ഇന്ന്, അവർ ഒരു വിഷലിപ്ത വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം എഴുതുകയും സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - എല്ലാറ്റിനെക്കുറിച്ചും നിഷേധാത്മകമായി സംസാരിക്കുന്ന, മറ്റുള്ളവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇടപെടുന്ന, വിഷലിപ്തമാക്കുന്ന, മറ്റുള്ളവരുടെ വാക്കുകളും പ്രവൃത്തികളും മൂല്യച്യുതി വരുത്തുന്ന ഒരാൾ. എന്നാൽ അത്തരമൊരു വ്യക്തി നിങ്ങൾ തന്നെയാണെന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം?
നമ്മളെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റൊരാളുടെ അഭിപ്രായം നമ്മളെ അധികം വിഷമിപ്പിക്കേണ്ടതില്ലെന്നാണ് അവർ പറയുന്നത്. മറ്റൊരു കാര്യവും ശരിയാണ്: ഭൂരിപക്ഷം ആളുകൾ നമ്മളെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിന് നമ്മൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം പറയാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു നല്ല അടയാളമാണ്.
ഏറ്റവും വിഷമുള്ളവർ അത്തരം നിസ്സാരകാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. അവസാന നിമിഷം വരെ, പ്രശ്നം തങ്ങളിൽ തന്നെയായിരിക്കാമെന്ന് അവർ സമ്മതിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ 100% വിഷബാധയുള്ള വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ, അതിർത്തികൾ അടയാളപ്പെടുത്താൻ മറ്റുള്ളവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല.
നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ എന്തെങ്കിലും ശരിയല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും അതിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, ചില പ്രസ്താവനകളോട് യോജിക്കാനുള്ള ധൈര്യം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും:
- നിങ്ങൾ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ അനുഭവിക്കുന്നു, പൊതുസ്ഥലത്ത് സ്വയം നാണം കെടുത്താനും ആളുകളെ ഒഴിവാക്കാനും അവരെ വിമർശിക്കാനും അവരെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഭയപ്പെടുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ അവർക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവരെക്കുറിച്ച് സന്തോഷിക്കുന്നതിനുപകരം നെഗറ്റീവ് നോക്കുക.
- നിങ്ങൾ നിരന്തരം ശരിയായ പാത സജ്ജീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അപ്രധാനമായ ബന്ധമുള്ള ഒരാളെ "പരിഹരിക്കുക".
- അവന്റെ അസ്വീകാര്യമായ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കുക മാത്രമാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്, പക്ഷേ ചില കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ അവനുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് നിർത്തുന്നില്ല.
- നിങ്ങൾക്ക് വളരെ കുറച്ച് സുഹൃത്തുക്കൾ മാത്രമേയുള്ളൂ, നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ളവരെ ഇരുമ്പ് പിടിയിൽ മുറുകെ പിടിക്കുക.
- നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ മാത്രം നിങ്ങൾ സ്നേഹമോ ആരാധനയോ കാണിക്കുന്നു.
- കഴിഞ്ഞ ഒരു വർഷമായി, നിങ്ങൾ തെറ്റാണെന്ന് മറ്റൊരാളോട് സമ്മതിച്ചിട്ടില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം തിരുത്താൻ ശ്രമിക്കും.
- നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തിന് രണ്ട് ധ്രുവങ്ങളുണ്ട്. ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ മികച്ചവനും ഉന്നതനും പരിശുദ്ധനുമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ദയനീയവും അയോഗ്യരുമായ ആളുകളിൽ ഒരാളാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.
- നിങ്ങൾ ഒരുപാട് ആളുകളുമായി ഇടപഴകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാനാവില്ല, എന്നാൽ അതേ സമയം ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവരെ ഒരു തരത്തിലല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരത്തിൽ ആകർഷിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
- ആളുകൾ നിങ്ങളുമായി പിരിഞ്ഞ് നിങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുന്നു.
- എല്ലായിടത്തും നിങ്ങൾ ശത്രുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുന്നു, എല്ലായിടത്തും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മോശമായി സംസാരിക്കുന്ന ആളുകളുണ്ട്.
- മിക്കവാറും, ദീർഘകാല ആഘാതം നിങ്ങളെ കഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതും ദുർബലവും ശൂന്യവുമാക്കുന്നതും എന്താണെന്ന് ആഴത്തിൽ നിങ്ങൾക്കറിയാം.
