഭക്ഷണത്തിനുള്ള നിയമം പാലിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു: ” തിളപ്പിക്കുക, വേവിക്കുക, തൊലി കളയുക അല്ലെങ്കിൽ മറക്കുക ". നേരെമറിച്ച്, ഒരാൾ തന്റെ കൺമുന്നിൽ തുറന്നിരിക്കുന്ന കുപ്പിവെള്ളം (അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ കൺമുന്നിൽ കുപ്പിയിലാക്കി അടച്ചിട്ടില്ലാത്ത മറ്റൊരു പാനീയം) മാത്രമേ കുടിക്കാവൂ. ഒന്നുമില്ലെങ്കിൽ (മുൾപടർപ്പു), കുറഞ്ഞത് 15 മിനിറ്റെങ്കിലും (ചായ, കാപ്പി) വേവിച്ച വെള്ളത്തിൽ നമുക്ക് വീഴാം. അതുപോലെ, നമ്മൾ ചൂടുള്ള വിഭവങ്ങൾ കഴിക്കണം (അതിനാൽ അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികളും തണുത്ത വിഭവങ്ങളും പാടില്ല).

• അസംസ്‌കൃതമായ എന്തും ഒഴിവാക്കണം: പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്ത പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും വെണ്ണകളും, അതുപോലെ അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി, മയോന്നൈസ് (പാചകം ചെയ്യാത്ത മുട്ടയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കിയത്), കക്കയിറച്ചി, കടൽ ഭക്ഷണം, അസംസ്കൃത മത്സ്യം തുടങ്ങിയ സോസുകൾ. ശക്തമായി നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു.

• ഐസ് ക്യൂബുകൾ, ഐസ്ക്രീം, പൊടിയിൽ നിന്നുള്ള പുനർനിർമ്മിച്ച പാൽ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കരുത്, കാരണം ഏത് വെള്ളമാണ് ഉപയോഗിച്ചതെന്ന് അറിയാൻ കഴിയില്ല. അതേ കാരണങ്ങളാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ റെസ്റ്റോറന്റിലോ സാധാരണ മിതമായ ബാറിലോ കഴിച്ചാലും, ഉഷ്ണമേഖലാ രോഗങ്ങളിലെ വിദഗ്ധർ തണുത്ത വിഭവങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും അവ തകർന്ന ഐസിൽ വിളമ്പുകയാണെങ്കിൽ.

• നിങ്ങൾക്ക് പഴങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമായി വാങ്ങിയവ മാത്രമേ കഴിക്കാവൂ: തീർച്ചയായും, ചില ധിക്കാരികളായ വിൽപ്പനക്കാർ അവയുടെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഭാരം അനുസരിച്ച് വിൽക്കുന്ന പഴങ്ങളിൽ വെള്ളം (ഇതിന്റെ ഉത്ഭവം അറിയില്ല) കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. കൈകൾ കഴുകി സോപ്പ് തേച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ അവ സ്വയം തൊലി കളയണം.

• പല്ല് കഴുകാൻ, ഫാർമസികളിലോ ചില സ്പോർട്സ് സ്റ്റോറുകളിലോ (ഹൈഡ്രോക്ലോനാസോൺ, മൈക്രോപൂർ, അക്വാറ്റാബ്സ് മുതലായവ) വിൽക്കുന്ന ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മുമ്പ് ശുദ്ധീകരിച്ച ടാപ്പ് വെള്ളം നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ ജലശുദ്ധീകരണ സംവിധാനങ്ങൾ അവലംബിക്കുക. 'വെള്ളം (കറ്റാഡിൻ തരം പ്യൂരിഫയർ മുതലായവ). അവസാനമായി, നിങ്ങൾ ഷവർ സമയത്ത് വെള്ളം വിഴുങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.