ഗർഭകാലത്ത് സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രൈ, മൂർച്ചയുള്ള വർദ്ധനയോ ഭാരക്കുറവോ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയോ ഉണ്ടാകുന്നു: ഇലാസ്തികതയുടെ അഭാവം മൂലം ചർമ്മത്തിൽ സൂക്ഷ്മ കണ്ണുനീർ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. മൈക്രോട്രോമയ്ക്ക് സ്ട്രൈപ്പുകളുടെ രൂപമുണ്ട് - കനം കുറഞ്ഞതും, വളരെ ശ്രദ്ധേയമായതും, മതിയായ വീതിയും, ഒരു സെന്റീമീറ്ററോ അതിൽ കൂടുതലോ കട്ടിയുള്ളതും.

ആദ്യം, അവ പിങ്ക്-പർപ്പിൾ നിറമാണ്, തുടർന്ന് കണ്ണുനീർ പാടുകളാൽ രൂപപ്പെട്ടതിന് സമാനമായ ടിഷ്യു ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റി, സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ വെളുത്തതായി മാറുന്നു.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ (പ്രത്യേകിച്ച് പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ), പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ ശരീരം വളരെ വേഗത്തിൽ മാറുന്നു, കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നു: നെഞ്ചും വയറും വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇടുപ്പ് വിശാലമാകും.

വോളിയത്തിലെ ഈ പെട്ടെന്നുള്ള വർദ്ധനവാണ് സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾക്ക് കാരണം.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ വളരെ സാധാരണമാണ്, പലപ്പോഴും പ്രസവത്തിന് ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പ് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

എല്ലാ ഡോക്ടർമാരും കോസ്മെറ്റോളജിസ്റ്റുകളും ഏകകണ്ഠമായി ആവർത്തിക്കുന്നു: ഇതിനകം നിലവിലുള്ള ഒരു സൗന്ദര്യവർദ്ധക വൈകല്യത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അതിന്റെ രൂപം തടയാൻ എളുപ്പമാണ്. ഗർഭകാലത്ത് സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

• ആദ്യം, ആവശ്യമായ ഇലാസ്തികതയും നല്ല ടർഗറും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ നന്നായി പരിപാലിക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ദിവസേന പോഷിപ്പിക്കുകയും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും വേണം, ഉൽപ്പന്നം മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഫാർമസികളിലും കോസ്മെറ്റിക് സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിലും ലഭ്യമായ പ്രത്യേക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ - നിങ്ങൾ അലർജിയെ ഭയപ്പെടുകയും പൂർണ്ണമായും പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ - ശുദ്ധമായ കൊക്കോ അല്ലെങ്കിൽ ഷിയ വെണ്ണ.
• രണ്ടാമതായി, പെട്ടെന്ന് ശരീരഭാരം കൂട്ടാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം സമീകൃതവും പോഷകപ്രദവുമായിരിക്കണം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ രണ്ടെണ്ണം കഴിക്കരുത് - അധിക പൗണ്ട് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും ദോഷം ചെയ്യും.
• മൂന്നാമതായി, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുക. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാനത്തിൽ ചർമ്മത്തെ അമിതമായി വലിച്ചുനീട്ടുന്നതും സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതും ഒഴിവാക്കാൻ, ഒരു പ്രത്യേക വയറുവേദന സപ്പോർട്ട് ബാൻഡേജ് ധരിക്കുക. ഓർമ്മിക്കുക: ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ അത് തിരഞ്ഞെടുക്കാനും ബാൻഡേജ് ധരിക്കുന്ന സമയം നിർണ്ണയിക്കാനും കഴിയൂ!

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ഭാവി കുഞ്ഞിനെയും ശരിയായി പരിപാലിക്കുക, ഈ അത്ഭുതകരമായ സമയം ഒരു പ്രശ്‌നങ്ങളാലും മറയ്ക്കപ്പെടാതിരിക്കട്ടെ!