ഈ പ്രസ്താവനകളിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം തിരിച്ചറിഞ്ഞാലും ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് കാണിക്കുന്ന ലിറ്റ്മസ് ടെസ്റ്റ് രണ്ട് ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ഉത്തരമാണ്. മറ്റൊരാളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിഷേധാത്മകത വിതയ്ക്കുന്ന വ്യക്തിയാണോ നിങ്ങൾ, എന്നാൽ അതേ സമയം നിങ്ങളുമായി ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കരുതെന്ന് അവനെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളുടെ വികാരങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും മനസ്സിലാക്കുന്നുണ്ടോ, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ക്ഷമാപണം നടത്തുകയോ അത് ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലേ?
രണ്ട് ചോദ്യങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾ അതെ എന്ന് ഉത്തരം നൽകിയാൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. പക്ഷേ മാറാൻ ഒരുപാട് ദൂരം പോകണം. മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ബന്ധത്തിലെ നിങ്ങളുടെ വിഷാംശം നിങ്ങളുമായുള്ള ബന്ധത്തിലെ നിങ്ങളുടെ വിഷാംശത്തിന്റെ പ്രതിഫലനമാണ്.
ആഴത്തിലുള്ള ആഘാതം നിങ്ങളുമായി യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒത്തുചേരുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്ന രീതിയെ ബാധിക്കുന്നു. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ചേർന്ന് നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് ഇതാണ്. എന്നാൽ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് കേൾക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ വികാരങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്തിയെന്ന് ആരെങ്കിലും പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ പ്രതികരിക്കാത്തതിന്റെ കാരണങ്ങളാൽ പ്രതികരിക്കരുത്. നിങ്ങൾ അവരുടെ ജീവിതത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നുവെന്നു മറ്റുള്ളവർ പറഞ്ഞാൽ, സാധ്യത നിങ്ങളുടേതാണ്. അത്തരം വാക്കുകൾ വെറുതെ വലിച്ചെറിയുന്നില്ല.
നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ വ്രണപ്പെടുത്തിയത് നിങ്ങൾ ഒരു മോശം വ്യക്തിയായതുകൊണ്ടല്ല - ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം
തീർച്ചയായും, മറ്റുള്ളവരോട് സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുന്നത് ഉടനടി സാധ്യമല്ല. ആദ്യം, നിങ്ങളോട് സഹാനുഭൂതി കാണിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അതിനിടയിൽ, മാറരുത്, ശ്രമിക്കുക - എന്നാൽ കഴിയുന്നത്ര സൂക്ഷ്മമായി മാത്രം! — നിങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം ജീവിതത്തിൽ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് നിർത്തുക.
വരാനിരിക്കുന്ന ആഴ്‌ചകൾ, മാസങ്ങൾ, ഒരുപക്ഷേ വർഷങ്ങൾ പോലും നിങ്ങൾ സ്വയം സമർപ്പിക്കുകയും ദീർഘകാല പരിക്കുകളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുകയും വേണം. നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ വ്രണപ്പെടുത്തിയത് നിങ്ങൾ ഒരു മോശം വ്യക്തിയായതുകൊണ്ടല്ല - ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം മാത്രമാണ്. ഇത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ന്യായീകരിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ കുറഞ്ഞത് വിശദീകരിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, സുഖപ്പെടുത്തണം എന്നാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിയല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് വേണ്ടി. ഭൂതകാലം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ഭരിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. തീർച്ചയായും, വേദനിപ്പിച്ച എല്ലാവരോടും നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷമ ചോദിക്കാം, പക്ഷേ ഇത് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കില്ല. നിങ്ങൾ മാറണം, മറ്റുള്ളവർക്ക് എന്താണ് തെറ്റ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തി സ്വയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
സന്തോഷം തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾ അൽപ്പം ദയയുള്ളവരാകും. നിങ്ങൾ നിസ്സഹായനല്ല, നിങ്ങൾക്ക് ആഴത്തിൽ മുറിവേറ്റിരിക്കുന്നു. പക്ഷേ മുന്നിൽ വെളിച്ചമുണ്ട്. അവനെ കാണാൻ സമയമായി.